气血双补养生养颜经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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作  者:何凤娣 著作 定  价:29.8 出 版 社:中国妇女出版社 出版日期:2013年08月01日 页  数:237 装  帧:平装 ISBN:9787512707351 ●气血奴补养生养濒经
● 气血充盈的女人永远健康美丽
●第二章 察言观色，熊身体表象观察气血的秘密
●……
●眉黛铅华尽失——气血流失是"帮凶"
●"草莓鼻"——气血不足的"哈哈镜"
●唇色无华——气血失衡的"晴雨表"
●贝齿萎黄——气血失衡在加快
●全身赘肉——气血失衡的"警示牌"
●玉指枯黄——气血不足的"明信片"
●
●第三章 五脏气血充沛，使你拥有花一样的笑靥
●五脏和谐、气血充盈才能成"花中之魁"
●养好心，为"女人花"补充阳光雨露"
●养好肺，做个水润美人
●养好脾，美丽不言衰
●养好肝，女人才能恬静如芙蓉
●养好肾，美丽无极限
●
●第四章 气血源于食物，精挑细作让女人更俏丽
●部分目录

内容简介

从饮食调理、经络按摩、情绪调节、 腑脏养护等多方面，帮助女性读者找出需 要调理、补益气血的原因。结合自身的情 况调养身体，补益、平衡气血。通过标本兼治的方法，达到拥有美丽容颜、健康体 魄和优雅气质的目的。 何凤娣 著作 何风娣，女，毕业于南华大学，主治 医师，长期工作在基层医院，熟读中医典 籍，对健康养生和食物营养有较深入的研 究。曾出版《养生先养气血：气血双补养 生养颜经》《，养生金典》等图书。     气血充足身材自然好
    人体依靠新陈代谢将身体的毒素排出体外，而当前层出不穷的减肥花招多是消耗能量和气血。人体气血不足，新陈代谢的能力就减弱，体内产生的多余脂肪和其他毒素不能及时排出体外，滞留体内，阻塞经络的畅通，造成身体肥胖及各种疾病。
    中医认为，气是维持生命活力的发动机，血是保证人体运转的营养剂，只有二者充盈，才能成为内外兼美的健康女性。因此要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须从根本上保持体内气血的活力。要想有婀娜的身材和水嫩红润的肌肤，就要学会借助气血由内而外地滋养自己，保证体内有充足的气血把体内的废物运输出去。
    气血旺盛，身体的经络正常运行，身上也就不会有多余的脂肪。当年等

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