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如何停止忧虑,开创人生 中信出版社

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[美] 戴尔·卡内基 著



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发表于2024-12-23

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店铺: 中信出版社官方旗舰店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508640129
商品编码:1032528342
品牌:中信出版(Citic Press)
开本:16
出版时间:2013-08-01
用纸:胶版纸
页数:256

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具体描述

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《如何停止忧虑,开创人生》是成功学大师卡内基成功的经典之作,也是卡内基训练的专用教材,唯一合法授权的翻译本。
它不仅是一本畅销书,更是深层次地挖掘了人们为何会为昨天悔恨、为明天焦虑的根源。同时,运用大量真实案例,直观地告诉我们应该如何利用一些实用的技巧和方法克服忧虑,开创幸福的生活。
虽然本书已历经半个多世纪,但仍能让今天的读者从中获益,不再忧虑。

作为美国教育之父戴尔·卡内基的成功经典著作《如何停止焦虑,开创人生》,本书充分汇集了大师卡内基的思想精华,告诉读者停止忧虑的最佳良方,享受幸福人生。作者在书中证明,忧虑是可以克服的。经过卡内基几十年的观察,他搜集并整理了大量真实案例,深刻剖析了人们忧虑的根源,并提炼出基本的应对法则与实践技巧,帮助广大读者消除忧虑,开创自己的幸福生活。
《如何停止忧虑,开创人生》激励了无数迷茫的读者,帮助他们克服内在的焦虑与不安,重新找回力量与勇气,拓展自己的人生。


缘 起
使用本书的9 项建议

第一部分 克服忧虑的准则
第1 章 活在今天的方格中
第2 章 克服忧虑的魔术方程式
第3 章 忧虑会危害你的健康

第二部分 分析忧虑的基本技巧
第4 章 如何分析并解决让你烦恼的问题
第5 章 如何减少一半的工作烦恼

第三部分 如何消除忧虑的习惯
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要为琐事烦恼
第8 章 排除忧虑的定律
第9 章 接受不可改变的事实
第10 章 为忧虑设置“止损点”
第11 章 不要为过去的事忧虑

第四部分 宁静快乐的心情
第12 章 心中满怀宁静、勇敢与希望
第13 章 永远不要对敌人心怀仇恨
第14 章 不要指望每个人都有感恩的心
第15 章 牢记你所得到的恩惠
第16 章 不要模仿他人,做自己
第17 章 想办法把酸柠檬变成可口的柠檬汁
第18 章 多为他人着想

第五部分 克服忧虑的良方
第19 章 祈祷

第六部分 不要为他人的批评烦恼
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