12~18岁叛逆期，妈妈要懂的心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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岳贤伦 著

图书标签:

• 叛逆期
• 青少年心理
• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为问题
• 成长
• 育儿

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548409113

版次：1

商品编码：10959044

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-03-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　《12～18岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》是由精心打造的一本心理健康类图书。处于青春期的孩子由于生理的发育成熟，心理上也产生了较大的变化，他们不希望成人，尤其是父母仍像对待儿童一样对待自己，因此也可能产生各种各样的小叛逆。面对这个时期的孩子，家长往往非常苦恼，不知该如何正确处理孩子在这个时期出现的种种问题。《12～18岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》一书，从科学的视角剖析青春期孩子的心理，让家长懂得如何去做才能帮助孩子从容度过这段特殊的时期，用更加健康的心态去迎接美好的未来。

目录

尊重孩子的生活习惯，缔造健康的生活方式
孩子为什么爱打扮、爱照镜子
穿奇装异服是为了彰显个性
允许孩子适度赶时髦、追随潮流
不必阻止孩子追星、看偶像剧
把握孩子的性格特点，塑造孩子完美的品格
孩子为何变得如此冷漠
孩子孤独、自闭怎么办
固执、偏激是一种心理障碍
青春期暴躁是正常的发育现象
合理引导孩子以自我为中心的倾向
捕捉孩子的心理变化，做孩子的心灵导师
青春期的孩子大多渴望独立
几乎每个孩子都有虚荣心
青春期的孩子容易敏感多疑
正确引导孩子的攀比之心
拯救孩子的嫉妒之心
缓解孩子焦虑、抑郁的情绪
孩子喜怒无常该怎么办
激励中等生，让孩子爱上学习
怎样纠正孩子学习偏科
避免孩子“破罐子破摔”
不要放弃成绩差的孩子
孩子学习效率低下怎么办
让孩子往上比，不要往下比
把孩子放在竞争的环境中
别用物质奖励孩子的成绩
做理性父母，用爱与孩子构建和谐关系
做孩子的朋友，而不是做他的家长
过度唠叨会让孩子越来越烦
别把不良情绪带给孩子
别把自己的意志强加给孩子
教育孩子，家长的思想要统一
不要一味地指责孩子
和孩子保持适当的距离
不要干涉孩子正常交朋友
正确处理孩子与同学、朋友间的矛盾
多与孩子沟通，多给孩子关爱
疏通为主，为孩子的“初恋”保驾护航
别让孩子为“爱”离家出走
理性对待孩子结交异性朋友
孩子单相思，你该怎么办
如何帮助孩子走出失恋的痛苦
传递健康的性观念，让孩子“性”福一生
孩子的性别意识培养很重要
如何处理孩子的性焦虑问题
发现孩子手淫怎么办
警惕孩子之间的性行为
珍爱生命与健康，让孩子远离不良倾向
抽烟背后的心理学
如何避免孩子酗酒
孩子为什么要成立帮派
打架的孩子怎么教育
偷抢不仅仅是一种习惯
让孩子珍爱生命，远离毒品

