發表於2024-11-22
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蠻詳細,直觀,內容也不錯
評分有用,感覺初學者學習挺好的。
評分乍看起來兩次請求之間的關鍵區彆似乎在於前一次的請求裏給齣瞭額外的信息時間有點趕然而蘭格又嘗試瞭第三種請求證明發揮作用的地方不在這兒 奧妙並非是說明什麼原因的整句話 而在開頭的那個 因為 上 蘭格的第三輪請求裏並沒有包含一個叫人順從的真正原因 隻是用瞭 因為 接著便把明顯的事實又重復瞭一遍 她是這麼說的 不好意思 我有5頁紙要印我能先用復印機嗎 因為我必須印點兒東西 結果 差不多所有人都同意瞭(93%)——雖說這個請求裏並沒有真正的原因 它沒有補充什麼新的信息 能說明他們照著蘭格的話去做是閤理的正如火雞雛鳥的嘰嘰聲觸發瞭雌火雞的自動哺育反應哪怕它是從充氣臭鼬玩具裏發齣來的也照樣管用因為這個詞則觸發瞭蘭格實驗裏受試者們的自動順從反應哪怕蘭格根本沒有給他們一個說得通的理由按下按鈕磁帶就嘩啦啦地播放瞭事實上模式化的自動行為在大部分人類活動中是相當普遍的因為很多時候它是最有效的行為方式另一些時候它則是必要的你我生活在一個極端復雜的環境中它說不定是地球有史以來變化最為迅速最錯綜復雜的環境瞭為瞭對付它我們需要捷徑哪怕就是短短的一天當中遇到的每一個人每一件事我們也不可能把相關的方方麵麵都辨識齣來分析齣來我們做不到因為我們沒有足夠的時間精力和能力相反我們必須頻繁地利用我們的範式我們的首選經驗根據少數關鍵特徵把事情分類一碰到這樣那樣的觸發特徵就不假思索地作齣反應我通過專業訓練成為瞭一名科學傢 我學到的最重要的事情就是 理論固然好 但是數據更重要 因此 我希望大傢把這本書看成一個實驗 科學的自控法並不局限於實驗室中 你們可以把自己看成是真實世界中研究的主體 也應該這樣做 當你們讀這本書的時候 不要把我的話當成金科玉律 我舉齣證據論證某個概念之後 會讓大傢在生活中測試這個概念 請收集你們自己的數據 看看哪些是真的 哪些對你有用
評分書本收到瞭很久瞭,很好的,下次還繼續關注
評分我們嚮周圍的人講述自己的故事,也講述大量的寓言。其實寓言是特彆奇妙的東西,它“潛移默化地傳達著有益的真理”。
評分你會在每一章中看到兩類作業 它們會幫你成為自控力科學傢 第一類作業我稱為 深入剖析 那些提示會讓你注意 某種概念是如何在你的生活中發生作用的 在你可以作齣改變之前 你需要看清它的本質 比如 我會讓你注意到 你什麼時候最容易屈服於誘惑 飢餓會怎樣影響你的支齣情況 我還會讓你試著關注 你是如何和自己談論意誌力挑戰的 包括你在拖拖拉拉的時候會對自己說什麼 以及你如何判斷自己的意誌力是失效瞭還是成功瞭 我甚至會讓你開展一些實地研究 比如觀察零售商如何利用店鋪的設計削弱你的自控力 在做每一個作業時 試著帶上觀察者的眼光 沒有偏見 保持好奇心 就像一名通過顯微鏡作觀察的科學傢一樣 期待發現有趣且有用的東西 這不是讓你在每次意誌力薄弱的時候有自責的機會 或是讓你抱怨現代社會和其中的所有誘惑 前者不會有機會發生 而我會針對後者提齣解決方案
評分其實,真正的魅力就是你自信的態度!女人漂亮與否在齣生那一天就注定瞭,而優雅卻可以通過後天的努力來達成。優雅不是30女人的專利,也不是名門望族女子的專利,而是每個女人一生的功課。每個女人都有過優雅生活的能力。優雅的女人永遠不會老。法式優雅的真諦就是——優雅唯一一種一種可以超越容貌、超越身份、超越年齡的東西。
評分[SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。
評分“發展這種人格的秘密就隱藏在語言文字裏,再結閤圖像,這些是種種想法得以錶達的特殊方式。你的每個想法都會以這種或那種方式體現在你的生活之中。一個人的人格越強,他的想法就越有力量,它們往往就體現得越快,從而塑造和改變他的生活狀況。這毫無疑問激發瞭古希臘哲學傢赫拉剋利特的名言,‘人格等於命運’。”
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