美发护肤丽人行：与巴黎流行同步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

庄子园 著

图书标签:

• 美发
• 护肤
• 时尚
• 丽人
• 巴黎
• 流行
• 美容
• 化妆
• 女性
• 生活方式

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802029125

版次：2

商品编码：10625646

包装：平装

丛书名： 靓丽人生丛书

开本：大32开

出版时间：2008-10-01

用纸：胶版纸

页数：223

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

你怕不怕脸上出现痘痘、黑斑、疹子之类的‘违章建筑’？你担不担心掉头发、头皮屑、秃头？相信你的回答会完全不同，因为在这个注重外表与健康的年代，这是每个人都很关心的事，不管你是“爱面族”还是护发族，拥有秀发与美肤是最基本的条件。
本书将告诉你让头发美丽的小秘方，保健肌肤的小诀窍，让你对头发有更进一步的认识，并且了解该如何注意保护与清洁的工作，这样头发才会回馈你最美的面貌。

内容简介

《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》告诉你，如何保护与清洁你的秀发与肌肤，让你青春永驻。让你水嫩的脸在阳光下肆意着，青春的美丽清风拂过的时候，让美丽的秀发飘动起来。你想对你的头发和皮肤有进一步的了解吗？你想让你的秀发和肌肤回馈你最美的面貌吗？就从《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》中找到答案吧！

目录

Part 1 秀发保健
一、关于头发
二、常见头发问题
1.掉发
2.头发干燥
3.头皮屑
三、秀发所需要的营养素
1.滋养头发
2.预防秃头
四、秀发沙龙
1.如何洗出一头秀丽发丝38
2.哪些是造成头皮屑烦恼的坏习惯
3.生活中如何预防脱发，制造生发的优良环境
4.多久洗一次头发才是恰当的频率
5.如何选择秀发所需用品
6.让头发美丽的小秘方

Part 2 美肤保健
一、皮肤
二、常见皮肤问题
1.青春痘
2.斑点
3.异位性皮肤炎
4.脂溢性皮肤炎
5.酒糟性皮肤炎
6.接触性皮肤炎
7.富贵手
8.冬季痒
9.黑眼圈
10.香港脚（足癣）
三、美肤所需要的营养素
1.抗衰老营养素
2.抗过敏营养素
3.抗痘营养素
4.抗斑营养素
5.美白
6.水嫩
四、美肤化妆包
1.清洗
2.保湿
3.防晒

Part 3 健康保健室
一、保健所需的营养素
维生素B6
维生素B5（泛酸）
维生素B9（叶酸）
维生素C
维生素E
铜
硒
维生素A
维生素B
锌
钾
铁
二、促进健康体能的方法
促进健康体能的方法——运动的指引
三、饮食指标

