内容简介

80后父母必备的育儿圣经，抓住关键细节，无师自通！
孕育期间：肚子越大，孩子就越大吗？迎接宝宝到来要做哪些准备？选择分娩医院有诀窍……
0～1个月：孩子一出生就应该哺乳吗？新生儿应该采取什么睡姿？解读婴儿哭声中的秘密……
1～2个月：宝宝吃奶时间越来越短怎么办？小便次数少了，是不是该多喝水？给宝宝剪指甲有讲究……
4～5个月：如何给宝宝理发？宝宝是罗圈腿，绑一绑能矫正吗？肠鸣明显，警惕肠炎……
1～1.5岁：如何避免宝宝暴饮暴食？宝宝不吃东西是得厌食症了吗？要尊重宝宝的劳动成果……
3～4岁：孩子只偏爱肉食怎么办？宝宝入园就生病怎么回事？独立性和依赖性同步增长……

目录

第一篇 宝宝诞生之前
第一章 “宝贝计划”--怀孕前的准备工作
为什么要做孕前检查
准爸爸也要做孕前检查吗
计划怀孕时能吃药吗
孕前准妈妈要补充哪些营养
第二章 早期安胎最重要--怀孕0~12周
胎儿的性别可以选择吗
妊娠早期总是恶心怎么办
孕早期患了重感冒怎么办
为什么孕早期容易发生流产
孕妈妈如何防止胎停育
双胞胎或多胞胎需要更多的关注
对环境中的不良因素说“不”
第三章 母子同心的孕中期--怀孕13~28周
准妈妈对胎动有明显感觉了
孕妇体重增加是孩子长大了吗
肚子越大，孩子就越大吗
准妈妈要不要使用托腹带
孕中期补充钙铁很重要
进入围产期需要注意哪些事情
第四章 全方位呵护准妈妈--怀孕29~40周
为什么胎儿越大，胎动越少
如何预防宝宝早产
宝宝胎位不正怎么办
准爸爸也会患“产前焦虑症”
迎接宝宝到来要做哪些准备
预产期过了，宝宝怎么还不出来
第五章 肚子里的小课堂--胎教
胎教究竟是什么
有必要对孩子进行胎教吗
选择胎教音乐的秘诀
准爸爸与胎教密不可分
快乐的心情是最好的胎教
第六章 迎接宝宝的到来--分娩
有备无患，轻松分娩
如何选择分娩医院
去医院待产都要带些什么
如何辨别假临产和真临产
剖宫产和顺产，选哪个
出现难产怎么办
第二篇 0~1个月
第三篇 1~2个月
第四篇 2~3个月
第五篇 3~4个月
第六篇 4~5个月
第七篇 5~6个月
第八篇 6~7个月
第九篇 7~8个月
第十篇 8~9个月
第十一篇 9~10个月
第十二篇 10~11个月
第十三篇 11~12个月
第十四篇 1~1.5岁
第十五篇 1.5~2岁
第十六篇 2~2.5岁
第十七篇 2.5~3岁

