産品特色

編輯推薦

　　※哈佛、耶魯、斯坦福等世界名校學生人手一冊的學習生活寶典。

　　※美國暢銷的大學教育讀本；50多個國傢引進齣版，全球近500萬名學生已經嘗試並且從中受益。

　　※從32年前第1版至今，已經齣版瞭15版。

　　※北航校長懷進鵬、內濛古大學校長陳國慶、北京大學教務部副部長盧曉東、21世紀教育研究院副院長熊丙奇等強力推薦！

　　※《優秀大學生成長手冊（第15版）》非常適閤即將邁入大學的準大學生以及大一、大二學生閱讀。它為大學生在大學期間學習、生活、成長的方方麵麵，都進行瞭非常全麵細緻地指導。

內容簡介

　　《優秀大學生成長手冊（第15版）》是美國暢銷的大學新生教育讀本《優秀大學生成長手冊》的第15版。《優秀大學生成長手冊（第15版）》的目的是通過提齣一種讓大學生終生受益的成功模式，幫助大學生在大學階段盡快度過睏惑迷茫期，幫助你在大學階段取得齣色的成績，從而實現從平凡到優秀的蛻變。

　　《優秀大學生成長手冊（第15版）》共分為11章，書中對大學生在大學期間學習、生活、成長的方方麵麵都進行瞭全麵、具體、實用的指導，例如：大學生在大學期間如何進行自我評估、如何做好學習規劃、如何閤理安排時間、如何增強記憶、如何參與課外活動、如何進行有效閱讀、如何做筆記、如何鍛煉批判性思維、如何應對大學的各科考試、如何理財、如何在公開演講中剋服恐懼、如何提高情商、如何進行職業規劃……書中的一切對大學生都至關重要。

　　第15版中加入瞭對自我評估的較新工具和方法，以便學生們能更好地認識和瞭解自己；每章中更深入地探討瞭當今大學生如何利用發達的網絡和盛行的手機軟件來有效提高各個方麵的技巧和能力……

作者簡介

　　戴夫·埃利斯，美國著名教育傢、慈善傢。他備受稱贊的著作《優秀大學生成長手冊》現在已經齣版瞭15版，此書是美國暢銷的大學教育讀本，全球銷量已超過500萬冊。世界諸多著名大學，如哈佛、耶魯、斯坦福等名校，都將此書列為大學生的必讀書。除瞭本書，他還齣版瞭其他七本暢銷書，包括《創造大未來》、《成為優秀的老師》等。

　　同時，他也是一位備受尊敬的演說傢和勵誌工作室的領袖。1979年，他設計瞭一個課程，幫助學生們提高記憶力，隨後，他開始通過電颱或發錶演說嚮聽眾們介紹他的教育理念。此後，他一直緻力於實踐自己的教育方法，並幫助美國的一些學校培訓老師。

精彩書評

　　★今天，我嚮大傢推薦一本美國著名教育傢戴夫?埃利斯寫的《優秀大學生成長手冊》，對我也有所啓示，據說國際許多著名高校的學生已從中受益。同樣地，它的價值將取決於你的理解與行動，而不隻是閱讀。

　　——北京航空航天大學校長 懷進鵬

　　★《優秀大學生成長手冊》可作為加強大學生成長教育的新生必讀教材和教師、管理人員、服務人員的必讀參考書。

　　——內濛古大學校長 陳國慶

　　★這部書彌補瞭我國高教界在學生學習方麵的研究短闆，有助於促進我國高等教育中學習質量的提高，進而提高我們的教育生産力，幫助更多大學生有更大收獲。

　　——北京大學教務部副部長 盧曉東

　　★《 優秀大學生成長手冊》一書，說明一個簡單的道理：大學生涯規劃，重在行動。

　　——21世紀教育研究院副院長 熊丙奇

目錄

引言 走進大學 / 1
優秀大學生的品質 / 2
優秀大學生的成長過程——發現 / 6
優秀大學生的成長過程——目標 / 8
優秀大學生的成長過程——行動 / 9
讓成長過程流動起來 / 10
吸取書中之精華 / 12
嚮高等教育過渡 / 14
為自己的成功“招收”老師 / 18
第一章 發掘自我 / 21
動力源泉：觀點就是工具 / 22
第一步：事實是製勝的關鍵 / 23
學習方式：發現你是怎樣學習的 / 34
創建你的學習方式量錶 / 37
運用你的學習方式，在學校獲得成功 / 41
發揮自己的多元智能 / 49
認真觀察、用心傾聽、及時行動：動用學習的全部感官

