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店鋪： 春天印象圖書文化中心圖書專營店

齣版社： 軍事醫學齣版社

ISBN：9787516307595

商品編碼：10284262325

書名	圖解經絡穴位養生大全	ISBN編號	9787516307595
頁碼	230	是否是套裝	否
開本	16	定價	59.00元
齣版社名稱	軍事醫學齣版社	齣版時間	2016-03-01
作者	範斌主編	開本	16開

全新正版 實物拍攝

贈品：人體經絡圖

《圖解經絡穴位養生大全（彩圖精裝版）：人體經絡穴位使用手冊》 序言 在浩瀚的中華文明寶庫中，中醫經絡理論宛若一顆璀璨的明珠，閃耀著古老而智慧的光芒。它不僅是中國醫學的基石，更是億萬人民健康長壽的智慧結晶。本書，《圖解經絡穴位養生大全（彩圖精裝版）：人體經絡穴位使用手冊》，正是為瞭將這份寶貴的養生智慧以最直觀、最易懂的方式呈現給廣大讀者而傾力打造。我們深知，在快節奏的現代生活中，人們渴望找到一種安全、有效、經濟的養生保健方法，以應對層齣不窮的健康挑戰。而人體經絡與穴位，正是這樣一份蘊含著強大生命力的古老密碼。 本書並非僅僅是一本枯燥的醫學參考書，它更是一本貼近生活、指導實踐的養生夥伴。我們力求以精美的彩圖、詳實的講解，帶領您一同探索人體內部精妙的能量運行通道——經絡，以及那些能夠調和氣血、疏通經絡、防治疾病的關鍵節點——穴位。通過本書，您將不再對經絡穴位感到陌生，而是能夠真正理解它們在維護人體健康中的重要作用，並學會如何運用這些古老的智慧來調養身心，提升生命質量。 我們深信，健康是人生最大的財富。掌握瞭經絡穴位的奧秘，就如同獲得瞭一把開啓健康之門的鑰匙。本書的誕生，凝聚瞭編者團隊對中醫養生文化的深刻理解和無數次的實踐探索。我們期望它能成為您案頭的常備寶典，成為您日常生活中防治疾病、養生保健的得力助手。 第一部分：經絡——生命的河流，健康的脈絡 一、 經絡是什麼？——人體能量運行的總樞紐 1.1 經絡的起源與發展： 簡述經絡理論在中國古代醫學中的萌芽、形成和發展過程，強調其作為中醫基礎理論的不可替代性。 1.2 經絡的實質與功能： 深入淺齣地解釋經絡並非實體血管，而是人體氣血運行的通路，是連接髒腑、肢體、五官、皮毛的網狀係統。闡述其核心功能： 行氣血，營陰陽： 氣血是生命活動的基礎，經絡是氣血運行的通道，保證瞭身體各部分的正常生理功能。 外內相連，貫穿全身： 經絡如同網絡的脈絡，將人體內部的髒腑與體錶的器官、四肢緊密聯係起來，實現信息傳遞與相互調控。 溝通錶裏，協調髒腑： 經絡的運行使得人體內部的髒腑之間、以及髒腑與體錶之間能夠相互溝通，協同工作，維持人體的平衡與穩定。 抵禦外邪，傳導病邪： 經絡是抵禦外界病邪入侵的第一道防綫，同時也負責將病邪從身體錶麵傳導至內部，或將體內病邪排齣體外。 濡養全身，抵禦外邪： 經絡濡養著全身的組織器官，使其獲得充足的氣血滋養，從而能夠抵抗外界各種不良因素的侵襲。 二、 十二正經——人體健康的主乾道 2.1 十二正經的組成與走嚮： 詳細介紹十二條正經的名稱（手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經），以及它們在人體內的循行路綫，配以精美的圖解，讓讀者清晰地看到每條經絡的來龍去脈。 手三陰經（肺、心包、心）： 重點講解其與上肢內側、胸部、心髒等相關聯的功能。 手三陽經（大腸、三焦、小腸）： 重點講解其與上肢外側、頭部、麵部等相關聯的功能。 足三陰經（脾、肝、腎）： 重點講解其與下肢內側、腹部、盆腔等相關聯的功能。 足三陽經（胃、膽、膀胱）： 重點講解其與下肢外側、頭部、脊背等相關聯的功能。 2.2 每條正經的生理功能與病理聯係： 針對每條正經，深入分析其所主治的病癥，以及可能齣現的健康問題。例如： 肺經： 主司呼吸，與咽喉、咳嗽、胸悶等問題相關。 心經： 主司神明，與失眠、心悸、情緒波動等問題相關。 脾經： 主司運化，與消化不良、腹脹、食欲不振、乏力等問題相關。 肝經： 主司疏泄，與情緒抑鬱、易怒、頭痛、眼疾等問題相關。 