精彩书摘

第一章 “宝贝计划”——怀孕前的准备工作
为什么要做孕前检查
俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”，自然界的遗传规律在人类世界也同样适用。孩子出生前，爸爸妈妈都会满怀期待地讨论“孩子会长得像谁”这类问题，都希望孩子能够遗传到自己的优点，是一个漂亮的“小公主”或者帅气的“小王子”。但是，需要父母注意的是，不光是那些大眼睛、白皮肤的基因可以遗传，一些疾病也会通过遗传表现出来。
生活中，我们常常会见到这样的现象：一些表现正常的父母却生了一个有遗传病的孩子。这是怎么回事呢？其实这是基因在“捣鬼”，外表看来很正常的父母，体内却可能携带着某些致病基因，这些致病基因没有表现在父母身上，但是携带致病基因的两个人结合之后生育患儿的概率却会比其他人高出很多。要知道，目前来说多数严重的遗传病并没有很好的治疗方法，所以希望所有期待做父母的人都能自觉地接受孕前检查，为孩子的健康打下良好基础。
通过孕前检查，医生可以及时发现一些不适合生育的疾病并给予治疗。比如隐匿性梅毒，它不仅会传染给配偶，而且很容易引起流产，但如果发现得早，这种病完全可以治愈。此外，通过孕前检查还可以发现“隐藏得很深”的基因病，面对这种情况，医生也会提出最合理的建议，最大限度地预防新生儿出生缺陷，让孩子健康地来到这个世界。
准爸爸也要做孕前检查吗
很多人都有这样一个观点：生孩子是女人的事。实际上要想生个健康宝宝，光有妈妈的努力可不够，准爸爸也要为宝宝的到来做些准备，那么准爸爸都要做哪些准备呢？首先要做的就是进行全面的孕前检查。
很多男性都会觉得自己身体很棒，根本用不着检查，其实这种认识是错误的。很多患有“无精症”或者“少精症”的男性并不会有明显的不适感，甚至有些已经有过一个孩子的男性也会在要第二个孩子的时候被发现患了“无精症”。这是因为我们周围的环境时刻变化着，工作压力、环境污染以及性病等因素都可能会影响男性的生殖能力。
除了要检查精子的活性，男性生殖系统的健康也会对下一代的健康产生影响，因此这个隐私部位的检查是不可或缺的。如果觉得自己的睾丸发育不太正常，一定要询问一下自己的父母亲，确定自己是否患过隐睾症、鞘膜积液或者睾丸是否受过外伤等。一定要将这些信息告诉医生，并仔细咨询，不要讳疾忌医，否则可能会损害下一代人的健康。
除此之外，医生还会详细询问准爸爸以及整个家族的健康状况，比如患过何种疾病，如何治疗，等等，重点会关注是否有精神病和遗传病史，必要时还会要求检查染色体、血型等。
计划怀孕时能吃药吗
一般来讲，准妈妈在怀孕期间对药物的使用非常谨慎，而对怀孕之前使用药物似乎没有那么重视，一个更加严重的误区是，人们通常认为准爸爸在妻子孕前用药不必特别在意。实际上，很多药物包括避孕药，都会对精子的生存和活力产生影响，甚至使准爸爸产生畸形精子的概率大大增加，最终会使低体重儿和畸形儿的发生率提高。
专家建议备孕的时候夫妻双方都要谨慎用药，尽量避免以下几类药物：
1.壮阳药：虽然某些壮阳药能够明显改善男性的性生活质量，但是它也会影响精子的活力，引起染色体畸形，使下一代患上基因病的概率大大增加。
2.安眠药：安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都会产生一定的损害。男性服用安眠药过多会导致性欲减退、阳痿以及遗精；女性服用过多则会表现出月经紊乱或闭经等症状。
3.避孕药：卵子成熟需要14天时间，这14天内卵细胞最容易受到药物的影响。避孕药进入体内之后排泄速度缓慢，所以服用避孕药的女性应该在孕前6个月的时候停止用药。
