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编辑推荐

　　 如果你渴望成功，却在众多的目标中迷失或者根本就没有目标；如果你觉得自己“应该做”，却总是沉沦在“不该做”的事情中难以自拔；如果你渴望幸福，却无法抵制诱惑，让婚姻败给了流年……《定力（强大人生的核心竞争力）》由姚霈泽所著，本书将为你提供训练和提升定力的途径。只要我们具有强大的定力，就能完成现在看来难以完成的事业，赢得人人都在追寻的幸福！

内容简介

　　 2500多年前，古印度迦毗罗卫国王子在29岁时舍弃王族生活，出家修 行，6年后在菩提树下静坐修定49天而悟道，从而创立了佛教，此人便是佛 祖释迦牟尼。从此，定力开始在全世界流传开来。 在中国古代，定力被佛、道、儒、医、兵等各家一致推崇，政治、军 事、文化、艺术等各界高端人士都把它作为提升自我、战胜对方的先决条 件。在西方国家，定力被称为“意志力”，经过心理学、生理学、脑科学 等领域广泛深入的科学实验和社会统计，被证明是成功者和失败者的 分水岭。 《定力（强大人生的核心竞争力）》由姚霈泽所著，如今，定力已经成 为全世界高端人士都在运用的核心力量，从苹果教父乔布斯到美国连任总 统奥巴马，从股神巴菲特到乐坛天后王菲，从一个人一个企业坚持不懈的 奋斗，到一个党一个国家继往开来的改革，在这个多变的世界里，需要 的是定力。人生是场变化多端的持久战，从开始到最后拼的永远是定力。 《定力（强大人生的核心竞争力）》将带您走上揭秘和提升定力的旅途！
　　

作者简介

姚霈泽：心灵能量导师。得到多位高僧指点，长期修习禅定。致力于将
东方传统智慧与西方现代心理学相结合，探索适合当代中国人的身心灵成长之道，帮助大众拨云见日、走向觉悟，开辟成功幸福的人生之路。

精彩书评

　　

佛家论定力：定力为佛法之中枢，有定力的人，正念坚固，如净水无波，不随物流、不为境转；有定力的人心地清净，如如不动，不被假象所迷惑，不因名利而动心，定学修持到一定程度自然开慧。

乔布斯论定力：一生中重要的事只有两三件。
　　
　　戴尔·卡耐基论定力：年轻人事业失败的一个根本原因，就是精力太分散。

哈佛大学论定力：25年一直跟踪调查一批毕业生，其中3%有十分清晰的长期目标并一直朝着自己方向努力的人，25年后几乎都成了社会各界成功人士。

目录

PART 1 坚定的信念诞生强大的人生
两个以上的目标，等于没目标
一心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路
抗干扰能力，成功者必备的素质
不做摇摆不定的浮萍
创业要有一种“疯”劲
盐慌—一谣言面前保持头脑冷静
别人都不看好你，你才有机会证明自己
PART 2 不浮躁，沉住气才能成大器
人生需要“钝感力”
不要相信“激情必胜”的伪成功学
怀才不遇多半是自己造成的
再长的路，一步步也能走完
做事须按部就班，急不得
简单的事不但要重复做，更要用心做
在其他三根弦上把曲子演奏完
PART 3 雄心若磐。伟大是熬出来的
光彩照人的背后，必有辛酸奋斗史
打水打出新东方——扫一屋而后扫天下
创业者要有吃苦20年的心理准备
能耐，就是能够忍耐
每一杯水都要经过沉淀
把冷板凳坐热
落寞中，学会沉潜
PART 4 打拼职场，只有埋头才能出头
先顾耕耘，再问收获
备受冷落的“职场跳蚤”
在选定的行业坚持十年，你一定会成为大赢家
把折磨看成磨砺
不走捷径走远景
PART 5 人生一定要耐得住寂寞
寂寞，如影随形
在寂寞的冬天里守候春天
独处，也是一种能力
生命如茶，慢慢等，细细品，滋味无穷
等待，在寂寞里发现幸福
寂寞行程中，用自己的左手温暖右手
把寂寞唱成一首歌
PART 6 学会爱，更要学会坚守
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
没有人会在原处等你回来
下一个不一定更好
爱，不仅需要苦寻，更需要守候
当爱开始平淡
爱情，最幸福的信仰
爱情，经不起分手的消磨
PART 7 拒绝诱惑，别让婚姻败给流年
耐不住寂寞，就不要结婚
给你5个亿，你会放弃你的爱情吗
要想修得神仙眷侣，先要做得柴米夫妻
别让你的婚姻败给“一夜情”
外遇，是一只扣着的碗
如果婚后，遇到相爱的那个人
婚姻的最高境界是经得起平淡的流年
PART 8 世事纷扰，从容拂之而不溺
让我们茫然不安的力量——欲望
致命的诱惑：好奇害死猫
金钱是好的仆人，却是坏的主人
欲望是得寸进尺的贪心，横向攀比的盲目
玫瑰丛中，时有荆棘
侥幸，犯错的开始
能拯救你的，只有自律
天上掉下的不是馅饼，是陷阱
有一种诱惑叫“出名”
PART 9 淡定的活法，从容的智慧
等番茄慢慢变红，等猪渐渐长肥
原来，最美的表情是气定神闲
沉淀内心的嘈杂，守住心灵的宁静
为什么别人看起来都比自己幸福
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
心净方无尘
世上无难事，只要肯淡定
伤害你的不是事情本身，而是你的心态
肉身走得太快，就会把灵魂走丢
PART 10 忙、茫、盲？请不要迷失自己
忙忙忙，盲盲盲
驴子围着磨盘日夜忙碌，得到的只是一捆干草
总和时间赛跑的人是笨蛋
把时间耗在琐事上，再忙都没有意义
怎可为了沿途风景，不在乎目的地
知道如何停止的人，才知道如何加快速度
学会说“不”，不让别人浪费你的时间
专家的话不代表权威
购物别盲目，不当“败家子”
PART 11 掌控情绪，让自己的心稳下来
今天，你情绪化了没有
不依心情好坏来做事
忍无可忍，也要重新忍
做人要有城府
福来了莫张狂，祸来了莫乱套
生命在，希望就在
提升你的负面情绪免疫力

