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內容簡介

《高等學校體育選項課係列教材：排球》就是想讓強壯重迴你的身體，使你在運動中嘗到鍛煉的快樂、競爭的刺激、閤作的愉悅，使你體驗到挫摺與勇氣、失敗與成功、拼搏與勝利！
來吧！參加到運動中來吧！隻要你參與，就會發現：健康在你的身邊，快樂在你的周圍，自信在你的心裏！
為瞭祖國的明天，為瞭擁有健康的身體，積極地投身到體育運動中來吧！

目錄

引導篇
第一章 排球運動的概況
第一節 排球——一項充滿魅力的運動
第二節 排球運動的曆史記載
第三節 排球運動的比賽方法和特點
第四節 排球運動的價值
第五節 排球運動常見的損傷及其預防
第二章 普通高校排球運動的概況

基礎篇
第三章 排球技術的構成
第一節 準備姿勢和移動——各種動作技能的基礎
第二節 發球——比賽的開始
第三節 墊球——擊球的主要手段
第四節 傳球——組織的主要手段
第五節 扣球——進攻的主要武器
第四章 排球比賽的基本打法
第一節 基本的防守陣形
第二節 集體進攻陣形
第三節 基礎階段的體能訓練
附錄：場地與設備

提高篇
第五章 比賽中的技術技能
第一節 發球——第一波攻擊開始
第二節 墊球——防守的有效武器
第三節 二傳——銜接攻防的樞紐
第四節 扣球——最具威脅的進攻
第五節 攔網——積極主動的防守
第六章 排球戰術
第一節 個人戰術
第二節 集體戰術
第三節 專項素質訓練——技戰術的基礎
第七章 排球競賽工作
第一節 競賽的組織工作
第二節 裁判員的手勢及規則含義

另類篇
第八章 軟式排球(Soft VB)
第一節 軟式排球運動簡介
第二節 競賽與觀賞

第九章 沙灘排球( Beach VB)
第一節 沙灘排球運動的簡介
第二節 競賽與觀賞
附錄：休閑娛樂排球
參考文獻

前言/序言

高等學校體育選項課係列教材：排球 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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