精彩书摘

　　尊重孩子的生活习惯，缔造健康的生活方式
　　孩子为什么爱打扮、爱照镜子
　　叛逆期案例
　　丽丽在读小学时，成绩一直很优秀，毕业考试时她以全校第一名的成绩升入了初中，全家人都感到很骄傲，对这个漂亮的小姑娘寄予厚望。丽丽似乎也很争气，初一上学期依然保持着全班前5名的好成绩。可是到了初一下学期，情况发生了变化，丽丽的成绩迅速下滑——她变得爱打扮了，每天早晨上学前都要在镜子前待上10多分钟照来照去、涂涂抹抹。学校上早自习，早晨时间本来就比较紧，可丽丽却花费了不少时间在打扮上，一丝不苟地梳理头发、涂抹指甲……有时看看时间不早了，就干脆不吃早餐了。放学后也是如此，一进家门就钻进自己的房间里照起镜子来，直到妈妈喊她吃饭。为此，妈妈经常唠叨她，她却以一句“你烦不烦啊”来回应妈妈。
　　有一次吃饭时，她得意地对妈妈说班里其他女生都不如她漂亮，她也比其他女生接到了更多男生的“纸条”。妈妈听到这话，意识到了问题的严重性，于是批评了她几句，说她不用心读书，就知道把心思花在打扮上，将来怎么可能考上重点高中。没想到一听这话，她就急了：“我的事儿不用你管，真是老土！”
　　爸爸在一旁看不下去了，冲她嚷了一句：“怎么跟你妈说话呢？真是没大没小了。”没想到丽丽把筷子一放，饭也不吃了，跑到自己房间里关上了门。
　　妈妈要懂的心理学：青春期的孩子都爱美，妈妈应给予尊重，合理引导
　　青春期的孩子，无论是男孩还是女孩，他们都比较爱打扮，其实这是一种很正常的行为，大多数孩子在这个阶段都比较爱美，因为他们想引起别人的注意，想让别人多留意自己、多在乎自己——尤其是对异性而言。所以他们就尽可能地把自己打扮得好看一些，这一点在女孩子身上表现得尤为明显。
　　当然，孩子爱打扮，应该一分为二地看待。适度的打扮，给人漂亮、大方、舒适的感觉，对孩子的心理健康很有好处。穿着整洁、打扮漂亮，就很自信；衣冠不整、穿着邋遢，就容易自卑。但打扮也应有度，如果孩子过分注重打扮，影响到了正常的学习和生活，那么家长就要注意引导。当然，由于这个年龄段的孩子正处于青春叛逆期，所以家长对孩子注重打扮的事情不要全盘否定，而要注意方式方法，否则一味批评、禁止孩子做自己喜欢的事情，结果可能适得其反。
　　我们来分析一下例子中丽丽的情况。丽丽是个漂亮的姑娘，而且小学时成绩很好，因此成为了家人关注的对象，一直在赞美声中成长。升入初中后，随着年龄的增长，丽丽不知不觉进入了青春期，知识的增长、视野的开阔以及交际范围的扩大，使她在心理上渐渐起了变化。这些因素强烈地刺激了她的爱美之心，她不仅希望自己在成绩上受人关注，而且也希望自己的容貌引人注目。因此，她变得十分爱打扮，甚至不惜为此花费大量的时间和精力，直至影响了成绩，引来了妈妈的批评。但妈妈的批评并没有起到好的效果，反而导致了丽丽的叛逆行为，原因何在呢？
　　这种情况的出现主要在于妈妈并没有正视孩子青春期的这种变化，只是简单地批评了事，这自然会引起丽丽的反抗行为。如果妈妈能以谈心的方式，客观公正地看待这件事，并耐心、合理地引导丽丽，想必事情将会是另一种结果。
　　总之，爱美之心，人皆有之。青春期的孩子爱打扮，表现了他们对生活和生命的热爱，妈妈对此应当给予尊重，合理引导。
　　……

