具体描述
编辑推荐
《刮痧美容美体》在内容上主要包括各种美容方法的基础、操作及应用知识。介绍了相关中医美容疗法的理论知识；各种疗法的操作方法；保健美容（包括美白、防皱、塑身、养发等）及常见病的治疗方法。每册书在应用部分中还加入了其他疗法，如饮食、运动等，可以弥补一种疗法的局限性。本套丛书通俗易懂、可操作性强、图文并茂、生动形象，既可为初学者提供帮助，又可为美容专业人员提供参考。本分册主要介绍刮痧的美容美体图解。内容简介
《刮痧美容美体》由世界中医药学会联合会美容专业委员会组织相关专家编写。中医美容术源远流长，是通过调节脏腑功能、改善血液循环，达到美化形体、肌肤和毛发，重塑人体美的有效方法。针灸、按摩、刮痧和拔罐等方法都是中医美容的精粹。《刮痧美容美体》主要介绍了刮痧的基础知识；刮痧美容美体的具体应用，如美白肌肤、养颜防皱、修身塑形、女性和男性保养、治疗皮肤病、调理影响美容的相关疾病等。书中内容配合清晰的穴位图和真人演示操作手法，读者一目了然便可以学会最实用的美容美体方法。《刮痧美容美体》适合中医美容、中医保健相关专业人员使用，也可供大众读者日常美容保健使用。
目录
第一篇 基础篇第一章 刮痧美容美体原理与作用
第一节 刮痧的起源和作用原理
第二节 刮痧时的现象
第三节 刮具与刮法
第四节 刮痧美容美体的具体方法
第五节 刮痧治疗的适应证、禁忌证与
注意事项
第二章 刮痧美容美体经络与腧穴知识
第一节 十二经脉
第二节 奇经
第三节 经外奇穴
第四节 皮部
第三章 刮痧美容美体解剖知识
第一节 刮痧的解剖学基础
第二节 皮肤结构与生理功能
第二篇 保健篇
第四章 刮痧美容美体保健方法
第一节 养颜防皱
第二节 美白
第三节 眼袋
第四节 美颈
第五节 丰胸
第六节 美腿
第七节 纤腰
第八节 乌发润发
第九节 生发固发
第五章 刮痧特殊养护——美容院刮痧护理
第一节 女性乳腺保养
第二节 女性卵巢保养
第三节 产后收腹除纹
第四节 减压耳烛
第五节 男性护肾保养
第六节 淋巴排毒（背部）养生
第三篇 治疗篇
第六章 刮痧治疗损美性皮肤病
第一节 毛囊炎
第二节 酒渣鼻
第三节 雀斑
第四节 黄褐斑
第五节 荨麻疹
第六节 痤疮
第七节 斑秃
第八节 上睑下垂
第九节 面瘫
第七章 刮痧调理影响美容的相关疾病
第一节 便秘
第二节 腹泻
第三节 感冒
第四节 慢性胃炎
第五节 月经不调
第六节 失眠
第七节 消瘦
第八节 肥胖
第九节 高血压
第十节 腰痛
第十一节 痛经
第十二节 头痛
第十三节 眩晕
第十四节 高脂血症
附 人体常用穴位图
用户评价
我是一个对中医养生一直很感兴趣的人，但常常觉得理论性太强，难以落地。这本《刮痧美容美体》的出现，着实让我眼前一亮。我特别欣赏它在介绍刮痧手法时，不仅仅停留在“怎么做”，更深入地解释了“为什么这么做”。比如，它会详细讲解某个穴位对应身体的哪个经络，刮痧时采用什么样的力度和方向，能够刺激到哪些器官或系统，从而达到什么样的美容美体效果。这种深度的剖析，让我能够更加理解刮痧背后的逻辑，而不是盲目地模仿。书中的案例分析也很有说服力，通过一些实际的例子，展示了刮痧在改善面部暗沉、消除水肿、紧致肌肤，甚至缓解肩颈酸痛等方面的效果。我尤其对书中关于“体质辨识与刮痧调理”的部分印象深刻。它提醒我们，每个人的体质不同，适合的刮痧方法和侧重点也应有所差异。这一点非常重要，因为如果不懂得因人而异，盲目操作反而可能适得其反。这本书给了我一个更系统、更个性化的指导，让我知道如何根据自己的身体状况，量身定制一套适合自己的刮痧方案。