精彩书摘

一、关于头发
蛋白质是生命之源。毛发是由部分皮肤变化而来的，因此与皮肤同样，头发的主要成分也是蛋白质，只不过这两种蛋白质的氨基酸配合量还是有些差距，毛发的蛋白质是由18种氨基酸结合而成的。
头发是一种从头皮上生长出来的纤维组织，是由细胞再生而形成的一种硬角质的排列。头发的构造含发根与发干。前者藏在头皮下面，包括毛囊、毛乳头、毛球、皮脂腺体。其中皮脂腺的主要作用是分泌油脂、滋润头发。并且可以根据其分泌的多少来决定你的头发是中性、油性或是干性：后者为露在皮肤表面的头发，包括表皮层、皮质层、髓质层。其中皮质层是头发最重要的部分，占整个发茎的45％，控制头发的水分，决定头发的韧性、弹性和强度。
头发的总数可不止三千烦恼丝，其实是有10万～15万根的。头发的多寡与密度则与头发的根数和粗细有关，至于头发的根数则是早在母体中的胎儿时期就已经决定了。但是毛发是活的，生长速度大约是一个月1.2厘米。而且它们的生长速度也不是绝对不变的，通常会受到季节和年龄的影响。举例来说：春夏两季头发生长的速度就比较快，而秋冬时节相对地就慢一些。
头发也不会一直持续生长。而是有一定的生命周期，可分为生长期、退化期、休止期。生长期为期2～4年，在这个阶段的毛囊长而深，长出浓密且具色泽的毛发，通常90％的头发都处于生长期；退化期是介于生长期与休止期的过渡阶段，2～4个星期的时间：到了休止期毛囊的基部会皱缩起来，2～4个月内会进一步萎缩。因此，在你每次梳头后，梳子上留下的头发就属于休止期自然掉落的头发，掉落之后又长出新的毛发，然后重复整个周期。
如果希望头发长得快一些，不妨多补充蛋白质含量较高的食物，并且每天适度按摩头皮。关于毛发的寿命，平均说来，男性是2～6年，女性则是3～7年，有的人头发的寿命还能更长。
二、常见头发问题
1．掉发
人们常说“三千烦恼丝”，这不是没有道理的，当你头发好好的时候，整天为了发型求新求变、为跟上潮流而伤透脑筋，甚至有时还会闹别扭地说：“干脆理光头好了！”一旦头发有越掉越多的迹象．恐怕又要让人紧张不已了。掉头发是在皮肤科门诊中很常见的问题．虽然头发一天掉100～150根都还算正常。可是所谓的。雄性秃”。即便掉发量在正常范围，但通常会集中在前额或头顶。如此一来也会影响外观。
头发属于皮肤的附属器官，美观可以说是它最重要的功能。如果因为大量掉发而形成秃头，常会使人的自信心受损．看起来也会老成一些，因此现代人无不十分在意掉头发的问题。
事实上，不要说是因疾病导致的掉发问题，现代人在美容用品的使用上，也往往不知不觉造成头发的负担，伤害了头发。举例来说，发胶、染发剂、喷发液，甚至是发夹、发箍、发带的使用等，虽然可做出多种的发型变化，表现出时髦的自我风格，但这同时也可能让自己的头发有机会受到多重伤害。
症状与治疗
毛发也有属于自己的生命周期，因此会自然掉发或是更新。头发在毛根停止细胞分裂后，开始角质化；接着毛根渐渐萎缩，形成容易掉落的状态，梳头发等轻微的拉扯就可能出现头发脱落的情形。同时也会有新的毛根活动，长出新发。所以。当你发现自己掉头发时，先不要惊慌，因为人类的毛发会每天慢慢地掉落，平均～天为50～70根。然而持续成长的毛发却占了整个头发的八到九成。
P2-8

前言/序言

　　做个秀发美肤的漂亮女人
　　古人说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”你是否会觉得，这是什么时代了，还在说这种老掉牙的话。不过，要是我换个角度问你：“你怕不怕脸上出现痘痘、黑斑、疹子之类的违章建筑？”“你担不担心掉头发、头皮屑、秃头？”相信你的回答会完全不同，因为在这个注重外表与健康的年代，这是每个人都很关心的事，不管你是“爱面族”还是护发族，拥有秀发与美肤是最基本的条件。
　　头发是皮肤的附属器官，美观可以说是它最重要的功能之一。当你头发好好的时候，整天为了发型求新求变、为跟上潮流而伤透脑筋，甚至有时你会闹别扭地说：“干脆理光头好了！”一旦头发有越掉越多的迹象，恐怕又要让你紧张万分了！
　　话说回来，头发的总数可不止3干根，其实是有10万～15万根的！头发的问题也不只是发型而已，头发与头皮都十分脆弱，需要细心呵护与爱惜的。本书将让你对头发有更进一步的认识，并且了解该如何注意保护与清洁的工作，这样头发才会回馈你最美的面貌。
　　皮肤也是一样的，有人说：“美丽不过是一层皮肤那么浅。”如果你也这么认为，那你就错了！要知道皮肤这个身体最大的器官，除了要关心它是否白皙柔嫩之外，它的重要功能更是不容小觑，包括保护内脏器官的功能、排泄体内废物的功能、分泌油脂润滑肌肤的功能、调节体温的功能、储藏脂肪的功能……当然皮肤也扮演了表情达意的功能。此外，皮肤的疾病也往往是既恼人又需有极大耐心来治疗的，因此在预防与保养上更需要了解相关知识，打开本书你将会得到最好的指导！
　　附带一提的是，本书中所设计的小单元——“食疗DIY”，并不像普通食谱般复杂，而是较为简略且更具弹性，可依类似原则变化，做出最适合自己的饮食。

