怀孕知识专家解读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-11-15
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店铺： 人天图书专营店
出版社： 中国妇女
ISBN：9787512711747
商品编码：10574349484
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具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕知识专家解读 |
| 作者： | 王楠 |
| 定价： | 24.8 |
| 出版社： | 中国妇女 |
| 出版日期： | 2016-02-01 |
| ISBN： | 9787512711747 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 16开 |
| 内容简介 | |
| 本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食、怀孕十月的、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段，科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。 |
| 目录 | |
| Part1 孕前篇 第1 章 心理准备做好了吗 值得高兴的“喜”事 / 002 保持和谐的夫妻关系 / 002 树立生个好宝宝的信心 / 003 消除不必要的忧虑 / 003 调节怀孕情绪 / 003 第2 章 知识准备 优生的原则 / 005 哪些人不应结婚 / 005 什么情况下需要进行遗传检查 / 005 孕前体检把好关 / 006 Part1 孕前篇 第1 章 心理准备做好了吗 值得高兴的“喜”事 / 002 保持和谐的夫妻关系 / 002 树立生个好宝宝的信心 / 003 消除不必要的忧虑 / 003 调节怀孕情绪 / 003 第2 章 知识准备 优生的原则 / 005 哪些人不应结婚 / 005 什么情况下需要进行遗传检查 / 005 孕前体检把好关 / 006 认识生殖器 / 009 孕育新生命的奥秘 / 010 注意经期卫生利于受孕 / 012 影响受孕成功的因素 / 013 怎样计算排卵日 / 013 掌握受孕时机 / 015 什么季节怀孕合适 / 016 遗传与孕育 / 019 孕前要注意劳动保护 / 023 胎儿性别的科学预测 / 024 第3 章 生理准备 做一个周全的孕前计划 / 025 未来爸爸的准备 / 026 孕前调养好身体 / 027 尽量使体重达到标准 / 028 为受孕准备好营养 / 029 孕前应的疾病 / 029 孕前服药应慎重 / 033 孕前能否接种疫苗 / 034 第4 章 物质准备 舒适的居住条件 / 035 准备孕期衣物 / 036 准备相关书籍、音乐唱片 / 037 经济上做好安排 / 037 第5 章 受孕禁忌及注意事项 婚后不宜立即怀孕 / 038 身体疲劳时不宜怀孕 / 039 节日期间不宜怀孕 / 040 孕前不宜住新居 / 040 妇科炎症对怀孕的影响 / 040 避孕时不宜怀孕 / 041 停服避孕药多长时间可以怀孕 / 042 吸烟不利于怀孕 / 042 早产及流产后不宜立即怀孕 / 043 准妈妈应远离电磁波 / 043 不久前受过X 光照射的妇女不宜立即 怀孕 / 044 孕前不宜养宠物 / 044 怎样避免畸形儿 / 045 女性不孕原因及应做的检查 / 045 “不孕”和“不育”是一回事吗 / 046 男性不育原因及应做的检查 / 046 第6 章 孕前饮食准备 孕前合理调整饮食 / 047 准妈妈孕前要补充的营养 / 047 孕前不宜过多食用的食物 / 049 孕前丈夫宜补充锌 / 050 孕前对丈夫的饮食要求 / 050 身材肥胖的妇女怀孕前应限制胆固醇 摄入 / 051 计划怀孕的妇女应慎用维生素 / 051 孕前积极进行体育锻炼 / 052 Part 2 孕育篇 第1 章 怀孕第1 月 了解胎儿的变化 / 054 聪慧宝宝胎教方案 / 055 施行胎教的方法 / 055 胎教内容 / 057 准妈妈日常护理方案 / 058 居住环境 / 058 居室温度 / 059 居室的湿度 / 059 准爸爸能为准妈妈做些什么 / 059 准妈妈身体方案 / 060 参加体育运动要注意什么 / 061 孕早期家庭健身 / 061 准妈妈情绪管理方案 / 062 第2 章 怀孕第2 月 心理受创容易导致胎儿畸形 / 063 了解胎儿的变化 / 063 聪慧宝宝胎教方案 / 065 如何养胎与胎教 / 066 胎教内容 / 066 准妈妈日常护理方案 / 068 应如何安排睡眠时间 / 069 提高睡眠质量的方法 / 070 |
| 编辑推荐 | |
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| 媒体评论 | |
| Part1 孕前篇 心理准备做好了吗 孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻生命的共同延续，孩子不但为未来的生活 带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅要把孩子带到这个上来，更 重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们做好心 理准备了吗？让我们一起面对，轻轻说一声“孩子，你慢慢来”用一份欣喜 与幸福默默期待。 值得高兴的“喜”事 在我国，人们普遍把怀孕称作“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着 妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴 的喜事。其实，从的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持 心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼、发怒，这对保持孕妇自身的健康，特别是对于腹中胎儿的健康发育，是非常有好处的。 保持和谐的夫妻关系 如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。 树立生个好宝宝的信心 决定要孩子之后，自然要经历一个怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。 未来的爸爸妈妈总会担心自己的宝宝是不是聪明、健康，担心自己的生活、学习 和工作是否会影响到胎儿的健康发育，有的甚至为此而顾虑重重。其实，只要掌 握了科学的孕育方法，优生、优育并不是什么困难的事情；只要夫妻双方为未来 的宝宝负起责任，科学地安排整个孕期的生活和，树立优生、优育的信心， 强化优生、优育的意识，就一定能生一个健康、聪明的宝宝。 消除不必要的忧虑 有些已婚女性对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕影响自己的体形；二 是怕分娩时难以忍受的疼痛；三是怕自己没经验，带不好孩子，或是担心自己产 后上班无人照管孩子。其实，这些担心都是没有必要的。毫无疑问，怀孕及生产 之后，由于生理上的一系列变化，母亲的体形也会发生相应的变化，但只要注意 按照科学的方法进行锻炼，产后体形是可以得到恢复的。事实证明，凡是在产前 做孕妇体，产后认真做健美锻炼的产妇，产后体形和身体素质都能很好地得 怀孕知识专家解读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 用户评价
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