☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

---

编辑推荐

　　在笔者李仁平多年的太极拳教学过程中，常有造访者求教简化太极拳的“技法”。大家都不知道简化太极拳的防身作用有哪些、是什么、在什么地方?在制敌自卫上都不清楚如何使用它、施展它。世人对于简化太极拳的了解，除了保健的作用，武术的意义和作用距离自己是那么地遥不可及。而言外之意，就是想知道这套太极拳的实战意义是怎样的。实用的能耐有多大，技术有多好，效果有多强。
　　《太极拳经典技法实战攻略》的内容，就是揭示和回答以上的问题。

内容简介

　　《太极拳经典技法实战攻略》将简化太极拳中不同名称的拳势，破解敌手的技术手段和方法，一式一式地展示给大家，不雷同且千姿百态；对于一组组图释的真正解读，是需要我们以清醒的头脑、敏锐的洞察力和明辨的判断力，沿着图示动作顺序寻找“机关”，找到“太极”，品到“真谛”。如此，你，一定会从中得到之前未曾有过的收获，而这一收获，对你，将是欣喜的。

作者简介

　　李仁平，1952年出生，天津市人，中国广播电视大学法律专业毕业。自幼习武，在老师的指导下，系统地阅读了现有的武术典籍，对中国武术倾注了几十年的精力，对武术文化、武术文明的研究、传播倾入了全身心的热情。
　　自1980年经苏长泉先生引荐，缘拜中国八卦掌一代宗师第四代传人吕学铭老师，得以系统地学习、继承中国武当武术，有太极、八卦、刀、枪、剑、戟……求师于八卦掌第四代传习人李允中先生，学习中国武当武术的养生学。现为中国八卦掌第五代传人，武当武技太极拳的传人，武当剑第十二代传承人，天津净业国技研究社社长。致力于中国武当武术的继承、挖掘、研究、整理及传播。著有《发现开合太极》《太极拳实战图解》《八卦掌之道》和《通识武学——十三势》等书，并在《武魂》和《台湾武林》等专业期刊上发表多篇文章。

