具体描述
编辑推荐
内容简介
《名医与您谈疾病丛书：颈肩腰腿痛（第2版）》为《名医与您谈疾病丛书·颈肩腰腿痛》的再版修订。《名医与您谈疾病丛书：颈肩腰腿痛（第2版）》中从基本常识、发病原因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、预防保健等几方面，深入浅出、通俗易懂地为大家诠释日常生活中需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识，其内容科学、实用，适合相关患者及临床医生参考阅读。
《名医与您谈疾病丛书：颈肩腰腿痛（第2版）》以新颖生动、简单明了的问答方式，从颈肩腰腿痛病的基本常识、病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗和预防保健等六方面，深入浅出、通俗易懂地为大家诠释日常生活中需了解、掌握的颈肩腰腿痛病保健、预防、诊疗和康复知识。希冀《名医与您谈疾病丛书：颈肩腰腿痛（第2版）》能为患者乃至基层医务人员，提供一些有益的指导和帮助。
作者简介
郁汉明，中国科普作家协会会员。第二军医大学海军医学系毕业。骨科主任医师；上海派遣援摩洛哥骨科专家；WHO上海健康教育和健康促进合作中心专家委员会委员；上海市保健康复指导中心专家委员会委员；12320上海公共卫生公益电话咨询服务中心特邀专家等。曾任上海市杨浦区肿瘤防治院院长。从医40余年，对骨科和肿瘤外科等领域有较丰富的临床经验：在全国核心期刊发表学术论文15篇，主编、出版了多部医学科普类书籍。近10年来又兼对中老年人、白领等人群的运动保健、康复、养生和营养等方面进行研究，在全国各地作骨科病防治和运动保健演讲50多场，受到欢迎。内页插图
目录
常识篇如何正确认识颈椎病？
落枕是怎么回事？
颈椎长骨刺就是得了颈椎病吗？
颈椎病是否会引起瘫痪？
肩关节如何构成？肩袖又是什么？
肩周炎为什么又叫“五十肩”？
腰部的生物力学特点是什么？其活动薄围有多大？
如何自我辨别腰痛原因？
腰痛由哪些因素引起？腰腿痛与坐骨神经痛的关系如何？
什么叫急性腰扭伤？腰肌劳损咋回事？
中青年人群为何腰痛患者多？
为什么纵欲过度易致腰椎间盘突出？
何谓“家务综合征”？怎样预防？
他为何出现间歇性跛行？
为什么长期酗酒会导致股骨头坏死？
孩子脊柱侧弯要紧吗？其成因都有哪些？
膝关节缘何出现摩擦音？
趴桌午睡为什么会引起颈腰椎病？
一些人的脚趾为何容易发生疲劳骨折？其发病特点是什么？
为什么胖子骨关节病发生率高？
……
病因篇
症状篇
诊断与鉴别诊断篇
治疗篇
预防保健篇
精彩书摘
如何正确认识颈椎病？据临床统计，80％以上的颈椎病患者与所从事的职业有关，如电脑操作员、长期处于疲劳状态的驾驶员和文书工作者等，加之坐姿、站姿、卧姿不正常，使颈椎病的发病率逐年上升，且日趋年轻化。而从事司机、IT、电脑设计等职业的人群颈椎发病率更高，达到80％以上。当然，心理因素、医源性损伤、运动等也可导致部分颈椎病。
但是，很多人对自己已患颈椎病麻木不仁。有的是在发病初期症状较轻，没有引起足够的重视，到了病情不断加重，颈部僵硬、疼痛乃至出现上肢或手指麻木时才去医院诊；有的则是因颈部不舒服如酸痛等去按摩，结果越按摩越糟糕，病情愈发严重，才不得已上医院找医生。这除了缺乏基本医疗知识外，还跟患者自己麻痹大意有关。对此，我们对颈椎病一定要有足够的认识，它不但使颈椎及颈部组织本身受害，还影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。
还应值得警惕的是别陷入颈椎病诊疗的误区。一是不要随便请江湖郎中乱按摩颈部。科学的推拿按摩本是治疗颈椎病常用的一种有效的保守治疗方法，对颈型、神经根型和交感型颈椎病有一定的消除无菌性炎症、缓解僵硬和减轻疼痛等作用。但对脊髓型颈椎病，尤其在急性期，就不允许按摩、推拿或牵引，否则会损害脊髓功能，严重者还导致瘫痪。二是病急乱用药。不少患者随意服用止痛药止痛或吃所谓保健品缓解症状，结果收双甚傲，因为药物是靠胃肠吸收，经血液循环才能到达病变部位，而颈椎间盘无血管组织，仅靠软骨板的渗透提供营养，所以服药是“远水解不了近渴”。