前言/序言

《穿越叛逆的迷雾：12-18岁孩子的心灵罗盘》 一本真正懂你、懂孩子、懂成长的实用指南 您是否曾被孩子突如其来的沉默、尖锐的反驳，或是难以捉摸的情绪弄得焦头烂额？您是否感觉曾经那个乖巧听话的孩子，一夜之间变成了个陌生人，眼神里写满了疏离与抗拒？当孩子步入12至18岁这个充满挑战的“叛逆期”，许多父母都会感到无所适从。他们努力沟通，却发现言语成了隔阂；他们渴望理解，却发现心门紧闭。 《穿越叛逆的迷雾：12-18岁孩子的心灵罗盘》不是一本高高在上的学术著作，也不是一本空洞的说教手册。它是一份真诚的邀请，邀请每一位父母与孩子一同踏上理解与成长的旅程。这本书将带您深入12至18岁孩子内心深处，拨开层层迷雾，找到那盏指引方向的心灵罗盘。 核心洞察：叛逆，是成长的必经之路 本书的核心理念在于，12至18岁的“叛逆期”并非孩子故意与父母作对，而是他们生理、心理和社会性发展过程中一个至关重要、甚至可以说是健康的信号。在这个阶段，孩子的大脑正在经历重塑，他们的独立意识开始觉醒，自我认同的需求日益强烈，对世界的探索欲望也愈发迫切。他们试图摆脱童年的依恋，建立属于自己的边界，找到在社会中的定位。 这本书将详细阐述这一时期孩子心理发展的内在驱动力，包括： 大脑发育的秘密： 青春期大脑前额叶皮层（负责决策、冲动控制、理性思考）的发育尚未成熟，而边缘系统（负责情绪反应）却异常活跃。这解释了为什么孩子会时而冲动易怒，时而做出看似鲁莽的决定。我们将揭示这些生理变化如何影响他们的行为模式。 “我”的诞生：自我认同的探索： 12至18岁的孩子正处于自我认同的剧烈探索阶段。他们开始思考“我是谁？”、“我想成为什么样的人？”、“我的价值在哪里？”。这种探索常常伴随着对父母价值观的质疑，对朋友群体的认同，以及对各种身份角色的尝试。书中将深入剖析他们如何在模仿、比较、试错中构建自我。 独立与边界的呼唤： 孩子对独立空间的渴望，对个人隐私的重视，以及对父母过度干涉的反感，都是他们寻求自主的表现。本书将帮助您理解，尊重孩子的边界，给予他们适当的自主权，并非放任不管，而是建立健康亲子关系的基石。 情绪的过山车：理解青春期的情感风暴： 青春期的荷尔蒙变化，加上自我认同的困惑和社交压力的增大，使得孩子的情绪常常像过山车一样起伏不定。喜怒无常、敏感易怒、沮丧低落，这些都是他们探索情感世界的表现。我们将提供有效的情绪识别和疏导方法，帮助父母理解孩子的情感波动，并引导孩子学会自我调节。 社交网络的重塑：友情的力量与同伴压力： 父母的权威在青春期逐渐减弱，同伴的影响力则显著增强。朋友成为了他们分享秘密、寻求支持、确认自我的重要渠道。本书将分析孩子社交圈的变化，同伴压力的形成，以及如何在不破坏孩子社交关系的前提下，给予积极引导。 实用策略：化解冲突，建立连接 理解只是第一步，更重要的是如何将理解转化为有效的沟通和行动。《穿越叛逆的迷雾》为父母提供了一套实用、可操作的沟通策略和教育方法，旨在帮助您： “倾听”的艺术： 很多时候，孩子需要的不是建议，而是一个能够真正倾听他们声音的人。本书将教您如何放下评判，用同理心去倾听，捕捉孩子话语背后的真实需求和感受。我们将探讨有效的倾听技巧，如复述、提问、眼神交流等，帮助您成为孩子信赖的倾听者。 “沟通”的桥梁： 冲突是青春期亲子关系的常态，但冲突不应是断裂的开始，而应是理解的契机。本书将为您提供一套“非暴力沟通”的框架，帮助您学习如何清晰、直接地表达自己的感受和需求，同时又能尊重孩子的想法，避免陷入指责和对抗。我们将分享具体的对话模型和情景演练，让沟通变得更顺畅。 “边界”的智慧： 设立清晰而灵活的边界，是维护健康亲子关系的关键。本书将指导您如何与孩子共同制定家规，明确行为准则，并在尊重孩子独立性的前提下，坚守原则。我们将讨论如何处理孩子越界行为，以及如何避免因边界不清而引发的冲突。 “鼓励”的力量： 青春期孩子的自信心常常处于摇摆之中，他们渴望肯定，却又害怕失败。本书将强调如何用鼓励代替批评，发掘孩子的优点和潜力，帮助他们建立积极的自我评价。我们将分享具体的鼓励话语和方式，以及如何培养孩子的内在驱动力。 “独立”的赋能： 看着孩子逐渐独立，父母既欣慰又担忧。