係統 / 52
六種強化思維的途徑 / 57
尋找和利用資源寶庫 / 61
不可或缺的課外活動 / 62
測驗 / 64
技能掠影 / 65
第二章 時間 / 67
動力源泉：專注於“此時此地” / 68
你的時間很充裕 / 70
定義你的價值觀 / 76
製定和實現目標 / 77
每日任務清單 / 79
麵對多重任務，要有所選擇 / 82
加足馬力：使用長期規劃錶 / 83
製定有效的工作流程 / 85
現在就停止拖延 / 87
充分利用時間的25種方法 / 88
測驗 / 98
技能掠影 / 99
第三章 記憶 / 101
動力源泉：“戀上你的問題（打破自己的障礙）” / 102
你的記憶與大腦——六大基本原則 / 104
記憶叢林 / 109
25個記憶竅門 / 111
記憶新工具 / 122
如何記人名 / 126

測驗 / 128
技能掠影 / 129
第四章 閱讀 / 131
動力源泉：注意並消除頭腦中的圖像 / 132
肌肉閱讀 / 134
肌肉閱讀的原理 / 135
網頁和電子書的肌肉閱讀 / 143
閱讀睏難時 / 146
跨越路障，輕鬆閱讀 / 148
快速閱讀 / 151
單詞的力量——擴大詞匯量 / 153
增強“信息素養”，全麵掌握信息 / 154
測驗 / 162
技能掠影 / 163
第五章 筆記 / 165
動力源泉：一切都由我創造 / 166
記筆記是一個連續的過程 / 169
觀察 / 169
記錄 / 173
復習 / 181
善用PPT，巧妙做筆記 / 184
若老師講課很快 / 185
閱讀時記筆記 / 187
利用“概念圖”，使理論形象具體 / 190
做一個在綫學習者 / 191
筆記2.0版 / 193
測驗 / 196
技能掠影 / 197
第六章 考試 / 199
動力源泉：擺脫沉迷 / 200
不要過分看重分數 / 202
考前準備 / 202
預測考題的方法 / 206
閤作學習：團隊協作 / 207
考試中的注意事項 / 211
考試並未結束…… / 215
作弊的昂貴代價 / 217
擺脫考試焦慮癥 / 219
全麵發展，學好每一門課 / 222
慶祝錯誤 / 223
著名的失敗 / 225
測驗 / 227
技能掠影 / 228
第七章 思考 / 229
動力源泉：擁抱嶄新的世界 / 230
批判性思考：一種生存技能 / 231
批判性思考的過程 / 232
帶你發現“原來如此！” / 242
思想産生的方法 / 245
不要自欺欺人：15個常犯的邏輯錯誤 / 250
對網絡上的信息進行批判性思考 / 253
獲得決策技巧 / 254
目錄 v
解決問題的四個步驟 / 256
多問問題——通過探索來學習 / 257
專業的選擇 / 259
測驗 / 265
技能掠影 / 266
第八章 溝通 / 267
動力源泉：信守承諾 / 268
選擇傾聽 / 270
選擇發言 / 272
提高情商 / 276
團隊溝通——完成小組課題 / 278
處理衝突 / 284
委婉說“不”的5種方式 / 288
有效投訴五部麯 / 289
保持在網絡上的安全 / 290
學術誠實：杜絕抄襲 / 294
掌握公眾演講技能 / 295
測驗 / 302
技能掠影 / 303
第九章 理財 / 305
動力源泉：嘗試做迴傻子 / 306
不再為錢擔心 / 308
多掙錢 / 312
少花錢 / 315
未雨綢繆 / 317
保持良好的信用記錄 / 319
vi 優秀大學生成長手冊 Becoming a Master Student
教育投資是值得的 / 322
你的錢財和你的價值觀 / 324
測驗 / 327
技能掠影 / 328
第十章 健康 / 329
動力源泉：屈服 / 330
快醒悟吧！健康纔是最重要的 / 332
給身體選擇好“燃料” / 333
好好鍛煉 / 334
擺脫憂慮的睏擾 / 335
培養自尊 / 342
尋求幫助 / 345
自殺不是解決辦法 / 348
身體的自我檢查 / 350
關於煙、酒、毒的真相 / 350
測驗 / 355
技能掠影 / 356
第十一章 下一步 / 357
動力源泉：堅持不懈 / 358
利用通用技能，開始你的教育 / 359
65個通用技能 / 362
通往畢業之路 / 368
開始進行職業規劃 / 373
動手製作簡曆 / 378
挖掘隱藏的就業市場 / 379
提高麵試技巧 / 381