总体来讲，孕前尽可能不要服用任何药物。如果因某种疾病需要长期服药的人，比如糖尿病、癫痫等病人，需要在病情稳定的情况下才可怀孕，并且必须向医生咨询。在怀孕期间，要随时监控病情、调整药量，确保母子平安。
孕前准爸爸要做好哪些准备呢？
每个人都有自己的生活方式，有些生活方式虽然不那么健康，但却显得个性十足。这些习惯可能没有给自己的生活和健康带来影响，但是如果你期待着有个健康的宝宝的话，有些生活方式是需要调整的。
对于男性来说，为了宝宝的健康，重点要做到以下两点：
1.培养良好的生活习惯：很多男性喜欢吸烟，但是吸烟会影响精子的发育。研究表明，每天吸烟20~30枝精子畸形率就会显著增加，同时还会影响精子的活力。酗酒对生殖系统的影响更大，会诱发前列腺炎，使睾丸萎缩，严重者会出现阳痿，为受孕带来困难。所以在准备怀孕阶段，男性要积极改变自己的生活方式——戒除烟酒。
另外男性在孕前3个月也不要去洗桑拿或用过热的水洗澡，因为精子在过热的环境里会失去活性。
2.注意工作环境，避免接触有害物质：如果丈夫在工作中需要长期接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等有毒有害物质，应该积极防范，保护自己，如果条件允许的话，可以在育前申请调离工作岗位，以免引起精子中染色体突变。
孕前准妈妈要补充哪些营养
事实表明，如果孕前“营养功课”做到位，不仅会让宝宝身体强壮，而且对智力也有很大的促进作用。那么准妈妈在孕前要做哪些营养储备呢？
1.铁：铁是生成红细胞的原料之一。缺铁性贫血不但会使孕妇头晕乏力，还会导致胎儿缺氧，发育缓慢，因此孕前，准妈妈就要尽量为自己和胎儿储备足够的铁元素。
2.钙：孕妇体内的钙会转移到胎儿身上，如果钙质不足的话，孕妇会出现小腿抽筋、疲乏等情况，产后容易出现骨软化或牙齿松动等现象；钙不足也会影响胎儿发育，使婴儿牙齿和骨骼发育受影响。
3.碘：碘是人体各个时期都需要的微量元素之一，是构成甲状腺激素的主要成分。如果胎儿缺乏甲状腺激素，中枢神经系统尤其是大脑的发育就会受到影响。因此，准妈妈应该在孕前适当补碘，确保胎儿身体和智力的发育。
4.锌：锌被称为“生命的齿轮”，如果锌摄入不足，可能会使孕妇子宫收缩异常，也可能会引起胎儿脑细胞分化异常。
5.叶酸：叶酸对胎儿的发育和基因表达起着至关重要的作用，准妈妈体内叶酸缺乏可能会出现胎儿先天畸形、流产、早产等现象。需要注意的是，叶酸不能与维生素C同时服用，因为二者的适应环境互相抵触，会使吸收率受到影响，所以这两者的服用时间应该间隔在半小时以上。
第二章 早期安胎最重要——怀孕0~12周
胎儿的性别可以选择吗
生儿育女是一个神奇的过程，科学研究表明，生男生女并不是由女方决定的，而是由男方的性染色体决定的。我们都知道，胎儿是精子与卵子结合的产物。正常女性一个月经周期中排出一个卵子，卵子中的性染色体都是X；精子的染色体有两种：X和Y。如果是带Y染色体的精子与卵细胞结合，就是男孩；如果是带X染色体的精子与卵细胞结合，那么就是女孩。
现在也有些偏方认为男性精子中的X型精子和Ｙ型精子在不同的酸碱环境中耐受力和活动能力不同，所以有人提出通过饮食来调节女性身体内部的酸碱度，以此来创造适合X型精子或Y型精子生存的条件，最终达到选择胎儿性别的目的。但是这些只是人们的一些设想，虽然有人进行过一些尝试，也有人做过类似的经验，我们还是要明白，生男生女的概率本来就各有50%，所以无论你是否采取了一些措施来保证未来孩子的性别，都有一半成功的概率。其实，每种性别都有自己的优点和缺点，所以将要做父母的夫妇对于孩子的性别应该顺其自然，尤其要摒除“重男轻女”的封建思想。
不过，有些遗传病与性别息息相关。有些病只传男不传女，也有些病传女不传男。所以，为了达到优生的目的，这种情况下可以请医生进行干预，保证未来宝宝的身体健康和智力正常。