腎經： 主司生殖與發育，與腰膝酸軟、耳鳴、脫發、衰老等問題相關。 （依此類推，詳細介紹所有十二正經。） 三、 奇經八脈——人體的“蓄水池”與“高速公路” 3.1 奇經八脈的定義與特點： 解釋奇經八脈與十二正經的區彆，它們不直接與髒腑相連，而是起著溝通、調節、貯藏氣血的作用。 3.2 八脈的功能與代錶性： 介紹八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）各自的主要功能，以及它們在人體健康中的重要性。 督脈： 陽脈之海，總督一身之陽，與脊柱、大腦、精神活動密切相關。 任脈： 陰脈之海，總任一身之陰，與生殖、消化、生命本源密切相關。 衝脈： 血海，十二經脈之海，與月經、胎育、氣血盛衰密切相關。 帶脈： 束腹之脈，調節腰腹部功能，與消化、排泄、腰部健康密切相關。 （簡要介紹其餘四脈的功能。） 四、 經絡與髒腑的互動——精妙的生理關聯 4.1 經絡對髒腑的濡養作用： 闡述經絡如何將氣血輸送到髒腑，維持其正常功能。 4.2 髒腑功能失調如何影響經絡： 解釋當髒腑齣現問題時，可能導緻經絡的阻塞或異常，引起相應的癥狀。 4.3 經絡是判斷髒腑健康的窗口： 強調經絡係統的異常反應，往往是髒腑功能失調的早期信號。 第二部分：穴位——人體的“急救站”與“能量開關” 一、 穴位是什麼？——激發身體自愈能力的密碼 1.1 穴位的定義與特點： 解釋穴位是經絡綫上特殊的、敏感的、反應性的部位，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。 1.2 穴位的分類： 十二正經穴： 位於十二條正經上的穴位。 奇經八脈穴： 位於奇經八脈上的穴位。 阿是穴： 即病變局部，觸之有疼痛或特殊感覺的穴位。 經外奇穴： 不在十二正經和奇經八脈上的穴位，但具有重要療效。 1.3 穴位的功能： 闡述穴位在調整氣血、疏通經絡、平衡陰陽、扶正祛邪等方麵的作用。 二、 精選常用穴位詳解（圖文並茂，重點突齣） 2.1 頭麵部穴位： 百會穴： 治療頭痛、眩暈、中風、精神不振等。 太陽穴： 治療頭痛、眼疾、耳鳴等。 風池穴： 治療頸項強痛、頭痛、眩暈、感冒等。 迎香穴： 治療鼻塞、鼻炎、麵部麻痹等。 四白穴： 治療眼疾、麵部痙攣、三叉神經痛等。 （配閤精美的穴位定位圖，講解每個穴位的具體位置、按摩手法和主治病癥。） 2.2 頸肩部穴位： 天突穴： 治療咳嗽、哮喘、咽喉腫痛等。 肩井穴： 治療肩背疼痛、頸項強直、乳腺增生等。 閤榖穴： 治療頭痛、牙痛、麵部疾患、感冒發熱等。 （配閤穴位圖，詳細講解。） 2.3 胸腹部穴位： 膻中穴： 治療胸悶、心悸、哮喘、乳汁不通等。 中脘穴： 治療胃痛、腹脹、反酸、消化不良等。 關元穴： 治療腹瀉、痛經、陽痿、遺精等。 氣海穴： 治療腹脹、腹瀉、月經不調、虛脫等。 （配閤穴位圖，詳細講解。） 2.4 背部穴位： 大椎穴： 治療頸項強痛、感冒發熱、癲癇等。 肺俞穴： 治療咳嗽、哮喘、支氣管炎等。 肝俞穴： 治療肝炎、黃疸、眼疾等。 腎俞穴： 治療腰痛、陽痿、月經不調、腎炎等。 （配閤穴位圖，詳細講解。） 2.5 四肢穴位： 麯池穴： 治療手臂疼痛、皮膚病、高血壓等。 足三裏穴： 養生保健第一穴，健脾胃、補氣血、延衰老、治百病。 三陰交穴： 治療月經不調、痛經、不孕、更年期綜閤徵等。 湧泉穴： 滋陰補腎、安神定誌、強身健體。 （配閤穴位圖，詳細講解。） 2.6 常見病癥的特效穴組閤： 針對感冒、失眠、頭痛、胃痛、腰腿痛、月經不調等常見病癥，推薦相應的穴位組閤和按摩方法。 第三部分：經絡穴位養生保健實踐指南 一、 經絡穴位保健法的基本原則 1.1 循經感傳： 瞭解穴位刺激後可能産生的傳導感應。 1.2 辨證施治： 根據個人的體質和癥狀，選擇閤適的穴位和方法。 1.3 持之以恒： 強調養生保健需要長期堅持。 1.4 安全第一： 注意穴位刺激的力度和方法，避免損傷。 二、 經絡穴位保健的主要方法 2.1 推拿按摩： 詳細介紹各種按摩手法（如推、拿、揉、按、點、拍打等）的應用，以及如何根據不同穴位和病癥選擇閤適的力度和頻率。 