发表于2024-12-23
女人40,让自己更优雅漂亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:女人40,让自己更优雅漂亮
:39.80元
作者:谭玲玲著
出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2016-05-01
ISBN:9787538887242
字数:240
页码:0
版次:0
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
四十岁,我们更有时间、有经历、有物质基础去享受生活。可是,许多女性朋友站在四十岁的十字路口,既渴望更好的生活,又犹豫不决,担心往前一步会打破一贯的生活状态,搞不好还会授人笑柄。于是,我们裹足不前,任时光渐渐磨平我们的棱角,侵蚀我们的心智与容颜。是时候打破这种状态了!从现在开始,让我们从心到身、从外表到气质完全一场华丽的蜕变!
★ 入心解惑,彻底颠覆四十岁女人的消极心态!
★ 完备指导,全方位引导四十岁女人修炼优雅魅力!
★ 奇效见证,让四十岁女人过上安心幸福的生活!
内容提要
四十岁的女人,是美的女人
在世人眼中,女人一过四十岁便青春不再,只能认命地接受生命之花的凋零。其实,美丽,与年龄无关;魅力,与年龄无关;爱,与年龄无关;健康,与年龄无关。
有人曾经这样问靳羽西:“你认为女人的美丽与所谓的残酷的时间是什么关系?”靳羽西说:“美丽与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的,但美丽的女人不同,即使有皱纹,她依然美丽,而且是那种内外兼具的美丽。”
由于人生己有了历练,于是,四十岁女人富有于心,成熟于智,懂得坦然地面对这个年龄段,既不为过去惆怅,也没理由对将来迷茫。她们开始修身养性,使自己做到语调平缓,目光柔和,神态优雅,举止从容。她们,绝不再有十几岁的天真,岁往后的道路,有如好书合上,好戏落幕,将赋予此生更多的美感与质感。
也就是说,四十岁以后,女人的人生会更美丽。所以,四十岁的女人们,不必羡慕年轻,不必羡慕美貌,因为你们自己就是成熟的美丽女人,你们本身就是别样亮丽的一道风景啊!
目录
章 从“心” 开始,做个幸福的女人
女人40岁,乐观积极地迎接改变002
“心”病:岁月流逝的焦虑005
正确面对一切,让心灵得到安抚009
平衡心态,平稳度过“多事之秋”011
摸清自己的心理健康状态012
PART 2 松绑心灵,拨开压抑的阴霾
为生命减压,从容带来好“心”情014
女人完全可以不那么失望017
勇敢走入充满光亮的人群019
决不让抑郁靠近自己022
第二章 美妆:除去岁月痕迹,带来恒久美丽
PART 1 女人40岁,更要“妆”出成熟魅力
简单淡妆,就可以让女人容光焕发028
化妆与护肤,一个也不要少030
不同脸型有不同的化妆方法034
你知道永葆青春的秘密吗037
三种方法,让40岁女人光彩四射039
让秀发再现飘逸,你也可以043
重塑迷人身材的小秘诀045
这些美容禁忌一定要注意048
巧妙应对,让褐斑跑光光051
PART 2 女人40岁,穿出独特的韵味
服饰,可以丰富女人的生命054
良好形象是美丽生活的代言人056
有自己的风格,便可魅力无穷057
得体穿着,秀出女人的优雅端庄060
40岁女人,不要这么打扮自己064
美丽色彩让你无言胜千言066
小饰品,为女人的着装锦上添花071
第三章 优雅从容地过好每一天
PART 1 非凡的气质与涵养,让生活更从容
自信,可以抵抗岁月对美丽的侵蚀076
高雅气质,塑造出新的美丽079
简化生活更能享受人生的乐趣081
人格独立才算精品女人084
成熟女人展现成熟的风韵086
女人40岁,开启“智慧模式”089
女人味,一种独有的味道092
真正的好女人,是温柔的化身094
女人的宽容其实就是幸福096
善良带来快乐098
品位,时间打不败的美丽102
内涵是女人好的化妆品104
让女人长久美丽的秘密106
女人与音乐的暖昧关系109
在美妙大自然中感受自己112
有一种快乐叫作旅行114
生活情趣,让女人朝气再现117
女人提升品位不得不去的地方119
女人打太极拳的好处122
做一个懂电影的女人124
欣赏地地道道的中国国粹126
沁人花香,调养情志128
第四章 在温馨的港湾里,演绎幸福人生
PART 1 打开婚姻的幸福通道
懂得婚姻的真谛134
把美丽献给心爱的家138
用智慧去经营自己的婚姻140
以沟通传递真爱142
女人的“十年之痒”145
给对方一些自由的空间149
掌握化解夫妻矛盾与争吵的艺术151
更年期不等于性爱告别期157
四十几岁的女人“性”福159
和谐的性生活是女性美丽的催化剂161
不断制造新鲜感165
学会制造浪漫的氛围167
别陷入性的陷阱中169
走出性爱误区172
PART 3 勇敢面对情感的抉择
谁让感情在半路出了轨180
不要做“覆巢”中哭泣的鸟182
告别过去,重新开始184
不要企图用婚外情来弥补缺失的爱185
慎重选择生命中的第二个“靠山”188
提高再婚的成功率189
别让往事冲淡了现在的幸福192
坚强地过好离婚之后的生活196
40岁的单身也快乐198
第五章 女人,要为自己撑起一片天
PART 1 女人40岁,让事业绽放光彩
人生色彩需要女人自己去印染204
跟上时代的脚步,不断提升自己206
你完全可以爱上自己的工作208
跳槽,当然要慎之又慎211
生活和工作,可以和谐共处214
如何在新领域开辟新天地218
即使下岗也要卷土重来220
PART 2 好人缘是女人一生的财富
社交给了女人展现自我的天空225
良好的关系网,让女人左右逢源227
用心呵护你的小圈子231
做一个让别人信赖的女人235
方与圆的变通交际艺术238
第六章 为健康买单,维持女人持久活力
PART 1 女人要掌控好自己的健康
让生命在运动中充满活力244
吃出健康,吃出美丽248
健身的误区,你知道吗255
女人如何变成一个水嫩美人257
PART 2 积极防治,让病痛一扫而光
女性病:必须要摆脱的烦恼260
腰疼不是病,疼起来却要命264
骨质疏松症,不要来找我266
有哪些女性健康杀手268
女人,有些“福相”要不得269
40岁以后,要守护好自己的心271
不可忽视的女性更年期273
更年期女性有哪些变化274
跨过绝经那道“坎”277
迎接人生的另一个春天278
如何判断是否进入更年期279
更年期的心理调节281
作者介绍
文摘
序言
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