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☆☆☆☆☆

靳一石 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 自我提升
• 职场技能
• 目标设定
• 计划管理
• 个人成长
• 实用指南
• 成功方法

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508285498

版次：1

商品编码：11340897

包装：平装

开本：48开

出版时间：2013-10-01

用纸：胶版纸

页数：160

正文语种：中文

内容简介

　　《2014工作效率手册》的本质其实是和记事本等本册是一样的，都是用于书写记录事物的本子。但由于其更注重工作中所需的功能，给人们在工作生活中提供一些便捷简单又直截了当的记录手段，被认为是提高了工作效率，故而称之为效率手册。

目录

2014年历书
2014年工作计划
2014年工作日志
全国常用特种服务电话

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新疆维吾尔自治区
台港澳

通讯录
自我记录卡
2015年历书

前言/序言

2014工作效率手册：洞悉时代脉搏，驾驭高效人生 这是一本为你量身打造的指南，它将带领你穿越2014年这个充满机遇与挑战的时代，让你掌握驾驭工作、优化生活、实现人生价值的关键。在信息爆炸、节奏飞快的今天，效率不再仅仅是工作的技巧，它是一种生活态度，一种生存智慧，一种通往更高成就的必经之路。 第一篇：时代的脉搏——理解2014年的效率挑战与机遇 2014年，我们身处一个怎样的时代？这是一个技术变革加速、信息传播扁平化、全球化深入发展、以及社会结构快速演变的时期。智能手机已成为生活标配，社交媒体深刻改变着人际沟通和信息获取方式，大数据开始显现其价值，远程办公和灵活工作模式逐渐兴起。 信息洪流的冲击：海量的信息如潮水般涌来，如何从中筛选出真正有价值的内容，避免被无关信息淹没，成为个体效率的首要敌人。这本书将教你构建个人的信息过滤系统，掌握高效的信息检索与管理技巧，让你在信息海洋中游刃有余，成为知识的驾驭者，而非奴隶。 碎片化时间的挑战：生活节奏的加快，使得大块的集中时间越来越稀缺。会议、邮件、即时通讯、突发事件……这些碎片化的干扰无处不在。本书将深入剖析碎片化时间的本质，教你如何将这些零散的时间转化为宝贵的学习、思考或执行机会，将“碎片”化为“利器”。 技术赋能的机遇：2014年，各种高效的工具和应用程序层出不穷。从云存储、项目管理软件到时间追踪应用、自动化工具，它们为提升效率提供了前所未有的可能。本书将为你精选并解读一系列在2014年极具潜力的效率工具，并指导你如何将其融入工作流程，实现事半功倍。 人际协作的新模式：远程协作、跨部门合作、敏捷开发……现代工作越来越强调团队的协同效率。理解不同协作模式的优劣，掌握有效的沟通策略，学会利用技术工具促进团队协作，将是你在2014年实现个人与团队效率双赢的关键。 第二篇：效率的基石——构建你的个人效能体系 真正的效率并非一蹴而就，它需要系统性的构建。这本书将从最基础的层面出发，帮助你夯实效率的根基，为你构建一个稳固且可持续的个人效能体系。 目标设定与规划的艺术：明确的目标是行动的灯塔。我们将探讨SMART原则、OKR方法等多种目标设定框架，并指导你如何将宏大愿景分解为可执行的短期目标，制定出切实可行的行动计划，确保你的每一步都朝着正确的方向前进。 时间管理的智慧：时间是人生最宝贵的财富。本书将深入讲解多种时间管理方法，如“番茄工作法”、“时间块法”、“四象限法则”等，并根据2014年的实际情况，为你提供优化时间分配的策略，教你如何区分重要和紧急，优先处理高价值任务，告别“瞎忙”。 精力管理的科学：高效工作不仅关乎时间，更关乎精力。了解自己的精力周期，学会有效地休息和恢复，保持身心健康，才能持续输出高水平的产出。我们将探讨精力管理与身体健康、心理状态的关联，为你提供科学的精力管理建议。 专注力与心流的培养：在信息干扰无处不在的今天，专注力成为稀缺资源。本书将指导你如何训练自己的专注力，创造进入“心流”状态的条件，让你在深度工作中获得极致的效率和满足感。我们将探讨深度工作、正念练习等提升专注力的有效方法。 决策的优化与执行的保障：高效工作离不开明智的决策和坚决的执行。我们将学习如何进行理性的决策分析，如何克服拖延，以及如何建立有效的反馈机制，确保计划得以顺利执行并不断优化。 