万能生存指南-一本让你笑对惨淡人生的绘本指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书编委会 著

图书标签:

• 生存指南
• 人生哲理
• 幽默
• 绘本
• 自我成长
• 情绪管理
• 积极心理学
• 生活技巧
• 减压
• 治愈

店铺： 新华书店高等教育书店专营店

出版社： 中国地图出版社

ISBN：9787503189954

商品编码：10441905042

出版时间：2016-03-01

基本信息

商品名称： 万能生存指南-一本让你笑对惨淡人生的绘本指南	出版社： 中国地图出版社	出版时间：2016-03-01
作者：本书编委会	译者：李冠廷	开本： 其它
定价： 68.00	页数：222	印次： 1
ISBN号：9787503189951	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

Lonely Planet漫画巨制《万能生存指南》被誉为“不买没有天理”的又好玩、又实用，而且充满想象力的生活绘本。你以为它是严肃的生存指南，结果被他逗笑了；你以为它是来搞笑的，结果被它的科学与严谨吓到了。无论你如何看待它，你都找不到理由不去爱它。在《万能生存指南》中，Lonely Planet的资深作者采访了大量各行业的专家，精致的内容以美式复古风格绘本呈现，或许会成为你沙发旁、咖啡桌上，一拿起就放不下的幽默读本。

内容提要

生活可以很美好，也可以很恶毒。Lonely Planet已经习惯跟你分享生活中的美好，现在让我们来教教你如何笑对人生的惨淡。身为旅行专家，自然少不了支招如何应对长途飞行被挤在中间座位，但也会告诉你怎样用ZUI地道的方式吃意面，以及如何化解偶遇前任的尴尬，当然还有应对雪夜露宿和跳伞事故等JI端情况。再JI端一点？时光旅行、被闪电击中、与黑手党老大面对面……总之，这是一本指导人们解决生活中遇到的危险和困难的书。在本书的作者看来，只要把生存当成一场游戏，就能够活下来。如果生活总是在给你找麻烦，并不是你打开的方式出了错，只是你需要更好的闯关能力。万事皆有解决之道，就在Lonely Planet全新绘本《WAN能生存指南》。

作者简介

孤独星球（Lonely Planet，简称LP），是全球LING先的旅行内容提供者，由托尼？惠勒（Tony Wheeler）和莫琳？惠勒（MaureeWheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本。公司目前有500多位员工，以及350多位专业旅行作者，至今共出版了20多种类型的600多种书目，在全球200多个国家和地区销售，年销售达700万册，约占全球旅行指南销量的四分之一。在世界各国的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的声誉，被称为“旅行圣经”。Lonely Planet这两个单词也成为衡量旅行信息准确可靠与否的标准。除了实用的旅行指南，Lonely Planet还出品高水准的旅行读物，用富有感染力的影像与文字，激发旅行灵感。

目录

前言 6
如何应对……
地震 12
太空行走 14
雪夜露宿 18
强力胶事故 22
离岸流 24
正式的意面晚餐 26
黑手党老大 28
相亲 30
海啸 32
公开发言 36
长途飞行+中间座位 38
晒伤 40
孩子在人群中走失 42
脱发 44
穿越陆路边境 46
压力 48
沙漠中迷路 52
失去亲友 54
被蛇咬 58
拜见未来岳父岳母（或者公婆） 60
食物中毒 62
七年之痒 64
宿醉 66
哭闹的“熊孩子” 68
隐私泄露 72
工作面试 74
衣物发生“意外” 78
被抢劫 80
休闲星期五 82
跳伞事故 84
大学第YI周 86
不限量自助餐 88
拉斯维加斯之旅 90
分手之痛 94
公路旅行 96
熬通宵 98
中枪 100
赤身裸体被锁在酒店房门外 102
丧尸围城 104
一觉醒来身上竟多了一个文身 106
雪崩 108
应酬交际 112
中年危机 114
一记重拳 118
失业 120
掉进冰窟窿 122
魔鬼咖喱 124
文思枯竭 126
股市崩盘 128
荒野迷路还没带GPS 130
让人纠结的离婚 134
电视台直播采访 136
超级马拉松 138
海难 142
目标：活到一百岁 144
时差 148
点球大战 150
K歌 152
入狱服刑 154
退休 156
偏头痛 158
单身派对 160
坠机 162
上下班通勤 164
会议上的“话痨” 166
被水母蜇伤 168
听歌剧 170
野外火灾 174
核爆炸 178
闲谈 182
说错话 184
穿越时空 186
烹制龙虾（并且确保吃相好看） 188
被狗攻击 190
群体踩踏事件 192
电梯自由落体 194
你讨厌的工作 196
工作中的性别偏见（不论男女） 198
问题家庭 200
打折季的到来 202
雷区 204
偶遇前任 206
被绑架 208
被闪电击中 210
数码成瘾 214
致死原因概率图 216
插图作者和文字作者 218
致谢 219
幕后 222

