编辑推荐
《乖女孩的好习惯是培养出来的》一本专门写给女孩子的书,也是一本适合父母与孩子们一起阅读的书。家有乖女儿是父母的心愿,哪个父母不希望自己的女儿更乖、更快乐?
没有不成功的孩子,只有不成功的父母。
培养女孩积极向上的习惯
培养女孩热爱生活的习惯
培养女孩正确的审美习惯
培养女孩自立自强的习惯
培养女孩乐观知足的习惯
培养女孩高效学习的习惯
观察女孩坏习惯的苗头
找出女孩坏习惯的源头
帮助女儿养成一生的好习惯
内容简介
《乖女孩的好习惯是培养出来的》结合女孩的特性,依据现代社会教育的现状,从几个不同的角度出发,详尽地阐述了培养优秀女孩过程中要注意的细节问题,内容丰富且贴近生活,为父母们提供了一套科学可行的教育方案。
由王峰编著的《乖女孩的好习惯是培养出来的》主要包括培养女孩积极向上的习惯,培养女孩热爱生活的习惯,培养女孩正确的审美习惯,培养女孩自立自强的习惯,培养女孩乐观知足的习惯,培养女孩高效学习的习惯,观察女孩坏习惯的苗头,找出女孩坏习惯的源头,帮助女儿养成一生的好习惯。
内页插图
精彩书评
要培养好孩子,首先要表扬,肯定孩子的优点。
——谷田雅春
目录
第一章 培养女孩积极向上的习惯
1.自信的女孩最可爱
2.引导女孩热爱户外运动
3.帮助女儿克服自卑
4.帮助女儿消除抑郁
5.培养女儿乐观的生活态度
6.让女儿懂得用心欣赏生活之美
7.帮助女儿克服贪婪的毛病
8.帮女儿纠正遇事悲观的人生态度
9.女儿有了挫折,父母要耐心引导
10.勤沟通,别让压力压垮女儿
第二章 培养女孩热爱生活的习惯
1.帮女儿改掉任性的习惯
2.教会女儿有付出才有回报的道理
3.别被有脾气的女孩吓住
4.让女儿做力所能及的家务
5.教育女儿做个文明懂礼的女孩
6.教会女儿感恩,让她的心灵更美丽
7.做女红,让女孩变得细心有耐性
8.让女儿尝试欣赏他人
9.培养女儿做一个孝敬长辈的乖女孩
第三章 培养女孩正确的审美习惯
1.培养女孩独特气质
2.浓浓书香养育贤德女孩
3.帮助女儿改掉虚荣的习惯
4.培养并鼓励女孩绘画兴趣
5.女孩要有优雅的举止
6.培养女儿正确审美观
7.健康最美,不盲目减肥
8.女孩儿要大方一点,改掉扭捏的习惯
9.学会幽默,女孩幽默人见人爱
10.告诉女儿容貌美与内心美是两回事
第四章 培养女孩自立自强的习惯
1.面对病痛,教会女儿坚强
2.自尊自爱,女孩方可自立自强
3.让女儿明白理想与现实相结合的道理
4.帮助女儿科学地规划自己
5.帮助女儿改掉光说不干的习惯
6.用心培养女儿的上进心
7.教会女儿自立但是要警惕女儿的任性
8.教会女孩理智地面对危机
第五章 培养女孩乐观知足的习惯
1.父母的关爱是女儿最需要的
2.为女儿营造美好的家庭环境
3.多和女儿进行情感和心灵沟通
4.给自己的女儿当合格的家长
5.经常拥抱女儿对她的健康有好处
6.让女儿学会释放压力
第六章 培养女孩高效学习的习惯
1.父母别偷懒,帮助女儿制订学习计划
2.劳逸结合,休息好才能学习好
3.帮助女儿掌握正确的学习方法
4.培养女儿学习上的细心习惯
5.培养女儿学习上的耐心习惯
6.学习要步步为营,循序渐进
7.培养女儿珍惜时间的习惯
8.慎重为女儿选择补习班
9.帮女儿改掉学习上拖拉的习惯
10.培养女儿的创造力
第七章 观察女孩坏习惯的苗头
1.注意女孩青春期的问题
2.女儿早恋,家长怎么办