妊娠早期总是恶心怎么办
很多孕妇在怀孕早期都会出现恶心呕吐的情况，一般这种情况持续时间不会超过4个月。虽然这种情况不会存在于整个怀孕期，但是却给孕妇的身体和心理带来了很大的压力，因此如何减轻孕期恶心呕吐也就显得尤为重要了。
减轻孕期呕吐有以下3种疗法：
1.心理疗法：拥有放松的心情比什么都重要。心理压力越大，妊娠反应越严重。了解一些相关的知识，经常与周围的妈妈和孕妇交流学习，都能够很好地减轻心理压力。
2.运动疗法：只想在床上躺着睡觉可不行！这样做只会加重妊娠反应，活动少，食欲和精神状况会更差，时间久了就形成了恶性循环，对胎儿不利。希望准爸爸们积极行动起来，多陪着妻子散散步、做做保健操，帮助妻子渡过第一道“难关”。
3.饮食疗法：这是最常用的手段。孕妇尽量少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物防止便秘，因为便秘会加重妊娠反应。可以在早上起床以前吃几块苏打饼干（不能是甜饼干，否则会加重恶心感），然后再起床。要保持室内空气流通，使油烟和饭菜的味道能够及时散去。另外也可以准备一块手帕，在手帕上滴几滴带有薄荷或者柠檬等香味的液体，以便恶心的时候应急。
有少数孕妇的妊娠反应特别严重，甚至不能进食进水，有的还会吐出胆汁，这时候应该及时到医院就诊。
孕早期患了重感冒怎么办
在大多数人的意识里，孕妇是不能吃任何药的，否则就会引起胎儿畸形，但是孕妇是最容易感冒的，大多数孕妇都会在怀孕期间经历一次感冒的“洗礼”。因为怀孕期间抵抗力弱，身体容易疲劳，所以孕妇比一般人更容易感冒。
如果感冒比较轻，只要采取一些措施就可以缓解，那么如果在怀孕早期患上了重感冒怎么办呢？
一提起吃药，准妈妈们肯定会连连摇头，即使自己身体再不舒服，也不愿意给自己的宝宝埋下安全隐患。这样做正确吗？
虽然一般说来，感冒几乎都能不治而愈，但是，当发烧超过37.5℃，身体感到极度不适的时候，必须要防止肺炎之类的并发症，这个时候最好不要洗澡，要静养。医生建议患了重感冒的孕妇还是要就近接受妇产科医师的诊治。虽然孕期最好避免用药，但是大多数药都不是致畸药物，因此可以在医生的指导下服用。有些孕妇可能会买一些中成药来治疗感冒，认为中药不会对胎儿产生影响，其实这种认识也不完全正确。总之，患了重感冒之后，要积极进行治疗，否则长时间的高热同样会给胎儿造成伤害。
为什么孕早期容易发生流产
孕早期，也就是怀孕的前三个月，又被称为“黑色三月”，是流产高发的时候。那么究竟都是哪些原因引起了孕早期的流产呢？
一般来讲，怀孕8周内发生流产有80%是胚胎本身存在异常最终自我淘汰的结果。这种发育异常的胚胎，即使没有发生流产而存活下来，出生后也会是染色体异常的携带者甚至可能是个畸形儿。面对这样的流产，孕妇要积极调整心态，明白“适者生存”的自然法则，同时积极准备下一次怀孕。
除了自然流产，还有一些原因也可能会引起流产。妊娠期间如果患上了全身性的疾病，比如重感冒引起的高烧，就可以引起子宫收缩，导致胎儿的流产；如果孕妇子宫和子宫颈存在异常或者病变也可能影响胚胎着床而引发流产；还有一些传染病也会增加流产的风险，比如利斯特菌病、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、巨细胞病毒感染、细小病毒感染、淋病、艾滋病病毒感染或其他传染病；孕妇的不良生活习惯也会引起流产，像是抽烟、酗酒、过量饮用咖啡等；此外，胎儿和母体之间复杂的免疫关系也可能会引发胎儿流产。
发现流产预兆之后，一定要请医生找出原因，而且对于是否选择继续保胎也要谨慎考虑之后再作决定。另外专家提醒，如果多次发生流产，就要到医院检查染色体和血液，寻找流产的根本原因。
……

