番茄瘦身力

番茄瘦身力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

和平編輯部編著 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 青島齣版社
ISBN:9787555230649
商品編碼:10545877977
齣版時間:2016-08-01

具體描述

作  者:和平編輯部 編著 著作 定  價:25 齣 版 社:青島齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:102 裝  幀:平裝 ISBN:9787555230649 第1單元你不可不知的秘密認識番茄
番茄的介紹12番茄傢族成員介紹14
番茄營養成分16
番茄對身體的好處17
你一定要知道的番茄7大好處!18
第2單元番茄選購停看聽
挑選新鮮番茄的小技巧22
番茄清洗、保鮮小技巧24
購買新鮮番茄26
農場內的新鮮番茄27
第3單元美味又健康的番茄餐一起下廚一起瘦吧!
煮熟的番茄比較營養!30
升級番茄功效的小秘密32
番茄料理準備搶先做!34
簡單又便利的番茄汁代餐
番茄蔬菜汁37
番茄汁38
番茄優酪乳38
番茄柑橘汁39
番茄蘋果汁40
部分目錄

內容簡介

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對於「西紅柿減肥法」的正確觀念,並收錄瞭40道美味西紅柿低卡食譜餐,讓讀者實際動手做,步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會!此外,精心設計瞭「西紅柿瘦身周菜單與計劃錶」,透過瞭解每天飲食狀況和每周體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分錶」,供讀者參考。 和平編輯部 編著 著作 和平編輯部,從關心食材的角度為齣發點,研究蔬果營養和功效多年。有鑒於食安問題日益嚴重,緻力於鑽研無添加的天然養身料理、飲食保健及營養健康等相關知識,以“食在安心”為主要訴求。未來將規劃更多相關書籍,希望將正確的健康觀念帶給大傢。

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