编辑推荐

　　●原版引进！日本原创“骨盘枕瘦身法”，升级进化版。中国大陆地区正版授权！
　　●瘦身风暴！日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道，席卷各大图书畅销榜！
　　●马上瘦肚子！把骨盘枕放在腰下5分钟，用一次就能瘦肚子！超简单、超轻松！
　　●随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡！瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕；再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡，每日精准测量，见证美丽蜕变！
　　●骨盘枕瘦身和其他减肥法的三大不同：1.垫在腰下即可，且效果明显。2.瘦腰、瘦腿、瘦脸，想瘦哪里就瘦哪里。3.轻松快乐，方便携带，随时随地都可以进行。

内容简介

　　“我只想要肚子小一点！”

　　“我只想瘦手臂！”

　　“我只想大腿不要那么粗就好！”

　　“我只想瘦脸！”

　　……

　　对于瘦身，你是否只拥有这些小小的心愿？尽管节食、跑步、有氧、瘦身操都做了个遍，却怎么都瘦不下来。你可曾想过，问题可能是出在骨盆歪斜？

　　现在，你只需要一条“骨盘枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盘枕就是可以帮助你轻松矫正骨盆的瘦身圣物！一天5分钟，只要垫在腰部下方即可！

　　随书附赠的神奇骨盘枕经作者审核，材质及尺寸经特殊设计，吹饱气就可使用，而且携带方便，随处都可做。

　　骨盘枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部，如象腿、蝴蝶袖，更可以舒缓便秘、肩颈酸痛、失眠等各种不适症状！

　　躺着即可！骨盘枕瘦身法的5大功效

　　1.平躺时把骨盘枕垫在腰下5分钟，腰围会以“惊人”的速度变小！

　　2.想瘦哪里瘦哪里，肚子之外的部位也能瘦——丰胸、提臀、瘦脸、美腿样样行！

　　3.可调理身体的不适——改善肩膀酸痛、痛经、便秘、失眠、寒性体质……

　　4.可提升内脏功能，促进新陈代谢——延缓衰老、缓解压力！

　　可矫正骨骼、关节的歪斜，让体态变得更美更挺拔！，腰围会以“惊人”的速度变小！

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作者简介

　　福辻锐记，“骨盘枕瘦身法”原创者，他将在治疗院使用的毛巾枕研发改良为骨盘枕后，随即带动骨盘枕热潮1一位将中医引入美容界的人。拥有30多年临床经验，诊治过的病患高达5万多人。
　　为ASUKA针灸治疗院院长，其高超的医术广受各界好评，也因此活跃于电视、健康杂志及女性杂志等。

内页插图

目录

极品骨盘枕神奇瘦身能量
您是否适合骨盘枕瘦身法？骨盆开度大检查！
躺着即可！骨盘枕瘦身法 5 大功效
PART1
现在就用骨盘枕，只需躺在骨盘枕上，马上瘦肚子
赶快把随书附赠的“极品骨盘枕”拿出来吧！骨盘枕的使用方法
使用“极品骨盘枕”时的注意事项
一次 5 分钟，即可瘦腹！骨盘枕瘦身法 START ！
腰间的赘肉和凸起的肚子，瞬间消失吧！骨盘枕腹部减肥应用篇
为什么如此轻松就能瘦身？我们来分析一下用骨盘枕躺着练习就可以矫正骨盆并瘦身的秘密

提高锻炼效果的要点大检阅！骨盘枕瘦身法
PART2
骨盘枕还能让您变得更瘦！骨盘枕局部瘦身法！
让下垂的臀部再次翘起来！打造性感小翘臀
提高乳峰位置，拥有货真价实的丰满乳房
让横向发展的大腿变紧实！让臃肿的大腿变得苗条优美
消除浮肿和疲劳！告别萝卜腿，获得纤细小腿
以毫无松弛感的手臂为目标！锻炼出两条纤细柔美的手臂
改善面部肌肉的松弛，塑造一张紧实的小脸
消除双下巴！雕刻清晰的下颌线条
骨盘枕特别篇使用两个骨盘枕进行锻炼，还能矫正 O 型腿，让身体长高