本书将教您如何在放手的同时，给予孩子必要的支持和指导，帮助他们学习独立生活技能，培养解决问题的能力，为未来的成熟做好准备。 “榜样”的作用： 父母是孩子最重要的榜样。本书将强调父母自身的情绪管理、价值观传递以及学习成长的姿态，对孩子产生深远的影响。我们将探讨如何通过自身的行为，为孩子树立积极的人生观和价值观。 不止于解决问题：更关注情感连接与长期成长 《穿越叛逆的迷雾》不仅仅是解决当下叛逆问题的工具箱，它更是一份关于如何与孩子建立深刻情感连接、陪伴他们实现长期成长的指南。我们坚信，有效的沟通和理解，最终能够化解叛逆带来的摩擦，让亲子关系在经历风雨后更加坚韧和深厚。 本书将特别关注： 情感的“锚点”： 在孩子经历身份认同的困惑、情感的迷茫时，父母稳定而充满爱的存在，是他们最坚实的“情感锚点”。本书将指导父母如何成为孩子心灵的避风港，给予他们无条件的爱与支持，让他们知道无论何时何地，都有温暖的家在等待。 共同成长的伴侣： 父母与孩子一同成长，是本书所倡导的理想亲子关系模式。当父母放下身段，学习理解孩子，孩子也更容易敞开心扉，父母与孩子之间的代沟将逐渐缩小，取而代之的是互相尊重和学习。 走向成熟的指引： 12至18岁是孩子走向成熟的关键时期。本书将引导父母如何在这个过程中，扮演好引路人的角色，帮助孩子培养责任感、同情心、批判性思维以及适应社会的能力。 这本书适合谁？ 正在经历孩子青春期叛逆，感到困惑、无助或焦虑的父母。 希望深入了解12-18岁孩子心理发展规律的家长。 渴望改善与孩子沟通方式，化解亲子冲突的父母。 寻求建立更健康、更深厚亲子关系的家庭。 对青少年心理学和教育学感兴趣的读者。 《穿越叛逆的迷雾：12-18岁孩子的心灵罗盘》 是一次深入的探索，一次真诚的对话，一次温暖的陪伴。它将帮助您穿越青春期的迷雾，找到通往孩子内心的道路，与孩子携手同行，共同迎接成长的曙光。让这本书成为您育儿路上最贴心、最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，更多的是一种“授权感”。在面对孩子日益增长的独立意识和挑战权威的行为时，我常常感到自己正在逐渐失去对局面的掌控权，内心充满了恐慌和无力。然而，这本书明确地告诉我们：失去掌控，正是孩子成长的标志，而我们的任务，是学会“放手而不放弃”。作者非常精辟地阐述了“权威”和“影响力”之间的区别。真正的教育者，依靠的不是惩罚和命令构建起来的虚假权威，而是通过自身的言行举止，赢得孩子发自内心的尊重与信任。书中对“信任的建立与修复”部分我读了不下三遍，它提供了一套可操作的、关于如何进行有效道歉和弥补的流程。这套流程，不仅仅适用于亲子关系，对于处理任何深层关系中的裂痕，都具有极高的借鉴意义。它让我意识到，偶尔的失败和错误并不可怕，可怕的是我们因为恐惧而选择逃避沟通，从而让误解和隔阂持续发酵。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书提供了一种极其成熟且前瞻性的亲职视角。它跳出了传统教育中“塑造完美孩子”的窠臼，转而关注“如何培养一个能适应复杂社会，内心稳定且具有韧性的成年人”。作者对“挫折教育”的理解尤其深刻，她强调的不是刻意制造困难，而是要允许孩子在安全范围内经历失败，并且在失败后，教会他们如何进行有效的“自我复盘”和“资源整合”。这种教育理念，让我对孩子未来的发展充满了信心，而非担忧。书中的文字充满了力量，但这种力量并非咄咄逼人，而是如同春雨润物般，潜移默化地改变着我的思维模式。比如，当我看到孩子又一次顶撞我时，我不再立刻启动防御机制，而是尝试去“倾听他声音背后的音阶”，分辨那是愤怒、焦虑还是渴望被理解的信号。这本书，与其说是教妈妈如何与孩子相处，不如说是教我们如何更好地与自己那个也曾是“叛逆期”的内在小孩和解，从而才能真正地接纳和引导眼前的孩子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种心理学主题的书持保留态度的，总担心内容会过于学术化，晦涩难懂。然而，这本书的语言风格出乎意料地轻盈而富有画面感。