出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500944515
版次：1
商品编码：11268379
包装：平装
丛书名： 青少年功能性体能训练指导丛书
开本：32开
出版时间：2013-06-01
用纸：胶版纸
页数：156
正文语种：中文
附件：光盘
具体描述
内容简介
《青少年功能性体能训练指导丛书：软梯组合训练》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验，利用国内外培训学习的收获，综合多学科理论知识，以软梯为主要手段，根据不同锻炼目的的需要，精心设计了各种以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。《青少年功能性体能训练指导丛书：软梯组合训练》对软梯练习方法做了详细的分类，并配以图片和指导视频，形象直观的呈现给广大读者，希望能为我国广大体育工作者和健身爱好者提供一定的指导与启发，也希望练习者不断创新、举一反三，根据具体情况灵活运用。目录
理论篇 软梯组合训练概述一、软梯的起源与定义
二、软梯训练的理论基础
三、软梯组合训练的功能
四、软梯组合训练的方法和器材
五、软梯训练过程控制
实践篇 软梯组合练习方法
一、基础方法练习
（一）下肢灵敏性练习
（二）下肢反应性力量练习
（三）灵活髋关节练习
（四）上肢动作练习
二、软梯游戏组合练习
用户评价
评分
喜欢。正是我需要的！只是一个订单被拆成了好多单，一点都不方便。
评分一、软k梯的起源与j定义 实践篇 （二）下肢反应l性力量练习 软梯组合训练概述 四、软梯组合训练的方法p和器材 软梯组合练习方法 （四）上肢动作练习 软梯组u合训v练概v述 四、软梯组合训练的方法和器材 软梯组合练习方法 z（三）灵活髋关节练习 《青少年功能性体能训练指导丛书：软梯组合训练》作者李建臣总结近年来E从事田E径教G学训练的工作经验，利用国内外H培训学习的收获，综合多学科理论知识，以
评分很好
评分这书还可以，有点意思
评分还不错
评分好书，写论文用不错！继续努力
评分很不错，挺实用的，训练可以做参考
评分。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
评分很好很实用
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有