评分我一直对身体的整体健康和线条管理比较关注，市面上各种塑形、美容书籍也看了不少，但大多要么过于强调器械，要么就是效果不明显。这本《刮痧美容美体》给我带来了耳目一新的感觉。它没有推荐任何昂贵的器材，而是回归到了最简单、最自然的刮痧疗法。我最欣赏的是它将“美容”和“美体”紧密结合起来。很多时候，我们以为的美体仅仅是瘦，但这本书更强调的是通过疏通经络、调理气血来达到身体的内在平衡，进而反映在外在的美。比如，它会讲解如何通过刮痧来改善腹部胀气、促进消化，从而达到瘦身的效果；如何通过刮痧来舒缓肩颈的紧张，让身体线条更流畅。书里对一些常见体型问题的分析，以及对应的刮痧解决方案，我觉得非常贴合实际。它不像有些书那样只关注局部，而是从整体出发，把身体看作一个相互关联的系统。我特别喜欢它在讲解不同部位刮痧时，会提及对身体内部器官的积极影响，这让我觉得不仅仅是在“做美容”，更是在“做健康”。
评分最近在尝试用一种更自然的方式来改善我的皮肤状态，因为我一直对化学成分比较敏感，所以希望能够找到一些传统疗法。偶然间看到了《刮痧美容美体》这本书，第一眼就被它的主题所吸引。收到书后，我主要关注了其中关于面部刮痧的部分。书里讲解得非常详细，包括了不同面部区域的刮痧手法、力度和方向。让我惊喜的是，它还配有真人示范的图片，即使是之前完全没有接触过刮痧的人，也能很容易地跟着学。我尤其喜欢它对于“经络”和“穴位”的讲解，虽然我不是中医专业人士，但书中的介绍通俗易懂，让我明白为什么刮痧能够起到美容的效果。它不仅仅是简单的“推拉”，而是通过刺激特定的穴位，疏通面部经络，从而改善血液循环，达到提亮肤色、紧致轮廓的目的。书里还提到了一些刮痧后可能会出现的正常反应，以及如何应对，这让我觉得非常安心，不用担心因为操作不当而产生负面影响。总的来说，这本书为我打开了一扇新的大门，让我对刮痧美容有了更深入的了解，也更有信心在日常生活中实践。
评分最近因为工作压力大，经常感觉身体僵硬，尤其是肩颈部位，简直成了“重灾区”。加上我一直对中医的“治未病”理念很认同，所以就想找一本可以自己在家操作的养生书。《刮痧美容美体》这本书，恰恰满足了我的需求。我主要看的是书中关于肩颈和背部刮痧的部分。它的讲解非常细致，详细介绍了哪些穴位适合舒缓肩颈疼痛，刮痧时需要注意的方向和力度。书里还配有清晰的图示，让我这个没有基础的人也能看懂。让我惊喜的是，书中不仅仅是教你怎么刮，还解释了为什么刮这些地方会有帮助，比如它会提到肩颈的经络不通会导致哪些问题，以及刮痧如何促进血液循环，缓解肌肉紧张。我试着按照书中的方法刮了几次，虽然一开始有点痛，但之后感觉身体的僵硬感确实有所缓解，连带着心情也舒畅了很多。而且，这本书不只局限于缓解疼痛，还提到了通过刮痧来改善身体的整体状态，比如促进新陈代谢，让皮肤状态也变好。这让我觉得，这本书不仅仅是一本“止痛”的书，更是一本“养生”的书，它让我看到了通过简单的方式，也能对自己的身体产生积极的改变。
评分最近翻阅了市面上不少关于健康养生的书籍，想找一本能够在家轻松实践，又能看到明显效果的，结果无意间看到了这本《刮痧美容美体》。我当时就被这个名字吸引了，感觉它承诺了一种自然、传统又有效的方式来改善外在形象和内在健康，这简直是我一直在寻找的。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。它的装帧设计很朴实，没有那些花哨的封面，但内容却相当扎实。我尤其喜欢它讲解的入门部分，非常细致地介绍了刮痧的原理，为什么古人会有这样的智慧，以及刮痧工具的选择和使用方法。书里还配有大量的图示，每一个穴位、每一个刮痧的走向都标注得清清楚楚，这对我这种初学者来说简直是福音。我之前对刮痧了解不多，总觉得会很疼，或者操作很复杂，但这本书打消了我的顾虑。它循序渐进地引导读者，从最基础的认知，到具体的部位讲解，比如脸部、颈部、肩部等等，每一个部位都有针对性的刮痧手法和功效说明。而且，它不像有些书那样只讲理论，而是非常强调实践性，比如如何判断刮痧后的反应，以及不同体质的人需要注意的事项，这些都让我觉得这本书非常实用，不是那种空洞的理论堆砌。
