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内容简介

　　 职业健康心理学是一门跨学科的科学，主要涉及组织心理学、工效心理学、健康心理学等，主要从实践中产生，研究同职业有关的人的健康及绩效问题。
　　 《21世纪心理学专业前沿丛书：职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨，在参照国外文献和国外研究新进展的基础上，结合著者讲课和在企业服务的经验，既讲求书籍的科学性、系统性、理论性、知识性，又讲求操作性和应用性。同时在书中还穿插了一些实例、心理小测验、知识要点等材料，增加书籍的生动性和趣味性。全书共12章，分为三部分：第一部分为概念篇（第1～2章），简要论述了职业健康心理学的历史、特点、定义、目标等，职业健康心理学研究的基本原理、方法技术、研究思路等问题；第二部分问题篇（第3～9章），主要介绍职业健康心理学研究的问题，内容包括工作应激源、轮班工作、工作-家庭平衡、要求-控制模型、情感劳动、工作安全、工作倦怠综合征等；第三部分干预篇（第10～12章），介绍职业健康心理学的解决之路，内容包括职场压力干预、员工帮助计划（EAP）、就业能力等。
　　 《21世纪心理学专业前沿丛书：职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关专业的教材，同时对于企业管理者、人力资源从业者、管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值。

作者简介

宋国萍，心理学博士，应用心理学博士后（导师为中科院心理所所长张侃教授），副教授，硕士导师国家心理咨询师培训师。中国心理学会会员中国工效学会会员，中国军事心理学专业委员，英国工效学会海外会员。从事心理咨询十余年，从事国家心理咨询师培训和教育工作五年。专业方向：职业健康心理学、职业工效学。主持国家级课题一项（有关疲劳、睡眠缺失和工作压力的影响问题）、主持福特基金课题（西部省属高校贫困大学生个性、社会适应性问题），参与国家级课题三项、省部级课题多项，并在博士后期间获得博士后基金。主要以认知疗法为主，在结合其他咨询流派的基础上提出模式咨询。主要擅长的领域是职场相关问题咨询，包括压力、人际沟通、职业生涯规划等并从事企业相关心理健康和员工帮助（EAP）项目九年，有丰富的职场问题解决经验。

汪默，男，心理学博士（Bowling Green State University），助理教授（University of Maryland），美国心理学会会员。主要研究领域组织与工业心理学、发展心理学对于职业健康及老龄化、退休等问题有独到见解，获得各种科研经费支持4项。从2001年以后在完成科研任务的同时，参与各种企业项目的服务为多家美国公司及跨国公司提供咨询，有丰富的实践经验。在国际心理学杂志发表文章28篇，国内外参编的书籍5本。

内页插图

目录

第一部分 概念篇
第1章 职业健康心理学
第一节 职业健康心理学的定义
第二节 职业健康心理学研究历史
第三节 职业健康心理学的现状
第2章 职业健康心理学研究方法
第一节 职业健康心理学的测量方法
第二节 职业健康心理学的研究设计
第三节 职业健康心理学的统计方法
第四节 职业健康心理学研究的因变量

第二部分 问题篇
第3章 工作应激源
第一节 工作应激来源
第二节 工作应激源的研究
第4章 轮班工作
第一节 轮班工作研究的理论框架
第二节 轮班工作对健康的影响
第三节 关于轮班工作耐受性的研究
第四节 对轮班工作的干预
第五节 结论
第5章 工作家庭平衡问题
第一节 什么是工作家庭平衡
第二节 工作家庭平衡的相关理论
第三节 工作家庭冲突的相关因素和结果
第四节 如何促进工作家庭平衡
第五节 小结
第6章 要求-控制模型
第一节 基本定义和机制
第二节 决策自主度的测评
第三节 决策自主度与健康的联系
第四节 控制力与健康关系背后的机制
第五节 提高控制力和健康的组织干预策略机制
第7章 情感劳动
第一节 情感劳动概述
第二节 情感劳动的策略类型
第三节 情感劳动的主要作用
第四节 情感劳动的相关因素
第五节 情感劳动的相关理论
第六节 应用
第8章 工作安全
第一节 安全氛围（Safety Climate）
第二节 安全氛围的测量
第三节 安全氛围的研究界限
第四节 总结
第9章 工作倦怠综合征
第一节 绪论
第二节 工作倦怠的测量和诊断
第三节 工作倦怠的前因变量及后因变量
第四节 工作倦怠的干预
第五节 工作投入：一种新的研究视角

