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內容簡介

《新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學》內容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇為中醫養生學基礎，主要有緒論，中醫養生學的形成和發展，中醫養生學的壽夭觀，中醫養生學的基本理論和原則等；中篇為常用中醫養生方法，主要有精神養生法，飲食養生法，藥餌養生法，房事養生法，起居睡眠養生法，環境養生法，運動養生法，休閑養生法，沐浴養生法，針灸養生法，推拿養生法，氣功養生法等；下篇為養生實踐指導，主要有四時養生，體質養生，因人兼生和人體不同部位養保健等。

內頁插圖

目錄

上篇 中醫養生學基礎
第一章 緒論
第一節 養生與中醫養生學的概念
第二節 中醫養生學的性質和特點
一、中醫養生學的性質
二、中醫養生學的基本特點
第三節 中醫養生學的時代意義
一、醫學模式和疾病譜的改變
二、激烈的社會競爭與“亞健康”
三、“治未病”與普及養生
第四節 學習的任務、目的和方法
一、學習任務
二、學習目的和方法
復習思考題
第二章 中醫養生學的形成和發展
第一節 起源萌芽（上古時期）
一、食養文化的起源
二、居住環境的選擇
三、傳統健身術的萌芽
第二節 文化奠基（春鞦戰國時期）
一、周易的養生思想
二、道傢的養生思想
三、儒傢的養生思想
四、先秦雜傢養生思想
第三節 成熟形成（秦漢晉唐時期）
一、《黃帝內經》的養生思想
二、《神農本草經》
三、王充的先天養生說
四、醫聖張仲景的養生之道
五、神醫華佗的養生術
六、魏晉著名養生學傢嵇康
七、道教養生傢
八、唐代“藥王”孫思邈
九、佛傢養生思想的傳入
第四節 完善提高（宋金元時期）
一、硃熹的養生思想
二、老年醫學的不斷完善
三、醫藥養生方法日臻完善
四、豐富多彩的飲食養生
五、“金元四大傢”對養生學的影響
第五節 全麵發展（明清時期）
一、養生重陽氣和“治形寶精”說
二、豐富多彩的養生方法
三、動靜結閤養生
四、導引武術健身
五、重視老年頤養
第六節 振興弘揚（近代和現代）
一、建立養生保健的科研機構
二、理論研究不斷取得進展
三、中醫養生保健專業人纔培養
四、養生保健社會化
復習思考題
第三章 中醫養生學的壽夭觀
第一節 中醫的生命觀
一、生命的本源
二、生命的時空特徵
三、生命的運動形式
第二節 中醫養生學的健康觀
一、天年的概念
二、中醫的整體健康觀念
三、健康的生理特徵
第三節 中醫衰老理論和學說
一、衰老和早衰的概念
二、促使早衰的因素
三、衰老的機理
四、中醫的衰老理論與學說
【拓展內容】
拓展內容一 近代衰老學說
拓展內容二 延緩衰老的理論和實驗研究概況
……
中篇 常用中醫養生方法
下篇 養生實踐指導

前言/序言

新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

送貨及時，但書本封麵、四周髒兮兮的。

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新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學新世紀全國高等中醫藥院校創新教材：中醫養生學

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個人有關鐵道的有限經驗

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作者紫式部，本姓藤原，原名不詳。因其長兄任式部丞，故稱為藤式部，這是宮裏女官中的一種時尚，她們往往以父兄的官銜為名，以示身份；後來她寫成《源氏物語》，書中女主人公紫姬為世人傳誦，遂又稱作紫式部。作者生卒年月也無法詳考，大約是生於九七八年，歿於一〇一五年。紫式部齣身中層貴族，是書香門第的纔女，曾祖父、祖父、伯父和兄長都是有名的歌人，父親兼長漢詩、和歌，對中國古典文學頗有研究。作者自幼隨父學習漢詩，熟讀中國古代文獻，特彆是對白居易的詩有較深的造詣。此外，她還十分熟悉音樂和佛經。不幸傢道中落，她嫁給瞭一個比她年長二十多歲的地方官藤原宣孝，婚後不久，丈夫去世，她過著孤苦的孀居生活。後來應當時統治者藤原道長之召，人宮充當一條彰子皇後的女官，給彰子講解《日本書紀》和自居易的詩作，有機會直接接觸宮廷的生活，對婦女的不幸和宮廷的內幕有瞭全麵的瞭解，對貴族階級的沒落傾嚮也有所感受。這些都為她的創作提供瞭藝術構思的廣闊天地和堅實的生活基礎。

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值得養生愛好者閱讀，係統，可操作性強。服務細緻，投遞及時。

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希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

　　鐵道或者說電車,近乎成瞭這個國傢的一個文化符號。這樣一種交通方式,相比起其它國傢和地區,都最為自然貼切的融入瞭他們的生活,不可或缺。

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