雷明说，人生就是职来职往 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雷明 著

图书标签:

• 职场
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• 个人成长
• 雷明
• 职来职往
• 求职
• 职业规划
• 职场感悟
• 职场故事

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545905199

版次：1

商品编码：11149559

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：轻型纸

页数：193

正文语种：中文

编辑推荐

　　1. 压力无处不在，很多人都有减压的需求。
　　2. 《雷明说，人生就是职来职往》针对广大都市白领需要，深刻地分析了如何防压、如何减压。

内容简介

　　人生，工作是主轴，我们大多数时间都是围绕工作在转，我们一生也许会换好几个工作。在职来职往种，有人享受到了陈宫的喜悦，而更多的人遇到的是困惑与问题。
　　职来职往嘉宾MR.JOB雷明老师结合自己丰富的管理培训与心理咨询经验，与你分享放下压力的妙招，做一个快乐的职场达人。

作者简介

　　雷明，著名心理咨询专家、管理培训专家。国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，中国科学院研究生院兼职教授，北京晨晖心理咨询有限公司主任，长期专注于管理培训、亲子教育、家庭婚恋等领域。
　　CCTV《心理访谈》《半边天》《人与社会》，BTV《谁在说》《选择》《经济法眼》，中国教育电视台1套、江苏卫视《职来职往》，浙江卫视《爱情连连看》等栏目特约心理专家。
　　可口可乐、北京现代、中国农业银行总行、绿箭、CCTV社教中心、中国长城工业总公司、时尚集团、太极通工、贝克休斯、恒信钻石等众多企事业单位心理顾问，工作内容包括团队建设、恶性突发事件危机干预、职场压力管理、职场人际管理、新员工职业化养成等方面。
　　著有《管理要懂点心理学》等。录制发行光盘《职场减压》《管理要懂心理学》。

目录

序　“十二连跳”引发的深思
第一章　凭什么同事赚钱比我多·
第二章　门锁了吗·锁了吧·没锁吧·
第三章　他为什么会在深夜里裸奔
第四章　你家菜地被偷了吗？
第五章　沟通能力强就一定是好销售吗？
后记　给你的身心做个SPA

精彩书摘

　　第一章　凭什么同事赚钱比我多？
　　谁都躲不开压力
　　压力是一个挺讨厌的东西，这东西我们每天都感受得到，但是谁都躲不开。可压力挺有意思的，它一时一变。
　　压力是形形色色的
　　刚才，有一位朋友问我今天面对的是什么压力，我对他说我的压力是形形色色的，是主观压力和客观压力相配合的。
　　压力总的来说应该分为主观和客观两个方面。来自客观的压力我们很容易识别，比如有一天早上在去某演播室录节目的途中堵车，堵车是客观的，不以我的主观意志为转移，我改变不了，因此这是一种客观压力。那主观压力是什么·比如“凭什么同事挣钱比我多”，就是一种主观压力。
　　压力的宏观分类：
　　●主观压力
　　●宏观压力
　　有些主观压力来自观念。曾经有这样一个调查，只有不到15％的家庭主妇，把丈夫变得富有视为是一种福气，视为是一种幸福。当时我挺惊讶的，后来一想，明白了，这是一种观念型的主观压力。这种观念型的压力叫什么呢·叫“男人有钱就变坏”。果然，同一个社会调查给了我们另外一个数据，有69．14％的家庭主妇把丈夫变得富有视为压力和挑战。
　　如果细分的话，压力可以分为以下五种：事务型压力，比如这个月的生产任务、下个月的销售任务，等等。躯体型压力，比如牙疼、类风湿、各种各样的疾病，或者是身体不太健全，等等。观念型压力，比如刚才我们说的“男人有钱就变坏”，等等。人际型压力，比如办公室主任不知道为什么老是看我不顺眼，每天我一看见他，立刻就会变得谨小慎微，“今天他脸色不太好，是不是要拿我撒气啊，我可千万别惹他”。环境型压力，比如公共场合不能抽烟，天天都在说的什么地方空气污染比较严重、什么地方水被污染了，等等，这些都是环境带给我们的压力。
　　……

