我必须赞扬这本书在“细节处理”方面的专业度。我是一个非常注重生活品质的人,怀孕后也希望能保持健康和舒适。这本书对孕期日常护理的建议细致到令人发指,但绝不让人觉得啰嗦。比如,它会详细分析不同类型的孕妇装在不同孕期的功能性差异,推荐了不同面料的内衣裤选择,甚至连孕期如何安全地打扫卫生、如何调整睡眠姿势来缓解胃酸反流,都有具体的步骤指导。对于我关注的“孕期运动”,它没有简单地推荐瑜伽或散步,而是根据我的体能水平和孕周,设计了一套循序渐进的轻量级拉伸和力量训练计划,配有清晰的动作图解,避免了因运动不当造成的损伤。这种对“如何把书上的知识融入真实生活”的关注,是很多同类书籍所欠缺的。每次我遇到一个生活上的小困扰,翻开这本书,总能找到一个具体可行的解决方案。
评分这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的!我一直对怀孕充满了各种未知和焦虑,尤其是在营养、产检和胎教这些方面。这本书的排版设计非常友好,大量的图表和清晰的流程图让我一目了然,完全没有那些晦涩难懂的医学术语。最让我惊喜的是,它不仅仅是告诉你“要做什么”,更深入地解释了“为什么要这样做”。比如,关于孕期体重增长的建议,它不是简单地给出一个数字范围,而是结合了我的BMI和其他身体指标给出了个性化的分析。读完之后,我感觉自己对整个孕期有了一个清晰的路线图,从孕早期那些让人疲惫不堪的反应,到孕中期的各种小检查,再到孕晚期对分娩的准备,每一步都有可靠的指导。它让我从被动接受医生的信息,转变为一个主动学习和规划的准妈妈,这种掌控感真的太重要了。我经常会翻阅其中的章节,查找关于特定孕周的宝宝发育情况,那种看着宝宝一天天成长的感觉,真是妙不可言。
评分说实话,我买了很多孕期书籍,但大多都流于表面,要么是太学术化让人望而却步,要么就是内容过于简略,关键时刻找不到重点。这本书的独特之处在于,它非常注重“心理建设”和“夫妻互动”。在讲到孕期情绪波动时,作者不仅提到了孕妇自身可能经历的抑郁或焦虑,还专门开辟了一小块内容,指导准爸爸如何提供更有效的支持,而不是敷衍地说“多休息就好”。这对我触动很大,因为我和先生在沟通上确实遇到过一些障碍。书中提供的沟通技巧和应对压力的小练习非常实用,让我们两个人的关系在孕期不仅没有疏远,反而更加亲密了。另外,关于分娩方式的选择和无痛分娩的介绍也非常客观全面,没有偏向任何一方,只是客观地列出了利弊,帮助我们夫妻俩做出了最适合我们的决定。这种尊重个体差异的态度,让这本书读起来感觉非常真诚和贴心。
评分这本书给我的感觉是,它超越了一本单纯的育儿指南,更像是一个经验丰富、温柔耐心的“资深闺蜜”。它的文字风格非常温暖,那种带着人生阅历的平和感,能瞬间抚平我作为新手妈妈的紧张情绪。我尤其喜欢其中穿插的那些“过来人的小故事”和“误区提醒”。比如,有一章专门讲了关于“老人育儿观念”和“现代科学育儿”如何平衡的案例,这些真实发生在我们身边的冲突点,被分析得入木三分,并给出了非常智慧的化解之道。这让我意识到,养育孩子是一个家庭的共同学习过程,而不是单方面听从某一方的指令。阅读这本书的过程,与其说是学习知识,不如说是在进行一场深刻的自我对话,重新审视了自己对“母亲”这个角色的期待与准备。它教会我的,是如何更放松、更自信地迎接生命中这场盛大的转变。
评分关于孕期营养和食谱的部分,这本书的处理方式简直是教科书级别的!我之前尝试过其他食谱书,但要么是食材太难找,要么就是步骤太复杂,根本没法在忙碌的日常中实践。这本书的食谱是按照一周七天、三餐加加餐来精心设计的,而且非常强调“食材的可替换性”和“烹饪工具的便捷性”。更棒的是,它清晰地列出了每道菜肴的宏量营养素(蛋白质、碳水、脂肪)和关键微量元素(如叶酸、铁、钙)的含量占比,这对于我这种需要严格控制血糖的孕妇来说,简直是救命稻草。它没有让我为了“健康”而牺牲口感,很多食谱我都偷偷学了两手,想着生完孩子后也要继续做给全家人吃。这本书让我体会到,科学的孕期管理是可以与美味、便捷的生活方式完美结合的。
