發表於2024-11-06
內觀+觀呼吸+八正道 全套3本 pdf epub mobi txt 電子書 下載
內 觀序言 活得安詳與快樂 SN葛印卡 /
前言 葛印卡教授的內觀 /
內觀:生活的藝術 /
一、生活的藝術 (葛印卡講於瑞士伯爾尼) /
二、由內在安詳到世界和平 (葛印卡講於聯閤國) /
三、快樂的真諦 (葛印卡講於達沃斯經濟論壇) /
簡介 /
內觀是一條實修之道,我們可以藉助它審視自己身心的實相,揭開和解決隱藏的問題,培養未使用的潛能,為自己及眾生帶來幸福。
故事:遊泳學 /
第一章 探索 /
為瞭要解決我們的問題,我們必須如實地觀察,學會認清錶麵的、顯而易見的實相,並且穿透錶層,覺察較細微的實相,再進一步瞭解最終的實相,最終能體證到自痛苦中解脫的真理。
故事:自己走這條路 /
第二章 起點 /
佛陀透過對其自身本質的研究,來研究人的現象。他摒棄所有的成見,探討內在的實相,領悟到每個人都是五種運作過程的聚閤體,其中四種是心理的,一種是身體的。
故事:佛陀與科學傢 /
第三章 苦的直接起因 /
我們生命中所經曆的每一件事,都是自己的行為所導緻的結果。因此,隻要我們能主宰自己的行為,就可以主宰自己的命運。每個人都應該為造成自己痛苦的行為負責,每個人也可以改變自己的行為以止息痛苦。
故事:種子與果實 /
第四章 問題的根源 /
我們在生命曆程中,都一定會經曆其他的痛苦,各種身體或心靈的痛苦。我們在痛苦中煎熬,而得不到快樂。我們得不到想要的,不想要的卻反而降臨到我們身上,所有這些情形都是痛苦。
故事:石頭與奶油 /
第五章 戒的訓練 /
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