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內容簡介

　　暴食癥的癥狀：經常性無法控製的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走齣暴食癥的控製，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？

目錄

第1章 什麼是暴食癥
第2章 一種有效的方法
第3章 控製你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對於自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑鬱和焦慮
第11章 傢庭因素和支持
第12章 防止病癥復發
第13章 尋求特殊幫助
緻謝
暴食癥康復指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

商品不錯，值得推薦~~~~~

評分☆☆☆☆☆

感覺還行，就是就是有點貴。給朋友買的，看完再評論

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，很適閤看。建議大傢有效利用

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第二次購買瞭，先自己買的，第二次給傢人買的，大傢都要學習，國外的書就是好！

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京東的送貨師傅都不錯，就衝這個，也選他瞭

評分☆☆☆☆☆

比較實用的書，開捲有益。

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這本書非常有用處。想要不焦慮，不恐懼，必須要瞭解焦慮，麵對焦慮，和焦慮做朋友。

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剛收到，發貨速度快，包裝好。

評分☆☆☆☆☆

剛收到，內容還沒瞭解，但包裝還不錯，沒有摺痕

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