好的，这是一份关于一本名为《万能生存指南-一本让你笑对惨淡人生的绘本指南》的图书的详细简介，旨在不包含该书具体内容的情况下，提供一份详尽且引人入胜的导读，同时确保文字风格自然、富有深度。 --- 《万能生存指南：一本让你笑对惨淡人生的绘本指南》图书简介 引言：生活，不止于苟且 我们生活在一个充满矛盾的时代。一方面，信息爆炸带来前所未有的便利与可能；另一方面，日常的琐碎、未知的风险以及接踵而至的“小灾难”总能轻易击垮我们精心构建的平静。面对那些难以名状的焦虑、突如其来的变故，以及那些似乎永远无法解决的难题，我们常常感到束手无策，仿佛被困在一条灰色的隧道里，看不到出口。 《万能生存指南——一本让你笑对惨淡人生的绘本指南》并非一本传统的教科书，它更像是一位经验丰富、风趣幽默的老朋友，在你最需要提振精神时，递上的一杯温热的浓茶。本书深刻洞察了现代人“生存不易”的普遍困境，并以一种极其独特且富有创意的形式——绘本叙事，为读者构建了一套实用而又充满智慧的“心灵防弹衣”。 第一部分：直面生活的“不完美”——建立稳固的内在框架 本书的开篇并非鼓吹盲目的乐观，而是首先邀请读者坦诚地面对生活中的“惨淡”：那些设定好的计划被打破，那些投入的努力似乎付诸东流，以及那些人际关系中的微妙张力。作者强调，真正的生存智慧，始于对不完美的接纳。 构建心理韧性： 本书细致地描绘了压力是如何渗透进我们日常生活的，例如工作中的瓶颈期、家庭中的沟通障碍，乃至面对突发健康问题时的慌乱。指南通过一系列精心设计的场景，引导读者学习“情绪降温法”。这不是教你如何压抑感受，而是如何有意识地识别情绪的源头，并将其转化为可以处理的信息。它提供了一套观察自我的工具，帮助读者在混乱中找到立足点，从而减少不必要的精神内耗。 “反脆弱”的艺术： 在信息茧房日益加固的今天，我们越来越害怕风险。本书探讨了“反脆弱性”的概念，即如何从挫折和混乱中受益。它不保证你永远不会跌倒，但它保证在你跌倒时，你拥有重新站起来的内在“算法”。内容深入浅出地探讨了思维模式的调整，如何将“失败”的标签替换为“数据反馈”，使每一次挫折都成为一次有价值的迭代。 第二部分：应对日常的“小混乱”——实用的生存策略集锦 生存指南的魅力在于其极强的可操作性。它避免了空泛的说教，而是将复杂的生存技能，分解为一系列可视化的、易于实践的步骤。这些策略并非高深的哲学理论，而是植根于日常生活中的智慧结晶。 时间与精力的重新分配： 现代生活中的最大悖论是“拥有一切，却一无所有”——时间被切割得支离破碎。本书提供了一套极富洞察力的“能量地图绘制法”。它教导读者如何识别那些真正能带来回报的活动，以及如何巧妙地为自己创造“留白时间”，避免被日程表彻底吞噬。这部分内容侧重于“做对的事情”，而非仅仅“把事情做完”。 人际关系的“急救箱”： 冲突和误解是人际关系中不可避免的“意外”。指南提供了一套沟通的“急救脚本”，尤其针对那些令人尴尬或紧张的对话场景。它倡导一种“非暴力沟通”的变体，强调倾听的艺术和表达需求的清晰度。通过生动的绘本插图，读者可以清晰地看到在冲突发生时，哪些反应是破坏性的，哪些是建设性的。 财务与物质的“最低限度安全感”： 财务焦虑是现代人最普遍的焦虑源之一。本书不涉及复杂的投资理财课程，而是专注于建立一个“心理安全垫”。它指导读者如何根据自身情况，设定一个足够支撑度过“意外期”的物质底线，从而在面对经济波动时，能够保持头脑清醒，避免做出恐慌性决策。 第三部分：绘本的力量——用视觉语言疗愈心灵 “绘本指南”这一形式本身就是本书的核心价值所在。传统的生存手册往往依赖大段文字，容易让人望而却步。本书的独特之处在于，它巧妙地运用了视觉叙事的力量，将抽象的生存法则具象化。 