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作  者:安在峰 編著 定  價:29 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:395 裝  幀:平裝 ISBN:9787500949725 ●八極拳概述
●八極拳源流及傳承
●第二節八極拳內容及體係
●第三節八極拳練法及要求
●第四節八極拳的技擊內容
●第五節八極拳的技擊要求
●第六節八極拳作用及價值
●第二章六大開實戰用法
●頂的實戰用法
●第二節抱的實戰用法
●第三節單的實戰用法
●第四節提的實戰用法
●第五節挎的實戰用法
●第六節纏的實戰用法
●第三章八大招實戰用法
●閻王三點手的實戰用法
●第二節猛虎硬爬山的實戰用法
●第三節迎門三不顧的實戰用法
●第四節霸王硬摺繮的實戰用法
●第五節迎封朝陽掌的實戰用法
●部分目錄

內容簡介

八極拳散手用法也稱為“實戰應手”“實用法”“拆手”“散打”“對截”“技擊”等。其內容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構成。應用時講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短製長。”發招進手時吐氣發聲，以氣催力，以聲助勢，咄咄逼人。與人交手時，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢猛，還要求眼隨手轉，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長短兼施。故有“上打雲掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根”的三盤打法。《八極拳散手用法》內容豐富，招法全麵，技術精良，技法實用，敘述準確、文字簡練，講解透徹、錶意深刻，插圖精美，圖文並茂，可謂是一看就會、一用就靈的防身自衛寶典。 安在峰 編著 安在峰，1957年生，豐縣人，有名武術傢、養生傢，武術優選係中國體育史學會會員，中國武協會員，武術六段，國傢社會體育指導員。精通武術及養生功，擅長寫作。他在《中華武術》《健身氣功》《健身科學》等省級以上雜誌上發錶學術文章600餘篇。
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