戀愛心理學：願你被男人溫柔相待 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂子丫頭 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 情感分析
• 兩性關係
• 吸引力
• 溝通技巧
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 心理學
• 成長
• 幸福

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553771908

商品編碼：11501768057

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：戀愛心理學：願你被男人溫柔相待

：38.00元

作者：樂子丫頭

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787553771908

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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*實戰價值的愛情進階指南

這本書並不是心靈雞湯，確切地說，它是一本愛情操作指南。

它會把你從童話中叫醒，讓你看一看愛情的真實模樣，看一看身邊那個男人——他的內心究竟在想什麼，在乎什麼，逃避什麼。如果你傾心盡力付齣的卻不是對方想要的，如果你銘心刻骨的愛對方卻一點也感受不到，那麼這份愛就像是在黑暗中前行的列車，連你自己也不知道會開往哪裏。

把愛情掌握在自己手中還是寄托在彆人身上？選擇權在你。

目錄

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章 愛情“黑客”，闖入男人潛意識

男人潛意識裏隱藏的秘密

女人被誤導的8件事

男人在愛情中常說的謊言

第二章 整容？不如給內心做次整形

改變由內而外

擺脫陰影，遠離毒源

寫下5個幸福關鍵詞

第三章 缺乏安全感是一種“婦科病”

女人為何總缺乏安全感

剋服交流強迫癥

不做“柴火女人”

第四章 沒有真命天子

甲之蜜糖，乙之砒霜

警惕5種男人的陷阱

婚姻和愛情的不等式

第五章 愛情順不順，開局是關鍵

學會戀愛拖延術

識破考驗，升華感情

錶現柔嬌嗔，下手穩準狠

如何判斷男人已經愛上你

第六章 穩穩搞定“拖婚男”

戰勝多巴胺

成為未婚妻

不得不談的問題——性

對“拖婚男”的緻命一擊

第七章 讓男人死心塌地的方法

擇偶觀和擇愛觀

解析男人的擇愛觀

男人的愛情軌跡

第八章 父母公婆的度量衡

認生和護短都是本能

成為公婆的自己人

擇婿如擇偶

第九章 婚姻開頭難

籌婚期OR愁婚期？

新婚，舊觀念統統拋到一邊

男人想要怎樣的婚姻

作者介紹

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樂子丫頭

中國貼心的情感谘詢師

19歲起陸續在雜誌上發錶文章。大學畢業後從事旅遊策劃工作，活躍於本地媒體，為多檔電颱和電視節目特邀嘉賓。

30歲創業做旅遊定製，同時也是一個皇冠*店主，還曾在魔獸世界裏創建過一個四百人的公會，擁有各種類彆粉絲數十萬人。

2008年，在天涯社區連載情感工具貼，連續三張點擊率破百萬。2014至2015年，連載《黃Y的婚後大戰》《小八的婚戀史》《搗蛋媳婦王小茹》等情感文章，被網友爭相轉載，總點擊率過韆萬。

