我的第一本安全自救书：小学生全方位安全教育手册（漫画版） [11-14岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈昕 著

图书标签:

• 安全教育
• 小学生
• 自救
• 漫画
• 应急
• 防灾
• 儿童安全
• 成长指南
• 科普
• 知识手册

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512705463

版次：1

商品编码：11162599

包装：平装

丛书名： 我的第一本安全自救书

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：230

编辑推荐

适读人群 ：11-14岁
　　本书共分为八辑，分别从衣、食、住、行、娱乐、人际、网络、自然灾害八个方面出发，用简洁、易懂的语言和直观、有趣的漫画详细讲解安全知识，它会教给你科学、实用的危险防御术，告诉你哪些做法很危险，提醒你不要忘记细微的安全知识，同时还会测验一下你的安全意识。

内容简介

相信每一位父母都希望孩子能够健康、快乐地成长，然而父母给予孩子 的关爱是有限的，唯有孩子学会自我保护才是万全之策。本书专门为儿童设计，从衣、食、住、行、娱乐、人际、网 络、自然灾害8个方面出发，用简洁、易懂的语言和直观、有趣的漫画为孩 子详细讲解安全知识。本书以107位小朋友的成长故事为背景，内容全面、科学，贴近生活，语言生动有趣，让孩子从快乐中收获自我保护的方法。本书不只是一部安全宝典.还是一本快乐的成长 手册，拥有它，孩子将拥有更健康、更幸福的生活！

作者简介

　　陈昕，资深教育专家，主要研究方向是儿童教育和中国家庭教育。近年来，一直从事儿童早期行为研究，发现儿童的各种习惯对其成长有着很大的影响。在不断的研究实践中，她逐渐对如何纠正儿童的坏习惯形成了自己独到的见解，并希望与所有的父母分享，希望能为那些尚处于困境中的父母指点迷津。

目录

第一辑 和衣物有关的危险事件
消毒液——消毒液“烫”伤了我的手
晒衣服——晒衣服时发生了意外
洗衣机——洗衣机发出恐怖的声音
电熨斗——熨斗发烧真可怕
小配饰——衣服上的挂链真危险
易爆品——我的衣服爆炸了
第二辑 “吃”不对会惹出一大堆麻烦
吃鱼——喉咙被鱼刺刺伤了
喝水——真倒霉，喝水也会惹祸
呛食——米粒跑到了气管里
噎住——狼吞虎咽的后果
果冻——果冻不能一口吞
水果——美味的水果也藏着危险
方便面——方便面“方便”过头了
路边小吃——到底是什么让我拉肚子
吃药——乱吃药吃出了乱子
啃铅笔——把铅笔当棒棒糖吃太糟了
食物中毒——大家集体进医院
乱舔——冰凌花的味道不怎么样
第三辑 在家里也要注意安全
洗澡——小小的浴室藏着许多危险
切菜——冷冰冰的菜刀沾上了我的热血
炒菜——油锅突然发飙了
倒开水——热水太烫人了
电扇——别打扰电扇工作
插座——通电的插座可不能乱捅
微波炉——微波炉有“挑食”的习惯
燃气泄漏——屋子里有一股奇怪的味道
电梯——糟了，电梯出故障了
强力胶——我的手指被粘住了
杀虫剂——杀蚊子前要冷静
玩具——老妈被玩具绊了一跤
宠物——“侦探”咬了我一口
床——被“蹦蹦床”狠狠教训了一番
阳台——高高在上，危险在下
新家——搬人新家“乐”晕了头
第四辑 出行在外不要忽视安全
中暑——烈日炎炎，我好像中暑了
迷眼——眼睛受到不明物体的侵扰
崴脚——别和双脚开玩笑
乘车——有些行为不能做
过马路——横穿马路太“刺激”了
坐火车——怎么办？我找不到爸爸妈妈了
铁路——火车的地盘，我不去
走路——步行也要选对方式
骑车——漂移漂来了麻烦
刹车——危险，我的刹车失灵了
高速公路——高速的世界太危险
扒车、追车——大车的“屁股”摸不得
坐船——海上的旅行危险多
野草——我被野草“咬”伤了
落水——救命，我掉到水里了
蜇伤——小蜜蜂生气时真可怕
沼泽——不小心陷入大泥潭怎么办
毒蛇——妈呀，我被毒蛇盯上了
第五辑 玩不好也会酿成大危险
摔跤——头上起了大包，好痛呀
木棍——怎么办？手上扎了一根术刺
楼梯扶手——楼梯扶手可不是滑梯
电灯——小心，灯管要掉下来了
颜料——谁把我的颜料抹在了脸上
水桶、笤帚——惨了，老师中招了
玩球——为什么受伤的总是我
单杠——啊，我的腰拉伤了
跑步——呜……我的牙掉了
风筝——怎么办？风筝缠在了大树上
注射器——哎呀，针头扎在了手上
打火机——一大束火苗突然冒出来
弹珠——坏了，弹珠卡在鼻孔里了
玩具枪——好痛，我被枪击中了
小飞镖——命中靶心要留神
轮滑——滑行的感觉，真棒
街舞——太帅了，我也要学
跑酷——怎么办？胳膊脱臼了
滑梯——小心，这样会摔伤的
跳绳——被摔了一个大马趴
翻墙——救命，我的腿骨折了
游泳——小腿突然抽筋了
海滩——滚烫的阳光会把皮肤晒伤的
登山——再勇敢也要牢记安全
野营——做足准备再出发
缆车——别轻易尝试“空中漫步”
建筑工地——最危险的“游乐场”
第六辑 勇敢摆脱陌生人的纠缠
骗子——他为什么要“帮助”我
窃贼——嘘，有人想偷偷爬进我家
流氓——我被勒索了
劫匪——打劫？我不怕
色狼——住手！别碰我
醉汉——有人在撒酒疯
人贩子——糟糕，有人在跟踪我
瘾君子——他在墙角干什么呢
黑心司机——出租车“走错”方向了
精神病人——这个阿姨的行为好奇怪
第七辑 在虚拟世界要提高警惕
网友——我要见网友
网吧——这不是我应该去的地方
死机——我的电脑“生病”了
“垃圾”网站——小心，别掉进去
网络账号——有人盗了我的QQ号
网络聊天——别轻易透露自己的真实信息
第八辑 沉着应对大自然的危害
地震——大地摇晃，我不乱跑
洪水——不好，发洪水了
火灾——面对大火要冷静
雷电——雷雨天气别惊慌
台风——风再大又怎么样
海啸——海水变得好奇怪
冰雹——真郁闷，我被冰雹砸中了
沙尘暴——漫天都是沙尘呀
雪天——这么大的雩，怎么出门呢
雾天——这样的空气真不适合晨练
泥石流——危险，泥石流冲过来了
附：安全标记大本营