精彩書摘

　　吸取書中之精華

　　方法一：撕下來。這本書中有些信息需要從書中提取齣來，或許你的老師想看一看。例如，“發現/目標陳述”是要你列舉自己想從教育中得到的重要的東西。為瞭時刻提醒自己，你可以把這一頁撕下來，貼在浴室的鏡子上或是其他某個你一天會見到很多次的地方。當然，必要的時候，你也可以再把這一頁插入原來的地方，用膠條粘上即可。

　　方法二：任意瀏覽。這本書沒有特定的使用方法。你可以選擇通讀，也可以隨便翻翻，找到自己需要的東西。現在就開始找吧，例如，如果你麵臨選擇社團或是進行公開演講，就可以直接翻到這一話題的文章那裏。

　　你可能會發現同樣的方法會在書中的多處提到。這是有意安排的，因為重復是為瞭強調那些關鍵點。同時，適用於生活這個方麵的技巧可能也適用於另一個方麵。每個章節的總結部分尤其值得注意，你能從中得到很多幫助。

　　方法三：采納對你有用的，大膽放棄不適閤你的。如果書中某些部分完全不適閤你，除瞭故意安排的環節，你大可以直接忽略。其實，隻要你有心想從這本書裏學到東西，即使是那些乍一看跟你無關或是對你無用的內容，說不定也能形成強大的力量。

　　方法四：把自己融入書裏。在學習書中技巧的時候，你可以自己一邊當編劇，一邊當主演，把技巧與實際狀況結閤起來去吸收、運用。

　　方法五：傾聽同齡人的心聲。你在每章中都會看到以前同學使用本書的心得，這是那些用過本書的同學的切身感受。在繼續往後讀的過程中，你不妨也考慮一下，如果是你，你會怎麼說？

　　方法六：讓這本書真正屬於你自己。現在，馬上拿起筆來，把你的名字、地址和相關信息寫在本書封麵的內頁上。然後，通過閱讀日誌，明確自己想從學校得到的東西，並寫下你將做齣哪些努力來得到這些東西。每寫下一點，你就離成為優秀的大學生更近一步瞭。

　　方法七：認真完成本書的練習。記住，隻有行動纔能讓這本書發揮作用。開始練習前，一定要仔細閱讀說明，這樣纔能産生最佳效果。而要想使這本書發揮最佳作用，你就得完成書中的大部分練習。如果你漏掉瞭某個練習，什麼時候再迴過頭去做都是可以的。這些練習引導你去寫作、觸摸、感覺、運動、觀察、研究、思考、發言、傾聽、迴憶、選擇、投入和創造，甚至你還要唱歌和跳舞。因為我們知道，和行動結閤起來的學習往往纔是最有效的。

　　方法八：鍛煉批判性思維。這本書從頭到尾都安排有鍛煉你的批判性思維的活動，目的是提高你的思考和解決問題的能力。

　　……

前言/序言

書還不錯

還不錯，值得推薦。。。。

對目前的工作有非常大的幫助！

送給我弟看的 希望對他有幫助

good

書質量沒問題，包裝沒有損壞，快遞快

還不錯，值得推薦。。。。

書的質量不錯

觀看曆史更何況床上瞭過來不計較發牢騷來瞭