编辑推荐

　　孩子健康快乐地成长，无疑是父母最大的心愿。可是现在很多父母都是新手，在育儿方面没有什么经验，虽然可能有老人的帮忙，但很多育儿理念并不适合这个时代。因此在这种背景下，年轻的父母们迫不及待地需要专家的指导，育儿类书籍也畅销不衰。而本书整合先进的教育理念，解答了在养育1-3岁孩子的过程中遇到的各种问题。科学详实、生动有趣必然成为其中的精品。

内容简介

　　俗话说三岁看老。1-3岁是孩子成长的重要时期，这段时间孩子的各种习惯对其一生都有重要的影响。因此，如何通过良好的教育方法把孩子培养得聪明、健康、独立、坚强成为更多家长关心的重点。本书涵盖生活的方方面面，包括早教、喂养、防病等各种在育儿过程中会遇到的问题。给爸爸妈妈带来轻松专业的育儿知识，帮助宝宝健康快乐地成长。

作者简介

　　周忠蜀，医学博士，中日友好医院儿科主任、主任医师，北京大学医学部教授，中国协和医科大学博士生导师。1982年毕业于华西医科大学，曾在北京医科大学第一附属医院、北京儿童医院学习，后留学于日本大学、日本独协医科大学并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研30多年，对儿科疑难重症，尤其在小儿神经、遗传疾病方面有丰富的临床诊治经验。负责并参与多项国家级、部级、院级和中日合作课题。

