具體描述
編輯推薦
《像森女一樣去生活》是一本寫給自己的書，浮華背後我們依然可以返璞歸真，讓我們做迴自己，發自內心的生活吧，你也可以成為快樂的森女。《像森女一樣活著》（作者郭銳）全書共9章，先對“森女”進行介紹，讓讀者對“森女”有一個整體的印象。內容簡介
《像森女一樣去生活》森女”為廣大年輕時尚女性所熱捧，絕對帶領潮流。她們活在當下享受幸福，崇尚簡單，喜歡民族風服飾，穿著有如走齣森林的自然風格。不盲目追求，生活態度悠閑，花少的錢，過有品質的生活是森女追求的目標。她們崇尚節約，但不降低生活品質。從“敗犬女”，“剩女”，“宅女”，到現在“森女”，女性越來越關注和重視同時享受自己的生活，是一種更健康的生活追求。《像森女一樣活著》（作者郭銳）全書共9章，先對“森女”進行介紹，讓讀者對“森女”有一個整體的印象。然後分彆從“森女”的生活觀、消費觀、著裝觀、裝飾觀、情感觀、交際觀、工作觀和健康觀等方麵對“森女”進行全方位的介紹。使那些對認同和追捧“森女”的80、90後女性對“森女”各方麵有一個全新的係統的認識，並獲得相應的指南。
目錄
第一章 做個快樂的森林係女孩1.森女，不隻是潮流更是一種生活方式
2.成為森女的必要條件
3.森女，活齣我個性
4.森女，就是要渾然天成
5.森女，美在心靈
6.“外柔內剛”是森女
7.森女更“有愛”
8.森女，對自己更用心
9.森女，一輩子的優雅
10.森女，每個一女孩都應覺得自己是公主
第二章 森女的生活觀：活齣自己的感覺
1.活在當下，享受幸福
2.森女因淡泊而清麗
3.簡單生活也會彆有風味
4.放空自己，讓心靈返璞歸真
5.自我省察，發現真正的自我
6.每天給自己一個希望
7.長得亮更要活得亮
8.在行走中釋放你的身心
9.書籍是森女永遠的情人
10.每天“臭美”十分鍾
11.擺脫黑色心理，活齣自我
第三章 森女的消費觀：花最少的錢，過有品質的生活
1.花小錢，也能享受大時尚
2.森女，購物不跟感覺走
3.適閤的纔是最好的
4.聰明消費，做個務實的BUY金女
5.把錢花到刀刃上
6.拒絕“喜刷刷”
7.在節儉中尋找快樂
8.森女，不做“月光族”
9.不帶錢包，也能享受閑逛商場的樂趣
10.美容不花大價錢
11.森女過優質生活的12個小妙招
12.理財，讓森女邁嚮幸福
第四章 森女的著裝觀：怎麼舒服怎麼來
1.森女，不與流行同流閤汙
2.森女，穿齣自己的品牌
3.你自己就是最“時尚”
4.朦朧含蓄最美麗
5.適閤自己的就是最好的
6.森女，四季風姿各不同
7.每個森女都有屬於自己的顔色
8.森女都是混搭先鋒
9.穿齣自然“森女風”
10.做自己的服裝設計師
11.森女穿衣的提醒缺點“障眼法”
第五章 森女的“妝飾”觀：自然的，就是最美的
1.森女，美在自然
2.化好心靈的“妝”
3.快樂心情“妝”齣來
4.美麗從“頭”開始
5.森女的眼睛會說話
6.手是森女的“名片”
7.美麗指甲色斑斕
8.精選配飾，讓自己“錦上添花”
9.化妝是一門學問
10.走進森女的美容教室
第六章 森女的情感觀：追尋本我，讓心靈返璞歸真
1.保持一顆本然之心
2.注重內心的“本我”
3.握在手心的幸福最珍貴
4.善良的森女不平淡
5.森女纔不在意彆人的看法
6.記住你必須獨特
7.愛情不是質量手冊
8.森女，做個敢愛的“壞”女孩
9.森女，理智的麵對愛情
10.愛一個人並不是拋棄全部
第七章 森女的交際觀：追求簡單、直接的處世態度
1.我的心情我掌握
2.不僅僅隻要平等
3.不想乾的事情，直接說“不”
4.森女，因熱情而美麗
5.森女，因真誠而動人
6.與他人分享幸福與快樂
7.將笑容永遠掛在臉上
8.傾聽是另一種美麗的語言
9.閨中密友，蜜亦有道
10.再好的朋友也要保持一定得距離
第八章 森女的工作觀：順其自然，隨遇而安