另外，应该明白，不少颈椎病之所以难以治愈，除了病情太重、病程太晚外，还因为部分颈椎病确实存在疗效不佳和病情反复的难题。目前治疗该病的三大疗法，手术、微创、保守疗法，每种方法都能治好一部分病例，但哪种方法都不能包治所有患者。而且任何一种疗法对相应的患者都有禁忌证。所以总体治疗原则应当是：能保守者绝不手术；能简单者绝不复杂；能微创者绝不开刀。医生根据病人的病因、病情选择个性化治疗方案，达到效果好、安全性高、损伤小、费用低廉的目的。切忌“千人同法，万人一方”的机械化医疗模式。
当然，应强调，颈椎病若保守治疗半年以上无效，特别是症状严重的神经根型或脊髓型颈椎病，应首选微创疗法，如“射频靶点热凝微创术”，可对病变部位进行温控热凝治疗，使之变性、凝固、收缩，从而解除对神经根的压迫，同时防止病变周围组织与髓核粘连，避免无菌性炎症，并修复破损的纤维环，有效制止复发。该疗法集中了西医学的一些发展成果，体现微创伤、无创口的人性化理念，并结合传统的中医学精髓，实现了开放性手术向闭合性治疗的转变。其优点是：创口小，痛苦少，操作便捷安全有效，并发症少，价格低廉。病情实有必要时，才考虑手术治疗。
……
前言/序言
用户评价
这本书的出现，简直是为我这个常年被颈肩腰腿痛折磨的人量身定制的。我之前尝试过很多方法，吃药、按摩、甚至中医的推拿，效果都只能是短暂的缓解，而且很多时候感觉医生也说不清楚到底是怎么回事，让我总是提心吊胆的。拿到这本书后，我像是抓住了救命稻草。它不像那种枯燥的医学教科书，而是用非常平实易懂的语言，把那些复杂的医学知识一点点地剖析开来，让我这个医学小白也能大致明白自己的疼痛到底是怎么产生的。书中提到的那些关于颈椎、腰椎、关节的结构和功能，还有一些常见的退行性病变，解释得非常清晰，配上一些图示，更是直观。我之前一直以为就是简单的“受凉”或者“劳损”，看了这本书才知道，原来很多时候是因为姿势不对、肌肉不平衡，甚至是生活习惯上的小细节在悄悄地损害着我的身体。最让我惊喜的是，这本书并没有仅仅停留在“诊断”层面，而是提供了非常多具有操作性的“解决方案”。它详细地讲解了各种康复锻炼的方法，从简单的拉伸到一些基础的强化训练，都有明确的步骤和注意事项。我按照书上的指导，每天坚持做一些简单的练习，一开始确实有点吃力，但慢慢地，我能感觉到我的肌肉变得更强壮了，疼痛的频率和强度都在逐渐降低。这种自己能够主动去改善身体状况的感觉，比单纯依赖外部治疗要让我安心得多。它让我从一个被动的承受者，变成了一个主动的参与者，重新掌握了自己身体的主动权。
评分说实话，我当初买这本书的时候，并没有抱太大的期望，想着就是随便看看，或许能找到一点点灵感。毕竟，颈肩腰腿痛这个问题，困扰了太多人，市场上相关的书籍和信息也是鱼龙混杂，很难辨别真伪。但是，翻开这本书后，我立刻就被它严谨而又亲切的风格所吸引。作者的文字非常有条理，不会让人感到混乱，他循序渐进地引导读者去了解自己的身体，从最基础的解剖结构，到各种病症的形成机制，再到具体的治疗和康复方案，整个逻辑链条非常清晰。我尤其欣赏书中对于“为什么”的解释，它不是简单地告诉你“怎么做”，而是深入浅出地阐述“为什么这样做”，这让我能够更深刻地理解疾病的本质，也更容易坚持下去。很多时候，我们之所以放弃康复，就是因为不明白其中的道理，觉得盲目尝试。这本书就像一位循循善诱的老师，一步步地为你解开疑惑，让你在学习中找到动力。它还非常注重个体差异，提醒读者要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法，而不是一概而论。这一点非常重要，因为每个人的身体状况都是独特的。我从书中学到了一些调整坐姿和睡姿的技巧，虽然听起来很微小，但坚持下来，确实感觉肩颈的压力小了很多。这本书给了我一种全新的视角来看待我的疼痛，不再是单纯的“病”，而是一个可以积极应对的“挑战”。