内页插图

目录

第1页 写给父母的话
第2页 1～3岁宝宝的特点
第3页 宝宝早教要趁早
第4页 开开心心做新手爸妈
1岁1～2个月 每天迈进一小步
第5页 成长记录1
第6页 宝宝的饮食原则
第7页 宝宝的健康卫士——多元化饮食
第8页 抵御宝宝营养不良
第9页 不可或缺的维生素A和B族维生素
第10页 是药三分毒
第11页 你会计算宝宝的用药剂量吗
第12页 家中小药箱
第13页 宝宝不爱吃药
第14页 父母必学的急救常识
第15页 宝宝安全，妈妈放心
第16页 玩具总动员
第17页 教你几招应对宝宝的小脾气
第18页 越玩越聪明的游戏1
第19页 宝宝的“角色世界”
第20页 宝宝的语言和情绪发育
第21页 生活小能手
第22页 聪明宝宝小学堂
第23页 健康宝宝“悦”食谱
1岁3～4个月 宝宝未必话语迟
第24页 成长记录2
第25页 宝宝的饮食原则
第26页 远离不安全食品
第27页 营养加油站——维生素C、维生素D
第28页 缺锌、缺铁可不妙
第29页 缺钙怎么办
第30页 宝宝发热别着急
第31页 宝宝感冒了
第32页 呕吐
第33页 解决便秘有秘诀
第34页 意外事故之溺水
第35页 意外事故之触电
第36页 药物性耳聋
第37页 宝宝用药多注意
第38页 中成药也要慎服
第39页 语言能力
第40页 宝宝学说话的小窍门
第41页 宝宝学说话的小窍门
第42页 宝宝会认东西了
第43页 情绪和社交能力
第44页 越玩越聪明的游戏
第45页 聪明宝宝小学堂
第46页 健康宝宝“悦”食谱
1岁5～6个月 蹦蹦跳跳长得快
第47页 成长记录
第48页 宝宝饮食的“不”原则
第49页 吃饭香香，身体棒
第50页 急性扁桃体炎
第51页 夏天防中暑
第52页 小儿惊
第53页 可怜的水痘宝宝
第54页 痱子刺痒难耐
第55页 疯狂的湿疹
第56页 夏秋常见痢疾
第57页 意外事故之烧伤、烫伤
第58页 异物呛入气管
第59页 异物卡在喉
第60页 鼻腔进了奇怪东西
第61页 小虫子飞进耳朵
第62页 食物中毒
第63页 猫、狗咬伤后
第64页 头、颈部撞伤
第65页 语言训练营
第66页 宝宝会数数了
第67页 认识更多的事物
第68页 宝宝也需要“社交”
第69页 越玩越聪明的游戏
第70页 体操小能手
第71页 建立生活好习惯
第72页 聪明宝宝小学堂
第73页 健康宝宝“悦”食谱
1岁7～9个月 你是孩子的榜样
第74页 成长记录4
第75页 营养均衡长得好
第76页 健脑食物
第77页 急性喉炎
第78页 急性支气管炎
第79页 肺炎
第80页 鼻出血
第81页 小儿腹泻
第82页 手足口病
第83页 有了蛔虫怎么办
第84页 虫病
第85页 东西飞进眼睛里
第86页 天生小“演员”
第87页 训练语言能力
第88页 认知能力在提高
第89页 培养宝宝认知的兴趣
第90页 帮助宝宝交朋友
第91页 宝宝可以做的运动
第92页 如何应对宝宝说“不”
第93页 聪明宝宝小学堂
第94页 健康宝宝“悦”食谱
1岁10个月～2岁 行动更加自如
第95页 成长记录5
第96页 让宝宝爱上吃饭
第97页 健康饮食搭配方案
第98页 误食干燥剂
第99页 花粉过敏
第100页 麻疹
第101页 风疹
第102页 肺结核
第103页 突飞猛进的语言能力
第104页 让宝宝多说
第105页 宝宝的想象力和创造力
第106页 多种形式训练宝宝的认知能力
第107页 锻炼宝宝的交往能力
第108页 越玩越聪明的游戏
第109页 宝宝可以做的运动
第110页 注重培养独立宝宝
第111页 让宝宝学会“负责”
第112页 聪明宝宝小学堂
第113页 健康宝宝“悦”食谱
2岁1～3个月 享受跑的快乐
第114页 成长记录6
第115页 营养需求变化啦
第116页 哪些食物助聪明
第117页 提高免疫力的食物
第118页 骨骼强壮，身体健康
第119页 甲状腺功能亢进症
第120页 甲状腺功能减低症
第121页 儿童期糖尿病
第122页 营养性缺铁性贫血
第123页 抵御“虫牙”的进攻
第124页 个性初露
第125页 在生活中训练语言
第126页 认知能力的训练
第127页 每天学一点汉字
第128页 健康宝宝多运动
第129页 越玩越聪明的游戏
第130页 快乐童年少不了游戏
第131页 从小事做起
第132页 男女有别
第133页 聪明宝宝小学堂
第134页 健康宝宝“悦”食谱
2岁4～6个月 好奇宝宝看世界
第135页 成长记录7
第136页 吃得更健康
第137页 有益生长发育的食物
第138页 少喝无益的饮品
第139页 少吃无益的食物
第140页 消化性溃疡
第141页 肠痉挛
第142页 意外伤如何处理
第143页 病毒性肝炎
第144页 猩红热
第145页 小小牙齿洗刷刷
第146页 漂亮宝宝靠衣装
第147页 培养宝宝良好的睡眠习惯
第148页 阅读让宝宝更聪慧
第149页 社交能力与培养
第150页 跑跑跳跳多运动
第151页 越玩越聪明的游戏
第152页 感受音乐的魅力
第153页 乘着想象的翅膀
第154页 聪明宝宝小学堂
第155页 健康宝宝“悦”食谱
2岁7～9个月 你的天使长大了
第156页 成长记录8
第157页 小心食物过敏
第158页 宝宝口吃早纠正
第159页 别急着批评宝宝的谎言
第160页 别做胆小鬼
第161页 挠人、打人、小气
第162页 闹脾气的宝宝
第163页 不爱洗澡、说脏话
第164页 别让宝宝沉迷于电视
第165页 老人带孩子的利弊
第166页 不要让孩子成为“小皇帝”
第167页 强身健体的运动
第168页 越玩越聪明的游戏7
第169页 鼓励宝宝多说话
第170页 在游戏中学词语
第171页 认知能力的训练
第172页 自理能力的训练
第173页 聪明宝宝小学堂8
第174页 健康宝宝“悦”食谱8
2岁10个月～3岁 走向新的舞台
第175页 成长记录9
第176页 宝宝的饮食原则
第177页 个性形成的关键期
第178页 宝宝的恋母、恋父情结
第179页 纠正宝宝的不当行为
第180页 蒙台梭利教你怎样育儿
第181页 培养宝宝的好性格
第182页 在竞争中成长
第183页 小花朵需要经历风雨
第184页 好孩子是夸出来的
第185页 正确面对宝宝间的冲突
第186页 不做“人宝宝”
第187页 让宝宝乖乖回家吃饭
第188页 语言能力的训练
第189页 培养宝宝的想象力
第190页 识别不同的形状
第191页 运动助宝宝健康成长
第192页 球动世界
第193页 越玩越聪明的游戏8
第194页 越玩越聪明的游戏9
第195页 玩具DIY
第196页 幼儿园的选择
第197页 入园准备
第198页 家园联系
第199页 聪明宝宝小学堂
第200页 健康宝宝“悦”食谱