目录

第一章 起势技法的实战攻略
第一节 起势拳势的图释
第二节 起势在实战中的用途及技法
第三节 起势拳势的小结

第二章 野马分鬃技法的实战攻略
第一节 野马分鬃拳势的图释
第二节 野马分鬃在实战中的用途及技法
第三节 野马分鬃拳势的小结

第三章 白鹤亮翅技法的实战攻略
第一节 白鹤亮翅拳势的图释
第二节 白鹤亮翅在实战中的用途及技法
第三节 白鹤亮翅拳势的小结

第四章 搂膝拗步技法的实战攻略
第一节 搂膝拗步拳势的图释
第二节 搂膝拗步在实战中的用途及技法
第三节 搂膝拗步拳势的小结

第五章 手挥琵琶技法的实战攻略
第一节 手挥琵琶拳势的图释
第二节 手挥琵琶在实战中的用途及技法
第三节 手挥琵琶拳势的小结

第六章 倒卷肱技法的实战攻略
第一节 倒卷肱拳势的图释
第二节 倒卷肱在实战中的用途及技法
第三节 倒卷肱拳势的小结

第七章 揽雀尾技法的实战攻略
第一节 揽雀尾拳势的图释
第二节 揽雀尾在实战中的用途及技法
第三节 揽雀尾拳势的小结

第八章 单鞭技法的实战攻略
第一节 单鞭拳势的图释
第二节 单鞭在实战中的用途及技法
第三节 单鞭拳势的小结

第九章 云手技法的实战攻略
第一节 云手拳势的图释
第二节 云手在实战中的用途及技法
第三节 云手拳势的小结

第十章 高探马技法的实战攻略
第一节 高探马拳势的图释
第二节 高探马在实战中的用途及技法
第三节 高探马拳势的小结

第十一章 右蹬脚技法的实战攻略
第一节 右蹬脚拳势的图释
第二节 右蹬脚在实战中的用途及技法
第三节 右蹬脚拳势的小结

第十二章 双峰贯耳技法的实战攻略
第一节 双峰贯耳拳势的图释
第二节 双峰贯耳在实战中的用途及技法
第三节 双峰贯耳拳势的小结

第十三章 独立技法的实战攻略
第一节 独立拳势的图释
第二节 独立在实战中的用途及技法
第三节 独立拳势的小结

第十四章 左右穿梭技法的实战攻略
第一节 左右穿梭拳势的图释
第二节 左右穿梭在实战中的用途及技法
第三节 左右穿梭拳势的小结

第十五章 海底针技法的实战攻略
第一节 海底针拳势的图释
第二节 海底针在实战中的用途及技法
第三节 海底针拳势的小结

第十六章 闪通背技法的实战攻略
第一节 闪通背拳势的图释
第二节 闪通背在实战中的用途及技法
第三节 闪通背拳势的小结

第十七章 搬拦捶技法的实战攻略
第一节 搬拦捶拳势的图释
第二节 搬拦捶在实战中的用途及技法
第三节 搬拦捶拳势的小结

第十八章 如封似闭技法的实战攻略
第一节 如封似闭拳势的图释
第二节 如封似闭在实战中的用途及技法
第三节 如封似闭拳势的小结

第十九章 十字手技法的实战攻略
第一节 十字手拳势的图释
第二节 十字手在实战中的用途及技法
第三节 十字手拳势的小结

第二十章 收势技法的实战攻略
第一节 收势拳势的图释
第二节 收势在实战中的用途及技法
第三节 收势拳势的小结
后记

前言/序言

太极拳经典技法实战攻略 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

杨澄甫在《太极拳说十要》一文中，开宗明义的提出太极拳术，以虚实分明为第一要义，把分清虚实摆在头等位置，可见分清虚实对于习练杨氏太极拳之重要。杨氏八十五式太极拳从头到尾，每招每式都要求做到虚实分明，而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重，当全身重量坐在右腿时，则右腿为实左腿为虚，当全身重量坐在左腿时，则左腿为实右腿为虚，两腿平均承担体重的动作是极个别的，除了起势，云手，右打虎式转回身右蹬脚的过渡动作中有短暂的马步外，其余几乎都是一腿虚一腿实！

评分☆☆☆☆☆

拳架开展大方杨式太极拳在拳架上的独特风格是开展大方。只有开展大方才有助于肢体上下左右的对拉拔长，拳架开展大方要求身体要内外放松，举手投足动手须到位。上下的对拉拔长的典型拳势如“白鹤亮翅”左右对拉拔长的开展大方，衡量拳架动作是否到位，是否开展大方，是一个重要标准。

评分☆☆☆☆☆

只要仔细留心观察，就可以发现杨式太极拳动作连贯性很强，上一动作结束的同时，又是下一个动作的开始使人难以发现动作之间的起止界限。如“左搂膝拗步”接“手挥琵琶”一势，当搂左膝推右掌时，随着右掌小指领劲侧掌前送的同时，随身体前移的惯性，右腿跟自然抬起，向前跟进半步，就进了“手挥琵琶”的开始。拿这个动作的起承转合来说，“左搂膝拗步”的“合”同时又是“手挥琵琶”一势之“起”，动作非常连贯自然。

评分☆☆☆☆☆

主要是对身法的要求。“立身中正安舒”尤以杨氏太极拳最为见长。

评分☆☆☆☆☆

印刷清晰。

评分☆☆☆☆☆

杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。

评分☆☆☆☆☆

主要是对身法的要求。“立身中正安舒”尤以杨氏太极拳最为见长。

评分☆☆☆☆☆

杨式太极拳名家李迪先生在自己客厅挂着一副对联，其上联便是“端正身法脊竖起”也是强调身法中正安舒。

评分☆☆☆☆☆

杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。

类似图书 点击查看全场最低价