情绪的颜色与形状： 每一项生存技巧都通过富有想象力的插画来表达。例如，压力可能被描绘成一个不断膨胀的气球，而应对策略则是教授如何安全地释放气体。这种视觉化的处理，使得复杂的心理过程变得直观可感，甚至带有一丝幽默感，极大地降低了读者的接受门槛。 幽默的解构： 本书深知，面对惨淡的人生，最强大的武器往往是笑声。作者用一种自嘲而又不失尊重的笔触，解构了那些令人尴尬的“生存失败案例”。通过这些幽默的片段，读者得以将自己的窘境视为一个普遍的人类体验，从而卸下沉重的自我批判。这种“笑中带泪”的阅读体验，是本书区别于其他指南类书籍的关键所在。 结语：成为你自己的万能手册 《万能生存指南》最终的目标，是让读者不再需要一本“指南”。它旨在培养一种内在的判断力、一份灵活的应变能力，以及一颗可以在风雨中依然保持温暖和幽默感的心。它不是提供终极答案，而是提供了一套提问和探索世界的方法论。 翻开这本书，你将获得的不只是一堆技巧，而是一种全新的视角：看待生活的挑战，不再是难以逾越的高墙，而是一系列等待被解决的、有趣味的设计难题。它邀请你，用轻松的心态，开启这场充满未知却又无比精彩的生命旅程。这是一本献给所有正在努力生活、渴望在平凡中发现非凡力量的探索者们的诚挚邀请函。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《万能生存指南》的时候，正经历一段比较低谷的时期，感觉生活处处碰壁，做什么都不顺心。我本来是抱着一种“死马当活马医”的心态翻开它的，没想到，这本书真的给了我意想不到的帮助。它没有那些空洞的励志口号，也没有那些不切实际的建议，而是用一种非常朴实、非常真诚的方式，触碰到了我内心最脆弱的地方。书中的插画风格非常特别，带着一种朴拙的艺术感，色彩运用也很别致，虽然不华丽，但却能传递出一种温暖和力量。它没有回避生活中的“惨淡”，反而将这些“惨淡”以一种有趣又略带辛酸的方式展现出来，让你在阅读的过程中，不断地产生共鸣。我记得有一次，我因为工作上的失误而感到非常沮丧，翻开了这本书，看到里面关于“如何原谅自己的小错误”的章节，那些插画和文字，让我瞬间就释怀了。它并没有教我如何改正错误，而是告诉我，人都会犯错，重要的是如何从错误中学习，然后继续前进。这本书让我明白，生活的“惨淡”并不可怕，可怕的是我们因为暂时的挫折而失去面对未来的勇气。《万能生存指南》就像是你人生旅途中的一位智者，它不会直接告诉你答案，但它会引导你找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初被《万能生存指南》吸引，完全是因为它的书名和封面设计。那是一种带着点黑色幽默的叛逆感，让我觉得“这书有点意思”。读完之后，我发现它比我想象的还要深刻。它并没有像市面上其他书那样，用一大堆理论去分析人生，而是用一种非常接地气、非常生活化的方式，触及了我们内心深处最真实的情感。我喜欢它在描绘“惨淡”时那种不动声色的幽默感，不是那种强行搞笑，而是那种恰到好处的讽刺和自嘲，让你在笑声中反思。它让你意识到，原来那些让你痛苦不堪的事情，在别人那里也同样存在，而且，很多人都用一种积极或者至少是平和的方式在应对。这本书就像是一个情感上的“过滤器”，它帮助你把那些混乱、负面的情绪梳理清楚，然后用一种更轻盈的方式去承载它们。我特别喜欢书里关于“如何与自己的情绪和平共处”的篇章，里面有一些非常巧妙的比喻，让我对自己的情绪有了全新的认识。它不是在教你如何压抑负面情绪，而是教你如何理解它们、接纳它们，然后让它们成为你生命中的一部分，而不是阻碍。总而言之，这本书让我感觉自己不再是孤独地在对抗生活的艰辛，而是有了一个可以依靠的“精神港湾”。