精彩书摘

　　第 1 页
　　写给父母的话
　　1～3岁是孩子成长的关键期，俗话说“三岁看老”，正是这一特点的体现。那么，作为父母，应该如何培养孩子呢？
　　·相信自己可以是育儿专家
　　作为父母，一定要自信，相信自己能够做到最好。很多人觉得自己没什么经验，怀疑自己能否把孩子带好，因此，会广泛咨询别人的经验或者读一些专家的文章，但当他们的意见不一致时，父母们则会觉得更加迷茫。其实，要敢于相信自己的直觉，保持良好的心态，按照一般常识去做，就会发现抚养孩子并不是件难事。
　　其次，不能忽略学习。随着时代的变化，养育孩子的方式也会有所改变，新的信息、新的育儿观念会指导你科学育儿。所以爸爸妈妈也要通过多种途径来获取育儿新知识，找到最适合自己宝宝的方法，让宝宝健康快乐地成长。
　　·按照个性培养孩子
　　每个宝宝都是唯一的，有其特质，所以每个父母在培养孩子的过程中，要尊重他的个性，绝不能把自己的想法、观念强加于孩子。有些父母可能自己的梦想没有实现，就强迫孩子去做，这是不可取的。有的父母从孩子不到两岁时就培养其所谓的特长，实际上这是不符合自然规律的。现在最重要的是均衡发展孩子各方面的能力，同时在发现个性基础上，以后再慢慢按照其兴趣爱好来培养。
　　要做孩子的老师，也要成为他最贴心的伙伴，陪他一起学习，一起玩，一起成长。有什么比孩子的健康、快乐成长更重要的呢？
　　第 2 页
　　1～3岁宝宝的特点
　　·生理特点
　　身高。与1岁时相比，男女宝宝的身高增长在20厘米左右。
　　体重。男女宝宝的体重增长在4.5千克左右。
　　牙齿。多数宝宝在1.5岁时有12～14颗，2岁时有16～20颗，2.5岁左右会出齐20颗乳牙。因此2周岁以上的宝宝最好每半年做一次口腔检查。
　　·心理特点
　　1～2岁的宝宝喜欢探索新环境，发现新的物品，喜欢把物品拆开来研究，把周围物品摆来摆去；能与他人作面部表情和语言交流，能牵着爸爸妈妈的手行走，能拿东西给父母和熟悉的人；能堆搭积木、玩喜欢的玩具；喜欢学唱儿歌；喜欢奔跑；能将钉、栓塞入孔中，能扳弄开关；模仿成人的语言和动作；会用手准确指向自己的五官；喜欢玩水、爬椅子和沙发，尤其喜欢翻书、端杯子喝水；爱听小故事，做“藏猫猫”的游戏。
　　2～3岁是儿童心理发展的一个转折期，主要有以下两个方面的特征。
　　认识能力的发展。2岁左右幼儿开始出现“头脑”中的心理活动，会在头脑中回忆起妈妈，看到与妈妈相关联的东西也会想起妈妈，因此，看不到妈妈就会哭，这时，爸爸妈妈不能笼统地指责宝宝不服哄、任性。
　　自我意识的发展。这时期的宝宝产生了强烈的独立性需要，出现了自己行动的意愿。其独立行动的意愿表现为坚持自己的主意，不听从爸爸妈妈的要求和意见，常说“我自己来”“我自己拿”等。
　　他们也开始知道自己的力量，会用语言指使别人。能说出自己的行为，有时也能用语言控制自己的行为。
　　最明显的是出现占有意识。2～3岁的宝宝开始意识到哪些东西是属于自己的。
　　第3页
　　宝宝早教要趁早
　　早教促进宝宝身心的全面发展，对宝宝的智力发育有重要影响，具体来说，早教对宝宝智力发育会产生以下重要的影响。
　　·早教对心理发展的作用
　　早教有目的、有计划、有系统地进行，其教育效果更加显著；早教可以因材施教，更灵活、更充分地发挥环境、遗传中的有利因素，克服不利因素，让宝宝的心理更好地发展。
　　·早教对语言表达能力的作用