评分坦白讲，我之前对这类“健康科普”的书籍，总有一种天然的戒备心，总觉得它们要么过于专业，要么过于片面，难以真正解决问题。然而，《名医与您谈疾病丛书：颈肩腰腿痛（第2版）》彻底打破了我的固有印象。这本书的作者，本身就是医学领域的专家，他们在用一种非常负责任的态度，向大众传递科学的健康知识。我印象最深的是，书中对于各种病症的描述，既有医学上的严谨性，又不失通俗易懂的表达。它不会使用大量晦涩难懂的专业术语，而是用打比方、举例子等方式，将复杂的医学原理讲得明明白白。这对于我这样没有医学背景的读者来说，是极大的福音。而且，书中并没有夸大其词，也没有提供所谓的“包治百病”的神奇疗法，而是实事求是地分析了疾病的成因、发展过程以及可行的治疗和康复手段。我特别赞赏书中关于“康复锻炼”的部分，它详细介绍了各种动作的要领、次数和频率，并强调了循序渐进的原则，让我知道如何安全有效地进行锻炼，而不是盲目模仿，造成二次损伤。我尝试了书中的一些肩部和腰部的锻炼方法，明显感觉到了身体的改善，不再像以前那样容易感到疲劳和酸痛。这本书让我觉得，健康知识并非高高在上，只要有心去学习，每个人都可以成为自己身体的“健康管家”。
评分我一直觉得，腰腿痛这个问题，说起来简单，但真正解决起来却非常棘手。找了很多医生，做了不少检查，但总觉得好像没说到点子上，有时候感觉医生也只是在“对症治疗”，而没有真正找到根源。直到我读了这本书，才有一种“拨云见日”的感觉。这本书最大的特点，就是它的“系统性”和“全面性”。它不仅仅是告诉你某个部位疼痛是怎么回事，而是从人体的整体结构出发，去分析颈肩腰腿痛之间的相互联系，以及它们是如何被我们的生活方式所影响的。书里对于一些常见动作的错误示范和正确示范的对比，让我一下子就明白了自己之前为什么会反复受伤。我尤其喜欢书中关于“生活方式干预”的章节，它提醒我很多疼痛的根源，其实就隐藏在我们日常的习惯里，比如长时间的站立、不合适的鞋子、不当的睡姿等等。书里提供的建议非常接地气，容易执行，比如如何选择合适的鞋子，如何调整工作时的坐姿，甚至是如何在搬重物时保护自己的腰部。我按照书中的建议，在生活上做了一些小小的调整，比如在电脑桌上放了一个笔记本支架，走路的时候更加注意收腹挺胸，坚持每天做一些简单的核心力量练习，这些小小的改变，真的让我感觉腰腿的负担减轻了很多。这本书让我明白，与其去寻找什么“特效药”，不如从根本上改变自己的生活习惯，这才是长久之道。
评分这本书的内容，对于我这样的普通人来说，真的太有价值了。我平时工作需要长时间对着电脑，颈椎和腰椎的问题是家常便饭，以前总觉得年纪轻轻不应该有这些毛病，心里很焦虑。看了这本书之后，才明白原来很多年轻人的疼痛，并不是什么“疑难杂症”，而是长期不良生活习惯造成的。书里详细地列举了很多常见的引发颈肩腰腿痛的因素，比如长时间的低头、不正确的坐姿、缺乏运动等等，我对照着看，发现自己几乎条条中招。这让我既有些“恍然大悟”，也有些“哭笑不得”。更让我感到振奋的是，书中提供了非常实用且易于操作的应对方法。它没有推荐那些高深的、难以实施的治疗手段，而是从最基础的锻炼、姿势调整、生活习惯的改变入手，这些都是我们每个人都可以在日常生活中做到的。比如，书中讲解的那些针对性的拉伸动作，我跟着做的时候，一开始感觉肌肉酸痛，但坚持了一段时间后，明显感觉僵硬感减轻了，活动范围也增大了。而且，书里还强调了“预防”的重要性，教我们如何在日常生活中避免对身体造成二次伤害，这比单纯治疗更加重要。我觉得，这本书不仅仅是治疗疾病的书，更是一本关于如何“爱惜身体”的生活指南。它让我认识到，身体的健康掌握在自己手中，只要用心去了解和照顾，很多疼痛是可以避免或缓解的。
评分还没看，买了很多慢慢看
评分字是红色的有点亏眼睛
评分经常在京东购买各种书，质量满意，送货速度也很快，以后还会常来
评分李海瑗李海瑗
评分评价商品赢取京东豆豆
评分@还好吧
评分实用
评分李海瑗李海瑗
评分解答非常专业！10万个赞！赞！赞！赞！赞！赞！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有