精彩书摘

危险经历
今天下午，舞蹈老师告诉我一个好消息。她说：“小果，儿童节的表演，你来领舞吧！”我蹦蹦跳跳地跑回家，一进门就宣布了这个喜讯。爸爸妈妈高兴地直夸我，我一边享受着被表扬的喜悅，一边拿起旁边的苹果吃起来。
不一会儿，我觉得有些不对劲，为什么我的肚子这么痛？难道这就是大人们常说的“乐极生悲”？爸爸妈妈急忙把我送到医院，医生说我吃了不干净的水果。这时我才想起来，刚才吃苹果时没有洗……
危险防御小办法
1.刚买回来的水果上时常带有农药、增光剂、防腐剂等化学药品，还有数不清的细菌，不洗干净就吃容易生病。
2.无论是水果还是蔬菜，吃之前一定要用蔬果洗涤剂清洗，在流动的清水下冲洗干净。
3.如果没有清水，我们也可以将果皮剥干净或用水果刀削皮。
最大的愿望
当一名舞蹈家。

《小小守护者：我的第一本安全自救宝典（漫画版）》 专为11-14岁少年儿童精心打造，开启智慧安全之旅！ 在这个充满探索与成长的年纪，好奇心是孩子们探索世界最强大的驱动力。然而，伴随而来的是对未知风险的挑战。当孩子们开始独立出行、接触网络、甚至在校园或社区中与人交往时，潜在的安全隐患也随之而来。《小小守护者：我的第一本安全自救宝典（漫画版）》正是为了回应这一时代的需求而诞生，它是一本专为11-14岁少年儿童量身定制的、集知识性、趣味性和实用性于一体的安全教育百科全书。本书以生动活泼的漫画形式，将枯燥的安全知识转化为引人入胜的故事和场景，帮助孩子们在轻松愉快的阅读体验中，筑牢生命安全的第一道防线。 本书特色： 1. 全方位覆盖，无遗漏的安全知识体系： 本书囊括了11-14岁少年儿童可能面临的绝大多数安全场景，内容细致入微，力求做到“应有尽有”。 居家安全： 防火逃生： 详细讲解火灾的预防措施，如电器安全使用、明火管理、易燃物品存放等。当火情发生时，如何拨打火警电话（119），如何识别烟雾方向，如何弯腰匍匐前进，如何利用湿毛巾捂住口鼻，如何寻找安全出口，以及在被困时的自救方法，如等待救援、发出信号等。特别强调了不要乘坐电梯逃生，以及在逃生过程中保持冷静的重要性。 防触电： 讲解电路常识，电器安全使用规范，如不玩弄插座、不触摸带电体、电器受潮时的处理方法。一旦发生触电事故，如何安全施救（先切断电源，再进行施救），如何进行心肺复苏（CPR）的初步操作。 防溺水： 强调严禁私自下水游泳，特别是无人看管的水域。讲解夏季玩水时的安全注意事项，如不在河边、湖边、水库边嬉戏打闹。当遇到有人溺水时，如何进行正确的救援（岸上救援优先，如抛救生圈、绳索等），切忌盲目下水。 防中毒： 识别家中可能存在的有毒物质，如清洁剂、药物、油漆等，并强调其存放的安全性。讲解误食有毒物品后的紧急处理措施，如催吐（在特定情况下）、拨打急救电话（120），并尽量保留误食物品以便医生诊断。 防跌落与砸伤： 讲解居家高处（阳台、窗户）的危险性，不攀爬栏杆、窗台。提醒注意家具摆放的稳固性，避免因物品坠落造成伤害。 防盗与防陌生人： 教授孩子如何识别和应对陌生人敲门，不轻易开门。教育孩子不能随便接受陌生人的物品或邀请。讲解家中财物安全，如不随意泄露家庭住址和信息。 出行安全： 交通安全： 详细介绍交通法规，如红绿灯的含义，人行横道的安全通行，不闯红灯，不乱穿马路。讲解在公路上行走时的注意事项，靠边行走，注意来往车辆。