东西不错,就是送货慢了。
评分这些实验能够很好地破除陈规 帮助我们找到新方法来解决老问题 我鼓励你们尝试不同的策略 收集你们自己的数据 看看哪一个对自己最有效 它们是实验 不是测试 所以 即便你决定和科学建议背道而驰(毕竟 科学需要怀疑精神) 你也不用担心无法通过 和你的朋友 家人和同事分享你的策略吧 看看对他们来说什么是有效的 你自己也会学到点东西 你可以通过你学到的东西来完善自己的自控力策略 如果你想最充分地使用这本书 我推荐大家选择某一个意志力挑战 以此来测试每一个书中提到的概念 我们都面临意志力挑战 有些是具有普遍性的 例如 由于我们的生理本能渴望糖类和脂肪 我们就需要克制自己对它们的欲望
评分“发展这种人格的秘密就隐藏在语言文字里,再结合图像,这些是种种想法得以表达的特殊方式。你的每个想法都会以这种或那种方式体现在你的生活之中。一个人的人格越强,他的想法就越有力量,它们往往就体现得越快,从而塑造和改变他的生活状况。这毫无疑问激发了古希腊哲学家赫拉克利特的名言,‘人格等于命运’。”
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评分其实,真正的魅力就是你自信的态度!女人漂亮与否在出生那一天就注定了,而优雅却可以通过后天的努力来达成。优雅不是30女人的专利,也不是名门望族女子的专利,而是每个女人一生的功课。每个女人都有过优雅生活的能力。优雅的女人永远不会老。法式优雅的真谛就是——优雅唯一一种一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。
评分你还会发现 每章都有一些 意志力实验 这些策略基于科学研究或理论 能够切实提高你的自控力 你的意志力很快就能得到提升 以便迎接真实生活中的挑战 我希望 你们对每个策略都持开放态度 即便是那些看起来违反直觉的策略(这本书里会有很多这样的策略) 我班上的学生已经先行实验过这些策略 当然 并不是每个策略都适用于所有人 但是这些都是广受好评的方法 至于那些理论上听起来很好 实际中却不怎么管用的方法 放心吧 你不会在本书里看到它们的
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