评分:..?&易磊,牛林敬易磊,牛林敬写的的书都写得很好,还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。图解完美怀孕40周,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读,阅读了一下,写得很好,不一样的孕育,不一样的未来。怀孕是一项神奇而又伟大的工程,不能随意,更不能盲目。图解完美怀孕40周以时间为主线,让你在最短的时间内获得最有价值的怀孕知识。营养、胎教、运动、保健,你最想知道的点点滴滴。完美怀孕,从怀孕40周每一个细节入手。别给孕育留下隐患,别给孕产历程留下遗憾,让妇幼专家伴你左右,助你怀上最棒的一胎、生一个健康聪明的宝宝。,内容也很丰富。孕育生命是一项神奇而又伟大的工程,也是上天赋予每位女性的一项神圣使命,不能随意,更不能盲目,就像工作一样,一定要有计划地进行。相信您从准备怀孕的那一刻起,就会有很多问题,也会对任何与怀孕有关的事情产生疑问怀孕前我要做哪些准备整个孕期,我应该如何补充营养如何胎教如何做好孕期检查与自我监护运动、出行时应注意哪些问题穿衣、美容有哪些注意事项应如何调节情绪日常生活中如何进行保健如何过夫妻生活如何用药应防治哪些疾病临近分娩,我应做好哪些产前准备如何选择适合自己的分娩方式分娩过程是怎样的应注意哪些问题分娩时会有哪些意外,应如何预防产褥期,我应该如何进行补养身体恢复要注意哪些问题如何防治产后疾病等等。为了让年轻的夫妇对孕产妇保健有较全面的了解与认识,让准妈妈们孕期与产后的生活变得安心无忧,同时使宝宝能够更加健康地成长,我们在总结多年临床经验,参阅国内外有关资料文献的基础上编写了这本图解完美怀孕40周。本书以通俗易懂的语言、诙谐活泼的卡通图片和亲切生动的版式,解答您在怀孕前后以及怀孕整个过程中最关心的问题,不仅能打消您在孕、产、育全过程中的各种顾虑,还能使您在感受孕育生命的伟大历程中,享受到一份身体与心灵的独特旅行。本书内容全面,科学实用,细致新颖,是精心奉献给广大孕产妇朋友的一本保健指导大全。十月怀胎是伟大的,也是轻松和快乐的。在此,衷心希望广大孕产妇浏览本书,愿您能够从中获得您想要的信息,并伴随您愉快地度过孕产期。期盼这本书成为您贴心的老师、顾问和朋友!编者,一本书多读几次,怎样做才能提高受孕概率来自孕育研究部门的调查表明,集中在受孕高峰日(即排卵日)前后同房,可使75%的妇女在2~76个月经周期内受孕。这样我们就能大体算出,无生育障碍的夫妇月平均受孕成功率为27‰如果新婚夫妇正常的房事频率
评分现实生活中的比尔•盖茨、富特、戴尔等成功人士均没有接受或未完成高等教育,而他们是现实社会的成功者。这类现实的确向包括美国这样不避讳金钱的国家的教育提出了挑战。到底人们在学校里学到了什么为什么医生、律师等专业人士同样会面临财务窘境为什么穷人越来越穷,富人越来越富富人们理财的秘密是什么他们是怎样发展起来的
评分刚拿到这本书的时候,我“呵呵”了一下,有二:1、又是“忧伤”;2、作者在自序中说不喜欢名家推荐,但是腰封上又是“叮叮当当”的一串名字。不过看完自序又引得我继续看下来,同样有二:1、文辞清淡不乏细致,映上封面的淡绿色很有点“通感”的感觉;2、八点档元素的家族史。(--!好吧,“八卦”是女人的公因式。) 我觉得,这一定是个爱看电影的妹子。(--!好吧,只有这种不着调的称呼我才觉得亲近。)她能用轻声细语的言辞洇晕开一个一个镜头感十足的画面,来讲一个以“颠沛”为主题的故事,她说“说不出理由”地喜欢特吕弗,那便是被他的错总交杂的小宇宙吸引了去吧,她讲故事也是在当导演哪。 有一个地方,我印象尤为深刻,也尤为喜欢。