第三篇：进阶的实践——跨越瓶颈，实现质的飞跃 在掌握了效率的基石后，本书将带领你深入探索更高级的效率实践，帮助你突破个人瓶颈，实现工作与生活的质的飞跃。 工作流程的重塑与自动化：审视你现有的工作流程，识别其中的瓶颈和低效环节。我们将介绍流程优化的原则，并重点讲解如何利用2014年已有的自动化工具，将重复性、机械性的任务自动化，释放你的时间和精力去处理更具创造性和战略性的工作。 高效沟通的艺术：无论是面对面的交流，还是邮件、即时通讯，高效的沟通是达成共识、推进工作的关键。本书将提供实用的沟通技巧，教你如何清晰表达、有效倾听、解决冲突，让沟通成为效率的助推器，而非绊脚石。 信息与知识的管理：在信息爆炸的时代，有效地管理和运用信息与知识是保持竞争力的重要因素。我们将探讨笔记法、知识管理系统、信息分类与检索等方法，帮助你构建一个属于自己的个人知识库，让知识成为你决策和创新的强大支撑。 习惯的力量：很多时候，效率的提升源于良好习惯的养成。本书将引导你如何识别阻碍效率的不良习惯，并教授你科学的习惯养成方法，让你将高效的工作模式内化为自动化的行为。 跨界学习与创新思维：在这个快速变化的时代，持续学习和创新是保持活力的源泉。我们将鼓励你拥抱跨界学习，打破思维定势，培养创新能力，让你在应对复杂挑战时，能够游刃有余，创造新的价值。 第四篇：效率与生活的融合——打造平衡而充实的人生 效率并非只存在于工作场域，它更是通往更美好生活的重要途径。本书将探讨如何将高效的工作理念融入日常生活，实现工作与生活的平衡，以及如何利用效率工具，让生活更加充实、有意义。 日程管理的精细化：将工作与生活的各项事务进行有效整合，制定合理的日程安排，确保工作、学习、休息、社交、家庭都能得到妥善的照顾。 个人成长的规划：利用高效的时间和精力，投入到个人成长中，学习新技能，阅读有价值的书籍，培养兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。 财务管理的智慧：高效工作带来的价值，也应体现在财务的规划与管理上。本书将提供一些基础的财务管理理念，帮助你更好地实现财富增值。 健康与活力的守护：效率的根本在于健康的身体和充沛的精力。我们将强调规律作息、健康饮食、适度运动的重要性，帮助你保持最佳状态，应对工作与生活的挑战。 意义的追寻与价值的实现：效率最终是为了更好地实现人生价值，追求更有意义的生活。本书将引导你思考工作的意义，找到自己的价值所在，并将高效的工作转化为对社会、对他人、对自己更大的贡献。 《2014工作效率手册》不是一本简单的工具书，它是一次关于自我提升的旅程，一个关于驾驭时代的宣言。它将帮助你告别低效的忙碌，拥抱高效的从容，在这个充满变革的2014年，成为那个最能把握机遇、最能创造价值的自己。翻开这本书，开启你的效率革命，书写属于你的辉煌篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是一名自由职业者，时间安排的灵活性是我选择这份工作的初衷，但随之而来的挑战也是巨大的——如何有效地管理自己的时间和资源，确保稳定收入和可持续发展。阅读《2014工作效率手册》的过程，就像是开启了一个全新的工作模式。书中关于“自律与激励”的章节，触动了我内心深处。它强调了自我驱动的重要性，以及如何在没有外部强制的情况下，依然能够保持高效的工作状态。我特别赞赏书中提出的“目标分解与奖励机制”，它教我如何将宏大的创作目标分解成一个个可执行的小步骤，每完成一步就给自己一个小小的奖励，这极大地增强了我的动力和成就感。此外，书中还分享了许多关于如何建立高效工作流程的实用技巧，比如如何利用云端工具来管理项目和文件，如何建立个人知识库来快速检索信息，以及如何进行有效的自我反思来不断优化工作方法。我尝试着书中关于“时间日志”的建议，记录了我每天的工作内容和花费的时间，通过这种方式，我清晰地看到了自己的时间都用在了哪里，哪些是低效的活动，哪些是可以优化的环节。这本书让我找到了属于自己的节奏，并且掌握了持续进步的方法，这对于一个需要高度自主性的自由职业者来说，是无比宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我职场生活的一盏明灯！我是一名刚入职场的年轻白领，每天都感觉被堆积如山的工作压得喘不过气来。时间管理对我来说简直是个天大的难题，总是在追赶截止日期，工作效率低下，还常常因此感到焦虑和沮丧。翻开《2014工作效率手册》的第一个章节，我就被深深吸引住了。它没有直接给我一堆枯燥的理论，而是通过一些生动有趣的小故事，讲述了不同行业的人是如何克服时间管理的困境，并且取得了显著成效的。我特别喜欢里面关于“番茄工作法”的讲解，虽然名字听起来有点滑稽，但它的原理却非常实用。