非常棒,內容紮實,值得一讀!
評分這種球發球準確性大、易於控製落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發齣的球呈上鏇,不易齣界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適閤這種發球方式。上手發球動作要領:麵對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋嚮右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍嚮右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻閤,手腕迅速做齣推壓動作,使球呈上鏇飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速迴到場內。
評分總體來說,不喜歡這種刪減版。還是更喜歡原版。讓讀者自行決定哪些適閤還是不適閤。
評分太慢
評分非常好,專業,值得推薦
評分這種球發球準確性大、易於控製落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發齣的球呈上鏇,不易齣界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適閤這種發球方式。上手發球動作要領:麵對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋嚮右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍嚮右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻閤,手腕迅速做齣推壓動作,使球呈上鏇飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速迴到場內。
評分勾手飄球
評分下手發球球速慢、威脅小,比賽中很少使用,但比較簡單。下手發球分為正麵下手發球和側麵下手發球。正麵下手發球最為簡單,一隻手將球嚮上拋起,另一隻手擺臂嚮上將球擊齣。側麵下手發球相對較復雜些,球嚮側麵跑齣,轉體擊球。由於下手發球威脅較小,實戰中運用較少,所以在訓練時,重點是上手飄球、勾手飄球和上手發球。
評分還行吧,因為麵試外資財務分析崗位纔買的,掃盲書。
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