它大量运用了生活中的小故事，那些琐碎、鸡毛蒜皮的日常冲突，经过作者的专业解读，瞬间变得意义非凡。比如，关于孩子沉迷电子设备的问题，书中没有一味指责“电子毒害”，而是将其视为青少年在现实社交中受挫后，寻求即时满足感和掌控感的替代途径。这种解读角度，瞬间解除了我内心的焦虑和对孩子的道德批判，转而开始思考：我的现实生活环境，哪里没有满足到他的内在需求？这种由内而外的反思，是阅读体验中最为珍贵的部分。全书的结构布局也相当巧妙，层层递进，从宏观的青春期发展特点，逐步深入到具体的沟通模式和冲突解决策略，逻辑清晰，丝毫不拖泥带水，真正做到了干货满满却不失温度。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是让我眼前一亮，完全颠覆了我对同类书籍的刻板印象。它没有那种居高临下的说教感，更像是和一位经验丰富、又非常理解年轻人心态的长辈在进行一次深入的、无拘无束的对话。作者在字里行间流露出的那种细腻的观察力，简直能把人带回到那个充满矛盾与躁动的青春期现场。比如，书中对“边界感”的探讨，不是简单地告诉你“要尊重孩子”，而是深入挖掘了为什么青少年突然变得敏感多疑，对父母的“关心”充满了抵触情绪。它解释了这种行为背后的心理机制，比如自我同一性的探索，对独立空间的渴望，以及如何巧妙地在不引发正面冲突的情况下，建立起一种新型的、基于尊重的亲子关系。我尤其欣赏它提供的那些“情境模拟”，而不是生硬的理论灌输。读完后，我感觉自己像是拿到了一份详细的“叛逆期地图”，知道哪些区域是雷区，哪些地方可以安全探索，而不是像以前那样，一头雾水地乱撞，担心一句话说错就让孩子彻底关上心门。这本书的叙事节奏把握得非常好，读起来毫不费力，却字字珠玑，让人忍不住一口气读完，然后合上书本，陷入长久的沉思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值绝非仅仅停留在提供“技巧”层面，它更像是一面镜子，反射出我们为人父母者自身的局限和盲区。我发现，许多我们认为理所当然的教育方式，其实是基于我们自己成长经历的投射，而非真正基于孩子当下的需求。作者以极其坦诚的笔触，剖析了成人世界对“乖巧”的执念，以及这种执念如何扼杀了孩子探索真实自我的勇气。印象最深的是关于“情绪风暴”的处理章节，它没有简单地教我们如何“平息”孩子的怒火，而是引导我们去理解那怒火之下的“受伤”和“无助”。这种深层次的共情能力，是任何一本速成手册都无法给予的。我曾尝试过书里提到的几个小练习，比如在孩子爆发时，先不急于解决问题，而是先为他的感受命名，比如“你现在感觉很生气，对吗？”这个简单的一句话，如同按下了一个暂停键，让紧绷的空气瞬间松弛下来。这种从“管理”到“连接”的视角转换，对我来说，是阅读本书后最深刻的收获。它让我明白了，真正的教育，是滋养心灵的土壤，而非修剪枝叶的园丁。

评分☆☆☆☆☆

孩子正是这个年龄，买来随时翻阅一下，学习学习

评分☆☆☆☆☆

非常不错的书,很好,下次再来

评分☆☆☆☆☆

给姨姨买的，希望能对孩子有帮助。加油哦。妈妈们

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

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J(97%好评)

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深入下去。例如，我们现在探讨的是问这个话题。你当然可以静止地、孤立地谈论这个话题，但这不见得是最好的。如果你把问与学联系起来考虑，你可能会发现，问实际上也是一种高效的

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好好好好好好好好好好吗啡

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把握孩子的性格特点，塑造孩子完美的n品格

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