3.和女儿一起保护心底的秘密
4.正确对待女儿的叛逆期
5.父母要友好对待女儿的朋友
6.让青春期女孩远离厌食症
7.试着做女儿的心理导师
8.让女儿知道什么是“爱情”
第八章 找出女孩坏习惯的源头
1.尝试做女儿的好朋友
2.父母要了解女孩内心世界的特点
3.另类女孩需要另类的爱
4.父母不要过于唠叨女儿
5.和女儿做好心灵的沟通
6.父母犯错也要和女儿认错
第九章 帮助女孩养成一生的好习惯
1.家长要做孩子的好榜样
2.做好父亲,成就好女儿
3.父母要和女儿一起成长
4.耐心倾听,做女儿的听众
5.冷静地面对女儿的错误
6.引导女儿做出人生的决定
7.给女孩空间,给女儿自由
8.要助女儿成长,但不能揠苗助长
9.记住,父母的梦想不是孩子的梦想
精彩书摘
1.自信的女孩最可爱
自信心就像生活中的阳光,它是一种不可思议的精神动力,它能让女孩子将自己的想法转化为实际的行动,它能让人精神振奋,以前没有勇气去做的事,因为有了自信心的支持,便有了为之一搏的决心。其实,每个孩子都是潜在的天才。只要家长的教育方法得当,每个孩子都可以成为栋梁。而孩子的自信心就来自于父母在日常生活中对他的肯定和赞赏,这也是孩子树立自信心最直接和最简单的途径。
那么,家长应该怎样培养女孩子的自信呢?
家长要引导女儿以自然、大方为原则来展示真实的自己,“清水出芙蓉,天然去雕琢”,女孩就应该像一朵出水的芙蓉,清雅、高洁。女孩子要学会微笑,自然而有度的笑容也应该是女孩子必修的课程,这是一种交际的语言,也是女孩子内心世界的闪耀。这种大方、真诚、乐观、自信的性格,展示了女孩心中快乐的元素、清新的元素、向上的元素,这些宝贵的心态在她的成长中弥足珍贵,所以家长要及时培养孩子这种良好的生活和思维习惯。
平时在生活中,父母要适度地多表扬少批评,积极地帮助孩子树立自信。自信心是孩子人生路上必备的重要心理素质之一,孩子是否能树立自信心和父母教育方法的正确与否密切相关。
所以,在女儿遇到挫折时,父母要及时地鼓励她“相信自己,你一定行”,这样会让孩子战胜困难,重新振作起来。对于孩子来说,我们不经意间的一个微笑、一声赞叹、一个肯定都会激起女孩子强烈的自信,从而扬起希望的风帆。
事实上,每一个女孩子都有可能实现自己的理想,然而能不能成就自己的一生,关键是她对自己有没有信心。信心是能够传递的,只有家长和老师对孩子有信心,孩子对自己才会有信心,才能在通向理想的路上一往无前。
自信是个人对自己实力的正确客观的评估,而不是盲目的自以为是,不切实际的自信只是骄傲自大的表现。成功的前提是自信,一切的失败都源于恐惧。
女孩子如果能对自己有积极的评价就可以让她勇敢地克服一切困难-相反,如果女孩子存在着消极的心理,就会阻碍她成长的脚步。
于是,母女俩立刻积极行动起来。母亲使用家里的一切资源打扮女儿。索菲亚没有漂亮的衣服,母亲就用家里零碎的布料和家里唯一的一件彩色窗帘,为索菲娅精心缝制了一件漂亮的礼服。有了衣服,但没有鞋子也不行。母亲于是找来红油漆,把自己的黑皮鞋刷了两遍,一双和礼服非常相称的鞋子就出来了。索菲娅穿上妈妈为自己制作的衣服和鞋子,显得更加动人。
比赛那天,索菲娅穿上了自己的新衣服,在舞台上尽情展现自己。评委们虽然觉得她的衣服很普通,但觉得索菲亚有一种超于一般小姑娘的气质和容貌。评委们一致通过,索菲亚被选为大海皇后的12个女儿之一——海的公主。母亲坐在台下,激动得泪流满面。