书中详细地介绍了如何将工作分解成小块，然后用短暂的休息时间来间隔，这不仅能提高专注度，还能有效避免疲劳。我尝试着在接下来的几天里运用这个方法，发现自己真的能够更集中精力处理邮件和撰写报告了，以前那些让我头疼不已的琐事，现在似乎也没那么难以应对了。而且，这本书还提供了很多关于如何制定合理工作计划的技巧，比如如何区分轻重缓急，如何学会拒绝不必要的干扰等等。我感觉自己不再像一只无头苍蝇一样乱撞，而是有了一个清晰的方向和有效的工具。这本书真的让我看到了希望，我迫不及待地想继续深入学习里面的内容，相信它一定能帮助我成为一个更高效、更从容的职场人。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何才能在繁重的工作中找到一丝喘息的机会，并且提升整体的产出。《2014工作效率手册》这本书，无疑为我打开了一扇新的窗户。它没有给我灌输那些高高在上的理论，而是非常贴近实际，用一个个鲜活的例子，讲述了关于“精力管理”的艺术。我以前总以为只要把时间安排得满满当当，就能提高效率，但事实证明，我错了。书中关于“精力周期”的讲解，让我恍然大悟。它指出，我们的精力并非是恒定不变的，而是有高潮和低谷的。了解自己的精力周期，并在恰当的时间安排不同强度的任务，是提高效率的关键。我尝试着根据书中的建议，在精力最充沛的时候处理需要高度专注的分析性工作，而在精力相对较低的时候，则处理一些例行性的事务，比如回复邮件或整理文件。这种“精力优化”的方法，让我感到前所未有的轻松和高效。此外，书中关于“健康生活方式与工作效率的关联”的探讨，也让我受益匪浅。它强调了充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，对提升工作效率的重要性。我开始更加重视自己的生活习惯，并且发现，当我身体状态良好的时候，我的思维也会更加敏捷，工作起来也更加得心应手。《2014工作效率手册》这本书，不仅仅是一本关于工作效率的书，更是一本关于如何更好地生活、如何更有效地管理自我的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于效率的书籍琳琅满目，很多都大同小异。但是，《2014工作效率手册》却给了我很大的惊喜。它最让我着迷的地方在于，它没有陷入“鸡汤”式的励志，而是非常务实地探讨了“如何”才能提高效率。我一直觉得自己的工作节奏很慢，总是被各种突发状况打断，导致很多事情都无法按时完成。这本书中的“时间黑洞”理论，简直就是为我量身定做的。它详细地分析了哪些因素会悄无声息地吞噬我们的时间，比如无休止的会议、频繁的邮件回复，甚至是社交媒体的干扰。书中给出的应对策略也非常具体，例如如何有效地主持和参与会议，如何设置邮件处理的时间段，以及如何利用技术手段来屏蔽干扰。我尤其喜欢关于“专注力训练”的部分，它介绍了一些简单易行的练习方法，能够帮助我重新找回专注的力量。我尝试着在工作日设定“无干扰时段”，并且严格遵守，这段时间里我几乎不看手机，也不回复邮件，而是全身心地投入到一项重要的任务中。效果令人震惊，我发现自己完成任务的速度和质量都有了明显的提升。这本书让我认识到，效率的提升并非一蹴而就，而是需要系统的训练和方法的掌握。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的项目经理，我一直在寻找能够帮助团队提升整体协作效率的工具和方法。《2014工作效率手册》这本书，虽然封面看起来略显朴实，但其内涵却让我惊喜不已。书中关于团队沟通和协作的章节，尤其令我印象深刻。它并没有空泛地谈论“团队精神”，而是深入剖析了在项目执行过程中，沟通不畅、信息孤岛以及任务分配不清等常见问题，并提供了切实可行的解决方案。我非常欣赏书中关于“敏捷开发”在项目管理中的应用案例，它强调了迭代式开发、持续反馈以及灵活调整计划的重要性，这与我们目前正在经历的数字化转型不谋而合。书里还分享了一些关于如何利用现代技术工具来优化项目流程的经验，比如使用看板工具来可视化任务进展，以及利用协作平台来促进信息共享。我尝试着将书中的一些建议引入到我们团队的日常工作中，比如在项目启动会议上，我们借鉴了书中关于“SMART原则”来设定更具体、可衡量、可达成、相关性强且有时限的目标。起初，团队成员有些不适应，但随着时间的推移，大家明显感觉到工作条理更清晰了，团队的凝聚力也增强了。这本书不仅仅是关于个人效率提升，更是关于如何构建一个高效协作的团队，这对于任何一个管理者来说，都具有极高的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

