走遍中国·完全自游：西藏一本就GO pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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征途工作室 编

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• 西藏
• 自游
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• 攻略
• 自助游
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• 文化
• 藏区

出版社： 龙门书局

ISBN：9787508833088

版次：1

商品编码：10899759

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：223

字数：340000

正文语种：中文

编辑推荐

雪域秘境
大美西藏
深度解读西藏仙境般的自然景观和独特的民族风情
举世瞩目的雪山圣湖、伟壮观的寺院、璀璨的藏传佛教文化等
人气热荐HOT 38
珠穆朗玛峰、布达拉宫、纳木错、羌塘草原、大昭寺、扎什伦布寺、古格王朝遗址、墨脱、巴松错、羊卓雍错、可可西里
攻略详尽
专业编辑和记者实地考证
交通、食宿、必看景点推荐
本书为每个旅游景点精心规划了以下内容：
出行方式：教你人性化选择交通工具，安排出行时间，节省交通费用
交通线路：细化多条行程路线，不走一点弯路，不浪费时间和精力
游玩方式：抓住精彩景点的游玩特色，玩透景区全部精华
当地住宿：高中低档住宿全方位囊括，不住贵的，只选对的
景点地图：手绘本地区所有精华景点，游览路线一目了然

内容简介

《完全自游：西藏一本就GO》是《走遍中国系列》之一。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然风光相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了独特的魅力。至今，一些藏族群众的生活习俗与高原之外的人仍有距离，正是由于这种距离的存在，才使西藏的一切具有了观赏价值。

内页插图

目录

第一部分 拉萨地区——雪域高原上的圣城
拉萨——雪域高原上的圣城

第二部分 山南地区——藏族文化的发祥地
羊卓雍错一天鹅之湖
拉姆拉错——“吉祥天母”的灵魂湖
雍布拉康——西藏第一座宫殿
桑耶寺——“超乎想象”的寺庙
昌珠寺——文成公主的冬宫
敏珠林寺——宁玛派六大寺之一

第三部分 日喀则地区——历代班禅的驻锡之地
珠穆朗玛峰一世界第一高峰
扎什伦布寺——后藏地区最大的格鲁派寺院
白居寺——三教共存之地
夏鲁寺——夏鲁派的主寺
希夏邦马峰一气候严酷的高峰