摩登都市的时尚脉搏：一窥全球美妆潮流的演变与实践 第一辑：时代的底色与美的觉醒 《光影流转中的女性肖像：1920-1950年代的视觉文化与自我塑造》 本书深入剖析了二十世纪上半叶，从“爵士时代”的叛逆解放到二战阴影下的实用主义美学，再到战后“新风貌”对精致优雅的回归。它并非简单罗列时尚单品，而是着重探讨了社会经济变迁、两次世界大战以及电影工业的崛起如何塑造了女性的自我形象构建。 第一章：摩登宣言：弗拉珀（Flapper）的崛起与禁酒令下的地下美学 本章聚焦于1920年代，探讨了第一次世界大战后，女性角色从维多利亚式束缚中挣脱的社会背景。短发（Bob Cut）如何成为一种政治姿态，而非单纯的发型选择；香烟夹、低腰裙以及浓重的眼妆（如科尔眼影）如何象征着对传统道德的挑战。通过分析当时流行的广告、公众演讲记录以及先锋艺术运动（如达达主义、超现实主义）对视觉美学的影响，揭示了“摩登女性”这一身份的诞生过程。我们深入研究了可可·香奈儿（Coco Chanel）如何通过简化服饰和推广日光浴理念，将“休闲”提升为一种新的奢华定义。 第二章：大萧条下的务实主义与“好莱坞的魅力” 1930年代，全球经济的萧条对美妆产生了深刻影响。本章详细考察了如何在这种环境下，电影工业成为了普通民众获取“希望”和“逃避现实”的主要途径。玛琳·黛德丽（Marlene Dietrich）的棱角分明、葛丽泰·嘉宝（Greta Garbo）的神秘感，以及琼·克劳馥（Joan Crawford）的坚毅形象，共同构建了那个时代对女性力量与脆弱并存的审美标准。重点分析了眉毛形状的戏剧性变化——从1920年代的细长下垂到1930年代的向上扬起，以及口红色彩如何从深红转向更具戏剧性的“血液红”和“梅子色”。同时，我们也探讨了化妆品配方在配给制度下的简化与创新，例如粉底霜的普及和指甲油色彩的严格限制。 第三章：战时节俭与战后重塑：Dior新风貌的冲击 二战期间，化妆品供应链中断，女性需要用有限的资源进行自我修饰，例如用茶水染发、用甜菜根做唇膏。本章细致描述了战时简朴的美妆风格，以及美国政府对关键原料的管制如何影响了日常用品的生产。高潮部分落在1947年克里斯汀·迪奥（Christian Dior）推出“新风貌”（New Look）的文化地震上。这不仅仅是服装的回归，更是对战时实用主义的一次彻底反叛。我们分析了“新风貌”对发型（如丰盈的卷发）和妆容（如饱满的唇形和清晰的眼线）的重新定义，探讨了它如何为即将到来的消费主义黄金时代奠定了美学基调。 第二辑：地域性美学与全球化交融 《丝绸之路的新韵味：非西方文化中色彩、仪式与自我修饰的千年传承》 本部分将目光投向欧洲以外的广阔世界，探索了在不同地理、宗教和哲学背景下，女性如何通过修饰来表达社会地位、精神信仰以及个体认同。本书强调跨文化交流中的误读与融合，而非简单的文化挪用。 第四章：东亚的“白皙崇拜”与“气”的表达 本章深入考察了中国、日本和朝鲜半岛在不同历史时期对“白皙肌肤”的追求。在中国，从唐代的浓艳到宋明的素雅，再到近现代的“一白遮百丑”观念的形成，并分析了传统草药配方（如珍珠粉、米糠）在美肤中的应用。在日本，艺伎文化中的“铅白”妆容，以及江户时代对“引眉”（剃去眉毛再重画）的痴迷，如何与“物哀”的审美哲学相联系。重点讨论了现代日本化妆品工业（尤其是在二战后）如何将传统概念融入高科技护肤品，形成了独特的“日式职人精神”护肤体系。 第五章：南亚的“七彩哲学”：从海娜到珠宝的身体语言 南亚文化中，身体修饰往往与宗教仪式、婚姻状态和生命周期紧密相关。本章详细解析了印度教、伊斯兰教和耆那教背景下的美妆实践。我们分析了“宾迪”（Bindi）和“提卡”（Tikka）作为“第三只眼”的象征意义，以及它们在不同地区和社群间的色彩差异。重点研究了指甲花（Henna）在婚礼和节日中的复杂图案绘制技巧，这些图案如何讲述了一个家族的故事。此外，我们还探讨了南亚传统油膏（如椰子油、檀香）在皮肤保养中的多重功能性，以及它们如何被现代芳香疗法所借鉴。 第六章：非洲大陆的图腾与纹理：身份的临时建构 本章关注撒哈拉以南非洲地区多元化的身体装饰艺术。不同部落对色彩（赭石、粘土、木炭）的运用，如何瞬间改变佩戴者的社会角色——从战士到求偶者，从巫师到治愈者。