重点强调了过马路时“一停、二看、三通过”的原则。 乘车安全： 讲解乘坐公交车、私家车、自行车时的安全规范。如系好安全带，乘车时不将头手伸出窗外，不在车内打闹。骑自行车时，注意遵守交通规则，佩戴头盔。 公共场所安全： 在商场、超市、公园等公共场所，教育孩子如何走失时寻找工作人员帮助，如何记下父母的联系方式，如何不跟随陌生人离开。讲解在拥挤场所应注意人身安全，避免踩踏。 户外活动安全： 如登山、远足、野营等，强调要由成人陪同，了解当地环境，做好充分准备。讲解遇到恶劣天气（如雷暴、大雨）时的应对方法。 校园安全： 反欺凌： 教授孩子们如何识别欺凌行为，如何拒绝和应对欺凌，如何向老师、家长寻求帮助。强调尊重他人，友善相处的重要性。 校园暴力防范： 讲解学校安全规定，不参与打架斗殴，不携带危险物品。遇到危险情况如何报警（110）或寻求老师帮助。 消防安全： 熟悉学校的消防设施（灭火器、消防栓）位置和使用方法。了解学校的紧急疏散路线。 食品安全： 讲解在校用餐的安全知识，不吃来历不明的食物，不购买“三无”食品。 网络安全： 网络成瘾预防： 引导孩子们合理安排上网时间，区分虚拟世界与现实生活。 个人信息保护： 强调不随意在网络上透露个人身份信息、家庭住址、联系方式、银行卡号等。 网络欺凌与诈骗： 讲解如何识别网络上的不当言论和不良信息，如何举报网络欺凌。警惕网络诈骗，不轻信不明链接和中奖信息。 网络交友安全： 提醒孩子不与陌生网友在线下见面，特别是独自一人。 心理健康与应急处理： 情绪管理： 帮助孩子们认识并理解自己的情绪，学习健康的宣泄方式，如倾诉、运动、绘画等。 应对挫折： 鼓励孩子以积极的心态面对学习和生活中的困难，学会从失败中汲取教训。 急救常识（初级）： 在基础急救技能方面，会提供简明扼要的图文指导，如包扎、止血、如何应对骨折的初步措施，以及拨打急救电话（120）的关键信息。 自然灾害防范： 针对地震、台风等常见自然灾害，提供简易的避险指南，如地震时的“趴下、掩护、抓牢”，台风来临时的注意事项。 2. 漫画形式，生动有趣，易于理解： 本书打破了传统安全教育手册的刻板印象，采用全彩漫画的形式，将复杂的安全知识转化为一个个鲜活的故事场景。通过造型可爱、表情丰富的卡通人物，将危险的场景巧妙地呈现出来，让孩子们在轻松愉快的阅读过程中，轻松掌握安全要点。漫画不仅能够吸引孩子的注意力，更能通过情节和对话，让抽象的安全概念变得具体可感，加深孩子的理解和记忆。每一个知识点都通过一个小故事或一个生动的小片段来展示，让孩子们在“看故事”的过程中“学知识”，避免了枯燥乏味的说教。 3. 场景化教学，贴近生活，实操性强： 本书内容紧密结合11-14岁儿童的实际生活和成长环境，所涉及的场景都是孩子们日常生活中可能遇到的。无论是放学路上、独自在家、参与户外活动，还是使用网络，本书都提供了切实可行的安全指南和应对策略。每一个场景都配有详细的图示和清晰的步骤说明，让孩子们知道“怎么做”，而不仅仅是“知道是什么”。例如，在讲解如何过马路时，漫画会清晰地展示“看红灯”、“等绿灯”、“左右看”、“安全通过”等一系列动作；在讲解如何应对陌生人时，漫画会通过生动的对话和情景，展示拒绝的技巧和求助的方式。 4. 强调“预防为主，自救为辅”的理念： 本书的核心理念是“预防为主，自救为辅”。