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內容簡介

　　體育課程是高職高專學校學生的必修課，《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》圍繞公共體育課程教學計劃，通過“生命在於運動”和“運動遵循科學”等九章內容，闡述瞭樹立體育健身意識、健康觀念以及體育運動的基本原理和客觀規律。著重介紹瞭各運動項目的起源與發展、技戰術要領、規則與裁判法、鍛煉與欣賞價值等方麵的知識。增選瞭一些深受學生喜愛的時尚運動項目，如輪滑、街舞、跆拳道、瑜伽等。《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》各章節內容均以情景導入的形式展開，期望藉此激發廣大同學的閱讀興趣。
　　《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》可作為高職高專學校體育課程教材，也可供開設上述體育課程的相關學校參考。

內頁插圖

目錄

第一章 生命在於運動
第一節 健康的自我評估
第二節 樹立正確的健康觀念
第三節 體育在職業教育中的功效

第二章 科學運動與健身
第一節 科學引領下的運動健身
第二節 體育鍛煉的科學規律
第三節 運動健身安全措施與急救常識

第三章 大球項目運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球

第四章 小球項目運動
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球

第五章 田徑運動
第一節 走、跑
第二節 跳
第三節 投擲

第六章 遊泳運動
第一節 競技遊泳
第二節 實用遊泳
第三節 遊泳安全衛生知識

第七章 傳統項目運動
第一節 初級長拳
第二節 太極拳
第三節 跆拳道
第四節 其他傳統健身項目

第八章 塑形運動
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 競技體操
第四節 健美運動
第五節 瑜伽

第九章 戶外休閑運動
第一節 滑行類運動
第二節 戶外拓展運動
第三節 時尚休閑運動

附錄一 一般球類比賽的組織及編排
附錄二 常用比賽場地標準及畫法

參考文獻
體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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