当她想要交待一下自己并未曾亲见的上一辈的情杀事件时(P25,最后一段),你能感觉到,她像是在描绘一个电影的场景。声音,无声的欢乐节奏、噗通的心跳声、嗤嗤的血管破裂声、气球爆裂声、皮鞋声;颜色,红气球、白色衬衣、红色血泊;动态,心跳,血管爆裂,气球铺天盖地地飘来又爆裂,皮鞋来到眼前。具有张力的音效、视觉冲击的色彩,这都太像是电影片段了,“就仿佛有无数的红气球铺天盖地地朝他飘来”这又带上一些实验电影的感觉。对我来说,映入眼里的是线性排列的文字,但是流入大脑就汇成了立体的画面,看这一段实在是种过瘾的体验。大概,她把听来的故事先在自己大脑里电影化,再讲给别人听吧。 除却语言叙述上的惊喜,这其实是个实在够压抑的故事,封面上“异乡人、外来客”六个字似乎一直缠绕在这一家人身上。作者那段阴暗公寓闭塞角落里的童年记忆像是发了霉一样,我感觉这更是因为“父亲”这一角色的缺失,在这段孤单的成长史中,父亲鬼魅一般偶尔出现又不声不响地消失,这更加放大了父亲在这里的影响。 想来父亲真是将“颠沛”二字诠释了个透彻,一路从大陆颠沛到台湾,最后连名字都不是自己的,从这一个女人颠沛到另一个女人,最后却在一间出租屋里选择自杀。他来来去去地在找什么?我猜,排遣漂泊旅途的孤独感吧,像是房子之于母亲,像是学业之于“我”,像是年轻姑娘之于父亲,像是各种所求之物之于YMS以及其他排不上的字母的女人们,但这些又怎么能是长久可靠的呢。这让我想到,某次实习期间有一次外出,回公司的时候出租车被吭哧吭哧地堵在立交桥上,看着前方艳名远播的“大裤衩”我想,最后我将什么都剩不下吧,所有的时间、热情都投给了这个堵得不能再堵的“心脏”,我在这熠熠生辉的帝都是要做什么呢?所以,在他们有空停歇的时候是不是也会想,我这一路是在做什么,就像是河内街头的老白人,“奇怪自己怎么会走到人生的这一步”。温泉洗去的忧伤,应该是独行路途上的风尘吧,但路途一直向前,风尘一直不断。 让人觉得感动的是,最后“我”凭着父亲死前的一张登机牌,逆流而上,寻找父亲的最后一夜。这是最近的距离也是最远的距离,近,是你能看其所看,闻其所闻;远,是即便你能感到自己与他并肩站立却仍不能感其所感。可我又觉得,这糟糕的一段路上,是父亲最能充盈“我”心间的时刻,甚至比他陪伴“我”时更能感受他的存在,尽管感受得迷惑又痛苦。所幸最后,我们算是互相谅解了吧,尽管明知这一段父女之路上颠沛坎坷,可“我”仍愿意在他的手上来到这个世界。
评分刚拿到这本书的时候,我“呵呵”了一下,有二:1、又是“忧伤”;2、作者在自序中说不喜欢名家推荐,但是腰封上又是“叮叮当当”的一串名字。不过看完自序又引得我继续看下来,同样有二:1、文辞清淡不乏细致,映上封面的淡绿色很有点“通感”的感觉;2、八点档元素的家族史。(--!好吧,“八卦”是女人的公因式。) 我觉得,这一定是个爱看电影的妹子。(--!好吧,只有这种不着调的称呼我才觉得亲近。)她能用轻声细语的言辞洇晕开一个一个镜头感十足的画面,来讲一个以“颠沛”为主题的故事,她说“说不出理由”地喜欢特吕弗,那便是被他的错总交杂的小宇宙吸引了去吧,她讲故事也是在当导演哪。 有一个地方,我印象尤为深刻,也尤为喜欢。当她想要交待一下自己并未曾亲见的上一辈的情杀事件时(P25,最后一段),你能感觉到,她像是在描绘一个电影的场景。声音,无声的欢乐节奏、噗通的心跳声、嗤嗤的血管破裂声、气球爆裂声、皮鞋声;颜色,红气球、白色衬衣、红色血泊;动态,心跳,血管爆裂,气球铺天盖地地飘来又爆裂,皮鞋来到眼前。具有张力的音效、视觉冲击的色彩,这都太像是电影片段了,“就仿佛有无数的红气球铺天盖地地朝他飘来”这又带上一些实验电影的感觉。对我来说,映入眼里的是线性排列的文字,但是流入大脑就汇成了立体的画面,看这一段实在是种过瘾的体验。大概,她把听来的故事先在自己大脑里电影化,再讲给别人听吧。 