前言/序言

　　 伴随着一声嘹亮的啼哭，一个鲜活的小生命来到了这个世界。看着宝宝稚嫩的脸蛋，想到在夫妻甜蜜的生活之中“忽”地闯进来这么一位可爱的“不速之客”，爸爸妈妈的心里除了感动与自豪，更多的是一种责任感。

　　 现在“新上任”的父母多数都是80后的独生子女，都是在父母的细心呵护下长大的，有些独立生活能力尚且不足，有些在心理上还是一个小孩子……面对这样一个需要自己负责的小生命，“80后”要怎样做才能快速转换角色，成为优秀的父母呢？

　　 正是为了帮助年轻的父母快速进入角色，我们推出了这本书。这本书首先简要介绍了怀孕期间父母需要注意的事情，这也是为孩子出生后能够健康成长打基础；随后重点介绍了在孩子从新生儿时期到6岁上学之前，父母可能会遇到的育儿难题，并一一作了解答。

　　 现在的家庭多数只有一个孩子，父母都希望能给唯一的宝贝最好的照顾和教育。因此，为了孩子能够全面健康地成长，我们将育儿知识部分按照年龄段划分，出生以后分为16年年龄段，每个年龄段又分为7个版块，分别是“成长面面观”、“给身体加点料”、“当好‘小护士’”、“安心‘小锦囊’”、“孩子的小世界”、“赢在起跑线上”和“快乐人生从玩开始”。在版块的具体内容设置上，我们首先把每个年龄段孩子的发育指标列在前面，方便父母对照和查询；随后会教给父母如何喂养和护理宝宝，保证孩子的健康成长。孩子在成长的每个阶段，都会出现很多这一年龄段特有的情况和疾病，这些问题的处理方法我们会在“安心‘小锦囊’”中一一列举出来。

　　 需要特别提出的是，本书与其他育儿书最大的区别就是将孩子的心理教育放在了一个很重要的位置上，详细地介绍了不同年龄段孩子的心理特点以及影响孩子心理的因素。根据孩子的身体特征和心理状况，我们对如何进行早教以及在哪些方面进行早教提出了建议。最后，我们提供了一些亲子小游戏供家长参考，希望孩子能够在游戏中快乐地开启自己的人生。

　　 曾经有这样一对小夫妻，在妻子怀孕期间他们就在网上学习了很多育儿知识，但是宝宝降生之后，依然“一头雾水”：孩子哭闹的时候，爸爸不敢提起孩子的双脚换尿布；宝宝的指甲把脸都划破了，自己却拿着剪子无从下手；孩子一声咳嗽，爸爸妈妈就抱着孩子去医院……这些情况并不是个例，而是普遍存在于“80后”父母身上的现象。但是，如果手边能够放着这样一本非常全面的育儿书，遇到育儿难题的时候就可以顺利找到解决方案了。相信很多年轻的父母就能够享受新身份所带来的快乐，而不是慌乱，而孩子也能够在成长过程中少受一些折腾，多一些愉快，从而更加健康地成长。

　　 本书在编辑过程中参考了数部经典书籍。因时间关系，可能依然存在一些疏漏，希望各位父母以及专家能够在阅读过程中批评指正。

减轻孕期h呕吐有以下3种疗法：

(90%好评)

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时间距离外，还有人情距离。这是个很难判断的问题。倘若朋友同行一部书写得的确很好，书评者在喜欢书的前提下予以评述，这亦无可厚非；倘若纯出于友情，失却评判标准，叙说一番作者的生活情况或彼此友情等书内容以外的话题，或干脆当个吹鼓手，“经典”、“传世”、“深刻”……一阵乱喷，设一个被人称为美丽的“文字陷阱”，成为促销广告，把读者引个懵头转向，使他们在破费了时间金钱后，才发现自己买的不过是一堆文字垃圾。这就不仅大大败坏了“书评”的声誉，而且很有些图财害命的意思（鲁迅先生曾说：无端浪费别人时间，其实是无异于图财害命）。最近有消息报道，两本重要的学术刊物，已停止刊登书评文章。此举虽然显得有些严厉，但无奈的心情却颇令人理解。

第四篇

父母是孩子最好的医生

3～4岁：孩子只偏爱肉食怎么办？宝宝入园就生病怎么回事？独立性和依赖性同步增长…

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