具体描述
◎这是一本孕产必读书
浓缩“孕产52周”疑难杂症，专家周周有解答。
◎这是一本日历轻手账
记录“孕产52周”珍贵点滴，孕妈周周有回忆。
◎这是一本手绘书
原创“孕产52周”插图，串连出十月怀胎的美妙。
◎这是一本考题书
每周考一题，答案尽在52个“移动阅读”二维码中。
精彩内容扫码试读： 作者简介 目 录
孕产全程关键内容索引
备孕
测孕/ 快速尿检 4
孕前口腔检查※ 7
补叶酸 10
促排卵药※/ 生双胞胎※ 13
TORCH 检验14
孕期怎么吃
每日饮食金字塔 28
油脂/ 蛋白质/ 钙/ 蔬果每日量 28
五谷杂粮搭配 28
咖啡禁忌 34
补钙时间※ 67
食物补钙※ 115
巧克力功效※ 121
孕期生活
染发/ 烫发 10
洗桑拿 10
乘飞机 16
孕期性生活 22/26
孕妇鞋※ 31
洗澡水温※ 37
体重管理 40
运动/ 散步/ 游泳/ 有氧操 46/50
剪发※ 49
缓解疲劳 52
空气净化/ 空气湿度 52/148
孕妇睡姿 56/116
失眠 148
胎梦 152
选妈咪包※ 175
骨盆底肌肉锻炼 176
准备婴儿房※ 181
孕期保健
感冒 20
补孕酮※ 25
孕吐 58/62
预防妊娠期糖尿病※ 61
先兆流产 64
吃中成药※ 73
便秘/ 尿频 76
胃胀气 80
用药准则 82/86
贫血影响※/ 红枣补血※ 85/109
防妊娠纹※ 97
胃烧灼/ 腹股沟疼痛 106
鼻充血/ 牙出血 112
防妊娠期高血压综合征 118/122
宫颈机能不全 124
副乳处理 134
腕管综合征 142
小腿抽筋※ 145
流感疫苗※ 151
痔疮 154
腰背痛 158
坐骨神经痛 160
孕后期皮疹 160
水肿 166/170
尿失禁 172
产检知识
异位妊娠 44
孕期B 超检查 70/74
甲状腺功能检查 92
羊膜穿刺术 100/104
二维B 超※/ 三维B 超※/ 彩超选择※ 103
妊娠期糖尿病筛查 146
胎儿与安全
辐射危害※/WiFi 影响※ 19/157
生男生女※ 55
各时期胎动 94/136
胎位不正/ 转胎位※ 130/133
胎儿打嗝 164
巨大儿※ 187
临产与分娩
假临产/ 真临产 178
胎儿入盆 220
胎膜早破/ 破水 184/226
见红 226
阵痛 226/230
三大产程/ 分娩体位/ 自然分娩190/196/206
产中出血/ 胎盘早剥/ 产道撕裂伤208
会阴侧切※217
剖宫产 202/218
准爸爸陪产 212
产后保健
产后发抖/ 出血量/ 宫缩痛/ 体温升高 214/242
排尿/ 排便时间 238
出虚汗※ 241
恶露 244
身体肿胀 262
痔疮防治 262
产后抑郁 274
42 天检查 278
产后生活
产后洗浴 250
均衡饮食 268
瘦身方法 280
产后掉发 286
产妇饮水要求 292
产后阴道松弛/ 性生活/ 避孕 290/298/302
记忆力变差 304
月经恢复 308
母乳喂养
珍贵初乳 236
乳腺炎※ 247
奶涨/ 奶管堵塞/ 奶结 256
防回奶※ 259
母乳检测※ 265
催奶 266
母乳营养※ 271/313
运动后哺乳※/ 感冒后哺乳※277/283
母乳加热※ 295
夜间哺乳 296
选低钠盐※ 307
背奶妈妈 314
媒体评论
孕来了，运也来了！
——汪涵·杨乐乐携手推荐
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