第四部分 阿里地区——世界屋脊的屋脊
第五部分 那曲地区——藏北地区的政教中心
第六部分 昌都地区——西藏的东大门
第七部分 林芝地区——太阳的宝库，西藏的江南

前言/序言

走进雪域秘境，踏上心灵之旅：西藏，一本就GO！ 这不仅仅是一本关于西藏的书，更是一场跨越千山万水的邀请，一次涤荡灵魂的深度体验。它将带你挣脱都市的喧嚣，穿越云雾缭绕的冈仁波齐，感受布达拉宫的金顶辉煌，聆听大昭寺的千年梵音，漫步在纳木错湖畔，与雪山、湖泊、星空一同呼吸。 《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》是你的贴身向导，为你精心规划的西藏探索地图。我们深知，旅行的意义远不止于走马观花，更在于深入理解一个地方的文化、历史、风土人情，以及它如何塑造了生活在这片土地上的人们。因此，我们拒绝浮光掠影，力求为你呈现一个立体、真实、充满温度的西藏。 第一章：启程·穿越高原的序曲 在出发之前，我们为你准备了最详尽的行前准备指南。从高原反应的预防与应对，到必备物品的清单，再到高原旅行的安全常识，我们事无巨细，让你能够从容应对高原的挑战。我们将为你解析不同季节的西藏风情，让你根据自己的喜好选择最佳的旅行时机。是钟爱春季的勃勃生机，还是迷恋夏季的绿意盎然，亦或是向往秋季的金色收获，还是渴望冬季的银装素裹？这里都有最适合你的风景。 我们还会为你介绍如何选择最适合的交通方式，无论是飞机、火车还是自驾，都能让你感受到踏上这片神秘土地前的期待。对初次进藏的旅行者，我们将提供最实用的建议，让你告别迷茫，信心满满地踏上征程。 第二章：拉萨·圣城之心，信仰之光 拉萨，这座被誉为“日光城”的圣地，是无数人心中的朝圣之地。我们的行程将从这里开启，带你感受这座城市的独特魅力。 布达拉宫： 不仅仅是一座宫殿，更是藏族人民精神信仰的象征。我们将为你详细介绍布达拉宫的历史沿革、建筑特色，以及历代达赖喇嘛的生活起居。走入宫殿，感受那厚重的历史积淀，仰望那金碧辉煌的屋顶，仿佛能听到历史的回响。我们会告诉你如何预约门票，如何合理安排参观时间，让你不错过每一个精彩的角落。 大昭寺： 藏传佛教的中心，是无数信徒转经磕长头的圣地。我们将带你走进寺庙，感受那浓厚的宗教氛围，观看信徒们虔诚的朝拜，聆听寺院里悠扬的诵经声。你将了解释迦牟尼十二岁等身像的传奇，以及寺庙壁画所讲述的佛教故事。 八廓街： 拉萨最古老的街区，也是一条充满生活气息的转经道。在这里，你可以看到当地居民虔诚的转经，可以淘到各种精美的藏族手工艺品，还可以品尝到地道的藏族美食。我们将为你推荐最佳的购物和品尝地点，让你在这条充满活力的街道上尽情体验。 罗布林卡： 达赖喇嘛的夏宫，如同城市中的一片绿洲。我们将带你欣赏精美的园林设计，了解这座宫殿在历史上的作用。 除了这些标志性的景点，我们还会带你深入探索拉萨的街巷，发现隐藏在市井中的生活气息，体验当地人的日常。从甜茶馆的闲适，到藏餐厅的美味，再到当地人的热情好客，你将在这里感受到真正的拉萨。 第三章：藏北·草原与湖泊的绝唱 离开拉萨，我们将目光投向广袤的藏北草原和神秘的圣湖。 纳木错： 西藏三大圣湖之一，海拔近4700米，是世界上海拔最高的湖泊。站在湖边，你可以感受到一望无际的碧蓝湖水与蓝天融为一体，远处是终年积雪的念青唐古拉山脉，构成一幅绝美的画卷。我们将为你介绍纳木错的传说，以及湖边的各种寺庙和玛尼堆。我们将提供前往纳木错的最佳路线，以及在湖边住宿的体验，让你能够静静地欣赏湖光山色，感受高原的宁静与壮美。 当雄草原： 季节性的绿色海洋，牛羊成群，牧歌悠扬。我们将带你走进这片辽阔的草原，感受藏族牧民的淳朴生活，了解他们的游牧文化。或许你还能有机会参与到当地的节日庆典中，体验藏北人民的热情与豪迈。 羊八井地热景区： 感受大自然的鬼斧神工，在温泉中洗去旅途的疲惫。