第三部分 干预篇
第10章 职场压力干预
第一节 工作压力源
第二节 对工作应激源的调查和管理
第三节 工作压力管理策略
第四节 干预项目推广
第11章 员工帮助计划（EAP）
第一节 EAP历史与定义
第二节 日益凸显的EAP需求
第三节 EAP实施与评估
第四节 EAP未来发展
第12章 就业能力
第一节 基本概念
第二节 就业能力的研究
参考文献

精彩书摘

心理咨询是由专业人员运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。借助语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发、暗示和教育。心理咨询主要帮助咨询对象分析解决学习、工作、生活、疾病等方面的心理问题，促使自我调整，更好的适应环境，保持身心健康，但是并不解决咨询对象的具体问题。心理咨询主要的对象是健康人群，或是存在心理问题的亚健康人群。
EAP常用的咨询形式包括个人面询、电话咨询、网络咨询。通过开通热线电话、网上沟通渠道等方式，鼓励员工寻求心理咨询帮助和服务，同时必须保障员工隐私。其中个体面询服务能够更详细、精确、全面地了解员工的心理状态，提供灵活多元的协助方案。24小时的电话咨询有利于员工问题及时解决和保密。网络咨询在节约资源上占有优势。另外还有家庭咨询，挖掘家庭内部资源，增强员工的工作动力。EAP服务的咨询与专业的心理学咨询的差别在于，EAP咨询更关注那些心理-社会问题，特别是那些影响工作表现的问题。同时EAP咨询需要考虑企业文化。在必要的时候一些咨询无法解决的问题需要及时转介。
（4）危机干预
当面临如下四类事件时个体可能出现危机症状，第一丧失问题，主要涉及亲人、财产、职业、躯体、爱情、地位、尊严等的丧失。例如亲人之故、失窃破产、下岗、致残、失恋、离婚、事业受挫等。第二适应问题，例如当遇到工作变动、退休、结婚等情况时对新环境或状态重新适应。第三矛盾冲突，面临弃学就商、现实的趋俗与良心道德价值观的心理冲突并急需作出决断的矛盾时，可导致心理危机。第四人际关系方面，组织内外紧张的或持续的人事纠纷极易让人陷入心理危机。危机如不能及时缓解，将会导致情感、认知和行为方面的功能失调。
针对发生危机事件，如西安杨森三名高层管理者罹难事件，EAP还提供及时的危机干预。及时识别危机人群，通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态，危机干预日益成为临床心理服务的一个重要分支。广义的危机干预属于心理治疗的范畴，借用简单心理治疗的手段，帮助当事人处理迫在眉睫的问题，恢复心理平衡，安全渡过危机。干预最低目标用各种社会资源，寻求社会支持来保护当事人，预防各种意外。通过危机干预建立希望的感觉、强大的支持系统、控制环境的感觉、增加问题解决和适应环境的信息，这些元素可以帮助避免危机或者其他消极的生活事件所带来的负面影响。让个体意识到愿景、自我效能感对危机或消极事件都有很好的改善作用。
……