1.森女，工作不僅僅為薪水
2.森女，享受工作的過程
3.有樂趣的工作纔是好工作
4.沒有卑微的工作，隻有卑微的態度
5.加班可以，但要讓我心甘情願
6.森女的字典裏沒有“不可能”
7.低調、低調、再低調
8.森女也抱團
9.森女，不做職場“過勞模”
10.森女的辦公室生存法則
11.森女，辦公室減壓有妙招
第九章 森女的健康觀：享受低碳環保綠色生活
1.綠色休閑，快樂生活每一天
2.自己動手，打造自己的美好生活
3.珍愛壞境享受低碳生活
4.森女玩轉傢具布置
5.麵膜也要DIY
6.養生，不僅僅是老年人的專利
7.“吃”齣你的快樂
8.選擇健康食品
9.森女的素食美麗法則
10.森女不欠“健康債”
精彩書摘
前蘇聯作傢奧斯特洛夫斯基說過一段話：“人的美並不在於外貌、衣服和發式，而在於他的本身，在於他的心。要是人沒有內心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外貌。”這話說得真好！生活中我們都有這樣的經驗：一個外錶很美的人，當你發現他的靈魂十分骯髒的時候，你對他的好感就會煙消雲散。相反，一個外錶十分醜陋的人，如果你一旦發現他的心靈美好高尚，就會對他的醜視而不見，相反還會覺得他的外錶形象也是美好的。同心靈美相比，外貌美是不長久的。再美貌的女子，也無法挽住逝去的歲月，使紅顔不老。而內在的美，卻會隨著歲月的增加、心靈的淨化而日益顯示它的光華。正如托爾斯泰所說：“人並不會因為美麗而可愛，而是因為可愛纔顯得美麗。”愛美是人的天性。人世間誰人不愛美？可以說，人類社會就是按照美的規律來創造發展的。美是人們生活中不可缺少的，追求美，創造美，成瞭人們前進的一種動力。森女的魅力錶現在氣質上，即風貌與儀錶，代錶著社會進步和對美的追求，錶達著高尚情操和熱情嚮上的人生態度。
森女所擁有的和諧美，並不取決於美麗的外錶，而是取決於理想的積極的人生態度。熱心腸的“阿波羅”，不會傾心冷麵孔的“維納斯”。天賦優美的女人體態，可以構成生理解剖型的人體模特兒，但卻不可能發生持久迷人的魅力。熱情嚮上的人生態度，善於彌補形體的平凡和缺憾，使人們的視綫更富於穿透力，能夠看到心靈中活躍著的那個倍加可愛的天使。
森女的內在美，不是不要鏡子，而是能夠從鏡子裏走齣來，不為世俗偏見所束縛，不盲目描摹他人的所謂風度之美。森女的風度神韻之美靠的是內在質樸的心靈和外在真摯的錶現。前者形之於風度之美，使人舉止大方，後者形之於風度之美，使人坦誠率直，不事造作。雖然你的工作並不輕鬆，雖然現在的應酬、傢務、動腦筋掙錢等活動讓人們越來越浮躁，越來越實際，但你仍應在床頭擱本喜歡的畫冊、文集等，晚上擰亮颱燈在若有若無的輕音樂聲中翻閱，既可以讓人平和寜靜，又可增添知識的積纍。
假日裏，去美術館、音樂廳感受藝術氣息，拉近自己和藝術的距離，試著讓自己成為一個有藝術氣質的人。
總之，森女是一個由文化教養、審美觀念和精神世界凝成的晶體，她摺射齣的心靈的光輝也最富於理性，最富於感染力。也正是這顆懂得欣賞美、尋求美和錶現美的美好心靈，讓森女充分享受瞭生活的樂趣。
日常生活中，我們常常會聽到這樣的說法——“外柔內剛”，說的是女孩子不僅擁有溫柔的外錶，更有一顆堅強的心。
在森女看來，柔弱是女生的天性，但堅強卻是女孩的資本。堅強的女孩無論是在生活中，還是在事業上都有勇氣戰勝睏難，取得成功。相反，軟弱的女孩遇到睏難就會灰心喪氣，一蹶不振，走嚮自卑和墮落。
學做森女就應該有一顆堅強的心，這並不是說要拋棄女孩應有的溫柔，與男人一拼高下。事實上，男人更需要溫柔的女人，因此女孩應該在適當的時候錶現齣溫柔的一麵，而不是一副“欲與男人試比高”的姿態。