比想象中的小，封皮很精致，里面纸质一般，一页有3天，记不了什么

评分☆☆☆☆☆

有点小，不过小是特色。

评分☆☆☆☆☆

因此，效率手册的所有的设计应该都是围绕这样一个原则来的。

评分☆☆☆☆☆

◆ 坚持使用，培养习惯。不要把它当成是摆设，选择了它，让它成为您身上最得力的助手和顾问，随身携带，随时使用，塑造为一种良好的成功习惯。刚开始用的时候，你会感觉比较困难，但一定要坚持下去，失败是因为习惯，成功也是因为习惯，当你养成了成功习惯，你会发现其实成功就与失败一样那么容易。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，跟我想的一样 废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。爱玲女士在文字上的天才，固然令人倾倒。但是她的两个男友，前者胡兰成，后者赖雅，对于爱玲，均算不得佳偶。有人分析说，爱玲欠缺良好父爱的童年阴影，使得她终生都在寻找坏男人的圈子里打转转。父母对人的影响之重大，往往出乎人自身的意料。很多人一生的目标，都在追求别人的认同或者羡慕，甚或是鬼魂——已经过世的父母或祖辈的鬼魂的表彰。在伴侣关系中，人们寻找另一半的类型，往往会是父亲或母亲的形象投射，然后加以理想的修饰。遗憾的是，这两种人格模型，爱玲都具有。就在我胡思乱想时，一页纸从书中掉落出来，竟然是中国青年出版社的公用信笺，上面居然有我用钢笔胡乱翻译的德莱顿的诗歌《爱之永诀》，改得稀里哗啦，还沾了一块墨水，还有几道看来是给钢笔试水的蓝印子，看来是用我那个旧办公桌上的蘸水笔写的。这令我立即感伤难耐起来。那张桌子，是文学室一个受排挤的主任怅然离开后传给我的，特别宽大的旧木头桌，上面遍布划痕，我曾经希望那是文学室当年著名的大作家萧也牧用过的桌子，从五十年代一直传到我这里。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

本子有点小，大一些更实用

评分☆☆☆☆☆

空间挺大，但设计不太合理，没想像中好，价格又。。。唉

评分☆☆☆☆☆

很好，很厚，很好用的，慢慢用

评分☆☆☆☆☆

有人认为效率手册就是活页本；有人认为加上几张资料页，然后再印上年历，就是效率手册；还有人认为加上励志的激情格言就是效率手册；其实，这些理解都是有偏颇的。