我们将为你介绍这里的地热资源，以及在这里体验温泉的独特感受。 第四章：日喀则·藏传佛教的另一座高峰 日喀则，是除拉萨外，西藏第二大城市，拥有重要的历史文化地位。 扎什伦布寺： 班禅喇嘛的驻锡地，是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一。我们将为你详细介绍扎什伦布寺的宏伟建筑，如强巴佛铜像，以及寺庙内珍藏的无数珍贵文物。漫步寺内，感受那份庄严与神圣。 珠峰大本营： 挑战极限，近距离感受世界最高峰的巍峨。我们将为你提供前往珠峰大本营的路线和注意事项，让你有机会亲眼目睹珠穆朗玛峰的壮丽身姿，感受人类挑战自然的勇气与毅力。即便你选择不去大本营，沿途的风景也足以让你心潮澎湃。 江孜古城与白居寺： 体验古老小镇的风情，欣赏独特的十万佛塔。我们将带你了解江孜的历史，感受这座古城的宁静与厚重，以及白居寺那令人震撼的建筑艺术。 第五章：林芝·西藏的江南，桃花的故乡 与人们印象中高原的荒凉不同，林芝以其秀丽的自然风光被誉为“西藏的江南”。 雅鲁藏布大峡谷： 世界最深的峡谷，探寻地球的“脉搏”。我们将带你走进这个令人惊叹的自然奇观，感受其磅礴的气势和神秘的生机。 鲁朗林海： 绿意盎然的原始森林，感受高原的清新空气。在这里，你可以看到不同于其他地区的植被，体验森林的静谧与美好。 卡定沟瀑布： 绝壁飞泉，如同仙境。我们将为你揭秘卡定沟瀑布的壮观景象，让你感受到大自然的力量。 林芝桃花季： 如果你的行程恰逢春季，那么千万不能错过林芝盛开的桃花。我们将为你推荐最佳的赏花地点和时间，让你领略这场粉色的视觉盛宴。 第六章：深入体验·西藏的风土人情 旅行的深度在于体验，而西藏的风土人情，则是这场旅程中最动人的篇章。 藏餐美食： 从糌粑、酥油茶到青稞酒、藏式火锅，我们将为你介绍西藏最具代表性的美食，告诉你哪里可以品尝到最正宗的味道。 藏族文化： 了解藏传佛教的仪轨，参与当地的节庆活动，感受藏族人民的信仰与生活方式。我们将为你讲述藏族人民的婚丧嫁娶、节日习俗，让你更深入地理解这个民族的独特文化。 高原摄影： 我们将为你提供高原摄影的技巧和建议，帮助你捕捉下西藏最美的瞬间。从构图到光线，从景点选择到后期处理，让你拍出令人惊艳的照片。 徒步与骑行： 对于热爱户外运动的旅行者，我们将推荐适合的徒步和骑行路线，让你用更亲近的方式感受西藏的自然风光。 与当地人交流： 我们鼓励你在旅途中与当地人进行真诚的交流，了解他们的生活，分享你的故事。他们的淳朴与热情，将是你旅途中最美好的回忆。 第七章：行者无疆·你的专属西藏攻略 《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》不仅仅是景点介绍，更是一本为你量身定制的旅行指南。 精选路线： 我们根据不同的旅行时长和偏好，为你设计了多条经典的旅行路线，从经典的“拉萨-日喀则-珠峰”线，到探索林芝秘境的“三日游”，再到深入川藏线的“深度穿越”，总有一款适合你。 实用信息： 包括详细的交通信息、住宿推荐、餐饮指南、购物攻略、以及最重要的高原应对策略和紧急联系方式。 文化解读： 深入浅出的文化背景介绍，让你在欣赏美景的同时，也能理解西藏的历史、宗教、艺术和社会。 深度探访： 我们不仅仅介绍热门景点，更挖掘了一些鲜为人知但同样精彩的去处，让你有机会发现不一样的西藏。 安全提示： 在享受旅行的同时，我们始终将安全放在首位，为你提供最全面的安全建议。 西藏，是一个值得你用心去感受的地方。它有壮丽的自然风光，有深厚的文化底蕴，更有触动人心的信仰力量。《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》，将是你开启这段非凡旅程的最佳伴侣。准备好你的行囊，跟随我们，去遇见那个更广阔、更纯净、更宁静的自己。