我们分析了发辫（Braiding）和扭转（Twisting）技术的复杂几何学，这些发型往往需要耗费数天完成，其纹理和装饰物（如贝壳、骨头）直接指示了佩戴者的出身和成就。本章强调了这些实践的短暂性和仪式性，它们是流动的艺术，而非永久的改变，与西方追求永恒“完美”的理念形成鲜明对比。 第三辑：科技、伦理与未来的交汇点 《实验室的魔术与消费者的焦虑：21世纪美妆工业的透明化挑战》 本部分转向当代，审视了科技进步、社交媒体的普及以及日益增长的健康与环境意识，如何彻底重塑了美妆产业的商业模式、产品研发方向以及消费者关系。 第七章：药妆革命与成分的解构主义 本章探讨了20世纪末期以来，“药妆店”（Dermocosmetics）的兴起如何模糊了医疗与美容的界限。我们详细介绍了活性成分科学的突破，如视黄醇（Retinoids）、肽类（Peptides）和透明质酸（Hyaluronic Acid）如何从实验室走向大众市场。更重要的是，本章批判性地分析了“成分恐慌”现象——社交媒体上对特定化学物质（如对羟基苯甲酸酯、硫酸盐）的过度解读，如何促使品牌走向“清洁美妆”（Clean Beauty）的趋势，即便这种标签本身缺乏统一的法律定义。 第八章：数字滤镜下的现实：P图文化对自我认知的重塑 本章聚焦于数字时代对视觉标准的影响。我们考察了智能手机美颜应用（如Snapchat滤镜、TikTok特效）如何创造了一种“数字完美”的幻象，这种幻象比传统的好莱坞灯光更即时、更具侵入性。通过引用心理学研究，分析了这种持续暴露于过度优化的图像中，如何加剧了“身体畸形恐惧症”（Body Dysmorphia）和“滤镜焦虑”（Filter Dysphoria）。同时，我们也探讨了新兴的“无修图运动”（No Filter Movement）是如何在数字空间中，为真实纹理和非对称性美感争取话语权的。 第九章：可持续性的悖论：绿色承诺与供应链的挑战 在气候变化和资源枯竭的背景下，美妆行业面临着前所未有的伦理压力。本章深入分析了“零浪费”（Zero Waste）、“纯素”（Vegan）和“零残忍”（Cruelty-Free）标签背后的复杂性。我们审视了包装材料的创新（如生物降解塑料、可重复填充系统）和供应链透明度的要求。最后，本书提出一个核心问题：在一个鼓励持续消费的行业中，真正的可持续性是否可能实现？我们通过案例研究了那些试图从原料采购、生产能耗到产品生命周期结束（例如回收计划）进行全面改革的先锋品牌，评估了他们所面临的经济和技术障碍。 结论：超越表面的艺术 本书最终总结道，无论是在巴黎的沙龙、东方的闺房，还是现代的实验室中，美妆和护肤的实践从未仅仅关乎“美化”。它们是文化交流的载体、社会地位的声明、对抗时间流逝的哲学尝试，以及个体在特定历史语境下进行自我表达的最直接、最私密的画布。对美的追寻，本质上是对“如何存在于世”的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有着极高追求的人，总是喜欢那些能够带来新鲜感和启发性的事物。最近，我因为工作原因，有机会接触到一些关于时尚和美容的行业动态，让我对“美”有了更深层次的理解。当我在书店里看到《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》这本书时，我几乎是立刻就被它吸引住了。这本书的名字，不仅仅是一个简单的书籍标识，更像是一扇通往精致生活的大门。我尤其欣赏“与巴黎流行同步”这个副标题，因为它直接点明了本书的独特之处——它将最前沿的国际时尚潮流，与最实用的个人美妆技巧相结合。我期待着，在这本书中能够找到关于如何打造完美发型和无瑕肌肤的秘诀，学习到那些让普通人也能散发出巴黎女人般独特魅力的“小心机”。我脑海中已经勾勒出这本书的模样：每一页都可能充满了令人赏心悦目的图片，每一个篇章都可能蕴含着改变我现有美妆习惯的灵感。它不仅仅是提供解决方案，更是一种启发，一种引导，让我能够在这个快速变化的时代里，保持自己的独特风格，并且不断地超越自我，成为一个更加自信、更加美丽的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近，我的朋友们都在讨论一些关于“自我投资”的话题，而我一直在思考，如何在有限的时间和精力里，将自己打理得更出色。