前言/序言

《雷明说，人生就是职来职往》：一本关于人生选择、职业规划与自我实现的探索之旅 人生是一场马拉松，而职业生涯则是这场马拉松中至关重要的一段赛程。我们在这个世界上，不仅仅是为了生存而奔波，更是为了找到属于自己的那片天空，实现内心的价值，留下属于自己的印记。《雷明说，人生就是职来职往》并非一本简单的职场教科书，它更像是一位人生导师，一位经验丰富的引路人，用真诚的语言、深刻的洞察，引领读者穿越职业的迷雾，直面人生的选择，最终找到属于自己的那条通往幸福与成功的道路。 本书作者雷明，以其丰富的阅历和独特的视角，将人生与职业的交织关系剖析得淋漓尽致。他没有回避现实的挑战，也未曾夸大成功的辉煌，而是以一种脚踏实地的态度，向读者展示了职场发展的脉络，以及在这个过程中，个人如何去定位、去成长、去蜕变。这本书的核心理念在于，人生的价值并非仅仅体现在某个特定的职位或头衔，而是在于我们如何在每一次“职来职往”中，不断地学习、适应、突破，并最终实现自我价值的最大化。 第一篇：认识自我，奠定基石 在踏上任何一段旅程之前，了解自己的起点至关重要。《雷明说，人生就是职来职往》的开篇，便深入探讨了“认识自我”这一永恒的主题。雷明认为，盲目追逐潮流，或被他人的期望所裹挟，是许多人在职业道路上迷失方向的根源。他鼓励读者停下脚步，认真审视自己的内心： 天赋与特长： 我们每个人都拥有与生俱来的天赋和后天培养的特长。识别并放大这些优势，是走向成功的第一步。雷明通过生动的案例，讲解了如何通过观察、反思和实践，去发掘自己隐藏的才能，并将之转化为职业发展的强大动力。他强调，不要低估任何一项看似微不足道的技能，它们可能在未来的某个时刻，成为你脱颖而出的关键。 兴趣与热情： 兴趣是最好的老师，而热情则是驱动我们前进的不竭引擎。雷明深入剖析了兴趣与职业如何相互促进，以及如何将个人爱好转化为可持续的职业发展方向。他提醒读者，不要因为现实的压力而轻易放弃内心真正的热爱，而应该积极寻找将这份热爱融入职业生活的可能性。 价值观与人生目标： 一个人的人生观和价值观，直接影响着他对职业的取舍和评价标准。雷明引导读者思考，什么对自己而言是最重要的？是财富、名誉、成就感，还是内心的平静、人际的和谐？只有清晰地认识自己的核心价值观，才能在面对诱惑和挑战时，做出符合内心深处的选择，从而构建一个有意义且充实的人生。 性格与优势： 不同的性格特质，决定了我们在不同环境中表现的优劣。雷明通过心理学原理的简要介绍，帮助读者理解自己的性格特点，并找到与之匹配的职业类型。他强调，没有绝对“好”或“坏”的性格，关键在于如何扬长避短，将自己的性格优势发挥到极致。 第二篇：职业导航，破浪前行 认识了自我，便拥有了定向的罗盘。接下来的篇章，将带领读者进入更加广阔的职业海洋，学习如何在其中破浪前行： 职场洞察与趋势分析： 了解行业发展趋势，洞察市场需求，是做出明智职业选择的前提。雷明结合当下热门的行业，以及新兴的职业领域，为读者提供了宝贵的市场信息和前瞻性分析。他教授读者如何通过信息获取、数据分析，来判断一个行业或一个职业的潜力和风险。 求职策略与面试技巧： 从简历的撰写，到面试的表现，每一个环节都至关重要。雷明将多年积累的求职经验，浓缩成实用的策略和技巧，帮助读者提升求职的成功率。他特别强调了“个性化”的重要性，让读者明白，一份能够展现个人独特价值的简历，以及一场能够体现真诚与自信的面试，才是获得心仪职位的关键。 职业规划与发展路径： 职业发展并非一蹴而就，而是需要长远的规划和持续的努力。雷明提出了多种职业发展模型，并指导读者如何根据自身情况，制定短期、中期和长期的职业目标。他鼓励读者将每一次跳槽或晋升，都视为一次新的学习机会，而非简单的“职来职往”。 