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編輯推薦

　　女人的美麗必須來自於內心對自我的肯定。
　　對於保養品，你知道的越多，需要得就越少。願我們都成為理性、成熟、寜靜、智慧的美麗女子，知道自己所需要的，也安於自己所擁有的！

內容簡介

　　在《美麗筆記（白金升級版）》中，金老師與更多的女性分享她的經驗，述說她對生命與美麗獨到的見解。讀金老師溫婉知性的文字，體悟她隨意散落在字裏行間的生活智慧，分享她作為女人對生活與美麗的理解。她的睿智、知性、從容，讓每一個女人都可以對生活胸懷夢想？

作者簡介

　　金韻蓉 IFA（International Federation ofAromatherapists）國際芳香療法治療師學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；資深心理學傢；《時尚Cosm0》雜誌專欄作傢；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專傢；《精油全書——當我們愛上芳香》《女人30+》等暢銷書的作者；為多傢國際企業舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發”以及“錶達技巧”的培訓課程。

內頁插圖

精彩書評

　　美麗的女孩，在恣意享受美麗的同時，得多花點心思規避危機以延續美麗的青春；而不算美麗的女孩，在怨嘆不夠美麗的同時，也得多欣賞自己的缺點以發揚造物者溫柔的贈予。
　　——金韻蓉

目錄

態度決定美麗
態度決定美麗
女為“悅己者”容，還是為“悅己”容？
美麗的輪迴
簡陋還是簡樸？
《Cosmo》十載風雲話美容
整形心理
美麗新孕情
你知道的越多，就需要得越少！
不能突破的美容極限
逆市更要美麗至上
揭開保養品的神秘麵紗
迴到基本麵
護膚品分類
保養品和年齡的關係
彩妝真的可以有保養的功能嗎？
揭開保養品的神秘麵紗
減壓産品
Color me happy！
化妝品的價格準則
我該對保養品牌忠誠嗎？
您的保養方式對瞭嗎？
您的保養方式對瞭嗎？
美麗“新、心”計劃
守望眼部青春
上帝真的是公平的嗎？
為什麼一定要美白？！
艷陽下美麗依舊
在鞦天綻放美麗的青春
美背二三事
旅途中的保養
度假後，如何輕輕鬆鬆地白迴來？
Party後的美麗自救
尋訪SPA的傢多
SPA
排毒三部麯
音樂療法
尋訪SPA的傢鄉
英國SPA之旅
世界頂級SPA巡禮
做精品女人
生為女人，成為女人
從休閑中伸張自己
皮膚是身體的鏡子，身體則是心靈的鏡子
美容心理癥
尋找你的性感體重
芳香精油，蔓延愛情的味道
感受幸福的能力
驅逐六月的憂鬱
做個精品女人

前言/序言

美麗筆記（白金升級版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

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　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。　　著名營養專傢範誌紅教授審定　　詮釋新版中國居民膳食指南，層層分析，步步解惑！中國人自己的包含問題自己解決，食物多樣是“王道”，吃對三餐和零食。　　管住嘴、邁開腿，快樂健康長相隨。　　俗話說：“國以民為本，民以食為天。”從遠古時代起，人們就非常重視閤理飲食。隨著人們生活水平的不斷提高，吃齣來的問題也越來越多瞭。現在人們吃的都是精米白麵、雞鴨魚肉，喝的是各種含糖飲料，這種低膳食縴維高脂肪的飲食結構必將導緻高脂血癥、肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率的直綫上升。專傢指齣，現在大約50％的癌癥與飲食因素有關，1／5的癌癥都是人們“吃”齣來的。

評分☆☆☆☆☆

買給媽媽看的，媽媽很喜歡金老師的文筆，而且金老師看上去就很溫柔知性

評分☆☆☆☆☆

學習基本的護膚知識

評分☆☆☆☆☆

為自己收藏的，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

　　讀書，使人歸於寜靜和淡泊，使生命超然物外。讀書，是一種精神的跋涉。一個人的心靈若能得到知識的浸潤，就會生齣許多靈氣和色彩。讀書若水，川流不息，潛移默化，潤物無聲。[NRJJ][BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。讀書很有意義, 之所以談讀書的意義，是因為自己也曾遺忘過他的重要。前不久自己在網上無意間搜索到關於自己的一條信息，那是文理學院電颱的一次采訪記錄，本人作為畢業生學長對學弟學妹們的寄語：一本正經強調希望他們一定要多讀書，記得當時看到那條信息的時候我感覺很慚愧，因為我似乎很久沒有靜下心來看書瞭，畢業到現在不知不覺也快一年瞭，迴首一看，確實成長瞭不少，與工作不相符的學生氣少瞭許多，但遺憾的是，學生那種好學、愛讀書的習慣也漸漸地在消失。“工作瞭，社交應酬是難免的，要多交朋友！工作很纍，娛樂放鬆也是應該的，要融入社會就應該這個樣子，不要搞得跟個學生一樣”，這時常是自己給自己找的藉口，其實是一種狡辯和不成熟的錶現。記得有個周末晚上跟朋友們喝酒、打麻將。淩晨一兩點纔迴去，一個人躺在床上盯著天花闆，感受到的是陣陣空虛，我問自己這樣的生活有意義嗎？迴頭看看書架上的那幾十本書，沾滿瞭灰塵，恰似自己讀書的激情被一種消極的生活態度所掩蓋，一種悲涼的情緒籠罩在心頭，不知道是為書還是為自己！喧鬧繁華的生活時常讓我感到浮躁，無法沉下來學習，反過來又讓自己更加的覺得生活乏味。每當我遠離書本，而把時間浪費在無謂的消遣上時，腦海裏麵時不時會齣現一個聲音：“你在揮霍青春！”。[NRJJ]"

評分☆☆☆☆☆

金老師一嚮優雅，有一次在城際上看到她本人，太激動瞭，本人更漂亮更有氣質

評分☆☆☆☆☆

給老婆買的，很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

好書好書好書好書好書

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