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作  者:(日)古川武士 著;陈美瑛 译 著作 定  价:36 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2016年05月01日 页  数:174 装  帧:平装 ISBN:9787550272279 ●为什么你不能坚持？
●1.1人生命运迥然不同的两个上班族
●没耐性：吉田先生的故事
●能持续：新井先生的故事
●小小的行动产生“加倍回报”的结果
●1.2如刷牙般轻松，这就是“习惯”
●大脑自然的“习惯”
●1.3产生三分钟热度的“习惯引力”究竟是什么？
●1.4持续多久之后能够“习惯化”？
●本书探讨的习惯
●1.5三个阶段就可以跃入“习惯的太空世界”
●的7天会有42％的人遭受失败
●1.6坚持下去就会出现奇迹
●1.7以“农民”的眼光，撒下习惯的种子
●以长期的眼光培养习惯
●1.8七十项习惯清单建立“年度计划”
●1.9“培养习惯之旅”的注意事项与指引
●第二章顺利培养习惯的三个阶段
●2.1反抗期：在暴风雨中前行
●预防失败的“习惯培养三原则”
●部分目录

内容简介

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 (日)古川武士 著;陈美瑛 译 著作 古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
陈美瑛，毕业于台湾地区辅仁大学靠前贸易系，现为专业翻译。

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