首先，通过详尽的预防知识，帮助孩子们识别和规避生活中的潜在危险，从源头上减少风险的发生。其次，在不可避免的危险发生时，本书会提供简明有效的自救方法， empowering孩子们在紧急情况下能够运用所学知识保护自己。这种理念的灌输，旨在培养孩子们的安全意识和风险意识，让他们成为能够独立思考和判断的“小小守护者”。 5. 引导式学习，培养安全思维： 本书并非简单的知识罗列，而是通过设置一些互动性的问题、情景模拟，引导孩子们思考“如果我遇到这种情况，我该怎么做？”。这种引导式学习，能够有效激发孩子们的自主学习能力，培养他们的安全思维模式，让他们在面对各种突发情况时，能够灵活运用所学知识，做出最安全的选择。 目标读者： 本书特别适合11-14岁的少年儿童阅读。这个年龄段的孩子们开始独立性增强，活动范围扩大，对周围世界充满好奇，但同时心智也尚未完全成熟，对危险的辨别能力和应对能力还有待提高。本书正是为这个关键时期量身打造，帮助他们树立正确的安全观念，掌握必要的自救技能，健康快乐地成长。 阅读本书，孩子们将学会： 如何识别并远离危险，主动规避风险。 如何在突发状况下保持冷静，清晰思考。 掌握基本的自救技能，在紧急时刻保护自己。 了解社会规则和法律常识，成为懂礼守法的公民。 培养良好的心理素质，学会应对压力和挫折。 成为一个有责任感、有安全意识的“小小守护者”，不仅保护自己，也能在力所能及的范围内帮助他人。 《小小守护者：我的第一本安全自救宝典（漫画版）》不仅是一本书，更是一份送给孩子们的珍贵礼物，一份让他们能够更好地拥抱世界、守护自己的“安全地图”。让我们一起，引导孩子们迈出安全自救的第一步，让他们在成长的道路上，更加自信、更加勇敢、更加安全！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个有点马虎的人，以前总觉得安全教育离我很远，那些都是大人才需要担心的事情。但是，翻开这本《我的第一本安全自救书》之后，我发现生活中的很多小细节都需要注意。比如，书里讲了在超市或商场里走失了该怎么办，以及如何识别和应对陌生人搭讪。这些场景都是我们经常会遇到的，但以前我都没想过具体该怎么做。漫画的形式让这些知识点变得非常容易记忆，我记得有一次我和家人去游乐园，人很多很挤，我突然想起书里讲的，如果和大人走散了，不要乱跑，要原地等待，或者找工作人员求助。这种即时的应用感让我觉得这本书真的很有价值。它不是那种读完就扔掉的书，而是会时不时地翻阅，加深印象的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我收到的礼物里，很多都是电子产品，但说真的，我更喜欢这种看得见摸得着的书。这本《我的第一本安全自救书》的纸质感很好，印刷色彩也很鲜艳，漫画的线条流畅，看起来很舒服。我最欣赏的是它对“心理健康与情绪管理”的介绍，这部分内容在很多安全教育书里是被忽略的。书里用很温和的语气，通过漫画人物的对话，教我们认识自己的情绪，以及在遇到挫折或感到害怕时如何寻求帮助。这对我们这个年龄段的孩子来说非常重要，因为它不仅教我们如何应对外部危险，也教我们如何照顾好自己的内心。看完这本书，我觉得自己好像多了一层“保护罩”，不再是单纯的知识灌输，而是一种全方位的成长引导。