此后,母亲对自己的女儿更加有信心,她下定决心,一定要把女儿培养成一个演员,实现母女俩共同的梦想。不久,有一个著名的美国摄制组来到罗马拍摄电影,母亲和女儿意识到,成功的机会终于来了。趁着摄制组要招临时演员,母亲马上陪女儿去罗马应试。令人高兴的是,索菲娅又被选中了,她从此便开始了自己的演员生涯。
索菲亚和母亲不是心中空怀着梦想,而是抓住一切机会,积极地行动起来。没有母亲积极地行动,索菲娅的梦想是不会成为现实的。母亲为索菲亚缝制衣服,刷红皮鞋,让索菲亚可以参加选美比赛,母亲又积极地让女儿去参加摄制组的应试,让索菲亚走上了自己的演艺事业。
这个故事告诉我们:不要让自己心中的梦想成为一种寄托,而要努力去实现它。明天的成与败我们不能把握,但我们可以很好地把握的是今天的行动。今天的行动是至关重要的,没有今天的行动,一切梦想都只是空谈。不要把任何事情都寄希望于明天,今日复明日,明日何其多,只梦想明天的人,注定一事无成。
……
《乖女孩的好习惯是培养出来的》 序言 在人生的漫长旅途中,习惯扮演着至关重要的角色。它们如同无形的双手,塑造着我们的行为模式,影响着我们的思维方式,最终决定着我们的命运。特别是对于女孩子而言,从小养成良好的习惯,不仅能帮助她们在成长的道路上少走弯路,更能为她们未来的人生奠定坚实的基础,绽放出独特的光彩。 本书《乖女孩的好习惯是培养出来的》并非一本刻板的教条手册,也不是一本空洞的说教集。它是一份温情的指引,一本心灵的对话,旨在帮助家长和女孩们共同探索“好习惯”的奥秘,理解习惯的形成机制,并掌握科学有效的培养方法。我们相信,所谓的“乖”,并非一味的顺从或压抑,而是建立在自律、独立和责任感之上的美好品德。而这些美好的品德,正是通过日复一日的习惯养成都潜移默化地实现的。 这本书将带您走进一个充满智慧和关怀的世界,在这里,您将发现培养好习惯并非难事,而是一场充满乐趣和成就感的旅程。我们将从多个维度深入剖析好习惯的意义和价值,并提供一系列切实可行、易于操作的策略和建议。无论您是正值青春期的少女,还是为人父母的长辈,都能从中获得启发和帮助。 第一章:习惯的魔法——为何“乖”与好习惯密不可分? 我们常常听到“乖女孩”这个词,它往往与听话、懂事、有礼貌联系在一起。然而,真正的“乖”并非天生,而是后天塑造的结果,而好习惯正是这一塑造过程的核心要素。 习惯:行为的基石 什么是习惯? 习惯是指个体在反复实践中形成的、相对稳定的、不需要意志努力就能自动执行的行为模式。它们是我们大脑的“捷径”,能够节省宝贵的认知资源,让我们更高效地运转。 习惯的形成过程: 从初期的刻意练习,到大脑神经连接的固化,习惯的形成是一个循序渐进的过程。了解这一过程,有助于我们更有耐心和策略地进行培养。 习惯的力量: 惯性是强大的。积极的习惯能推动我们向前,而消极的习惯则可能成为发展的阻碍。 “乖”的深层含义 超越表面的顺从: 真正的“乖”并非意味着放弃自我,而是懂得尊重规则、体谅他人、承担责任。这些内在品质的养成,离不开良好习惯的支撑。 自律与独立: 一个拥有好习惯的女孩,往往具备较强的自律性,能够自我管理,独立思考,而不是事事依赖他人。 责任感与担当: 良好的习惯,如按时完成作业、信守承诺、爱护物品等,都体现着女孩的责任感,是她们走向成熟的重要标志。 