　　宝宝在真正会说话之前，曾多次反复与父母进行各种各样的沟通试验，如咿呀学语、倾听和模仿。这期间经历了一个漫长的语言准备过程，宝宝大脑累积了大量语言信息，最后才逐渐说出完整的语句。如果父母给宝宝经常做语言方面的训练，不仅可以使宝宝的语言表达能力和理解能力得到发展，还能使宝宝的身心舒适、满足，同时智力也得到了发展。
　　·早教对思维能力的作用
　　学习并不是一蹴而就的，需要父母在日常生活中通过点滴教育培养孩子的思维能力。比如把生活中一些东西按照颜色、形状、性质等分类教给宝宝，或把生活中一些群体名称告诉宝宝。如桌子、床属于家具，从大到小、从硬到软、从甜到淡等顺序，桌上的茶杯、桌下的皮球等空间概念。这些都是锻炼宝宝思维能力的好办法。
　　·早教能提高宝宝的智龄
　　智龄是智力年龄的简称，也称“心理年龄”。早教所带给宝宝的刺激和智力开发，可以提高宝宝的智龄发育水平。
　　总之，父母要用科学的方法，了解、掌握宝宝不同于成人的言行、思维和情感方式，用足够的耐心，尽早地、用心地给宝宝做好早期教育。
　　第 4页
　　开开心心做新手爸妈
　　·体验人类最美好的情感——母爱
　　宝宝是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，做妻子的应当有信心和义务去承担孕育的重担。只要你有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所有困难，孕育出一个健康、可爱的宝宝，从而体验到人类最美好的情感——母爱。
　　·要对养育宝宝有信心
　　不要被别人的话吓倒。你一定会经常和亲友谈论如何抚养宝宝，也会留心报纸、杂志上的相关文章，因此，各种不同的说法会充斥着你的头脑甚至互相矛盾。这时，你就需要选择自己信得过的育儿专家，听一下他们的讲解，从中找到答案。在这个基础上，你也要不断总结，从而丰富自己的育儿经验。
　　想想自己的爸爸妈妈。在学习如何养育宝宝的问题上最好先想想自己的爸爸妈妈。担当爸爸妈妈职责的知识一方面来自书本，另一方面则来自老一辈的经验。当然，你还可以认真地思考一下他们养育自己时的方式和方法，从中找出有益的东西，反思不足，这样有助于你更好地抚养自己的宝宝。
　　·好妈妈要知道的事
　　母爱是伟大的，也是神圣的，一想到自己即将成为一位母亲，自豪感便会油然而生。你可以坦然地接受家人和亲朋好友的敬意，因为，你不仅对家庭作出了贡献，而且对人类社会的繁衍发展也作出了贡献，这是一种神圣的责任。
　　·好爸爸要知道的事
　　做父亲就意味着一种神圣的责任，养育、培养下一代的责任很现实地降落到你的肩上，既神圣又艰巨，有时也伴随着无奈，所以准爸爸们也一定要做好充分的心理准备，让自己能够胜任这份神圣的责任。
　　1岁1～2个月
　　每天迈进一小步
　　现在，宝宝已经告别了婴儿期，进入了幼儿期。爸爸妈妈会发现，宝宝现在的吃喝拉撒睡方面的一些琐碎的事没有那么多了，加上年轻的爸爸妈妈经过一年的锻炼，对这些问题已经有充分的经验去面对、解决。
　　宝宝最大的变化是平衡能力增强，比原来站得稳了。他能弯腰蹲下，然后再站起来，而且不会摔倒。宝宝的自我意识进一步增强。他喜欢对爸爸妈妈说“不”，越不让他做的事他就越感兴趣。
　　第5页
　　成长记录1
　　宝宝1岁了，机敏好动，随着与外界环境接触的机会逐渐增多，宝宝的语言、动作等能力，每天都有新的变化。满周岁的宝宝已经完全是幼儿的模样了，在这个阶段，宝宝生长发育的速度比1岁前的时期明显减慢。
　　·宝宝萌出8颗左右的牙齿
　　此时的宝宝大多数已经萌出8颗左右的牙齿了。如果宝宝1周岁了还没有长出1颗乳牙，医学上把这种现象称为“乳牙迟萌”。乳牙迟萌的原因大致上有外伤引起的牙龈肥厚增生、腭裂，或者发育障碍、营养障碍、内分泌功能障碍、颅骨或锁骨发育不全等。