评分☆☆☆☆☆

我妈最近给我买了好多本课外读物，但说实话，大部分都是讲历史故事或者科普知识的。我个人更喜欢那些能让我学到点真本领的书。这本《我的第一本安全自救书》就是那种能“救命”的书。书里涵盖的范围非常广，从日常生活的防范到自然灾害的应对，甚至连网络安全都提到了。我记得有一次学校组织了地震演习，大家都慌慌张张的，但我脑子里立刻浮现出书里关于“趴下、掩护、稳住”的漫画场景，动作就自然而然地做出来了。这让我觉得这本书的价值远超一本书的本身，它更像是一份活的“应急指南”。我爸妈看到我这么认真地看，也松了口气，因为他们总担心我们小孩子在外面遇到事不知道怎么办。这本书的漫画风格很受我们这个年龄段的孩子欢迎，既不过分幼稚，也不会显得过于说教，恰到好处地平衡了教育性和趣味性。

评分☆☆☆☆☆

我比较喜欢那种节奏快、信息量大的书，对那种拖沓的叙事方式不太感冒。这本安全自救书的编排就非常高效。每一页的漫画都清晰地传达了一个核心的安全知识点，配上的文字说明也非常精炼。我尤其喜欢它在讲述“交通安全”那一章时的处理方式，用一系列的四格漫画展示了红绿灯、斑马线的使用规则，以及遇到紧急车辆该如何避让。我以前觉得学交规很无聊，但这本书让我觉得这些规则就像是玩一个生存游戏里的“通关秘籍”。而且，漫画里的人物表情和动作都非常到位，能让人瞬间代入情境，理解其中的风险。这本书让我意识到，安全意识不是空谈，而是体现在每一个日常选择中的实际行动。

评分☆☆☆☆☆

这本《我的第一本安全自救书：小学生全方位安全教育手册（漫画版）》真是让我眼前一亮！我是一个小学五年级的学生，平时的课本内容对我来说有时候有点枯燥，尤其是在讲安全知识的时候，感觉老师说得都很严肃，听起来有点打瞌睡。但是这本书完全不一样，它用漫画的形式把那些重要的安全知识讲得生动有趣。比如，讲到消防安全的时候，书里用一个生动的小漫画把火灾发生时的应急处理步骤画出来，让我一眼就能看懂，比看那些密密麻麻的文字说明要直观多了。还有一次，我自己在路上遇到一些突发情况，比如迷路了或者看到有人需要帮助，我当时脑子里一下子闪现出书里讲的场景，就知道了该怎么做。这本书真的很实用，它让我觉得学习安全知识不再是任务，而是一种有趣的探索。我把这本书带到学校里给同学们看，大家都抢着看，尤其是那些平时不太爱看书的同学，都说这个漫画版太棒了！

评分☆☆☆☆☆

当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。”

