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编辑推荐

　　《家庭书架》系列丛书精心挑选的经典内容，丰富的内涵，用心设计的版面，是都市人生活修养必备的一套实用丛书！
　　16开，四色或双色印刷。品质上佳，价格低廉，是一套为都市百姓精心选材打造的丛书！本系列图书在选题策划初期，由编辑人员在大众生活类图书中，严格筛选经过市场长期检验后，真正畅销的图书品种收编入系,每本书年销售均达到10万册以上。品种涉及普通百姓人尽皆知的经典四大名著，历史爱好者不得不知的《世界上下五千年》、《曾国藩智谋全书》，文学爱好者耳熟能详的《诗经》《鲁迅经典散文全集》《朱自清经典散文全集》，中小学生必知的《中华成语故事全集》、《三字经·百家姓·千字文·千家诗·弟子规》，居家必备的生活宝典《礼仪是一种资本：日常礼仪的300个细节》《生活中的2000个实用偏方》《自我按摩治百病》。《新家庭书架》系列图书在原版《家庭书架》畅销品种基础之上，挑选品种更贴近百姓生活，内文版式设计简明清新，语言文字言简意赅，通俗易懂，配合精美图片和时尚封面设计，是量贩式阅读的经典之作。相信本系列图书一定能够在原《家庭书架》的畅销基础上再创辉煌。

内容简介

　　新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们最关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开，就停不下阅读的精品图书。

作者简介

唐码书业有限公司是图书专业提供商。成立20年来已成功开发了千余种图书产品，涉及文史、生活、儿童、励志等领域，作品获得读者广泛好评。北京出版社出版的唐码图书屡次进入各地图书销售排行榜，并多次向香港、台湾地区输出版权。

内页插图

目录

第一章

概述

自我按摩的10个功效

自我按摩的3个优点

反射区与穴位――自我按摩的2个关键词

反射区按摩

穴位按摩

自我按摩的14种常用手法

(一)按法

(二)摩法

(三)推法

(四)拿法

(五)捏法

(六)掐法

(七)揉法

(八)拍法

(九)击法

(十)点法

(十一)擦法

(十二)搓法

(十三)摇法

(十四)滚法

自我按摩的10个必知事项

自我按摩的禁忌证

第二章

足部反射区自我按摩

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

颈椎病

腰椎间盘突出症

肩周炎

风湿病

更年期综合征

肥胖症

咳喘病

鼻炎

咽喉炎

胃肠炎

便秘

腹泻

胃痛

颈背痛

腰痛

耳鸣耳聋

失眠症

近视

遗精

阳痿

早泄

……

第三章 手部反射区自我按摩

第四章 耳部反射区自我按摩

第五章 全身穴位自我按摩
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还好吧~字数啊啊啊啊啊啊

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还好吧~字数啊啊啊啊啊啊

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还没有开始看，不知道内容怎么样，等看后会来追评的

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家庭使用，随时用来翻翻。好懂。

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挺实用的

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《自我按摩治百病全书》针对十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位按摩技法。无需任何特殊设备，只靠自己的一双手，随时随地进行治疗，省时省力更省钱，是您生活的好帮手。　　自我按摩适用于临床各科的某疾病（不是所有的疾病），尤其对一些慢性、功，能性疾病有良好的治疗效果，其适用人群主要包括：（1）糖尿病、高血压、高脂血及风湿疼痛等慢性病患者；（2）精神憔悴、经常加班、睡眠不足的办公室白领；（3）易患风寒、易染疾患、免疫力低下的亚健康人群（4）长期工作压力大、脑筋疲劳、应酬多、烟酒为伴者；（5）厨房中的家庭妇女及皮肤过早衰老的女性；（6）体质虚弱、经常患病的老年人；（7）喜食油脂类食物人群及痤疮粉刺等皮肤病患者（8）生活不规律的各类自由职业者。

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不错。。。。。。。。。。。。。。

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挺好的，拿回家，照上面做，得坚持啊

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给别人买的。不知道怎样。

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