　　·宝宝能走稳10步了
　　这个时期，宝宝不但能够自己弯腰后再站起来，还能独自行走了，能够走稳10步。有的时候宝宝走路还会稍微摇晃，也许还会摔倒，但经过多次练习，渐渐地可以越走越稳。由于营养、疾病、训练、遗传等因素的影响，宝宝开始学走的年龄是有个体差异的。经常让宝宝练习走路，宝宝走路会逐渐自如起来。
　　·宝宝开始扔东西
　　这时，宝宝手部的伸肌发育逐渐成熟，可以自由地松手、抓握，如向前扔球等。
　　宝宝生长发育指标表
　　性　别 身　长 体　重 头　围
　　男宝宝78.3±2.9厘米 10.49±1.15千克 46.8±1.3厘米
　　女宝宝76.8±2.8厘米 9.8±1.05千克 45.5±1.3厘米
　　第 6 页
　　宝宝的饮食原则
　　为了满足宝宝身体、大脑快速发育的需要，对于刚满1周岁的宝宝来说，遵循科学的饮食原则很重要。
　　·营养要全面均衡
　　对于这一时期的宝宝来说，一周内的食谱最好要做到不重复，同时还要注意进行多样化的营养搭配，比如荤素搭配，粗细粮交替。避免出现食谱面窄、忽视粗粮、零食度日，早餐简单、热量不足，晚餐丰盛等问题。
　　·谷类与豆类搭配
　　这一时期，谷类应继续成为宝宝的主食，这是因为谷类中的碳水化合物、某些B族维生素、蛋白质等营养物质很丰富。可以让宝宝的主食以大米、面制品为主，同时加入适量的杂粮和薯类。但是，由于谷类中含人体所需的氨基酸比较低，而豆类中含有这类营养物质，所以可以谷类、豆类一起补充，起到互补的效果。
　　·乳类食品要适量
　　乳类食物是优质蛋白、钙、维生素B2、维生素A等营养物质的重要来源。其中乳类中的钙含量高、易吸收，可促进宝宝骨骼的健康生长。但由于乳类中铁、维生素C含量很低，脂肪以饱和脂肪为主，过量摄入乳类会影响宝宝对谷类和其他食物的摄入，不利于饮食习惯的培养，所以在补充时需要注意适量。
　　·肉蛋类食品营养好
　　肉类食物不仅为宝宝提供丰富的优质蛋白，同时也是维生素A、维生素D、B族维生素和大多数微量元素的主要来源，因此应经常出现在宝宝的餐桌上。
　　总而言之，宝宝的膳食安排应尽量做到全面、品种多样化。
　　第7页
　　宝宝的健康卫士——多元化饮食
　　营养不仅关系到宝宝的大脑发育，还对宝宝的免疫力有一定的提高作用。
　　宝宝尤其需要依靠合理的饮食习惯和均衡的营养来建立良好的机体免疫力。
　　·抗体是宝宝健康的保卫者
　　抗体是指机体的免疫系统在抗原刺激下，由B淋巴细胞分化成的浆细胞所产生的，可与相应抗原发生特异性结合反应的免疫球蛋白。它可以对抗病毒和细菌，或者把这些病毒和细菌转化为对人体无害的物质，从而避免感染，是保护宝宝健康的忠实守卫者。而抗体的生成需要充足的营养。由于抗体是一种蛋白质——免疫球蛋白，如果体内蛋白质少，就会导致免疫球蛋白减少，从而导致机体抵抗力严重下降。而当宝宝饮食中的营养充足时，体内的淋巴组织就会迅速地分泌出许多不同的抗体，来对抗病菌和病毒的威胁。
　　·均衡营养是宝宝的免疫之源
　　宝宝要想有足够的抗体和免疫力，还是要 1～3岁育儿悦读每一页 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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给宝宝一个健康的身体

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