◎这是一本孕产必读书

浓缩“孕产52周”疑难杂症，专家周周有解答。

◎这是一本日历轻手账

记录“孕产52周”珍贵点滴，孕妈周周有回忆。

◎这是一本手绘书

原创“孕产52周”插图，串连出十月怀胎的美妙。

◎这是一本考题书

每周考一题，答案尽在52个“移动阅读”二维码中。

孕产全程关键内容索引

备孕

测孕/ 快速尿检 4

孕前口腔检查※ 7

补叶酸 10

促排卵药※/ 生双胞胎※ 13

TORCH 检验14

孕期怎么吃

每日饮食金字塔 28

油脂/ 蛋白质/ 钙/ 蔬果每日量 28

五谷杂粮搭配 28

咖啡禁忌 34

补钙时间※ 67

食物补钙※ 115

巧克力功效※ 121

孕期生活

染发/ 烫发 10

洗桑拿 10

乘飞机 16

孕期性生活 22/26

孕妇鞋※ 31

洗澡水温※ 37

体重管理 40

运动/ 散步/ 游泳/ 有氧操 46/50

剪发※ 49

缓解疲劳 52

空气净化/ 空气湿度 52/148

孕妇睡姿 56/116

失眠 148

胎梦 152

选妈咪包※ 175

骨盆底肌肉锻炼 176

准备婴儿房※ 181

孕期保健

感冒 20

补孕酮※ 25

孕吐 58/62

预防妊娠期糖尿病※ 61

先兆流产 64

吃中成药※ 73

便秘/ 尿频 76

胃胀气 80

用药准则 82/86

贫血影响※/ 红枣补血※ 85/109

防妊娠纹※ 97

胃烧灼/ 腹股沟疼痛 106

鼻充血/ 牙出血 112

防妊娠期高血压综合征 118/122

宫颈机能不全 124

副乳处理 134

腕管综合征 142

小腿抽筋※ 145

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