评分☆☆☆☆☆

《走近中国·完全自游：西藏一本就GO》这本书的标题本身就非常有吸引力，它直接告诉读者，这是一本帮助你轻松开启西藏自由行的指南。我一直以来都梦想着能去西藏，感受那片土地的纯净与壮丽，但总觉得准备起来会比较麻烦，需要查阅很多资料。《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》这本书似乎提供了一个非常便捷的解决方案。我非常期待它能够提供一些非常详细和实用的信息，比如关于西藏的交通攻略，包括如何选择合适的进藏方式、在当地如何租车或者乘坐公共交通，以及一些关于当地景点之间的交通衔接。另外，我对于住宿的建议也非常感兴趣，希望能有一些不同价位、不同风格的住宿推荐，尤其是一些能够提供更具当地特色体验的客栈或民宿。当然，作为一个美食爱好者，我也希望书中能有一些关于西藏地道美食的介绍，比如推荐一些必尝的菜肴、特色小吃，以及一些口碑好的餐馆。总而言之，我希望这本书能够真正地成为我开启西藏之旅的“一本就GO”的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》的封面设计确实让人眼前一亮，那种深邃的蓝色和远处的雪山剪影，瞬间就勾起了我对西藏的向往。我一直都梦想着能亲眼看看布达拉宫的雄伟，听听转经筒的低语，感受一下那海拔带来的缺氧却又格外纯净的空气。这本书就像是一扇窗，透过它，我仿佛已经踏上了那片神圣的土地。封底的介绍也很有吸引力，提到了“深度体验”、“地道美食”、“省钱攻略”等等，这正是我这种预算有限但又想玩得尽兴的旅行者最需要的。我特别好奇它里面会不会有一些别人不太容易发现的、藏在小巷深处的美食店铺，或者是一些可以避开人潮、静静欣赏风景的小众景点。毕竟，旅行的意义不仅仅在于打卡网红地，更在于那些不期而遇的惊喜和触动心灵的瞬间。我对书中的地图和行程规划部分也抱有很大的期待，希望能有清晰的路线指引，让我能够高效地利用时间，不错过任何精彩。这本书的标题“一本就GO”也给我一种信心，仿佛有了它，我就能立刻打包行李，踏上旅程，无需再做过多繁杂的准备。

评分☆☆☆☆☆

在书店里看到《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》这本书的时候，就被它那个非常有设计感的封面吸引了。那种简洁的风格，加上一点点神秘感，让人立刻就想深入了解。我一直对西藏有着一种特别的情结，总觉得那里是一个充满神秘力量的地方，既有壮丽的自然风光，也有深厚的宗教文化。我尤其希望能在这本书里找到一些关于如何尊重当地宗教习俗的详细说明，比如参观寺庙时有哪些禁忌，如何与僧侣交流等等。我一直认为，旅行不仅仅是看风景，更是一种文化的体验和学习。这本书的“完全自游”四个字也让我觉得很贴心，因为我一直都喜欢自由行的方式，可以按照自己的节奏和兴趣去探索。我希望它能提供一些关于如何规划适合自己的行程的建议，比如根据个人的体力和兴趣，推荐不同的路线和活动。我也很关心书里是否包含了一些关于如何在西藏解决实际问题的信息，比如交通、住宿、餐饮以及一些可能遇到的突发状况的应对方法。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，首先映入眼帘的是一系列精美的插图，虽然我还没有深入阅读内容，但这些图片已经成功地营造出了一种浓厚的西藏风情。那些色彩斑斓的唐卡、随风飘扬的经幡、虔诚朝拜的信徒，都充满了艺术感和故事性。我觉得对于一个第一次去西藏的人来说，这样直观的视觉呈现非常重要，它能帮助我们对这个地方有一个初步的、感性的认识。我一直在寻找一本能让我快速了解西藏概况的书，而这本《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》似乎正好满足了我的需求。它的标题“完全自游”也让我很感兴趣，这意味着它会侧重于自助旅行的实用信息，比如交通方式、住宿推荐、当地习俗的注意事项等等。我一直不太喜欢跟团游，总觉得少了份自由和惊喜，所以能够自己规划行程，按照自己的节奏去感受西藏，是我一直以来的愿望。我特别希望这本书能提供一些关于高原反应的应对措施，以及如何在旅途中保持身体健康的小贴士，毕竟西藏的海拔对很多人来说都是一个不小的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在计划一次去西藏的旅行，所以一直在关注相关的旅游书籍。《走遍中国·完全自游：西藏一本就GO》这个书名确实很吸引人，它简洁明了，直接点出了主题，而且“一本就GO”的说法也给人一种轻松便捷的感觉。我希望这本书能够提供一些非常实用的信息，比如关于不同季节去西藏的利弊分析，不同地区（例如拉萨、林芝、日喀则等）的特色介绍，以及一些关于如何在当地购买纪念品、品尝地道美食的建议。我听说西藏有很多独特的手工艺品，比如藏香、唐卡、藏药等等，我很想知道如何在不被坑的情况下买到正宗的物品。而且，对于第一次去西藏的人来说，如何与当地的藏族同胞进行友好的交流，了解他们的文化和生活习惯，也是非常重要的一环。我希望这本书能够在这方面给予一些指导，让我能够更深入地体验和理解西藏的文化魅力，而不是仅仅停留在走马观花的观光层面。

