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內容簡介

　　暴食癥的癥狀：經常性無法控製的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走齣暴食癥的控製，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？

目錄

第1章 什麼是暴食癥
第2章 一種有效的方法
第3章 控製你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對於自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑鬱和焦慮
第11章 傢庭因素和支持
第12章 防止病癥復發
第13章 尋求特殊幫助
緻謝
暴食癥康復指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

不錯啊不錯不錯不錯書很好

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還沒有細讀，待閱讀後再來評價

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感覺自己強迫癥好厲害呀，有時候想洗好幾遍手然後想起一件事來不得不馬上去做，又有選擇睏難癥，也是崩潰瞭。

評分☆☆☆☆☆

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書看瞭一部分 還挺有用的 包裝讓強迫癥很舒服 整齊無破損

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