精彩书摘

创业者要有吃苦20 年的心理准备

　　美国一所著名军校的宣传口号是“给我一个男孩，还你一个男子汉”。这不禁联想到电影《冲出亚马逊》里的训练场景。在那些超乎常人毅力的训练的摧残中，一个男孩熬成了一个坚韧挺拔的男子汉。
　　好吃的香辣酱是熬出来的，而且越熬越香。同样，所有的“牛人” 都是熬出来的，所有的成功也都是熬出来的。成功无捷径，登山只此一路。
　　“一夜成名”这样的故事必有“前传”。“前传”往往辛酸，就像俞敏洪大冬天里提着糨糊为新东方贴小广告，马云受过朋友的误解，遭受过小人的欺骗……
　　《明朝那些事儿》这本书的作者石悦在大多数人眼中的印象可能就是凭借着一本小说一夜之间红遍大江南北、运气比较好的这么一个人。殊不知，当其他孩子在抢玩具玩赛车时，石悦捧着《上下五千年》度过童年；当大学的同学们忙着谈恋爱打游戏时，石悦每天坐在图书馆里翻阅纸页泛黄的历史资料；当同事们用一张报纸一杯茶消磨青春时，石悦在一字一句地写就着自己奋斗的历史。
　　石悦认为自己能成功是因为比他有才华的人没有他努力；比他努力的人，没有他有才华；既比他有才华，又比他努力的人，没有他能熬！ 只有耐心熬过所有的艰辛，成功才会到来。当你羡慕那些名人头上的荣誉光环时，更应该看看在这光环里蕴含着的那部艰辛史。无论你是创业者还是普通上班族，你都需要有这种“熬”的精神和耐心。熬过了寂寞， 熬过了不为人知的阶段，熬过了被众人否定的岁月，熬到曙光乍现…… 这才能成就传奇。
　　我有位朋友是一家世界500 强企业中国分公司的总经理，是很多职场新人羡慕的对象。我问过他成功的秘诀，他的回答很简单：熬。很多职场成功人士从进公司开始，十几年甚至几十年，无论领导怎么更替， 无论市场环境怎么变换，无论有多大的压力或者诱惑，他们都始终坚守， 忠于公司，坚守岗位。这种情况是当下那些“跳槽族”所不能想象的。但是，正因为能耐心去熬，社会和企业也愿意给他们成长和成功的机会。
　　曾有人问杨元庆为什么柳传志把联想的大旗交给了他，杨元庆没有直接回答，而是感慨颇深地说：“离开联想独自创业的人，他们那时每年赚二十来万块钱。今天，当联想收入超过千亿元的时候，他们依然只赚二十几万元。这些人很多都很后悔。”翻开杨元庆在联想的发展简历， 你会发现，他基本上是被柳传志折腾成功的。一年一个新岗位，在柳传志十几年的折腾和考验中，他熬出来了，熬成了联想的将帅之才。
　　在遇到困难的时候，很多人会放弃原来的选择然后重新开始，而不是耐心地坚持。但是，成功人士与常人的差别不是智商，而是一种毅力， 是一种将原来的选择坚持到底的毅力。这种执着和毅力会产生一种力量， 让人勇往直前。
　　“蘑菇定律”是很多公司对待新人的管理方法。新人常常被放在不受重视的部门做打杂跑腿的工作，时常被上司和同事批评、指责或者代人受过，根本谈不上得到领导的提携和指导。一个人的人生中，可能有很多“蘑菇”阶段，在这种前进不能、倒退不得的时候，我们就必须得待在那里“熬”着。
　　“熬”这个字可能有点纠结，有点无奈。不过，“熬”不是一味的消极撤退，而是直面问题、积极进取。
　　据说，进入华为公司后，每个人的博士、硕士、学士等学位以及自己取得的地位都会消失，一切凭借实际才干定位。华为总裁任正非曾告诫新进员工要想成为专家的话，就要一律从工人做起。
　　面对这种落差，你只有去积极解决。丢掉速成的幻想，学习日本人踏踏实实、德国人一丝不苟的敬业精神，抱着积极踏实肯干的心态熬着， 什么问题都迎着上，一点一点解决，一步一步前进。
　　人生不可能顺风顺水，肯定有痛苦，肯定要熬。若雄心如磐石，你曾经经历的痛苦一定会成为你成功路上不竭的能量。

