基本信息

书名：吃早餐，彻底改变了我

：36.00元

作者：Hana, 卤猫 绘

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787511343512

字数：120000

页码：152

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

首先，非常值得一提的是，这本书的两位作者是同年同月同日生的处女座！太可怕了。
从一个平常人（非处女座）的眼光，在各种方面，这本书堪称完美了！

其次，在热爱生活这件事情上，还有什么比美食更能让人欲罢不能。
如果你是个勤劳的吃货，请使用这本书给自己做早餐。如果你是个懒惰的吃货，请把这本书送给你的男朋友（女朋友）。

*后，在让生活丰富多彩这件事情上，小编一直身体力行。
自己做早餐真的是一个全新的领域。幸运的是比大家早早看到这本书，
已参照内容实验几次，虽然不善厨艺也成果不错。也因此热爱早起。
改变自己，不是一定要多么翻天覆地的变化，就从日常小事开始努力起来吧！

内容提要

《吃早餐，彻底改变了我》是hana和卤猫一起呈现给我们的提倡健康生活方式的书！
Hana用文字表述了自己多年做早餐的心得，以及因为吃早餐而改变了自己的生活习惯，这些习惯的改变带给自己生活正能量。
卤猫用自己治愈的插画，把hana的早餐制作过程表现出来。让读者在欣赏正能量文字的同时，也可以参照hana一年四季的早餐搭配来自己做早餐。
这本书里收录了60个早餐方案，也是60个心情故事。一年四季，根据气候的转变来给自己做不同类型的早餐。日系早餐，时尚早餐，年轻人喜欢想要学着做的早餐！60道早餐做法，营养又方便，更附上一年四季果酱做法。60个帮你改变自己的生活习惯小故事。温暖、生活、治愈。

目录

作者介绍

我是Hana，是1988年出生的处女座，现在在厦门生活、上班，做着很费脑子的英文翻译工作。你们可以在微博和豆瓣上关注我的新消息哦：深深深藍Hana。初在豆瓣发早餐是大学时期，那时候的早餐多半是超市买的面包与燕麦。一开始只是带着好玩、想记录的心情，但是却因此认识到一些有着共同话题的朋友。我们分享着彼此喜欢的食物，抱怨着每天早上多么不愿起床，甚至还聊到学习生活中的种种琐事。而我也因此决定继续将早餐记录进行下去。也是在这样的坚持下，终才慢慢形成这样的一本书。
可能有很多人会觉得自己做饭太麻烦，的确，买菜、洗菜和做菜都很费时，但我却是把这些过程都当是生活中的乐趣在享受着。看过很喜欢的饭岛奈美桑的一本书，《家庭味》。其实在自己的料理过程中，想呈现的也是这种 “家庭味” 。使用简单、干净、新鲜的食材烹调出质朴的味道，没有过多的装饰的讨喜外观，让自己和家人每天一大早便能感受到满满的安心与愉悦。
也希望陌生的你们能够喜欢我和卤猫（作为同年同月同日生的小伙伴）一起完成的这本小书，并在自己的生活中做出一些小小的美好改变。


“hi，我是卤猫。”这似乎是我所有简介的开场，我真的很不擅长用文字来归纳自己，因为我总是用绘画来表达想法。我会不定期给自己画一个自画像，来展现自己的新状态。看到温暖的新闻会立马画出脑内出现的动人画面,也是促成我本绘本《找到这颗星球》。旅行后会画一些路上遇到的风景和人。看完一场喜欢的电影会听着原声画下印象深刻的一幕。享受了美食也是一样，每次吃到hana做的美食就会很想画下来，因为吃完就很难保留这用心的舌尖艺术。也会好奇如何制作。于是这次就是好的满足了心愿的合作！

文摘

序言