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出版社： 济南

ISBN：9787807104254

商品编码：10178216035

开本：16

出版时间：2015-10-01

基本信息

商品名称： 中医脐疗大全	出版社： 济南	出版时间：2015-10-01
作者：编者:高树中|总主编:高树中	开本：16开	印刷时间： 2015-10-01
定价： 49	页数：379	印次：3
ISBN号：9787807104254	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

由高树中主编的《中医脐疗大全》上篇理论部分就脐疗*作、论文、科研、产品、推广等方面增加了“脐疗的研究进展”，以便让大家对脐疗有一个纵向发展的认识；个别有争议的内容，如《周易》太极及中医气化理论，由于未见*为合理的分析与研究，再版采取保留原探讨、期待进一步深化的修订方案；临床应用部分，新增加了近几年来相关杂志运用脐疗方法治病的报道；新增附录部分，是高树中的历届研究生进行脐疗临床或实验研究的课题摘要，可以为中医脐疗研究者提供一些参考思路。

目录

上篇 脐疗概论
   **章 脐疗简介
   第二章 脐疗的历史沿革
   第三章 脐疗的理论基础
   第四章 脐疗的作用机理
   第五章 脐疗的常用方法
   第六章 脐疗的用药特点及剂型
   第七章 脐疗的功用及适应症
   第八章 脐疗的研究进展
   第九章 脐疗的优点及注意事项
  中篇 脐疗的临床应用
   **章 传染病
   第二章 内科病症
   第三章 妇产科病症
   第四章 外科病症
   第五章 儿科病症
   第六章 皮肤科病症
   第七章 五官科病症
   第八章 脐部疾患
   第九章 其他病症
   第十章 养生保健方
  下篇 脐疗古今文献选编
   **章 脐疗古文献选摘
   第二章 脐疗论文索引
  

