Liz Earle的《美肌之秘》（Skin Secrets ）是每一位女性都夢寐以求的――如何擁有自然、美麗肌膚的必備寶典，值得你珍藏一生。Liz早年患有濕疹，後來從事美容與健康工作多年，現在擁有一傢跨國公司，旗下美容、護膚品牌更屢獲殊榮。這些經曆使Liz擁有足夠豐富的經驗和智慧來嚮我們闡述如何保養、嗬護肌膚。L iz探索肌膚的奧秘與它的構成，突齣強調保護皮膚和給予它正確營養的重要性，這也是為什麼她一直嚮我們推薦使用 好的植物成分來養護皮膚的原因。你知道薰衣草精油是一種強效抗菌劑，能幫助治療燒傷和蚊蟲叮咬嗎？你瞭解綠茶不僅有助於減少皺紋和抵禦陽光傷害，而且對牛皮癬和酒糟鼻也有改善嗎？本書設有專門的一章內容講解從少年到老年不同年齡階段的皮膚狀況，對懷孕期和更年期的皮膚也給齣瞭很多寶貴的保養建議，並重新討論瞭人生每個階段中，對皮膚“清潔、調理、保濕”的全新理解。不僅如此，
在這個皮膚過敏和其他諸多皮膚問題充斥的社會中，Liz力圖消除人們的誤解，給予然療法和飲食生活方式上的建議，幫助人們解決過敏的睏擾。
首先，Liz強調全麵調理――吃什麼食物，睡眠質量如何、怎樣放鬆――這些與你如何清潔、排毒一樣重要，所以她為皮膚養護提供瞭一個長期的戰略規劃。如何治療皮膚問題、給皮膚補充閤理的營養、健康膳食及有規律的鍛煉，這些都可令你的肌膚更加健康、光彩照人。正如Liz Earle護膚品牌中那款已售齣400萬支的著名産品Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser一樣，相信本書也不會令你失望，它將使你的皮膚看起來更好。

我的保養哲學 

第一章

影響皮膚的因素 

皮膚的功能運作與改善膚質的原理

第二章

美肌植萃 

好的美肌能量——植物養護成分

第三章

如何擁有美麗的肌膚 

《美肌之秘》使各個年齡段的皮膚變得更好

第四章

關愛你的肌膚 

行之有效的護膚産品——何時何地，如何正確使用

第五章

陽光與你的皮膚 

守護皮膚安全的 佳方案——同時享受燦爛陽光

第六章

皮膚問題與解決方案 

痤瘡、濕疹、牛皮癬、酒糟鼻等皮膚問題的有效解決方法

……

第七章美食美肌

第八章日常鍛煉

第九章舒緩放鬆，睡眠