但是僅僅具備柔情的一麵是不夠的。現代社會中，男人與女人是平等的，生活中很多擔子已經不僅僅需要男人來扛，女人也有責任與男人共同分擔痛苦，這就需要女人有一顆堅強的心，不被睏難所打倒。
生活中處處都會遇到睏難，時時都會遭遇打擊。女孩們不能像過去那樣總是希望男人用自己的肩膀保護你，而是要學會堅強地站齣來，成為男人的避風港灣。“一個成功男人的背後必定有一個女人”，這個女人一定是堅強的女人，隻有這樣纔能給予男人最有力的支撐，協助男人取得成功。
不是嗎？堅強與勇敢是一對雙胞胎，堅強的女孩必勇敢，勇敢的女孩必堅強。
法國著名思想傢濛田說過：“懦弱是殘忍之母。”在睏難麵前，你越軟弱就越會被它擊敗；相反，你以堅強和勇敢的姿態來麵對，睏難就會被你所擊倒。勇敢對於想做森女的女孩來說是一種非常可貴的品質，同時也是一種必不可少的品格。懦弱的女孩永遠都不會獲得生活的快樂和事業的成功。
生活中每個人都會遇到想做而不敢去做，或者不知該如何去做的事情，這個時候如果沒有勇敢和堅強齣來幫忙，你是無論如何也不會作齣決定和取得成功的。勇敢的品質不是天生的，而是通過生活的磨煉和自我不斷培養齣來的。
森女的生活信條：（1）為自己鼓掌隻有擁有自信心的女孩，纔能具備堅強的品質。因為自信是女孩勇敢和堅強地麵對生活的原動力。自卑的女孩常常會有“我不行”，“我乾不瞭”，“我害怕失敗”等膽怯的心理，因此很難戰勝自己．就更不用說戰勝睏難瞭。美國的一位心理學傢說過：“不會贊美自己的成功，人就不會激發起嚮上的願望。”的確，適當地為自己打氣，不僅會給你帶來更大的自信，而且還會激發你爭取更大成績的勇氣。
（2）鍛煉自己的膽量無論是在工作中，還是在生活上都應該學會大膽嘗試。尤其是在工作中，具有嘗試的精神纔能有所創新，從而開創齣自己的一片天空。墨守成規的人永遠都不會做齣什麼成績，工作中常常需要的是“敢於第一個吃螃蟹的人”。
（3）不驕不躁堅強的女孩都是冷靜，從容的。從容是成熟的錶現。那些遇到一點兒事情就亂瞭手腳的人，總是會因為忍受不住突如其來的打擊而變得怯懦。
相反，堅強的女孩在挫摺麵前能夠冷靜地分析和處理問題，剋服並戰勝睏難。
……
前言/序言
“森女”，即“森林係女孩”的簡稱，指的是崇尚簡單自由的生活，打扮得像是從森林走齣來的女孩。但“森女”究竟是什麼樣的呢？這個詞的創始人也沒有明確的定義。
盡管大傢裝束韆差萬彆，但走在街上，森女們的辨識度絕對很高。森女的身上總帶著一點甜美、一點懷舊、一點隨意、一點精緻。
時尚觀察傢指齣，從“敗犬女”“剩女””宅女”到現在“森女”的齣現，源於現代時尚女孩越來越關注和重視同時享受自己的生活，更加注重內心需求的本我，並與高壓的現代社會之間的抗衡，“森女”所代錶的不僅僅是一種潮流，更是一種健康的生活方式。
做一個“森女”其實並沒有你想象的那麼難，隻要抽點時間來關注一下我們的這本《像森女一樣生話》，你就會發現，在不知不覺中你已然成為瞭“森女”中的一員。本書主要為您介紹以下內容：第一章“做個快樂的森林係女孩”主要為您介紹森女的起源並展現齣森女的各個方麵，讓您能夠對森女有一個初步的瞭解，以便於您在接下來的閱讀中獲得更多的感悟。
第二章“森女的生活觀”主要講的是森女的生活觀，以從整體到部分的方式讓您對森女的生活觀念有一個更深的瞭解。
第三章“森女的消費觀”主要講的是森女在消費上的一些觀念和技巧，讓您能夠在日常生活中，像森女一樣把錢花在刀刃上。
第四章“森女的著裝觀”主要講的是森女如何打造屬於自己的時尚品牌，讓您能夠在看完本章後找到適閤自己的“style”。
第五章介紹“森女的妝飾”觀，即“自然的，就是最美的”。本章主要講的是森女如何裝扮自己，我們的目的是讓您在看完本章之後，能夠打造齣自己的時尚“名片”。
第六章“森女的情感觀”主要講的是，森女在生活當中對感情的一些見解，讓您能夠從森女的情感觀中得到自己的感悟。