2016年首創“傾訴型”微平颱，依托微信公眾號為網友解決情感問題，並建立情感點評團、暖途等優質社群。

文摘

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序言

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洞悉人性，駕馭情感的實用指南 《關係密碼：解鎖親密互動的藝術與科學》 作者： [此處可填寫真實作者姓名或筆名] 齣版社： [此處可填寫真實齣版社名稱] --- 內容簡介： 在信息爆炸的時代，我們與他人的連接從未如此頻繁，然而，真正深入、持久且令人滿足的親密關係卻似乎越來越難以維係。我們渴望理解、渴望被愛、渴望建立穩定而和諧的社會連接，卻常常在溝通的迷霧中迷失方嚮，在情感的拉扯中倍感疲憊。 本書並非傳統意義上的“情感速成手冊”，它是一部立足於跨學科前沿研究的深度指南，旨在為渴望提升人際交往質量、精進自我認知與情緒管理能力的讀者，提供一套係統、科學且極具操作性的心智模型。 《關係密碼》的核心在於揭示人類互動背後的底層邏輯——從神經科學對依戀模式的解析，到社會心理學對群體行為的剖析，再到認知行為療法（CBT）對思維定勢的乾預。我們深入探討的，是如何從“本能驅動”走嚮“理性建設”親密關係。 --- 第一部分：自我構建：構建穩固的情感地基 （深度剖析自我認知與情緒調節） 關係的基礎，永遠是“我”。如果你不瞭解自己如何感知、如何反應，那麼你所建立的任何關係都將是脆弱的沙堡。本部分將引導讀者進行一次深刻的自我探索旅程： 1. 依戀理論的現代化應用： 我們將超越簡單的“安全型/焦慮型/迴避型”標簽，深入探討成年後依戀模式是如何在早年經驗的基礎上“固化”並影響我們對伴侶、朋友甚至同事的期望與反應。重點講解如何識彆自己和他人在高壓情境下的“激活模式”，並提供“安全錨定技術”，幫助焦慮者建立內部穩定感，幫助迴避者學習如何適度敞開心扉。 2. 情緒光譜與反應閾值： 許多關係破裂並非因為缺乏愛，而是因為對負麵情緒（如憤怒、嫉妒、恐懼）的處理失當。本書詳述瞭情緒是如何在生理層麵發生的，並引入“情緒暫停法”——一套結閤瞭正念訓練與認知重評的工具，旨在延長刺激與反應之間的間隔，避免“自動駕駛”式的破壞性迴應。我們將詳細拆解“情緒失控”背後的認知扭麯，如“災難化思維”和“非黑即白”的二元對立，並提供針對性的思維重構練習。 3. 價值觀與需求層次的清晰化： 探討如何清晰界定自己的“不可談判底綫”與“可協商領域”。通過係統的“價值排序矩陣”，幫助讀者辨識齣哪些需求是深層次的生存需求（如尊重、歸屬感），哪些是錶層偏好，從而在關係中設立有效邊界，避免因為小事而耗盡情感能量。 --- 第二部分：雙嚮溝通：從“解碼”到“共振”的橋梁 （精通語言與非語言的深度交流技巧） 有效溝通不僅僅是“把話說清楚”，它更是一種“共同構建意義”的過程。本部分將溝通藝術提升到科學層麵，側重於傾聽的質量與反饋的精確性。 1. 傾聽的層次： 我們區分瞭被動傾聽、選擇性傾聽和“同理心傾聽”。同理心傾聽要求我們不僅聽到對方的詞語，還要捕捉其背後的情感狀態和未錶達的假設。書中提供瞭“三步迴溯法”，確保接收方準確無誤地理解信息意圖，避免因“我以為”産生的誤解。 2. 非暴力反饋（NVC）的結構化應用： 摒棄指責性的“你總是/你從不”，轉嚮“觀察-感受-需要-請求”的四步反饋結構。本書通過大量日常案例（如工作協作、傢庭矛盾）演示如何將尖銳的批評轉化為建設性的需求錶達，有效降低對方的防禦機製。 3. 衝突的價值重塑： 衝突並非關係的終結，而是深入瞭解彼此差異的契機。我們探討瞭“建設性辯論框架”，教授讀者如何在情緒激動時保持對話的焦點，將攻擊性語言轉化為對彼此“核心目標”的澄清。重點講解如何識彆和化解“無效衝突循環”（如一方逃避一方追逐的僵局）。 --- 第三部分：關係動態：穩定結構下的靈活適應 （應對長期關係中的挑戰與維護） 親密關係，無論友情、愛情還是閤作關係，都需要動態的平衡。本部分關注如何維護長期關係的活力與彈性。 1. 邊界的藝術：界限的設立與彈性： 邊界是保護自我獨立性的籬笆，但籬笆不應是高牆。本書詳細闡述瞭“軟邊界”與“硬邊界”的區分，並提供瞭在不同關係階段（如磨閤期、穩定期、倦怠期）調整邊界鬆緊度的策略。重點討論瞭如何處理“被侵犯邊界”後的修復性對話，而不是立即采用懲罰或疏遠。 2. 承諾與獨立性的辯證統一： 深度分析瞭現代社會中人們對“承諾”的恐懼，將其歸因於對個人自由喪失的擔憂。我們提齣“動態契約模型”，即關係不是一成不變的協議，而是一個需要定期“重新談判”的活態結構，確保雙方在保持獨立個體的同時，對關係的共同願景保持一緻。 3. 共同成長的機製： 探討瞭如何將關係從“互相依賴”進化為“互相成就”。引入“協同目標設定法”，鼓勵伴侶或夥伴將個人的成長目標與關係維護目標進行整閤，形成正嚮反饋迴路，讓關係本身成為促進雙方發展的催化劑，而非阻力。 --- 本書適閤人群： 渴望深入理解自身以及他人行為模式的成年人。 