除却语言叙述上的惊喜,这其实是个实在够压抑的故事,封面上“异乡人、外来客”六个字似乎一直缠绕在这一家人身上。作者那段阴暗公寓闭塞角落里的童年记忆像是发了霉一样,我感觉这更是因为“父亲”这一角色的缺失,在这段孤单的成长史中,父亲鬼魅一般偶尔出现又不声不响地消失,这更加放大了父亲在这里的影响。 想来父亲真是将“颠沛”二字诠释了个透彻,一路从大陆颠沛到台湾,最后连名字都不是自己的,从这一个女人颠沛到另一个女人,最后却在一间出租屋里选择自杀。他来来去去地在找什么?我猜,排遣漂泊旅途的孤独感吧,像是房子之于母亲,像是学业之于“我”,像是年轻姑娘之于父亲,像是各种所求之物之于YMS以及其他排不上的字母的女人们,但这些又怎么能是长久可靠的呢。这让我想到,某次实习期间有一次外出,回公司的时候出租车被吭哧吭哧地堵在立交桥上,看着前方艳名远播的“大裤衩”我想,最后我将什么都剩不下吧,所有的时间、热情都投给了这个堵得不能再堵的“心脏”,我在这熠熠生辉的帝都是要做什么呢?所以,在他们有空停歇的时候是不是也会想,我这一路是在做什么,就像是河内街头的老白人,“奇怪自己怎么会走到人生的这一步”。温泉洗去的忧伤,应该是独行路途上的风尘吧,但路途一直向前,风尘一直不断。 让人觉得感动的是,最后“我”凭着父亲死前的一张登机牌,逆流而上,寻找父亲的最后一夜。这是最近的距离也是最远的距离,近,是你能看其所看,闻其所闻;远,是即便你能感到自己与他并肩站立却仍不能感其所感。可我又觉得,这糟糕的一段路上,是父亲最能充盈“我”心间的时刻,甚至比他陪伴“我”时更能感受他的存在,尽管感受得迷惑又痛苦。所幸最后,我们算是互相谅解了吧,尽管明知这一段父女之路上颠沛坎坷,可“我”仍愿意在他的手上来到这个世界。
评分所揭示出的富人秘密的确让人大吃一惊,既然现金流早已是现代社会古老的游戏规则,那么为什么像美国人这样的现代人仍然不能从容面对它呢甚至许多人还对此羞涩、难过呢其实,作者所说的财商是每一个人都具备的,只是许多人被一些传统的金钱观念桎梏着,逃不出思维的牢笼。另外,更多的人虽然可以拥有很高的教育水平,却缺乏一些最基本的理财知识。看了图解完美怀孕40周的人不禁要问自己一个人可以花几十年的功夫用于知识的学习,为什么不能用几个月甚至几个星期学学理财呢
评分作者的亲生父亲在斯坦福大学、芝加哥大学、西北大学等美国著名学府均取得学位,受过全面的高等教育。然而,虽然他拥有体面的工作,收入颇丰,却终身面临财务困境。而他朋友的父亲中学就缀学了,却因为有正确面对金钱的观念和超人的理财技能和商业才干,成为了一个乐观的亿万富翁。
评分现实生活中的比尔•盖茨、富特、戴尔等成功人士均没有接受或未完成高等教育,而他们是现实社会的成功者。这类现实的确向包括美国这样不避讳金钱的国家的教育提出了挑战。到底人们在学校里学到了什么为什么医生、律师等专业人士同样会面临财务窘境为什么穷人越来越穷,富人越来越富富人们理财的秘密是什么他们是怎样发展起来的
评分所揭示出的富人秘密的确让人大吃一惊,既然现金流早已是现代社会古老的游戏规则,那么为什么像美国人这样的现代人仍然不能从容面对它呢甚至许多人还对此羞涩、难过呢其实,作者所说的财商是每一个人都具备的,只是许多人被一些传统的金钱观念桎梏着,逃不出思维的牢笼。另外,更多的人虽然可以拥有很高的教育水平,却缺乏一些最基本的理财知识。看了图解完美怀孕40周的人不禁要问自己一个人可以花几十年的功夫用于知识的学习,为什么不能用几个月甚至几个星期学学理财呢
评分图解完美怀孕40周一书是一本十分畅销也十分另类的书,畅销书作家用自己的亲身经历讲述了图解完美怀孕40周有关的问题,而这些看似常识的关于金钱的观念和知识却是穷人和中产阶级家庭所没有的。可以说作者在此书中一语道破了富人的秘密。
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