评分☆☆☆☆☆

于善待“差生”，宽容“差生”。

评分☆☆☆☆☆

给侄女的。她小学5年级。她说很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

刚读这本书时，书中幽默风趣的语言让人笑得花枝乱颤，譬如散发着水煮肉片香味的金茂大夏、涂着防晒霜，戴着墨镜，吃着雪糕的蝌蚪等等。金刚那独具一格的金氏英文也让人忍俊不禁。看完后，悲伤在我的心头沉静下来，犹如黄昏笼罩着寂静的树林。眼泪脱力下坠，我说服自己相信死亡不是终结，而是新的开始。在别的时空里，和苏格兰的大海融为一体的柏铭哲与纪忆仍疯狂相恋着，和曾经一样。致远也依旧纯净的像森林里受伤的小兽。因为出版社的字数限制，删掉了两条主要的线索，个人觉得情节有点小跳跃。出版社的校正也让人有点遗憾，但这个故事还是那么打动人心、引人入胜。沈肯尼，我想送给你一个鼓励的笑容。经历无数个抑郁、恐惧、绝望的黑夜，你终于迎来了全然的、纯粹的新生。于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，没有晚一步，误机的柏铭哲遇见了纪忆。他们的故事从一见钟情开始，当纪忆把一颗红灿灿的心送给铭哲，他们说好一辈子在一起。柏铭哲对纪忆说，他以前没有什么理想，但从遇见纪忆的那天的那天开始，他就有了理想,就是能够有一天娶她做老婆。他说，这辈子就一个念想：花一辈子的时间，除了疼你，还是疼你。他说，我有的，全部都给你，没有的，我也要想方设法地弄给你。这应该就是爱情最好的模样了。但是爱情里，不只有甜蜜、温馨，还有痛苦、折磨。浪漫的求婚后风云突变，一切开始走向未知的黑暗。那条短信，让纪忆的整个世界轰然坍塌，寸心如割。水会流失，火会熄灭，而爱情却能和命运抗衡。误会解开之后，柏铭哲就算被揍得鼻青脸肿，满身伤痕，就算被剥夺行动自由，就算失去王子般优越的生活，也不能减少他对纪忆的爱。只要能和纪忆在一起，我想即使天空的星光全部陨落，柏铭哲也不会介意，因为纪忆就是他生命中最亮的光芒。不管之前的喧嚣怎样爬过他们的伤口但剩余的每一天，都会在每一个喜欢彼此的日子里。当看到柏铭哲与别人走进婚姻的殿堂，我的心疼得无以复加。为什么世界上那么人多同床异梦，却容不下他们真心相爱。开始我不明白，为什么铭哲会消失那么长时间，当我懂得已捧着书无语凝噎。人生若只如初见，何事秋风悲画扇。世上最痛苦的事，不是永恒的孤寂，而是明明看见温暖与生机，自己却无能为力。柏铭哲没有说出口的是老婆，你回到我身边吧。因为爱她，所以愿意放弃一切，包括她。哭泣不是因为怕死，怕的是自己死了以后世界上不会再有第二个男人像他一样去疼纪忆。无常逐一升起和熄灭，他对她赤子之心永恒。全世界的繁华都是可有可无的陪衬，唯有纪忆才是柏铭哲此生向往的所有风景。这是我所憧憬的爱情。遇见一个人，然后生命全改变，原来不是恋爱里才有的情节。纪忆的朋友里面，最触动我心弦的就是赛凯琳和曾静。前者让人相信朋友比情人更死心塌地，赛凯琳把纪忆放在生命中的第一个位置，为纪忆甚至和自己最爱的男人翻脸。光做不说，无比义气。我也羡慕纪忆有个这么好的闺蜜。然而后者却让人心惊胆寒，无比恐慌。赛凯琳的人生就像一件穿着长满虱子的华丽睡袍，外表美丽，而内心却充满了尴尬和恐慌。带着对母亲的最后一丝想念，即使和自己曾经深爱却又背叛自己的丈夫离了婚，却没有离开那座像匕首一样锋利的城市，最后眼睁睁的把这个念想掐灭，那一刻这些年来她所有的压抑、思念、脆弱、憎恨都随着那在姐妹的拥抱下的痛苦中随之喷涌然后蒸发。没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，心灵将是一片荒漠。因为亲情，再多的恨再多的怨你都只能认输，不是没有期待，而是怕失望才逞强。最后才露出本来面目的曾静在所有人脸上都重重的扇了一耳光，那个从小就比她们三个成熟、稳重、知心的大姐姐，其实没有谁比她更阴郁。她带着好朋友的人格面具活了二十多年，一面庆祝她们的爱情，一面饮下自己下了毒药的红酒。得不到的情人，一个个和自己的好友结了果，曾静把那份嫉妒埋藏在心里然后努力习惯微笑，习惯到她自己都以为她对这一切已经释怀了。但仇恨在她心里像野草一样疯长，没人发现的那份阴郁不偏不倚的报复在了纪忆和宁致远身上，可悲的是她一直以为自己是最惨的一个，可是却不知道赛凯琳和纪忆是多么羡慕她有这么好的父母，并说如果她们也拥有，肯定每天乖乖准时回家吃饭、睡觉。当她意识到这一点的时候，她真的一无所有了，失去后再珍惜，没有任何意义

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强力胶——我的手指被粘住了

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5、提升写作能力