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[美] 梅布·科弗雷兹基(MebKeflezighi 著

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出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115433909

商品编码：11139138369

出版时间：2016-12-01

具体描述

作者:(美)梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi),(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas) 著；徐晴颐译定价:49.8 出版社:人民邮电出版社出版日期:2016年12月01日页数:191 装帧:平装 ISBN:9787115433909 ●序
●前言
●第1章像梅布一样思考
●第2章像梅布一样奔跑
●第3章像梅布一样训练
●第4章像梅布一样比赛
●第5章像梅布一样饮食
●第6章像梅布一样变得健壮
●第7章像梅布一样做伸展运动
●第8章像梅布一样做交叉训练
●第9章像梅布一样恢复
●致谢
●关于作者

内容简介

随着在2014年波士顿马拉松赛取得历史性胜利，梅布·科弗雷兹基巩固了他伟大的长跑**的名声。世界各地的跑步者都想知道，一位还有2周就要满39岁，以世界排名5位身份参赛的跑步选手，是如何创造了波士顿马拉松赛的历史，成为31年来首位获得**的美国选手。
《梅布的马拉松入门教程：像波马**一样跑步、思考和饮食》一书毫无保留地详细叙述了这位曾三次参加奥运会的选手是如何在场下训练，成为世界上极为知名的跑步选手的。更重要的是，《梅布的马拉松入门教程：像波马**一样跑步、思考和饮食》还展示了跑步者们每天该如何进行训练，以及在漫长的职业生涯中一直指引他前进的营养和心理原则。而除了2014年波士顿马拉松赛**的头衔之外，他还曾获得奥运会银牌以及2009年纽约马拉松赛的**。
对于任何一位想要提高成绩，收获更多乐趣的跑步者——不管是跑步新手还是经验丰富的马拉松运动员，《梅布的马拉松入门教程：像等 (美)梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi),(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas) 著；徐晴颐译梅布·科弗雷兹基，梅布·科弗雷兹基是美国历目前成就极高的跑者之一。他在2004年成为继弗兰·肖特（1976年）之后，首位在奥运会马拉松赛中夺冠的美国人，并在2014年成为继格雷格·迈耶（1983年）之后首位美国的波士顿马拉松男子**。
斯科特·道格拉斯，斯科特·道格拉斯是《跑者世界》杂志社的内容编辑，同时也是其他6本跑步书籍的合著者。自1979年开始跑步以来，斯科特的跑步里程已经超过了10万米。目前他定居于缅因州的南波特兰。