同理心与人际和谐: 培养分享、倾听、表达感激等习惯,有助于女孩建立良好的人际关系,成为一个受欢迎和有亲和力的人。 好习惯为“乖”赋能 从被动接受到主动构建: 好习惯让“乖”从一种被动的标签,转变为一种主动构建的生活方式。女孩们不再仅仅是被要求“乖”,而是通过自身的行为,自然而然地展现出“乖”的风貌。 自信与安全感的来源: 当女孩们能够掌控自己的行为,并从中获得积极的反馈时,她们的自信心和安全感会得到极大的提升。 为梦想插上翅膀: 无论是学习上的进步,还是兴趣爱好的发展,或是未来职业的规划,良好的习惯都是实现目标不可或缺的驱动力。 第二章:习惯的地图——女孩成长中不可或缺的“好习惯”清单 本书将聚焦于女孩成长过程中最关键、最有价值的几大类好习惯,并进行详细的阐述和具体的指导。 一、学习与成长的习惯:知识的海洋,智慧的灯塔 阅读习惯: 为何阅读重要? 拓展视野,丰富知识,提升思维能力,培养语感,激发想象力。 如何培养阅读兴趣? 从兴趣出发,选择合适的读物,创造舒适的阅读环境,亲子共读,鼓励分享。 阅读技巧: 带着问题阅读,做阅读笔记,定期回顾。 专注力习惯: 专注力的重要性: 提高学习效率,深度思考,不易分心。 如何提升专注力? 减少干扰,设定时间段,进行专注力训练游戏,保证充足睡眠。 告别“三心二意”: 培养一次只做一件事的能力,例如认真完成一项作业,而非同时打开多个应用。 记笔记与复习习惯: 记笔记的价值: 梳理知识,加深记忆,便于复习。 有效的记笔记方法: 康奈尔笔记法、思维导图等。 规律复习: 遵循遗忘曲线,定期回顾,查漏补缺。 提问与探究习惯: 好奇心是最好的老师: 鼓励女孩大胆提问,勇于探索未知。 如何引导孩子提问? 创造提问的氛围,正面回应,引导深入思考。 解决问题的能力: 通过提问和探究,培养独立解决问题的能力。 二、生活与自理的习惯:独立之基,幸福之源 时间管理习惯: “时间都去哪儿了?” 培养女孩对时间的感知和规划能力。 制定计划: 学习使用日程表、待办事项清单,合理安排学习、玩耍和休息时间。 克服拖延: 认识拖延的危害,学习分解任务,设定小目标。 整理与收纳习惯: “物有归处,人有条理。” 培养女孩养成物归原处的好习惯,保持房间和书包的整洁。 衣物整理: 学会叠衣服、分类存放。 学习用品管理: 保持书桌、书包的整洁有序。 废物利用与环保意识: 培养节约资源、爱护环境的习惯。 健康饮食与规律作息习惯: “健康是革命的本钱。” 引导女孩认识到均衡饮食和充足睡眠的重要性。 健康饮食: 鼓励多吃蔬菜水果,少吃零食,按时吃饭。 规律作息: 建立稳定的睡眠时间表,保证充足的睡眠。 体育锻炼: 培养热爱运动的习惯,增强体质。 个人卫生习惯: 干净整洁是基本素养: 勤洗手、勤洗澡、刷牙、剪指甲等。 个人物品的清洁与维护: 保持衣物、鞋袜的清洁。 三、品德与社交的习惯:修身养性,与人友善 感恩与分享习惯: “知恩图报,乐于分享。” 培养女孩懂得感恩父母、老师和朋友,并乐于分享自己的所得。 表达感谢: 学会用语言和行动表达感激。 分享的乐趣: 体验分享带来的快乐和满足感。 礼貌与尊重习惯: “言必信,行必果。” 培养女孩待人接物彬彬有礼,尊重他人。 基本礼仪: 请、谢谢、对不起的正确使用,以及基本的社交礼节。 倾听的艺术: 学会认真倾听他人的话语,理解他人的观点。 诚实与守信习惯: “君子一诺千金。” 