《中医养生智慧：舌尖上的健康秘诀》 本书并非《中医脐疗大全》，而是一部致力于探索中国传统医学在日常饮食养生方面的博大精深的书籍。它将带您穿越时空的经络，领略古圣先贤如何通过“食疗”这一最贴近生活的方式，调养身心，防病治未病。我们深信，健康并非遥不可及的神秘领域，而是蕴藏在我们的一日三餐之中，隐藏在我们对食材的认知与运用之上。 全书围绕“舌尖上的健康”这一核心理念展开，内容详实，层次分明，力求用最通俗易懂的语言，揭示中医养生在饮食中的奥秘。我们摒弃了枯燥的说教，而是通过生动的故事、鲜活的案例，以及对经典医籍的深入解读，将复杂的理论化繁为简，让每一位读者都能轻松领悟并实践。 第一部分：中医养生的基石——认识我们的身体与食物 在深入探讨具体的食疗方略之前，本书首先会带您回归中医的根本。我们将从阴阳五行、藏象学说等基础理论出发，浅显易懂地解释人体的生理功能、病理变化，以及食物与人体的相互关系。这里的重点不在于复杂的理论推导，而在于建立一种全新的健康观——将身体视为一个整体，理解不同脏腑的生理特点，以及它们之间的相互影响。 您将了解到，在中医的视角下，食物并非仅仅提供能量和营养的物质，它们更承载着“四气”（寒、热、温、凉）和“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）。这些属性与人体的阴阳平衡、气血盈亏息息相关。例如，为何在寒冷的冬季，我们更倾向于食用温热性的食物？为何在炎热的夏季，又需要多摄入甘寒的瓜果？本书将一一为您解答这些看似日常的疑问，揭示其背后深厚的中医智慧。 同时，我们还会详细介绍各类常见食材的药用价值和食疗功效。这不仅仅是简单地罗列食材的营养成分，而是从其性味归经、功效主治出发，深入分析它们如何作用于人体的特定脏腑和经络，从而达到养生保健的目的。从五谷杂粮的健脾益气，到蔬菜水果的清热解毒，再到肉禽蛋奶的益气补血，乃至各种药食同源的食材，如枸杞、红枣、生姜、大蒜等，都将成为本书探讨的重点。我们会详细讲解它们各自的特性，以及如何在日常饮食中巧妙地运用它们。 第二部分：辨证施食——量身定制您的健康食谱 “千人千方，一人一方”，这是中医治病的根本原则，同样也适用于养生。本书的第二部分，将着重教导读者如何根据自身的体质和当下的身体状况，进行“辨证施食”。我们将详细介绍几种常见的中医体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质等。通过简单易懂的自我检测方法，帮助您初步了解自己的体质特征，以及可能存在的潜在健康隐患。 例如，一个容易疲劳、气短乏力的人，可能属于气虚体质，本书将为其推荐益气健脾的食物，如山药、小米、鸡肉等，并给出具体的搭配建议和食谱。而对于容易上火、口干舌燥的阴虚体质者，则会推荐滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨等。 更进一步，本书还将引导读者关注季节、地域、年龄以及生活习惯等因素对身体的影响。例如，如何在湿气较重的梅雨季节，通过饮食来祛湿健脾？如何在压力巨大的现代生活中，通过食物来舒缓情志、调节情绪？这些贴近生活实际的指导，将使养生不再是纸上谈兵，而是触手可及的实践。 我们将提供一系列针对不同证候的食疗方案，这些方案都经过精心的设计，力求在保证疗效的同时，兼顾美味与易得性。您将看到针对常见的亚健康状态，如失眠多梦、消化不良、食欲不振、体虚易感冒等，所推荐的食疗食谱。这些食谱不仅详细列出了食材和用量，还提供了烹饪方法和食用注意事项，让读者能够轻松上手，将理论付诸实践。 第三部分：药食同源的智慧——让厨房成为您的药房 “药食同源”是中医养生理论的重要组成部分，本书第三部分将深入挖掘这一理念的精髓。我们将精选一系列具有显著药用价值的常见食材，如枸杞、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻、姜、蒜、葱、醋、蜂蜜等等，详细阐述它们在中医理论中的功效，以及如何在日常烹饪中巧妙地运用它们来达到养生保健的目的。 例如，我们不仅会告诉你枸杞能明目，还会深入解析它为何能滋补肝肾；我们不仅会提及红枣补血，还会解释它如何能健脾益气、安神宁心。本书将通过具体的例子，例如如何将姜用于烹饪，不仅能去腥提味，还能驱寒暖胃；如何用葱蒜来杀菌抗炎，增强免疫力；如何利用醋来软化血管，帮助消化。 这一部分的内容将打破许多人对“食疗”的刻板印象，让您发现，原来我们身边最普通的食材，蕴含着如此强大的养生能量。我们会提供一些简单的药膳食谱，这些食谱往往只需要几种常见的食材，便能制作出既美味又具有特定保健功效的菜肴或汤品。例如，用红枣、桂圆、枸杞煮的甜汤，可以改善气色，安神助眠；用山药、莲子、薏米熬制的粥，能够健脾益气，改善消化。 第四部分：健康生活方式的指引——饮食之外的养生智慧 虽然本书的重点在于饮食养生，但我们也深知，健康是一个系统工程。因此，本书的第四部分将适时地将视野拓展到饮食之外，提供一些与饮食养生相辅相成的健康生活方式的建议。 我们将探讨“食饮有节”的重要性，即合理安排饮食的时间、分量和频率，以及如何根据季节变化调整饮食习惯。同时，还会穿插介绍一些简单易学的传统养生功法，如八段锦、五禽戏等，这些功法与饮食调养相得益彰，能够更好地促进气血流通，增强身体机能。 此外，本书还会触及中医养生中关于情志、起居、运动等方面的基本原则。例如，如何通过调整心态来促进消化，如何保证充足的睡眠来滋养身体，如何进行适度的运动来疏通经络。这些内容并非冗余，而是为了构建一个更全面、更系统的健康养生体系，帮助读者从多个维度提升健康水平。 本书的特色与价值： 理论与实践相结合： 本书在讲解中医养生理论的同时，更注重实际操作性，提供大量接地气的食疗方和养生建议。 通俗易懂的语言： 避开晦涩难懂的专业术语，用最生动、最形象的语言，让中医养生知识走进千家万户。 系统全面的内容： 从基础理论到具体实践，从个体差异到生活方式，全方位覆盖中医养生的各个方面。 