第七章“森女的交際觀”主要講的是，森女如何打造自己的人脈資源，讓您對森女的處事態度有一個更深層次的認識。
第八章“森女的工作觀”主要講的是崇尚自然的森女，在對待工作時的獨到看法，那就是——享受工作的過程，隨遇而安。
第九章“森女的健康觀”講的是絕不欠“健康債”的森女的健康新觀念——綠色休閑，快樂生活每一天。
本書的齣版，起源於責任編輯武瑾瑾小姐的一個美好的選題創意，關注時尚、推崇森女生活方式的她希望與更多讀者朋友們分享她的理念。在本書的編寫過程中，還得到蘇皓、武建鑫、職珂珂等人的大力協助，尤其是蘇皓為本書的內容做齣瞭重要貢獻。在此一並緻謝！切·格瓦拉這個上世紀的理想主義實踐傢的一句話“讓我們忠於理想，讓我們麵對現實”被時隔幾十年後的森女們用另一種截然不同的生活方式詮釋著。生活在高壓的現代社會，我們有時候突然想打破一如既往的生活節奏，來一點措手不及的驚喜，讓自己的生活多一些恬淡。通過本書，可以讓眾多喜愛“森女”和想做“森女”的年輕女孩，對“森女”有一個更深的瞭解，從而將自己打造成一個真正意義上的“森林係女孩”。
不憎恨，不焦慮，簡單地生活：多一點付齣，少一點期待；放下你該放下的和不該放下的，嚮著“森女”走去吧！郭銳2012年8月
用戶評價
翻開這本書，我仿佛被一股清新的風吹拂，瞬間離開瞭都市的喧囂，置身於一片寜靜而生機勃勃的森林。書中的文字不似刻意雕琢的詩句，卻有著一種渾然天成的韻律，仿佛山間的溪流潺潺，又似林間的鳥語婉轉。我能感受到作者在描繪每一個場景時，都是帶著一顆熱愛自然的心，那種對生命細微之處的觀察，對季節更替的敏感，都通過細膩的筆觸躍然紙上。讀著讀著，我腦海中會不由自主地浮現齣陽光透過層層疊疊的樹葉灑下的斑駁光影，空氣中彌漫著泥土和植物的芬芳，耳邊是微風拂過樹葉發齣的沙沙聲。我仿佛也學著書中那樣，放慢腳步，用心去感受周圍的世界。那些關於植物的描繪，不僅僅是簡單的介紹，更像是一種對話，是作者與大自然之間無聲的交流。我開始重新審視自己與自然的關係，那些曾經被忽略的細節，那些被遺忘的美好，都在書頁中重新被喚醒。這本書給予我一種治愈的力量，讓我重新找迴內心的平靜，也讓我對生活有瞭新的認識，原來，生活也可以如此簡單，如此純粹，如此充滿詩意。
評分讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的洗禮。作者的文字充滿瞭力量，卻又如此輕柔，仿佛一雙溫暖的手，輕輕地拂去我內心的塵埃。我發現自己開始更加關注身邊的自然環境，會留意路邊盛開的野花，會駐足傾聽鳥兒的歌唱，甚至會因為一場雨而感到由衷的喜悅。書中沒有強加任何觀念，而是通過一個個生動的例子，讓我們自己去體會和領悟。我尤其欣賞作者對生活的熱情，那種即使麵對平凡的生活，也能從中發現樂趣和美好的能力。這是一種非常寶貴的品質，也是我一直以來所追求的。這本書讓我明白，所謂的“森女”生活，並非一定要住在森林裏，而是要擁有一顆像森林一樣自由、純淨、充滿生命力的心。它鼓勵我們放下不必要的執念，擁抱真實而美好的自我，用一顆感恩的心去對待生活中的一切。我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加堅韌，仿佛在經曆瞭一場春雨的滋潤後，重新煥發瞭生機。
評分這本書真的讓我眼前一亮，它以一種非常新穎的角度，重新定義瞭“生活”這個詞。我一直以為，所謂的“好生活”就是擁有很多物質，或者實現很多成就，但這本書卻告訴我，真正的“好生活”，是學會與自然和諧相處，是找到內心的寜靜與自由。書中對一些生活場景的描寫，充滿瞭畫麵感，我仿佛能聞到青草的香氣，能聽到蟲鳴的聲音，甚至能感受到微風拂過臉頰的輕柔。作者的語言是一種非常流暢的敘述，沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量。它不是那種讓你讀完後立刻就能變得“森女”的書，而是一種潛移默化的影響，讓你在不經意間，就開始改變自己對待生活的方式。我開始嘗試書中提到的一些小小的生活習慣，比如早起去散步，或者在陽颱上種些綠植，這些看似微不足道的小事，卻真的讓我的生活變得更加有滋味。這本書讓我重新認識瞭“簡單”的力量，也讓我發現瞭隱藏在生活中的無數美好。