行业选择与转型： 在快速变化的时代，职业转型已成为常态。雷明深入探讨了不同行业之间的关联性，以及如何在必要时进行有效的职业转型。他分享了许多成功转型的案例，并为那些面临职业瓶颈或寻求新方向的读者，提供了切实可行的建议。 第三篇：能力塑造，持续成长 拥有了方向，更需要强大的能力来支撑我们抵达目标。《雷明说，人生就是职来职往》的第三篇，聚焦于个人能力的塑造与持续成长： 核心技能与专业知识： 无论身处哪个行业，扎实的专业知识和核心技能都是立足之本。雷明强调了终身学习的重要性，并指导读者如何通过各种途径，不断更新和提升自己的专业能力。他提倡“深度学习”，鼓励读者不仅仅停留在表面，而是要深入理解事物的本质。 软技能与情商修炼： 在职场中，技术能力固然重要，但软技能和情商往往更能决定一个人的职业高度。雷明着重阐述了沟通、协作、领导力、解决问题能力等软技能的重要性，并提供了行之有效的提升方法。他认为，高情商的人更能理解他人，建立良好的人际关系，从而在团队中发挥更大的作用。 学习能力与适应性： 变化是永恒的主题，而学习能力和适应性则是应对变化的最佳武器。雷明分享了高效的学习方法，并强调了培养积极心态，拥抱不确定性的重要性。他鼓励读者将每一次挑战，都看作是提升自身能力的绝佳机会。 创新思维与解决问题： 在日益复杂的职场环境中，创新思维和解决问题的能力，成为稀缺的宝贵财富。雷明通过案例分析，展示了如何培养批判性思维，如何运用各种工具和方法，来分析问题、寻找解决方案，并提出具有创造性的建议。 第四篇：职场智慧，平衡人生 职业发展并非生活的全部，如何平衡工作与生活，实现人生的全面发展，是《雷明说，人生就是职来职往》的另一重要主题： 工作与生活的界限： 在信息爆炸和快节奏的当下，清晰地划分工作与生活的界限，对于保持身心健康至关重要。雷明提供了实用的时间管理和精力管理技巧，帮助读者更有效地分配自己的时间和精力，避免被工作过度吞噬。 人际关系与团队协作： 职场中的人际关系，如同润滑剂，影响着工作的顺畅度。雷明深入剖析了如何在职场中建立良好的人际关系，如何有效地进行团队协作，以及如何处理冲突与矛盾。他强调了“双赢”的思维模式，鼓励读者在人际交往中，寻求共同的利益和解决方案。 情绪管理与压力释放： 职场压力如影随形，学会有效地管理情绪，释放压力，是保持积极心态的关键。雷明分享了多种科学有效的减压方法，并指导读者如何识别和应对负面情绪，保持内在的平衡与稳定。 职业道德与社会责任： 真正的成功，不仅在于个人成就，更在于对社会贡献和职业道德的坚守。雷明强调了诚信、责任、尊重等职业道德的重要性，并引导读者思考，如何在自己的职业生涯中，承担起应有的社会责任。 持续的自我反思与调整： 人生如舟，职业似水，唯有不断反思和调整，才能乘风破浪。雷明鼓励读者养成定期反思的习惯，回顾自己的职业历程，总结经验教训，并根据新的情况，适时调整自己的职业规划和发展方向。 结语：人生无处不职场，职场皆为人生路 《雷明说，人生就是职来职往》并不是一本教你如何“跳槽”的书，它更像是一次深刻的人生观照。雷明通过对职场与人生之间关系的细致描绘，揭示了“职来职往”的本质——它不仅仅是工作的更替，更是人生阶段的演进，是个人价值的不断实现。这本书以其温暖而坚定的笔触，为读者提供了一份关于职业生涯的生存指南，一份关于人生选择的智慧启迪。 无论你正处于职业生涯的哪个阶段，是初入职场的新人，还是经验丰富的资深人士，亦或是正在寻求转型的探索者，《雷明说，人生就是职来职往》都将是你案头不可或缺的读物。它会陪伴你，在每一次的“职来职往”中，发现更好的自己，创造更精彩的人生。这本书相信，每一个认真对待自己职业生涯的人，终将在这场充满挑战与机遇的旅程中，找到属于自己的那片星辰大海。