评分☆☆☆☆☆

内容上，比较细致，对于我这种初次去，初级了解、备案用，很适合

评分☆☆☆☆☆

很喜欢这本书，等了很久，终于有时间买了书很好.质量不错 “我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来

评分☆☆☆☆☆

正版图书不错不错很喜欢……

评分☆☆☆☆☆

很好。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

商品质量很好，快递速度也给力~！ 首先，我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者 。 其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑 封的。 再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常 感动！ 还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。 最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏 了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考：家里暖气还没停，天气就渐渐的暖和了，作文之初中作文:春天写景作文。安静了一 冬的我们又活泼起来，小草儿也活泼起来，还是那么的鲜绿，花儿总是那么的耀眼 。不过，很暖呢。提前播下的种子也慢慢的发芽了。我很宝贝的把它们服侍，生怕 有什么闪失。操场旁边的柳树也渐渐的冒出了嫩芽，鸟儿们又回来了，兴奋的它们 吖，叫个不停，永远都把自己的心情展露出来，生怕别人不知道它们一样呢。 　　说不清对春天的感觉，只是很希望早点来到。我受不了隆冬的寒冷，也不喜欢 夏季的炎热。春天的芳香，轻柔。至少我很喜欢春风，吹到脸上，轻柔柔的。深吸 一口，有清新的味道。春雨过后，可称是仙境呢。走在小路上，泥土的味道扑鼻而 来，还有玫瑰花香。只是淡淡的味道，却把我的心紧紧抓住。一直认为自己是个病 孩子，夏天过敏，秋天咳嗽，冬天发烧。只有春天，好好的。对春天一直抱有希望 。甚至认为春天是天堂。可笑的是自己还和讨厌春天的小孩子斗嘴过。从后，互相 再也不理睬。 　　喜欢在春天做很多事情。静静的看书，和好友放风筝，躺在操场上看天空，牵 手走在路上，很多很多。至于看书，喜欢在午后看书。因为那时的阳光更暖。旁边 是我喜欢喝的珍珠奶茶，自己沉醉在主人公里。我没有睡午觉的习惯，认为那是浪 费阳光。所以，要补充自己。俗语说“一年之计在于春”。说实话。我就喜欢这一句 。所以赶紧给自己补充知识，不去浪费这美好时光。阅读原来很好，在自己的天地 里，阅读自己喜欢的书。有阳光陪伴，不怕，静静的感受文字的魅力。 　　当然，我也很喜欢和好朋友一起去放风筝。顺着风，一人拿着线轴在前面跑。 一个人拿着风筝在后面追。即使动作不对，但是，也还是很幸福。至少，这是属于 我们自己的风筝。看着自己的风筝飞的高高的，很高兴。淡蓝色的天空映衬着米黄 色的风筝，不时的还有伴儿在天上，地下的人儿抬头仰望。这就是所谓的幸福，很 简单，也很单纯。我对幸福的认识很简单。只是自己做喜欢的事情，跟喜欢的人儿 在一起，就会很幸福。调皮的弟弟闹着要出去，只好奉陪，牵着他的小手走啊走啊。一起玩滑梯，一 起荡秋千。记得弟弟说他也喜欢春天，因为花儿开了。小孩就是小孩。不管任何事 情，他们只会做自己想做的事情。想自己所想的。走到小河边，弟弟吵着要玩水， 我不答应。他还很天真的说，春姐姐都来了，她会保护我的，不让我的脚丫子冻着 ！装作生气的自己笑了，对他说道，到了柳树都绿了，花儿都开了，你也长大了， 才可以呢。弟弟听不懂。只是在那里眨眼睛。

评分☆☆☆☆☆

觉得这本书挺好的，内容很新！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

景点介绍走马观花，对自助游没有太大帮助