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

最近读了21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学,书是人类进步的阶梯没有了书不仅我们的思想不会进步我们的生活更是会变得索然无味我对此就深有感触我十分喜爱读书它不仅能使我学到知识而且能开拓我的视野但同学们就往往产生了误区请同学们注意不仅仅是教科书能带给人们益处有选择地阅读课外书也能使同学们获益匪浅常常听到周围同学说学习这么紧张哪里有时间读什么课外书古人就说过读书三余冬者岁之余夜者日之余阴雨者时之余也及读书三上车上厕上枕上这就充分体现了古人惜时的态度如果我们能够学习一下这种态度那么就能有时间来广泛涉猎了读书的方法也很重要我们读课外书的时间有限那么就要学会泛读和精读一本书有的部分要一目十行地看一遍了解大致内容即可有的部分则要细细品味体会其中的精华遇到好词好句我就会抄录下来现如今已经累积成了满满一本里面有哈姆莱特时代脱臼了真糟糕天生我要把它扳正过来的豪言壮语有罗密欧新的火焰可以把旧的痛苦减轻头晕目眩的时候只要转身向后一桩绝望的忧伤也可以用另一桩烦恼把它驱除给你的眼睛找一个新的迷惑你原来的痼疾就可以豁然脱体的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也扑不灭的的高声疾呼等等这不仅使我的善恶观是非观有所提高而且也使我得到了遣词造句的能力学到了许多优美的辞藻提高了作文能力这样看来阅读大量的课外书是多么有用啊!\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N\N读书是一种感悟人生的艺术读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸读李白的诗使人领悟官场的腐败读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗读巴金的文章使人感到未来的希望每一本书都是一个朋友教会我们如何去看待人生读书是人生的一门最不缺少的功课阅读书籍感悟人生助我们走好人生的每一步 \N\N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩 \N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N读书能开茅塞除鄙见得新知增学问长见识养性灵古今中外许多名人志士都能与书为良友进入德行与智慧的殿堂《史记》的作者司马迁广泛涉猎积累经史写出了被称为史家之绝唱无韵之离骚的巨著大学者钱钟书就读清华之时经常阅读图书馆藏书当他著书立说时古诗佳句信手拈来毫不费力美国著名物理学家化学家法拉第读书记录电学知识终于踏进科学大门发现了电磁感应现象使电力时代降临人间我国古代著名医学家李时珍为了写《本草纲目》读书并手抄笔记有1000篇字以上这些名人大家们读书学习的良好习惯使他们攀上了光辉之巅 职业健康心理学是一门跨学科的科学主要涉及组织心理学工效心理学健康心理学等主要从实践中产生研究同职业有关的人的健康及绩效问题《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上结合著者讲课和在企业服务的经验既讲求书籍的科学性系统性理论性知识性又讲求操作性和应用性同时在书中还穿插了一些实例心理小测验知识要点等材料增加书籍的生动性和趣味性全书共12章分为三部分第一部分为概念篇第12章简要论述了职业健康心理学的历史特点定义目标等职业健康心理学研究的基本原理方法技术研究思路等问题第二部分问题篇第39章主要介绍职业健康心理学研究的问题内容包括工作应激源轮班工作工作-家庭平衡要求-控制模型情感劳动工作安全工作倦怠综合征等第三部分干预篇第1012章介绍职业健康心理学的解决之路内容包括职场压力干预员工帮助计划EAP就业能力等《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关专业的教材同时对于企业管理者人力资源从业者管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值这个写得不错 \N特推荐给各位朋友们\N\N

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最近读了21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学,书是人类进步的阶梯没有了书不仅我们的思想不会进步我们的生活更是会变得索然无味我对此就深有感触我十分喜爱读书它不仅能使我学到知识而且能开拓我的视野但同学们就往往产生了误区请同学们注意不仅仅是教科书能带给人们益处有选择地阅读课外书也能使同学们获益匪浅常常听到周围同学说学习这么紧张哪里有时间读什么课外书古人就说过读书三余冬者岁之余夜者日之余阴雨者时之余也及读书三上车上厕上枕上这就充分体现了古人惜时的态度如果我们能够学习一下这种态度那么就能有时间来广泛涉猎了读书的方法也很重要我们读课外书的时间有限那么就要学会泛读和精读一本书有的部分要一目十行地看一遍了解大致内容即可有的部分则要细细品味体会其中的精华遇到好词好句我就会抄录下来现如今已经累积成了满满一本里面有哈姆莱特时代脱臼了真糟糕天生我要把它扳正过来的豪言壮语有罗密欧新的火焰可以把旧的痛苦减轻头晕目眩的时候只要转身向后一桩绝望的忧伤也可以用另一桩烦恼把它驱除给你的眼睛找一个新的迷惑你原来的痼疾就可以豁然脱体的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也扑不灭的的高声疾呼等等这不仅使我的善恶观是非观有所提高而且也使我得到了遣词造句的能力学到了许多优美的辞藻提高了作文能力这样看来阅读大量的课外书是多么有用啊!\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N\N读书是一种感悟人生的艺术读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸读李白的诗使人领悟官场的腐败读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗读巴金的文章使人感到未来的希望每一本书都是一个朋友教会我们如何去看待人生读书是人生的一门最不缺少的功课阅读书籍感悟人生助我们走好人生的每一步 \N\N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩 \N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N读书能开茅塞除鄙见得新知增学问长见识养性灵古今中外许多名人志士都能与书为良友进入德行与智慧的殿堂《史记》的作者司马迁广泛涉猎积累经史写出了被称为史家之绝唱无韵之离骚的巨著大学者钱钟书就读清华之时经常阅读图书馆藏书当他著书立说时古诗佳句信手拈来毫不费力美国著名物理学家化学家法拉第读书记录电学知识终于踏进科学大门发现了电磁感应现象使电力时代降临人间我国古代著名医学家李时珍为了写《本草纲目》读书并手抄笔记有1000篇字以上这些名人大家们读书学习的良好习惯使他们攀上了光辉之巅 职业健康心理学是一门跨学科的科学主要涉及组织心理学工效心理学健康心理学等主要从实践中产生研究同职业有关的人的健康及绩效问题《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上结合著者讲课和在企业服务的经验既讲求书籍的科学性系统性理论性知识性又讲求操作性和应用性同时在书中还穿插了一些实例心理小测验知识要点等材料增加书籍的生动性和趣味性全书共12章分为三部分第一部分为概念篇第12章简要论述了职业健康心理学的历史特点定义目标等职业健康心理学研究的基本原理方法技术研究思路等问题第二部分问题篇第39章主要介绍职业健康心理学研究的问题内容包括工作应激源轮班工作工作-家庭平衡要求-控制模型情感劳动工作安全工作倦怠综合征等第三部分干预篇第1012章介绍职业健康心理学的解决之路内容包括职场压力干预员工帮助计划EAP就业能力等《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关专业的教材同时对于企业管理者人力资源从业者管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值这个写得不错 \N特推荐给各位朋友们\N\N

