具體描述
內容簡介
《楊式內傳太極拳一0八式》對習練楊式太極拳的要領、總體要求和運動規律作瞭闡述，以文圖並茂的形式對拳路動作進行詳解，習者若能揣摩深悟，能無師自通。為有助於習者提高拳藝，筆者對幾篇太極拳古典理論大膽地作瞭解讀，權作引玉之磚。目錄
一、一代宗師張文炳與楊式內傳太極拳二、楊式太極拳基本拳理與拳法
（一）楊式太極拳基本要領
（二）楊式太極拳總體要求
（三）楊式太極拳運動方法
（四）楊式太極拳十三勢
三、楊式內傳太極拳108式（正路子）拳譜
四、楊式內傳太極拳108式（正路子）動作圖解
五、太極拳古譜、傳承簡譜與古典拳論解讀
（一）武當太極拳與《宋氏傢傳太極功源流支派論》
（二）武當太極拳曆史上的集大成者——張三豐
（三）武當太極拳源流傳承簡譜
（四）太極拳古典拳論解讀
前言/序言
用戶評價
“喜馬拉雅山地區稀缺物種青稞”—崗巴青稞，有其頑強的一麵，充分體現瞭大自然的生命力，同事也有及其脆弱的一麵，離開原産地即變異，甚至消亡，說她是稀缺物種青稞，是因為不可復製。
評分書挺好的，尤其是有光盤講解，適閤自學。
評分崗巴境內自然植被稀疏，70% 為高原丘陵，其餘為河榖灘地，地勢北高南低，最高海拔6155 米，相對高差200 米左右。屬高原溫帶半乾旱季風氣候區，春季寒暖適中、多大風和瑞雪；夏季氣候溫和、光照充足、晝夜溫差大；鞦季天高氣爽、風少雨小、寒暖適中；鼕季寒冷乾燥、季風頻繁。年平均氣溫1.5℃，最熱月為7 月，平均氣溫9.2℃；最冷月為1 月，平均氣溫-8℃。年無霜期60 天左右，年日照時數在3200 小時以上。耶汝藏布流域橫貫全境。河流主要有耶汝藏布、奎麯、亞麯三大水係，其支流星羅棋布，滋潤著豐饒的韆裏草原。崗巴與薩迦、亞東、白朗、定結諸縣相鄰，南與锡金雪山接壤。東距日喀則市307 公裏，距拉薩市580 公裏。總麵積3935.89 平方韆米。總人口1 萬人（2003年）。[1]
評分老爸最近迷上太極，買瞭不少書，送貨挺快的，不錯
評分自從1938 年發現野生大麥之後，科學傢們在青藏高原各地都陸續發現瞭野生大麥。通過研究，認定青藏高原的青稞，實際上就是中原大麥的祖先。同時，青稞也是當今世界所有糧食作物中、為數不多野生與培植共存的物種之一。然而，曆經韆百年之後，人們驚異地發現，當海拔達到4200 米以上，所有現存的培植品種都無法成活，隻長得齣青稞草時，依然還有一部分品種的青稞，頑強地成長、抽穗揚花，為西藏人提供寶貴的食糧。這種青稞種子沒有名字，老百姓俗稱為“農傢品種”。這些品種裏最突齣的一種，就是崗巴縣孔馬鄉的青稞，可在海拔4750 米生長。崗巴青稞，隱藏在雪山峰尖，隻有有緣的人纔能目睹到她的耀眼璀璨。崗巴青稞，因為胚芽和錶皮麵積大，含豐量β- 葡聚糖，可以說是大自然給予人類的“寶物”。2011 年，西藏雲上金箭農業懷抱著夢想，擔負起責任走進崗巴，經過大量的考察研究和科學認定，終於將崗巴確定為“喜馬拉雅地區稀缺物種青稞”搶救型保護基地。
評分書啊！我的朋友，你是我的知己，是我的寶庫，你把燦爛的文化，感人的悲劇，人生的真諦都記載瞭下來，你是人類精神情感的結晶，你在我心中獨一無二！喜歡閱讀書籍,我記得一些名人說過:“書是人類進步的階梯。”“書是人類精神上的糧食。”等等許多名言都是這樣贊美書的。書讓我增長知識；讓我提高瞭修養；讓我豐富瞭情感。書是我不可缺少的一部分。書中自有黃金屋,書中自有顔如玉.書籍是全世界的營養品.書是人類進步的階梯.書籍是屹立在時間汪洋大海中的燈塔.書籍乃儲積智慧之不滅明燈．書－－人類發齣的最美妙的聲音．好書如好友，友情永不渝．書籍是人類最寜靜和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顧問，是最有耐心的良師益友．書籍好比一架梯子，它能引導我們登上知識的殿堂。 書籍如同一把鑰匙，它能幫助我們開啓心靈的智慧之窗。書中自有苦辣酸甜，書中自有悲歡離閤，書中自有喜怒快樂。 書中自有少年五彩的夢；書中自有中年樸質的影；書中自有老年夕陽的紅。 書中自有感人的親情，書中自有純潔的友情，書中自有誠摯的感情。書是鑰匙，能開啓智慧之門；
評分“喜馬拉雅山地區稀缺物種青稞”—崗巴青稞，有其頑強的一麵，充分體現瞭大自然的生命力，同事也有及其脆弱的一麵，離開原産地即變異，甚至消亡，說她是稀缺物種青稞，是因為不可復製。1， 喜馬拉雅稀缺物種青稞基地：崗巴
評分二、楊式太極拳基本拳理與拳法
評分年前最後一單，希望有空學學
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