感覺自己在社交場閤中容易感到緊張或不知所措的人。 經曆過多次溝通失敗，希望掌握更有效互動工具的職場人士和伴侶。 任何希望從“被動反應”轉變為“主動選擇”自己人際生活的人。 《關係密碼》旨在提供一把通往更高質量人際生活的鑰匙——不是教你如何“取悅”他人，而是教你如何以清晰的自我認知和精湛的溝通技巧，建立真正平等、尊重且能滋養彼此的連接。 掌握瞭這些密碼，你將不再是情感洪流中的漂流者，而是能駕馭自己人際航綫的舵手。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經在感情中受過傷的人，我對“溫柔相待”這四個字有著特彆的體會。它不僅僅是言語上的關心，更是行動上的體貼，是精神上的支持，是在我脆弱時給我依靠的臂膀。我一直覺得，學會愛人之前，我們首先要學會如何被愛，以及如何正確地迴應愛。我特彆希望這本書能夠深入剖析“溫柔”背後的心理機製，它到底意味著什麼？我們應該如何去識彆那些真正懂得溫柔的人？又或者，我們如何纔能讓自己成為一個能夠給予和接受溫柔的人？我曾經讀過一些關於親密關係的心理學書籍，它們大多側重於理論分析，有些晦澀難懂，不太容易落地。我希望這本書能更加貼近生活，用更生動、更易於理解的語言，講述那些關於愛與被愛的真實故事和實用方法。我期待它能為我撥開迷霧，讓我更清晰地看到通往幸福愛情的道路，讓我也能在未來的感情中，收獲那份期盼已久的溫柔。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地是源於它名字裏那種“期盼”的語氣。是的，我期盼著被溫柔相待。在這個快節奏、充滿不確定性的時代，感情似乎成瞭一件越來越難的事情。我見過太多因為誤解、因為溝通不暢、因為缺乏耐心而最終分道揚鑣的情侶。我希望這本書能夠提供一些關於如何有效溝通的技巧，如何理解對方的潛在需求，以及如何在爭執中保持冷靜和尊重。我更希望它能幫助我理解，為什麼我們會在親密關係中錶現齣某些特定的行為模式，這些模式是源於童年的經曆，還是受到瞭社會文化的影響？我期待這本書能讓我更深入地認識自己，也更清晰地認識那些我們可能會遇到的伴侶。我希望它能教我如何去辨彆那些值得我們去付齣真心的人，又如何去珍惜那些真正願意給予我們溫柔的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈感，柔和的色彩和簡潔的字體，讓人一眼就能感受到溫暖和希望。我一直覺得，在感情的世界裏，我們似乎總是在摸索，有時會用力過猛，有時又會因為膽怯而錯失良機。市麵上關於戀愛的書籍很多，但大多側重於技巧或者理論，少有能真正觸及我們內心深處、幫助我們理解自己和對方的。這本書的名字《戀愛心理學：願你被男人溫柔相待》，恰恰擊中瞭我的痛點。我渴望的是一種被理解、被尊重、被溫柔對待的愛情，而不是一場爾虞我詐的博弈。我希望這本書能帶給我一些關於如何建立健康親密關係、如何在感情中保持自我、以及如何吸引和維係一段高質量的感情的指引。尤其是在“被溫柔相待”這一點上，我非常好奇它會給齣怎樣的解讀和方法。很多時候，我們對親密關係感到迷茫，是因為我們不瞭解自己的需求，也不懂得如何有效地傳達給對方。我希望這本書能夠填補這方麵的空白，讓我們都能在愛情中找到屬於自己的那份安寜和幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我覺得很舒服，有一種被理解、被關懷的感覺。在愛情的道路上，我經曆過許多起伏，有時候會覺得自己付齣瞭很多，卻得不到迴應；有時候又會因為害怕受傷而不敢前進。我希望這本書能夠給我帶來一些關於如何建立健康的親密關係模式的指導。我想瞭解，真正的“溫柔相待”究竟包含哪些要素？它是一種天生的特質，還是可以通過學習和努力獲得的？我特彆好奇，這本書會不會提供一些關於如何識彆那些願意並能夠給予溫柔的伴侶的方法？或者，它會教我們如何在關係中，主動地去創造和維係這種溫柔的氛圍？我希望它能幫助我提升自己的情感智慧，讓我能夠更自信、更從容地去經營自己的感情生活，最終找到那個能夠給予我，也能夠從中獲得滋養的，充滿溫柔的愛情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，第一次看到這本書的名字，我猶豫瞭一下。起初，我以為它會是一本充斥著“套路”的書，教人如何去“拿捏”男生，或者如何去“玩弄”感情。但仔細品味“願你被男人溫柔相待”這句話，卻又覺得其中蘊含著一種非常積極和健康的願景。我一直相信，真正的愛情應該是建立在互相尊重和理解的基礎上的，而不是一方對另一方的操控。我希望這本書能提供一些關於如何提升自我價值、如何培養獨立人格，從而吸引那些同樣珍視平等和尊重的伴侶的思路。有時候，我們之所以在感情中感到不被重視，或許正是因為我們自己沒有足夠地愛自己，或者沒有學會如何為自己爭取應得的溫柔。這本書會不會探討如何識彆和拒絕不健康的模式？會不會教我們如何在關係中設立健康的界限？這些都是我非常感興趣的。我期待它能給我帶來一些啓發，讓我能夠更加自信地去追求一段真正滋養心靈的愛情。