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最近读了21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学,书是人类进步的阶梯没有了书不仅我们的思想不会进步我们的生活更是会变得索然无味我对此就深有感触我十分喜爱读书它不仅能使我学到知识而且能开拓我的视野但同学们就往往产生了误区请同学们注意不仅仅是教科书能带给人们益处有选择地阅读课外书也能使同学们获益匪浅常常听到周围同学说学习这么紧张哪里有时间读什么课外书古人就说过读书三余冬者岁之余夜者日之余阴雨者时之余也及读书三上车上厕上枕上这就充分体现了古人惜时的态度如果我们能够学习一下这种态度那么就能有时间来广泛涉猎了读书的方法也很重要我们读课外书的时间有限那么就要学会泛读和精读一本书有的部分要一目十行地看一遍了解大致内容即可有的部分则要细细品味体会其中的精华遇到好词好句我就会抄录下来现如今已经累积成了满满一本里面有哈姆莱特时代脱臼了真糟糕天生我要把它扳正过来的豪言壮语有罗密欧新的火焰可以把旧的痛苦减轻头晕目眩的时候只要转身向后一桩绝望的忧伤也可以用另一桩烦恼把它驱除给你的眼睛找一个新的迷惑你原来的痼疾就可以豁然脱体的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也扑不灭的的高声疾呼等等这不仅使我的善恶观是非观有所提高而且也使我得到了遣词造句的能力学到了许多优美的辞藻提高了作文能力这样看来阅读大量的课外书是多么有用啊!\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N\N读书是一种感悟人生的艺术读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸读李白的诗使人领悟官场的腐败读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗读巴金的文章使人感到未来的希望每一本书都是一个朋友教会我们如何去看待人生读书是人生的一门最不缺少的功课阅读书籍感悟人生助我们走好人生的每一步 \N\N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩 \N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N读书能开茅塞除鄙见得新知增学问长见识养性灵古今中外许多名人志士都能与书为良友进入德行与智慧的殿堂《史记》的作者司马迁广泛涉猎积累经史写出了被称为史家之绝唱无韵之离骚的巨著大学者钱钟书就读清华之时经常阅读图书馆藏书当他著书立说时古诗佳句信手拈来毫不费力美国著名物理学家化学家法拉第读书记录电学知识终于踏进科学大门发现了电磁感应现象使电力时代降临人间我国古代著名医学家李时珍为了写《本草纲目》读书并手抄笔记有1000篇字以上这些名人大家们读书学习的良好习惯使他们攀上了光辉之巅 职业健康心理学是一门跨学科的科学主要涉及组织心理学工效心理学健康心理学等主要从实践中产生研究同职业有关的人的健康及绩效问题《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上结合著者讲课和在企业服务的经验既讲求书籍的科学性系统性理论性知识性又讲求操作性和应用性同时在书中还穿插了一些实例心理小测验知识要点等材料增加书籍的生动性和趣味性全书共12章分为三部分第一部分为概念篇第12章简要论述了职业健康心理学的历史特点定义目标等职业健康心理学研究的基本原理方法技术研究思路等问题第二部分问题篇第39章主要介绍职业健康心理学研究的问题内容包括工作应激源轮班工作工作-家庭平衡要求-控制模型情感劳动工作安全工作倦怠综合征等第三部分干预篇第1012章介绍职业健康心理学的解决之路内容包括职场压力干预员工帮助计划EAP就业能力等《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关专业的教材同时对于企业管理者人力资源从业者管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值这个写得不错 \N特推荐给各位朋友们\N\N