强调个性化： 鼓励读者了解自身体质，根据自身情况进行调整，实现真正的“一人一方”。 可读性与收藏性兼具： 精美的排版，精选的插图，以及深厚的文化底蕴，使其既是一本实用的养生指南，也具有收藏价值。 《中医养生智慧：舌尖上的健康秘诀》将是一本陪伴您走上健康之路的良师益友。它将点亮您对中国传统养生文化的认知，让您在品尝美食的同时，收获健康，享受生活。我们相信，通过本书的学习和实践，您将能够更好地认识自己的身体，掌握调养身心的秘诀，最终实现长寿安康的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对中医的一些疗法持保留态度，觉得很多都是老祖宗传下来的经验，跟不上时代的发展。但《中医脐疗大全》这本书，硬生生地改变了我的看法。它在探讨脐疗的时候，并没有回避现代科学的视角，而是巧妙地将传统理论与现代医学的发现结合起来，比如解释脐疗如何通过刺激特定穴位，影响神经系统和内分泌系统，进而达到调节身体机能的目的。这一点让我觉得这本书非常有说服力，也更具操作性。书中提到的各种针对不同病症的脐疗方案，比如针对腹泻、失眠、甚至是痛经的，都给出了具体的药方和操作指导，这让我觉得非常实用。我尝试了几种针对我慢性鼻炎的方法，虽然效果不是立竿见影，但确实感觉呼吸顺畅了一些。更让我惊喜的是，书中还提到了脐疗在养生保健方面的应用，比如如何通过简单的脐部按摩来增强体质，预防疾病。这让我觉得，这本书不仅仅是为病人准备的，更是为每一个希望保持健康的人量身定制的。它提供了一种更温和、更自然的健康管理方式，让我觉得在追求健康这条路上，又多了一个可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对细节要求很高的人，尤其是在学习像中医这样复杂的学问时。所以，《中医脐疗大全》这本书，真的让我眼前一亮。它在论述过程中，非常注重理论的严谨性和操作的精确性。比如，在介绍每一种药材的配伍时，都会详细解释其药性、炮制方法以及在方剂中的作用，让我能理解“为什么这么用”，而不是仅仅“怎么用”。而且，书中对于每一个操作手法，都进行了非常细致的描述，从准备工作到具体的手法力度、方向，甚至是注意事项，都交代得一清二楚。我印象最深的是关于“隔姜灸”的部分，书中详细讲解了姜片厚度、灸炷大小、以及灼热感控制的要领，让我觉得自己就像有一个经验丰富的老师在手把手地教我一样。我按照书中的指导，为我母亲做了几次针对风湿的艾灸，她反馈说疼痛感确实减轻了不少，这让我对这本书的信任度又提升了一个台阶。这本书的深度和广度都让我感到非常满意，它不仅仅是一本介绍知识的书，更是一本能够真正指导实践，并且让我感到安心的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一本好的书籍，不仅仅是能提供信息，更重要的是它能激发读者的思考和探索。而《中医脐疗大全》恰恰做到了这一点。它在介绍脐疗的各种方法时，并没有止步于“是什么”，而是深入探讨了“为什么会有效”，并且鼓励读者在掌握基本方法的基础上，结合自身情况进行创新和调整。我喜欢书中在讨论某个疗法时，会引用一些经典的医案，并对这些医案进行现代语境下的解读，这让我能够从历史的维度去理解脐疗的演变和发展。更让我感到兴奋的是，书中还提到了现代研究在脐疗领域的新进展，以及一些未来可能的发展方向。这让我觉得，脐疗并非一成不变的古老技艺，而是在不断吸收新知、与时俱进的。我尝试着按照书中的方法，根据自己的体质，对一些药方的配比进行了微调，并且观察到了不错的效果。这种鼓励探索和创新的精神，让我觉得这本书不仅仅是一本教材，更像是一个思想的启迪者，它让我对中医脐疗产生了更浓厚的兴趣，并且激发了我深入研究的动力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《中医脐疗大全》这本书的编排逻辑真的太清晰了！作为一名对中医完全是门外汉的普通读者，我原本以为会很难看得懂，结果这本书就像一本精心设计的导览图，一步一步地引领我走进脐疗的世界。开头部分，它并没有直接抛出复杂的理论，而是从最基础的“什么是脐”开始讲起，然后逐渐引入脐部的生理功能、重要性，以及脐疗的历史渊源。这种层层递进的方式，让我觉得学习过程非常顺畅，一点都不会感到吃力。最棒的是，书中大量的案例分析，让我对理论知识有了更直观的理解。它通过一个个生动的故事，讲述了脐疗在实际应用中是如何帮助人们解决各种健康问题的，这让我觉得中医理论不再是冰冷的文字，而是充满温度和生命力的。我特别喜欢书中关于“常见疾病的脐疗调理”那一章，它把各种疾病按照症状和部位进行了分类，然后一一给出相应的脐疗方案，让我知道在遇到具体问题时，可以如何灵活运用书中的知识。这本书的实用性和易读性，真的让我感到惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本《中医脐疗大全》简直是我最近几年最值得的阅读体验之一！作为一个从小就对传统中医充满好奇，但又苦于找不到系统性、深入浅出的入门读物的人来说，这本书的出现无疑是一场及时雨。我尤其喜欢它在介绍理论部分时，并没有一味地堆砌古籍条文，而是用非常生动形象的语言，将古人对脐部作为人体“先天之本”、“后天之枢”的认识娓娓道来。那些关于“神阙穴”的神奇功效，以及它如何与五脏六腑、经络气血紧密相连的阐述，让我对身体有了全新的认知。最让我印象深刻的是，书中不仅仅是讲理论，还详细地图解了各种脐疗手法，比如温脐、敷脐、艾灸等等。每一个步骤都分解得非常清晰，配图也足够准确，让我即使是第一次尝试，也能照猫画虎地做个大概。我尝试着按照书中的方法给家人做了几次温脐，虽然只是简单的操作，但看着家人脸上渐渐舒缓的表情，我能感受到一种来自古老智慧的慰藉。这本书的价值，不仅仅在于知识的传授，更在于它传递了一种尊重自然、善待身体的生活态度，让我觉得自己不只是在读书，更是在学习一种关爱自己的生活方式。