培养女孩诚实守信的品格,不撒谎,不欺骗。 勇于承认错误: 鼓励女孩勇于承认自己的错误,并从中学习。 兑现承诺: 努力做到自己说过的话。 同理心与合作习惯: “换位思考,设身处地。” 培养女孩能够理解他人的感受,站在他人的角度思考问题。 团队协作: 学会与他人合作,共同完成任务。 解决冲突: 学习以平和的方式处理与他人的分歧。 第三章:习惯的耕耘——科学有效的培养策略 培养好习惯并非一蹴而就,它需要智慧、耐心和科学的方法。本章将为您提供一套行之有效的培养策略,帮助您和孩子共同播下习惯的种子,静待其发芽、生长。 一、理念先行:理解与认同是基石 家长的榜样作用: “身教胜于言传”,家长自身的习惯是孩子最好的教科书。 与孩子沟通: 用孩子能理解的语言,解释好习惯的意义和好处,争取孩子的认同。 共同制定目标: 与孩子一起商讨并制定需要培养的习惯目标,增强孩子的参与感和主动性。 二、循序渐进:从易到难,从小处着手 一次只培养一个或少数几个习惯: 避免一次性设置过多的目标,导致孩子压力过大。 分解大目标: 将大的习惯目标分解成一个个小的、可执行的步骤,让孩子更容易获得成就感。 从微小改变开始: 例如,从每天阅读15分钟开始,逐步增加阅读时间。 三、创造环境:让好习惯“触手可及” 优化家庭环境: 创造有利于好习惯养成的家庭氛围。例如,在家中设置阅读角,准备各种类型的书籍;在家中放置健康零食,减少不健康零食的诱惑。 利用工具辅助: 使用习惯打卡表、提醒闹钟、日记本等工具,帮助孩子记录和坚持。 减少干扰: 在孩子需要专注时,尽量减少不必要的干扰,例如关闭电视,保持安静。 四、激励与强化:正向反馈是动力 及时肯定与赞扬: 当孩子做出符合好习惯的行为时,及时给予真诚的肯定和赞扬,让孩子感受到被认可的喜悦。 物质与精神奖励结合: 适度的物质奖励(如小礼物、一次特别的户外活动)可以作为激励,但更重要的是精神上的鼓励和认可。 关注过程而非结果: 即使孩子没有完全达到目标,也要肯定他们付出的努力和进步。 五、坚持与调整:耐心是最好的良药 允许犯错: 习惯的养成是一个反复试错的过程,允许孩子犯错,并帮助他们从中学习。 适时调整策略: 如果某种培养方法效果不佳,要勇于调整,找到更适合孩子的方法。 长期主义: 习惯的养成需要时间和耐心,不要期望立竿见影的效果,坚持下去,终将收获累累硕果。 六、反思与成长:与孩子一同进步 定期反思: 定期与孩子一起回顾习惯培养的进展,分析成功和失败的原因。 共同成长: 家长在培养孩子习惯的过程中,也是一个自我反思和成长的过程。 建立积极的关系: 培养习惯的过程,应该是充满爱和支持的,而非指责和压力。 结语 “乖女孩的好习惯是培养出来的”,这句话不仅仅是一个书名,更是一种信念,一种对女孩美好未来的期许。我们相信,每一个女孩都拥有无限的潜力,而良好的习惯,正是释放这些潜力的钥匙。 愿本书能成为您与孩子在习惯培养之路上的良师益友,帮助您们发现培养好习惯的乐趣,掌握科学有效的方法,共同开启一段充满阳光和希望的成长旅程。让每一个女孩,都能在好习惯的滋养下,茁壮成长,绽放出属于自己的独特光芒,成为一个真正意义上的“乖”而美好的存在。 请记住,习惯的力量是潜移默化的,它在不知不觉中塑造着我们的生命。让我们一起,为女孩们播下好习惯的种子,静待她们在未来的日子里,收获累累硕果,书写属于她们的精彩人生。