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最近读了21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学,书是人类进步的阶梯没有了书不仅我们的思想不会进步我们的生活更是会变得索然无味我对此就深有感触我十分喜爱读书它不仅能使我学到知识而且能开拓我的视野但同学们就往往产生了误区请同学们注意不仅仅是教科书能带给人们益处有选择地阅读课外书也能使同学们获益匪浅常常听到周围同学说学习这么紧张哪里有时间读什么课外书古人就说过读书三余冬者岁之余夜者日之余阴雨者时之余也及读书三上车上厕上枕上这就充分体现了古人惜时的态度如果我们能够学习一下这种态度那么就能有时间来广泛涉猎了读书的方法也很重要我们读课外书的时间有限那么就要学会泛读和精读一本书有的部分要一目十行地看一遍了解大致内容即可有的部分则要细细品味体会其中的精华遇到好词好句我就会抄录下来现如今已经累积成了满满一本里面有哈姆莱特时代脱臼了真糟糕天生我要把它扳正过来的豪言壮语有罗密欧新的火焰可以把旧的痛苦减轻头晕目眩的时候只要转身向后一桩绝望的忧伤也可以用另一桩烦恼把它驱除给你的眼睛找一个新的迷惑你原来的痼疾就可以豁然脱体的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也扑不灭的的高声疾呼等等这不仅使我的善恶观是非观有所提高而且也使我得到了遣词造句的能力学到了许多优美的辞藻提高了作文能力这样看来阅读大量的课外书是多么有用啊!\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N\N读书是一种感悟人生的艺术读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸读李白的诗使人领悟官场的腐败读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗读巴金的文章使人感到未来的希望每一本书都是一个朋友教会我们如何去看待人生读书是人生的一门最不缺少的功课阅读书籍感悟人生助我们走好人生的每一步 \N\N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩 \N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N读书能开茅塞除鄙见得新知增学问长见识养性灵古今中外许多名人志士都能与书为良友进入德行与智慧的殿堂《史记》的作者司马迁广泛涉猎积累经史写出了被称为史家之绝唱无韵之离骚的巨著大学者钱钟书就读清华之时经常阅读图书馆藏书当他著书立说时古诗佳句信手拈来毫不费力美国著名物理学家化学家法拉第读书记录电学知识终于踏进科学大门发现了电磁感应现象使电力时代降临人间我国古代著名医学家李时珍为了写《本草纲目》读书并手抄笔记有1000篇字以上这些名人大家们读书学习的良好习惯使他们攀上了光辉之巅 职业健康心理学是一门跨学科的科学主要涉及组织心理学工效心理学健康心理学等主要从实践中产生研究同职业有关的人的健康及绩效问题《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上结合著者讲课和在企业服务的经验既讲求书籍的科学性系统性理论性知识性又讲求操作性和应用性同时在书中还穿插了一些实例心理小测验知识要点等材料增加书籍的生动性和趣味性全书共12章分为三部分第一部分为概念篇第12章简要论述了职业健康心理学的历史特点定义目标等职业健康心理学研究的基本原理方法技术研究思路等问题第二部分问题篇第39章主要介绍职业健康心理学研究的问题内容包括工作应激源轮班工作工作-家庭平衡要求-控制模型情感劳动工作安全工作倦怠综合征等第三部分干预篇第1012章介绍职业健康心理学的解决之路内容包括职场压力干预员工帮助计划EAP就业能力等《21世纪心理学专业前沿丛书职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关专业的教材同时对于企业管理者人力资源从业者管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值这个写得不错 \N特推荐给各位朋友们\N\N

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