內容簡介
養生圖書市場迴歸理性,百姓們開始真格的想學點真正的中醫。
這本書從內容上來說,是專業的、係統的,同時又是老百姓能讀懂的、有實用價值的。
從定價上來說,是親民的,容易購買的。
從形式上來說,看起來是輕鬆的。
作者簡介
王桂茂,畢業於上海中醫藥大學,針灸推拿學專業,獲博士學位。副主任醫師,上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批後備業務專傢,上海市中醫藥學會推拿專業委員會委員,上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項,發錶核心期刊論文十餘篇。
內頁插圖
目錄
上篇 中藥的秘密一點就透
中藥的本質:糾正偏性,讓人體迴歸健康的天平
中藥的優勢:標本兼治,強壯自身以抵抗疾病
中藥的四性:寒熱溫涼,中藥進補治療的依據
中藥的五味:辛酸甘苦鹹,五味中藥補五髒
煎藥的方法:文武相濟,充分發揮藥效
進補的用量:安全、有效,把病吃迴去
用藥的宜忌:好藥和好習慣相輔相成
下篇 實用中藥養生速查
補虛類中藥
補氣中藥,
人參——補脾益肺,生津止渴
黃芪——補氣升陽,益衛固錶
黨參——補中益氣,生津養血
西洋參——補氣養陰,清火生津
甘草——祛熱強骨,健胃生肌
山藥——養陰益氣,滋脾潤肺
補血中藥/26
阿膠——補血活血,補虛潤肺
當歸——血虛能補,血枯能潤
龍眼肉——補心脾,益氣血
何首烏——固精養血,益肝補腎
熟地黃 補血菇陰,養肝益腎
桑椹——滋陰補血,生津潤腸
補陰中藥/38
石斛——養胃生津,滋陰清熱
麥鼕——潤肺養陰,益胃生津
銀耳——滋陰潤肺,養胃生津
百閤——潤肺止咳,清心安神
枸杞子——滋補肝腎,明目潤肺
玉竹——補益脾胃,調益氣血
沙參——滋陰益氣,潤肺生津
補陽中藥/52
鹿茸——補腎益血,強筋健骨
杜仲——生精補血,強骨安胎
海馬——補腎壯陽,滋補溫內
巴戟天——補腎陽,強筋骨
肉蓯蓉——補腎滋陽,潤腸通便
菟絲子——補腎益精,固精縮尿
鎖陽——樸腎興陽,益精養血
…
前言/序言
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