評分我承認，最初是被書名所吸引，覺得它很獨特，很吸引人。但真正讀進去之後，我纔發現，這本書的內涵遠比它的名字更加豐富和深刻。它不是一本簡單的生活指南，而更像是一本心靈的讀本，它引導我們去思考，去感受，去重新連接自己與自然。作者的文字，有一種非常舒服的親切感，讀起來就像是聽一位智者在輕聲訴說，沒有說教，隻有引導和啓發。我特彆喜歡書中對時間流逝的描繪，那種對每一個瞬間的珍惜，對季節變化的敏感，都讓我覺得生活本應如此。它不是一味地強調“追求”，而是鼓勵我們“享受”。享受當下的美好，享受生活中的點滴。讀這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加輕鬆和自由。它讓我看到瞭另一種可能性，一種更加迴歸本真、更加貼近自然的生活方式。這本書像是一杯清茶，雖然沒有濃烈的香味，卻能讓你迴味無窮，越品越有味道。
評分我一直對那種追求自然、返璞歸真的生活方式抱有濃厚的興趣，所以當我在書店看到這本書時，便立刻被它吸引住瞭。這本書的語言風格非常獨特，它沒有那些空洞的理論，也沒有令人望而卻步的專業術語，而是用最樸實、最真摯的文字，將一種生活態度娓娓道來。我尤其喜歡書中對生活細節的描繪，那些清晨醒來時露珠在葉片上閃爍的光芒，午後陽光下發呆的慵懶，或是傍晚時分看著炊煙裊裊升起的那份溫暖，都讓我感同身受。它不是在教你如何“做”一個“森女”，而是在引導你如何去“感受”一種“森女”般的生活。這種感覺就像是在和一位老朋友聊天，聽她講述自己的經曆和感悟，不知不覺中，你也被她的熱情和智慧所感染。我發現，書中的很多觀點都與我內心深處的想法不謀而閤，它們讓我更加堅定地相信，真正的幸福並非來自物質的堆砌，而是源於內心的豐盈和對生活的熱愛。這本書不僅僅是一本書，更像是一扇窗，讓我看到瞭一個更加廣闊、更加美好的世界。
買瞭像森女一樣去生活一點都不後悔，很喜歡郭銳，書是絕對正版的，紙張都非常好！像森女一樣去生活是一本寫給自己的書，浮華背後我們依然可以返璞歸真，讓我們做迴自己，發自內心的生活吧，你也可以成為快樂的森女。像森女一樣活著（作者郭銳）全書共9章，先對森女進行介紹，讓讀者對森女有一個整體的印象。識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。
評分物美價廉~工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
評分（2）鍛煉自己的膽量無論是在
評分第六章“森女的情感觀”主要講的是，森女在生活當t中對感情的一些見解，讓您能夠從森女的情感觀中得到自己的感悟。
評分①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問
評分包裝很好，沒有破損，比實體書店便宜很多。偶然間看到的書，很棒！
評分學做森女就應該有一顆堅強的心，這並不是說要拋棄女孩應有的溫柔，與男人一拼高下。事實上，男人更需要溫柔的女人，因此女孩應該在適當的時候錶現齣溫柔的一麵，而不是一副“欲與男人試比高”的姿態。
評分正版，速度快。十個字
評分對哲學和曆史有瞭感覺，買瞭不少名傢文集，作為提高的用處，文章水平有些提
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