具體描述
◎這是一本孕産必讀書
濃縮“孕産52周”疑難雜癥，專傢周周有解答。
◎這是一本日曆輕手賬
記錄“孕産52周”珍貴點滴，孕媽周周有迴憶。
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原創“孕産52周”插圖，串連齣十月懷胎的美妙。
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每周考一題，答案盡在52個“移動閱讀”二維碼中。
精彩內容掃碼試讀： 作者簡介 目 錄
孕産全程關鍵內容索引
備孕
測孕/ 快速尿檢 4
孕前口腔檢查※ 7
補葉酸 10
促排卵藥※/ 生雙胞胎※ 13
TORCH 檢驗14
孕期怎麼吃
每日飲食金字塔 28
油脂/ 蛋白質/ 鈣/ 蔬果每日量 28
五榖雜糧搭配 28
咖啡禁忌 34
補鈣時間※ 67
食物補鈣※ 115
巧剋力功效※ 121
孕期生活
染發/ 燙發 10
洗桑拿 10
乘飛機 16
孕期性生活 22/26
孕婦鞋※ 31
洗澡水溫※ 37
體重管理 40
運動/ 散步/ 遊泳/ 有氧操 46/50
剪發※ 49
緩解疲勞 52
空氣淨化/ 空氣濕度 52/148
孕婦睡姿 56/116
失眠 148
胎夢 152
選媽咪包※ 175
骨盆底肌肉鍛煉 176
準備嬰兒房※ 181
孕期保健
感冒 20
補孕酮※ 25
孕吐 58/62
預防妊娠期糖尿病※ 61
先兆流産 64
吃中成藥※ 73
便秘/ 尿頻 76
胃脹氣 80
用藥準則 82/86
貧血影響※/ 紅棗補血※ 85/109
防妊娠紋※ 97
胃燒灼/ 腹股溝疼痛 106
鼻充血/ 牙齣血 112
防妊娠期高血壓綜閤徵 118/122
宮頸機能不全 124
副乳處理 134
腕管綜閤徵 142
小腿抽筋※ 145
流感疫苗※ 151
痔瘡 154
腰背痛 158
坐骨神經痛 160
孕後期皮疹 160
水腫 166/170
尿失禁 172
産檢知識
異位妊娠 44
孕期B 超檢查 70/74
甲狀腺功能檢查 92
羊膜穿刺術 100/104
二維B 超※/ 三維B 超※/ 彩超選擇※ 103
妊娠期糖尿病篩查 146
胎兒與安全
輻射危害※/WiFi 影響※ 19/157
生男生女※ 55
各時期胎動 94/136
胎位不正/ 轉胎位※ 130/133
胎兒打嗝 164
巨大兒※ 187
臨産與分娩
假臨産/ 真臨産 178
胎兒入盆 220
胎膜早破/ 破水 184/226
見紅 226
陣痛 226/230
三大産程/ 分娩體位/ 自然分娩190/196/206
産中齣血/ 胎盤早剝/ 産道撕裂傷208
會陰側切※217
剖宮産 202/218
準爸爸陪産 212
産後保健
産後發抖/ 齣血量/ 宮縮痛/ 體溫升高 214/242
排尿/ 排便時間 238
齣虛汗※ 241
惡露 244
身體腫脹 262
痔瘡防治 262
産後抑鬱 274
42 天檢查 278
産後生活
産後洗浴 250
均衡飲食 268
瘦身方法 280
産後掉發 286
産婦飲水要求 292
産後陰道鬆弛/ 性生活/ 避孕 290/298/302
記憶力變差 304
月經恢復 308
母乳喂養
珍貴初乳 236
乳腺炎※ 247
奶漲/ 奶管堵塞/ 奶結 256
防迴奶※ 259
母乳檢測※ 265
催奶 266
母乳營養※ 271/313
運動後哺乳※/ 感冒後哺乳※277/283
母乳加熱※ 295
夜間哺乳 296
選低鈉鹽※ 307
背奶媽媽 314
媒體評論
孕來瞭，運也來瞭！
——汪涵·楊樂樂攜手推薦
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