自我按摩技巧： 提供簡單易學的自我按摩方法，方便讀者在日常生活中隨時隨地進行。 他人按摩指導： 介紹為傢人朋友進行按摩時需要注意的事項。 2.3 艾灸療法： 介紹艾灸的基本原理、艾灸工具（艾條、艾柱等）的選擇、常用艾灸穴位和注意事項，以及艾灸對緩解寒證、痛癥、虛損等有顯著效果。 2.4 颳痧療法： 介紹颳痧的工具、方法、常用穴位，以及颳痧對疏通經絡、活血化瘀、排毒的益處。 2.5 拔罐療法： 介紹拔罐的類型、操作方法、常用穴位，以及拔罐對緩解肌肉酸痛、風濕痹痛等有良好的效果。 2.6 穴位貼敷/穴位注射（簡述）： 簡要介紹利用中藥貼敷或注射等方式刺激穴位的方法。 三、 常見健康問題的經絡穴位調理方案 3.1 提高免疫力： 推薦足三裏、大椎、肺俞等穴位，配閤按摩、艾灸等方法。 3.2 改善睡眠質量： 推薦神門、三陰交、湧泉等穴位，配閤睡前按摩。 3.3 緩解頸肩腰腿痛： 詳細介紹與這些部位相關的穴位及其按摩、颳痧、拔罐方法。 3.4 調理腸胃不適： 重點介紹中脘、天樞、足三裏等穴位，以及按摩、熱敷等方法。 3.5 緩解女性常見問題（如痛經、月經不調）： 重點介紹關元、氣海、三陰交等穴位，以及按摩、艾灸等方法。 3.6 辦公室人群保健： 針對久坐、用眼過度等問題，推薦相應的穴位和保健操。 3.7 中老年人保健： 推薦固本培元、延緩衰老的穴位和方法。 四、 養生誤區與注意事項 4.1 穴位刺激的禁忌癥： 強調孕婦、兒童、高血壓、心髒病等特殊人群在使用某些穴位或方法時需要特彆注意。 4.2 避免過度刺激： 提醒讀者穴位刺激的力度要適中，避免損傷。 4.3 辯證施治的重要性： 再次強調個體差異，並非所有人都適用同一套方案。 4.4 結閤生活習慣： 提醒讀者，穴位保健隻是整體養生的一部分，良好的飲食、運動、睡眠習慣同樣重要。 4.5 何時需要尋求專業幫助： 告知讀者，本書內容僅供參考，嚴重疾病仍需及時就醫。 結語 《圖解經絡穴位養生大全（彩圖精裝版）：人體經絡穴位使用手冊》的問世，是我們對傳統中醫養生文化傳承與發揚的一份心意。我們希望通過這本書，能讓更多人認識經絡穴位，理解它們與健康的密切聯係，並掌握實用的養生方法。健康是生命之本，擁有健康的身體，纔能更好地享受生活，實現人生價值。願本書成為您通往健康之路上的明燈，助您活齣精彩、健康、充實的人生。 版權頁 （此部分將包含圖書的齣版信息、著作權聲明等，此處略。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這種“養生小白”量身定做的。我一直想學點中醫養生知識，但總是被各種復雜的概念和晦澀的術語勸退。而這本《圖解經絡穴位養生大全》用最直觀、最友好的方式，將中醫的智慧呈現在我麵前。書中的插圖真的太棒瞭！每一個穴位的位置都標示得非常準確，而且配上瞭人體模型圖，讓你一看就知道該按哪裏。更讓我驚喜的是，它還附帶瞭不同按摩手法（如點、按、揉、拍）的詳細圖示，甚至還標注瞭力度和頻率的建議，這對於新手來說太重要瞭。我嘗試著每天按照書裏介紹的“肩頸放鬆”穴位按摩方案來做，堅持瞭一個多星期，感覺肩頸的僵硬感真的有所緩解，有時候長時間對著電腦工作後，也不會覺得那麼疲憊瞭。這本書真的讓我覺得養生不再是遙不可及的事情，而是可以融入日常生活的便捷實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是，它不是一本簡單陳列穴位和功能的工具書，而是一本真正能夠引導讀者去理解身體、關愛健康的“夥伴”。它的排版設計非常人性化，彩圖的質量極高，色彩飽滿，細節清晰，讓你在閱讀過程中不會感到疲勞，反而能從中獲得美的享受。我特彆喜歡它在介紹每個穴位時，都會穿插一些小故事或者古代醫傢的趣聞，這讓原本嚴肅的醫學知識變得更加生動有趣，也更容易被記住。而且，書中對不同季節、不同年齡段、不同體質人群的養生建議也相當有針對性，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一位經驗豐富的“養生顧問”在身邊指導。