当我在一家书店的角落里发现《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》时，我有一种“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的惊喜感。虽然我还没有来得及细读，但仅仅是这个书名，就让我感受到了它与众不同的价值。它不仅仅是一本简单的美容护肤指南，更是一种生活态度的传达。巴黎，这个世界时尚的中心，它的流行趋势总是引领着全球的目光。这本书的副标题“与巴黎流行同步”，立刻就抓住了我的眼球，因为它暗示着书中蕴含着最前沿、最精致的时尚信息，能够帮助我将那些遥不可及的T台潮流，转化为切实可行、能够提升个人魅力的实用技巧。我设想，这本书就像一位经验丰富的时尚顾问，会耐心地教我如何根据自己的脸型和肤质选择最合适的发型，如何运用最自然的妆容打造出令人惊艳的效果，甚至是如何通过日常的护肤习惯，养出令人羡慕的好皮肤。它提供的不只是“如何做”，更是“为何要这样做”，让我在变美的同时，也更能理解美的本质。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对时尚趋势和个人形象管理非常关注的读者，我一直在寻找能够真正提升我审美品味和实用技能的书籍。当我在一家书店的显眼位置看到《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》时，我感到一股强烈的吸引力。这本书的书名本身就传递出一种精致、优雅且与时俱进的讯息。我喜欢“巴黎流行”这个词，它代表着一种经典、前卫又充满艺术气息的风格，而“与同步”则意味着这本书将提供最前沿、最实用的指导。我设想，这本书将不仅仅停留在介绍简单的美容产品或化妆技巧，而是会更深入地探讨如何根据巴黎的时尚哲学，来塑造个人的整体形象。我期待它能教会我如何理解不同发型的设计理念，如何选择适合不同场合的护肤方案，甚至是如何通过一些细微的调整，让整体造型更具层次感和时尚感。我希望这本书能够提供一些关于色彩搭配、比例协调的建议，让我在追求美的道路上，能够更加游刃有余，也更加符合巴黎式的低调奢华。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能让我瞬间感觉自己“升级”的书籍情有独钟。最近，我偶然翻阅了一本名叫《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》的书，虽然这本书本身的内容我还没来得及深入细致地研究，但光是书名就足够勾起我强烈的好奇心和期待。你可以想象一下，当我在书架上看到这本书时，脑海中立刻浮现出各种画面——轻盈飘逸的秀发，光彩照人的肌肤，还有那仿佛从巴黎街头信步走来的优雅丽人。这不仅仅是一本书，更像是一张通往精致生活的邀请函，一本关于如何将自我打造成“行走的艺术品”的指南。我预感，这本书将为我打开一扇全新的美学之门，让我有机会触碰到那些最前沿、最细腻的时尚资讯，学习如何将它们巧妙地融入到日常生活中，从而提升整体的魅力。那种感觉，就像是在一个迷人的花园里寻觅珍稀的花朵，每一页都可能藏着令我惊喜的发现，每一个建议都可能是我成为更美好自己的催化剂。我已经迫不及待地想去探索书中那些关于巴黎式优雅的秘密了，想知道那些看似不经意的发型和妆容背后，究竟蕴含着怎样的智慧和技巧。

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够帮助我提升自我价值和生活品味的书籍总是充满期待。最近，我无意间在一本杂志的推荐里看到了《美发护肤丽人行：与巴黎流行同步》这本书，仅仅是书名就足以让我心动。在我的脑海里，它不仅仅是一本关于发型和护肤的书，更像是一张通往迷人世界的美丽通行证。我深深着迷于巴黎女人身上那种毫不费力却又极致精致的魅力，而这本书的副标题“与巴黎流行同步”，恰恰点出了它最吸引我的地方。我坚信，这本书里一定隐藏着许多让普通人也能散发出那种独特光芒的秘密。我期待着，它能为我揭示那些引领潮流的发型趋势，那些能够让肌肤焕发活力的护肤智慧，甚至是一些关于妆容和整体造型的点睛之笔。我设想，这本书的文字和图片一定是充满艺术感的，能够给我带来视觉上的享受，同时也能启发我思考如何将这些美好的元素融入到我的日常生活中，让我不仅仅是“变美”，更是能够“优雅地生活”。