PART3
骨盘枕的体验者们连续不断地反馈来各种好消息！
超级成功报告
挑战第一代骨盘枕 瘦身法！
通过骨盘枕瘦身成功、改善身体不适成功案例大集合！

PART4
骨盘枕的用途还不止前面介绍的那些！调理身体不适的骨盘枕锻炼法
用眼疲劳也一并消除，改善肩膀酸痛的症状
让每个月的那几天都过得很轻松，缓解痛经
刺激雌性荷尔蒙的分泌，还您水润肌肤
每晚练习，保证大便通畅，消除便秘
深度睡眠，消除疲劳，告别失眠
还可以预防花粉过敏症，远离头痛困扰
让手脚都变暖和，改善寒性体质，温暖寒冷的身体
提高代谢水平，延缓衰老
增加水分代谢，消除身体浮肿
焦虑情绪一扫而光，为紧张的精神减负

前言/序言

还没有试……

很好！好用！可以?！！！！！ 很好！好用！可以?！！！！！

5.怀有生活哲学或宗教信仰，以帮助你成功应对生活的起伏。我遇到的幸福的人多有信仰支撑着他们，不管你是信仰佛教、巴哈教、伊斯兰教、七日教，还是锡克教或者圣公会①。英国女王作为英国皇家教会的最高领导，就是最好的例子。哪怕已经86岁高龄，女王始终有着明确的责任感和虔诚的信仰，所以看起来还是很幸福。梵蒂冈驱魔大法师阿莫斯神父，虽已88岁但还是能从工作和信仰中获得幸福。“我每天都要和恶魔对话”，他模仿石像笑着告诉我说，“我用拉丁文和他说，他却用意大利语回应。多年来，我每日每夜和他摔跤，这可不容易——是个体力活，但我很享受。” 　　荣格认为，幸福并不一定要有宗教信仰，但必须要有某种生活哲学来帮助你寻找生存的意义和延续性。如果你的生活哲学能够触及自身之外的因素那更好，不管是一系列的政治理念还是类似像生活在瓦努阿图的南太平洋岛民对菲利普亲王那样的崇拜都无妨。那些更多审视内在的内向型人，可能无法完全实现幸福。正如荣格所言，我们需要外部的给予。 　　这也是荣格觉得教育至关重要的原因之一。他说的教育不是狭隘的学术教育，而是他所说的“开怀拥抱知识”。成功学的开元书籍是塞缪尔·斯迈尔斯撰写的《自己拯救自己》。塞缪尔来自苏格兰东洛锡安，他坚信自我提高的秘诀在于自我教育，并于1845年讲话中首次提出这个观念：“我提到了许多人通过自我教育实现了从贫穷到声名显赫，甚至到富翁的飞跃，但我不想让任何人误以为名利就是主要的最终目标……知识本身才是最高享受之一。傲慢的人除了基本感官，终其一生都与其他愉悦无缘……每个人都肩负重任，都应发扬高尚的才能，都要去实现伟大的使命。为此人要手握教育这把权杖，还要能轻松自如地运用所有像上帝一样的能力。”荣格和弗洛伊德乃是精神疗法的两位巨匠，也正是因为他们，现在才能实现心理治疗师和咨询师的普及。

是正版吧……东西包裹是好的，书的塑封却是被人拆开了的。虽然东西没少，但对物流很失望。书的内容很少。

收到货了东西很好发货很快价格实在

好奇随手买来的，先来说说书的质量，印刷和装帧都不错，虽然很薄的一本，里面有20来种动作，听起来很少，实际上已经足够用的了~~看了产品中的视频，觉得很神奇就买了，实话说没报太大希望，昨天晚上和小伙伴一起试做的，她的腰围67,5分钟后没变化， 我的腰围88,5分钟后变成了86，今天中午又试了一下，短短5分钟，腰围从89到了84，连我自己都吓到了，反复看是不是量错位置，量了N次，确实是少了5厘米~~~所以打算继续坚持一天做2-3次，拉伸的动作很舒展，很舒服，即便是不以减肥为目的，这样的拉伸想来一定也是对身体有好处的

还行，收到了，携带方面，希望有效果，会一直坚持用

要一直用才有效果

非常满意！非常满意！非常满意！