评分☆☆☆☆☆

我对《万能生存指南》的期待值其实并不高，毕竟市面上这类“生存指南”层出不穷，很多都流于表面，讲些空洞的大道理。但这本书真的给了我很大的惊喜。它的独到之处在于，它不是在教你如何“征服”生活，而是在教你如何“拥抱”它，包括那些不那么完美的部分。书里的插画风格非常独特，不是那种商业化的、完美的图画，而是带着一种手绘的质感，线条流畅，色彩搭配大胆而和谐，每一页都像是一件艺术品。更重要的是，它并没有回避人生的“惨淡”，而是以一种坦诚而乐观的态度去面对。它探讨了很多我们日常生活中会遇到的烦恼，比如社交焦虑、自我怀疑、对未来的迷茫等等，但它提供的建议却不是那种“努力就能成功”的励志口号，而是更侧重于心理上的调适和情绪上的疏导。我尤其欣赏它在处理挫折感和失落感时所展现出的智慧，它告诉你，有时候接受自己的不完美，允许自己有情绪低落的时候，反而是一种更强大的力量。这本书让我认识到，生活中的“惨淡”并非是终点，而是我们成长路上的风景，而《万能生存指南》就是你在这段旅途中，最可靠的向导，它不会让你迷路，反而会让你看到不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

《万能生存指南》这本书，绝对是近年来我读到的最令人耳目一新的作品之一。它的“绘本指南”定位，并没有让它显得轻飘飘，反而赋予了它一种独特的生命力。首先，它的画面表现力极强，每一幅插图都充满了故事感，色彩运用大胆而富有张力，能够在视觉上直接触动人心。更重要的是，它所探讨的主题，虽然围绕着“惨淡人生”，但却用一种极其乐观、幽默的方式呈现，丝毫没有沉重感，反而让人在轻松愉悦的氛围中，开始审视自己的人生。它没有提供生硬的道理，也没有强迫读者去接受任何观点，而是通过一个个生动的小场景、一个个富有哲理的小故事，引导读者去思考。我特别喜欢它在处理人际关系中的那些小尴尬、职场上的那些小挫折时的描写，真实得让人忍不住会心一笑，同时又在笑声中获得一种被理解的慰藉。它没有教你如何去“战胜”生活中的困难，而是教你如何与这些困难“和平共处”，甚至从中找到乐趣。这本书让我认识到，即使在最“惨淡”的日子里，我们依然有能力去创造属于自己的色彩，去笑对生活。《万能生存指南》就像是一扇窗，它为你打开了看待人生“惨淡”的另一种视角，让你看到其中蕴含的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太惊喜了！我本来以为“绘本指南”听起来会有些浅显，但《万能生存指南》完全打破了我的刻板印象。封面设计就足够吸引人，色彩鲜艳，插画风格带着一种温暖而俏皮的感觉，还没翻开就让人心情愉悦。我最喜欢的是它对生活中小确丧的描绘，那些看似微不足道却能击垮我们瞬间的时刻，比如早高峰地铁的拥挤、糟糕的天气、工作中的小失误，这本书都能用一种幽默又富有同情心的方式呈现出来。它没有生硬地给你灌输“鸡汤”，而是通过一个个生动的小故事、巧妙的比喻，让你在会心一笑的同时，感受到一种被理解的力量。我经常在感到沮丧的时候翻开它，看着那些熟悉的情境，再看看书里给出的那些不那么“标准”却异常贴切的应对方式，突然就觉得那些困难也没那么不可逾越了。有时候，甚至不需要真的去做书里说的那些“指南”，光是读着，就能获得一种精神上的慰藉和豁然开朗。它就像一位温柔的朋友，在你最需要的时候，递上一杯热茶，和你一起吐槽，然后鼓励你继续向前。我特别喜欢其中关于“如何优雅地面对尴尬”的章节，里面的插画和文字简直绝了，让我以后遇到类似情况都多了一份从容。