评分☆☆☆☆☆

拿到《雷明说，人生就是职来职往》这本书，我脑海里立刻闪过无数个关于职场生涯的片段。从第一次找工作时的忐忑不安，到经历几次跳槽后的迷茫，再到如今希望能找到一份真正热爱并能实现自我价值的工作，这其中的心路历程，相信很多职场人士都有同感。这本书的书名，就像一道闪电，瞬间点亮了我内心深处对职业发展困惑的角落。雷明，这个名字本身就带着一种专业和权威感，他的声音，仿佛是从无数成功和失败的案例中提炼出来的金玉良言。我特别期待书中能够解析那些隐藏在职场晋升背后的规律，以及如何在这个日新月异的时代，保持自己的竞争力。我猜想，这本书不会仅仅停留在“找一份好工作”这个层面，而是会引导读者去思考“什么样的工作才算好工作”，以及如何在工作中实现个人的成长和价值的最大化。这是一种更深层次的探索，也是我一直以来渴望得到的答案。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》这本书，我是在一个偶然的机会下看到的，当时被它的书名深深吸引。《职来职往》这个词，本身就充满了力量和现实感，让人立刻联想到职场上的种种挑战与机遇。雷明这个名字，对于很多关注职场发展的朋友来说，并不陌生，他作为资深的职业规划师，在业界有着丰富的经验和深刻的洞察力。我一直认为，人生就是一场不断寻找、不断学习、不断适应的职场旅程，无论是初入社会的新鲜人，还是已经身经百战的职场老将，都可能在这趟旅程中迷失方向，或者遇到瓶颈。这本书的出现，恰似一位经验丰富的向导，为我指明前进的道路，也让我对“职来职往”有了更深刻的理解。它不是那种空洞的励志鸡汤，而是充满了实际的操作建议和案例分析，读起来让人觉得格外踏实，也更有启发性。我迫不及待地想深入其中，去探索雷明老师是如何剖析人生与职场的关系，以及他给出的那些宝贵建议，希望能从中获得一些关于如何更好地“职来职往”的智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对于《雷明说，人生就是职来职往》这本书的期待，更多的是一种对“过来人”经验的渴望。现代社会的节奏太快了，信息爆炸，选择繁多，有时候反而让人感到迷茫，不知道该如何下手。职场更是如此，变化莫测，竞争激烈，很多人都觉得自己像一颗被抛来抛去的棋子，身不由己。雷明老师这个名字，在我的印象里，一直与“职场”二字紧密相连，他是一位能够洞悉职场本质，并能提供有效解决方案的人。这本书的书名，虽然简洁，却道出了一个普遍的真相：我们的人生，很大程度上就是由我们在职场上的经历和选择构成的。我希望这本书能给我带来一些“拨云见日”的感觉，让我能够更清晰地认识自己，更明确地定位自己的职业目标，并且找到一条能够让我在这个“职来职往”的过程中，不断成长、实现自我价值的道路。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》这本书，光是书名就足够引人深思。我一直觉得，我们每个人都在不断地“职来职往”，无论是主动选择，还是被动接受，工作占据了我们人生中相当大的比重。而“人生就是职来职往”这个说法，更是将这两者紧密地联系在了一起，暗示了工作不仅仅是为了生计，更是人生体验的重要组成部分。雷明老师，我对他有所耳闻，知道他是一位在职业规划领域有着深厚造诣的专家。因此，我特别期待这本书能够深入剖析“职”与“人生”之间的辩证关系。我好奇他会如何解读“职”的意义，它如何塑造我们的人生，以及我们又该如何通过“职”来实现人生的价值和意义。我希望这本书能提供给我一些全新的视角，去审视我自己的职业生涯，并且能够从中找到一些应对未来挑战的智慧和勇气。

评分☆☆☆☆☆

《雷明说，人生就是职来职往》，这本书的书名，一下子就抓住了我的眼球，非常直接，也非常有力量。我是一个刚刚步入社会不久的年轻人，对于职场的一切都充满了未知和好奇，同时也伴随着一些不安。每天都在思考，我该何去何从？我未来的职业道路会是怎样的？这本书，我感觉就像一位经验丰富的前辈，用过来人的口吻，和我聊聊关于“职”与“往”的那些事儿。我好奇雷明老师是如何看待“人生就是职来职往”这个观点的，他会从哪些角度去解读？是通过分析市场趋势，还是通过分享个人经历？我希望这本书能给我带来一些切实可行的指导，比如如何更好地规划自己的职业生涯，如何在工作中提升自己的技能，如何应对职场中的各种挑战，甚至是如何在众多选择中找到最适合自己的那条路。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的对话，一次关于未来人生的启迪。

评分☆☆☆☆☆

￥22.90N(7.2折)

评分☆☆☆☆☆

直到今天，我依然记得刚进大学那天发生的一件小事。

评分☆☆☆☆☆

很不错，正版，很好， 作者[ZZ]写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费，真的不错，速度还真是快，特别是京东快递，快得不得，有一次我晚上很晚才下单，第二天一大早就送到了，把我从睡梦中吵醒了，哈哈！真是神速，而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，儿童小说，励志激励、管理财经、文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，能从中学到东西，我总能让我从头到脚看完整本书。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长。书，我们是不能离开它的。 书能让我敞开心扉与作者和死去多年的伟人进行心灵的沟通与我的看法。书想阳光一样照耀这我成长。假设一下，如果世上没有书的话，我们的世界将是多么的单调与无趣啊！书是我不可缺少的一个亲密伙伴。有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑；有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景；有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。读书不仅丰富了我的大脑，锻炼了我的意志，使我品味到了现在自己的美好生活。还给予了我一种享受，一种别致的精神享受，他使我尽情畅游在各个时代，体会民间疾苦，品味乡村风情，领略烈士的操守，感悟幸福生活。书是知识的海洋，书是人类文明的“长生果”，书是智慧之门的钥匙，书是无声无息的老师，朋友。书，它使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来。 读书是一种人生态度，你可以从更深更广的界面里去体会更多人的经验与体验。书真是一盏照亮前进的明灯啊!，[NRJJ]

评分☆☆☆☆☆

（The definition of Psychology is: Scientific Study of Behavior and Mental Processes and how they are affected by an organism's physical and mental state and external environment.）

评分☆☆☆☆☆

因为，我们每个人都是非理性的。

评分☆☆☆☆☆

第四章　你w家菜地被x偷了吗？

评分☆☆☆☆☆

心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。

评分☆☆☆☆☆

人生有压力，职场才会有动力！

评分☆☆☆☆☆

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。