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作  者:生活彩书堂编委会 著作 定  价:19.9 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2010年10月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787506468640 ●  掌握科学饮食法，让健康常驻
●  请恪守健康饮食的“黄金圭臬”
●    会吃决定健康
●    健康饮食的“黄金圭臬”
●  食物百搭，均衡营养
●    宜忌搭配
●    粗细搭配
●    荤素搭配
●    酸碱搭配
●    海陆搭配
●    冷热搭配
●  九型体质各不同，辨清体质健康吃
●    气虚体质
●    阳虚体质
●    阴虚体质
●    痰湿体质
●    湿热体质
●    血淤体质
●    气郁体质
●    特禀体质
●部分目录

内容简介

    正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？
    30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。


吃对食物不生病 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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