评分刮痧调理影响Z美容的相Z关疾病
评分学生的成长很大程度上受到环境的影响。优化阅读环境，让生活弥漫书香气息是我们做教师的追求。因此，我在教学中努力为孩子创造一个优良的阅读环境，带领学生敲响读书之门。首先，着力打造书香班级。在我们班有可供孩子阅读的各方面书籍，并在读书角张贴温馨的阅读暗示：“与书为友，走向优秀！”“读经典的书，做有根的人！”在教室前面彰显着警示牌：“今天，你读书了吗？”还在教室里张贴名言警句,“为中华之崛起而读书””书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟“，“世上无难事，只怕有心人”。“读书破万卷，下笔如有神。” 这些醒目的标志，使学生迈进班级的那一刻就会想到读书。其次，将书香气息带给家庭。说句心里话，我们班孩子的家长多数是农民，他们对于读书的意识并不高，尽管如此，我仍坚信：只要肯努力、只要肯坚持，让孩子在无意中就能端起书本来阅读，这样，长此以往，相信家长们会有所动容，从而为孩子能够读更多的好书拓宽‘道路’。虽然让家长读书的起步工作难做，但我仍通过校信通、开家长会等利用一切与家长接触的机会，将书香信息传递给家长。开展书香家庭评比，推动家庭阅读正常化，持久化，为学生阅读习惯的养成提供优越的外部环境。这里提到的‘书香家庭评比’，我并没有给家长们出难题，而是根据每个家庭的实际情况而定，我抓住孩子对新事物的好奇心，及孩子那纯真的天性，让每个孩子做为他自己家庭的组长，父母是组员，先由孩子感染父母、督促父母，和父母同读一本书并交流读后之感，这样一段时间下来，我发现孩子们课余聊的话题由原来的“我昨天吃什么好吃的了”、“我妈给我买什么新衣服了”、“我爸带我去公园玩了”这些，被现在的“昨天我们全家坐在一起聊《红岩》，爷爷还给我讲了好多英雄人物的故事”、“周末我们家要举行讲故事比赛呢”所取待，从班级门前走过，每每听到这些，我的心里真是比吃了蜜还要甜。
评分本书内容过于专业，不适合初学者
评分无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不以高尚的道德做为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好为文，思之至深。以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则，只要我们能够从身边的小事做起，从一点一滴做起，就会成为一个有道德的人。
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评分F刮痧美容美体保健方I法
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评分1984年的一天是一个非常令我激动的日子。我参加了“全省读书活动演讲赛”。那次我结识了许许多多的新朋友，听到了他们振振有词的演讲。我有些惭愧。他们一个个成绩优秀，而我？我发誓努力向他们学习。
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