前言/序言

　　森林之王老虎在捕食猎物的时候，一旦锁定目标，就会聚精会神地 盯住它，不再轻易改变。因为它知道，改变就意味着重新开始，意味着 再次观察、比较、选择，之前所有的努力就会全部白费。这是自然界在 残酷的优胜劣汰过程中形成的竞争法则和生存智慧——盯住一个目标， 决不轻易动摇。这是定力在自然界最直接的展现。同样，在人类社会那 些精英人物的身上，我们也会发现定力是如何成就强大人生的。 定力最早源于佛语。相传两千五百多年前，古印度迦毗罗卫国的王 子乔达摩·悉达多，为探索宇宙真谛，解救众生诸苦，离妻别子，出家 修行。他在尼连禅河畔苦修六年，后在菩提树下静思修定四十九天，终 于大彻大悟，创立了佛教，他便是佛祖释迦牟尼。从此，定力开始在世 界上流传开来。 早在中国古代，军事、政治、文化、艺术、宗教等各界的高层人士 几乎都在运用定力，并以此为根基提高智能、体能和技艺。佛家有“禅 定”，道家有“坐忘”，儒家有“知止而后有定”……总之，中心问题 是定力，有了定力人才能静下来，才能获得更丰盈的生命能量。 在日本有句谚语叫作“滚石不生苔”，意思是说不在一个地方稳定 下来而一直四处打转，就不会得到现实的收获。放到现实生活中，“苔” 可以指经验、资产、技巧、信用等等。一个做事总是摇摆不定、变来变 去的人，只会将自己长时间积累的职业经验和资源全部舍弃，而无法强 化自己的专业知识，无法形成自己的核心能力，也就无法超越他人。这 样的人在社会上是没有立足之地的——无转移的“磐石”才能在风雨中 成就自己稳固的人生。 世上真正的强者、真正有力量的人，是能够控制自己情绪、感情和 行动的人，是拥有强大定力的人。 有了定力，人才会专注，不偏离目标，才能潜下心来去做好每一件 事情。而没有定力，人就会变得浮躁不安、无所适从、虚度光阴，不知 道自己要做什么，也抵制不住世俗的诱惑及自身欲望的驱使，要么随波 逐流、游移无定，要么浅尝辄止、一事无成；或偏离目标、误入歧途。 在欧美国家，定力更多地被称为意志力、专注力，是心理学、脑科 学、生理学等现代科学研究最深入、影响最广泛的课题之一。经过长期 的科学实验和社会调查，科学家得出结论：成功与失败的分水岭是意志 力——成功者常常是意志力坚强的人，失败者常常是意志力薄弱的人。 美国著名心理学家、20世纪最伟大的成功学大师戴尔·卡耐基， 一生致力于人性问题的研究，他的成人教育惠及社会各界人士，其中不 乏军政要员，甚至包括几位美国总统。他在分析了个人事业失败的众多 案例后得出结论．“年轻人事业失败的一个根本原因，就是精力太分散。 ” 哈佛大学用25年时间跟踪调查一批毕业生，发现他们中3％的人 有十分清晰的长期目标，25年来从未更改过。他们始终朝着自己的方 向努力，最终，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，包括亿万富豪、 行业领袖、政治精英。毫无疑问，有强大定力的人，才更容易获得成功。 2009年5月12日是汶J1I地震周年祭，因黑洞理论闻名于世的物理 学家、“宇宙之王”史蒂芬·霍金发来邮件，寄语坚强的四川人民：“无 论生活多么糟糕，人总能有所作为。只要生命还在，希望就在。我的身 体虽然残疾，但这并不影响我拥有丰富而充实的人生。我的建议是专注 于力所能及的事，别让残疾成为阻碍，并因此后悔。”专注于力所能及 的事，正是定力的体现。 定力反映了一个人对自己内心世界的把控和对外部环境应对的能 力，最终决定了人一生的祸福成败、荣辱兴衰。 如果你渴望成功，却在众多的目标中迷失或者根本就没有目标；如 果你觉得自己“应该做”，却总是沉沦在“不该做”的事情中难以自拔； 如果你渴望幸福，却无法抵制诱惑，让婚姻败给了流年……本书将为你 提供训练和提升定力的途径。只要我们具有强大的定力，就能完成现在 看来难以完成的事业，赢得人人都在追寻的幸福！

定力（强大人生的核心竞争力） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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书的内容毋庸置疑 书的质量超出我的想象 很好 很喜欢！

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不错的书

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[SM]这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.[BJTJ]买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢[ZZ]写的[SM]也就打消了我的犹豫.简单的看了下[NRJJ],我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段[SZ],真是让人爱不释手,意犹未尽.

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很不错这本书

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