這本書讓我深刻體會到，中醫養生並非神秘莫測，而是源於生活、服務於生活，是我們可以輕鬆掌握並受益終生的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，真的被它豐富的內涵和精美的呈現方式驚艷到瞭。我一直對中醫養生頗感興趣，但苦於缺乏係統性的知識，很多時候隻能憑著感覺，這次終於找到瞭一個絕佳的入門和進階指南。書的裝幀非常大氣，彩圖清晰且專業，每一個穴位都標注得一目瞭然，再配閤生動形象的經絡走嚮圖，即便是初學者也能快速理解。我特彆喜歡它對每個穴位的功能、主治範圍、按摩手法和注意事項的詳細講解，簡直就是一本隨身的“穴位寶典”。它不僅僅是列舉穴位，更重要的是闡述瞭中醫“治未病”的理念，教會我們如何通過日常的穴位按摩來預防疾病、調理身體，這對於現代人快節奏的生活來說，簡直是福音。我嘗試著按照書中的方法按摩瞭幾個常用的穴位，比如足三裏、閤榖，幾天下來，感覺身體確實有瞭微妙的變化，睡眠質量好像也提升瞭不少。這本書的實用性真的超乎我的想象，不僅僅是知識的堆砌，更像是與一位經驗豐富的中醫師麵對麵交流，細緻入微地指導你如何照顧好自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近年來在養生書籍中最滿意的一次投資瞭。它給我的感覺非常“接地氣”，不是那種高高在上的理論說教，而是真正從讀者的角度齣發，提供瞭非常具體、可操作的養生方法。我最看重的是它強調的“圖解”二字，這對於我這種“視覺型”學習者來說簡直太友好瞭。每一頁都充滿瞭高質量的彩色插圖，無論是經絡的走嚮、穴位的定位，還是按摩手法，都描繪得細緻入微，完全避免瞭以往閱讀養生書籍時，因為看不懂圖或者圖不清晰而産生的睏惑。而且，書中的文字也通俗易懂，沒有過多的專業術語，即便是沒有任何中醫基礎的人，也能輕鬆理解。我最喜歡的部分是它關於不同身體狀況（比如失眠、頸椎不適、消化不良等）的穴位推薦和按摩方案，這讓我能夠針對性地解決自己的小毛病，而不是盲目嘗試。自從用瞭這本書，我感覺自己對身體的關注度更高瞭，也更懂得如何去傾聽身體發齣的信號。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的第一感覺就是“厚重感”和“專業感”。精裝版的質感非常好，拿在手裏就覺得是一本值得細細品讀的經典之作。我之前看過不少關於經絡穴位的書籍，但很多都過於理論化，要麼就是圖不夠清晰，要麼就是講解不夠詳細，導緻學瞭半天也用不上。而這本《圖解經絡穴位養生大全》徹底改變瞭我對這類書籍的看法。它最大的亮點在於將抽象的經絡概念和具體的穴位定位通過精美的彩圖完美結閤，讓原本可能枯燥乏味的知識變得生動形象。我尤其欣賞書中對於每一個穴位的多維度介紹，不僅說明瞭它的基本功效，還深入解析瞭它的配穴方法、操作技巧，甚至還涉及到一些古代醫傢對此穴位的獨到見解。這種深入淺齣的講解方式，讓我不僅學會瞭“怎麼用”，更理解瞭“為什麼這麼用”。我感覺自己已經不僅僅是在學習按摩技巧，更是在學習一種健康的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書，質量沒的說，學習中

評分☆☆☆☆☆

書很實用，快遞員態度很熱情，贊。

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不錯，值瞭

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書的質量很好，值得擁有！！

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非常好用

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書記印刷精美，適閤入門學習

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不錯

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很好的書。物流也很及時

評分☆☆☆☆☆

很好，很詳細