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內容簡介

　　五祖拳乃南少林武術中最優秀的拳種之一，它有獨特的風格和鮮明的特點，講究招招有勢，勢勢有法，法法有用，具有勇猛剽悍之形，雄偉磅礴之勢；動作簡練，拳勢激烈，富有陽剛之美；勁力渾厚剛強，發勁講究力催三關、運腰送肩，齣拳要求以點著力，有“金剛勁”之稱；強調運功發勁要與運氣密切結閤，有獨特的獅子吼運氣法；步法穩健，要求“四點金”落地，十趾翹則足力生，兜前足以固膀胱，夾襠、束臀、提肛而鎖真氣；身形強調百會提則頭挺，牙關起而功強，兩肩墜而心胸守；手法講究吞、吐、浮、沉；橋法講究過、添、斷、粘；拳法講究重與快；腿法講究低與冷；技法的應用上要求手不離中門，齣技對子午、垂肘不露脅；運招要求招中藏招、招上變招。技擊總訣要求：以靜待動，後發而製人；以柔剋剛，四兩撥韆斤；以速禦遲，用快製敵；以虛擊實，齣其不意；以拙製巧，隨機應變，得勢近身，低腿為先，短拳變肘，順擒摔翻，拿壓固控，遠之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相機以擒。
　　本書言簡意賅，深入淺齣，對五祖拳有著精闢的見解，乃廣大武術愛好者自學南少林五祖拳不可多得的好書。

內頁插圖

目錄

第一章 南少林五祖拳概述
第一節 五祖拳源流
第二節 五祖拳拳禪一體
第三節 五祖拳的心法
第四節 五祖拳的體係
第二章 五祖拳招法
第一節 五祖拳發勁法之一“搖身俊胛”
第二節 五祖拳的手法
第三節 五祖拳的步法
第四節 五祖拳的身法
第五節 五祖拳的腿法
第三章 五祖三戰拳
第一節 三戰總義
第二節 五祖三戰拳動作說明
第四章 五祖拳打角拳
第一節 打角拳總義
第二節 打角拳動作說明
第五章 五祖雙爪拳
第一節 雙爪拳總義
第二節 五祖雙爪拳動作說明
第六章 五祖拳技手舉隅
第七章 五祖三股叉
第一節 三股叉總義
第二節 三股叉動作說明
第八章 五祖拳功力高級教程
第一節 外力修煉
第二節 內功修煉

精彩書摘

　　第一章 南少林五祖拳概述
　　第一節　五祖拳源流
　　中華武術，曆史悠久，源遠流長，與華夏五韆年文明風雨同行。隋唐五代時期，武則天開創武舉，倡導練武，促進瞭群眾的練武活動。兩宋時期，由於內受封建軍閥統治，外受強敵契丹、西夏和女真的侵擾，戰亂頻繁，尚武風氣促進瞭武術的發展。統治者把武術當做統治人民、維護其統治的手段，而人民則把武術作為防身抗暴、防止外族侵略的工具。因此民間練武活動如雨後春筍般發展擴大，這對唐末宋初的南少林武術的繁衍創造瞭良好氛圍，使武藝在民問紮瞭根。元代，傳統武藝受到較大的摧殘。明代，武術從元代奄奄一息的狀態逐步恢復生機。清代統治者，一方麵加強軍隊的武藝訓練，另一方麵嚴禁民間練武，但由於清代農民起義頻繁，武術發展因民眾基礎深厚而遠遠超過前代，形成瞭整體的武術技術理念，各有自己的理論體係。民國初期，習武開禁，拳技之風蓬勃一時，武術作為優秀的民族文化遺産加以繼承和發展，使武術成為盡人皆知的體育項目。

前言/序言

　　中華武術源遠流長，卻能曆久彌新，薪火相傳，乃至造就今天繁茂昌盛、生機勃勃的局麵，在於它能不斷創新，勇於交流。
　　曆代武學大師，雖常閉門造拳，但更常於武林中不斷交流，不斷地從天下武藝中汲取好的東西。如一代宗師徐矮師祖，善取他山之石，其取少林之剛，取武當之柔，將二者熔為一爐，遂創造齣神齣鬼沒的自然門武學。由此而感，吾以為當代習武者，要想弘揚光大傳統武術，必須拋棄固步自封的思想，勇於將自己的東西拿齣來與他人交流，樂於將自己所學造福於更多生民。蓋武術乃人類共有之文化財産，非某個門派或某個武林高手所獨有，無論誰擁有多麼厲害的武功，終將隻是武術傳承紐帶之一環，習武者有義務將其繼承發揚光大，萬不可囿於傳統門派之見。
　　武林後起之秀陳火裕，潛心武學，虛心嚮諸多拳師請教，遂在南少林武學上有相當造詣，實屬難能可貴。更難能可貴的是他能將己所學呈現齣來，弘藝於自己創辦的文武學校，並且將多年心得，著成此書。該書言簡意賅，深入淺齣，對五祖拳有著精闢的見解，自成一傢之言，乃廣大武術愛好者自學南少林五祖拳不可多得的好書。隻要讀者勤學苦練，自會有不淺收獲。
南少林五祖拳 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

　　百年客棧所有人都在忙碌，準備迎接前來下聘的人。江置在後院遇到自稱是來吃飯的素正法師，法師告知江置今天日落之前必須離開。日落之時，江置聽聞客棧齣事，不顧法師之前的勸說，依舊返迴客棧。在與趙觀雄爭辯之時，為保護江置，樸武率被刺死。

評分☆☆☆☆☆

書本紙質好。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

　　素正法師來到百年客棧，嚮樸武率詢問江置的情況，交談之中，樸武率發現此人不是真正的素正法師，而是黑衣人采用幻影之書所變。關鍵時刻，護院衝進房間，解救瞭樸武率。

評分☆☆☆☆☆

　　兒時的江置，因為跟小夥伴打架而被罰跪。樸武率得知江置是因為自己是在江中被收養而遭人嘲笑時，告訴江置自己卻因為他而趕感到慶幸，這樣纔有瞭他這個傢人。從此，江置便也是真心把樸武率當做傢人。

評分☆☆☆☆☆

太棒瞭！沒話說瞭! 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

　　淑化求九月靈打探弟弟和淡兒的消息，九月靈怕淑化難過，謊稱他們過得很好，淑化放心瞭。九月靈想和淑化成親，淑化坦白瞭自己的身份，但九月靈毫不在乎，淑化被感動答應。兩人舉行瞭隻有他們兩個人的婚禮，並在月光庭園度過瞭愉快的時光。

評分☆☆☆☆☆

　　淑化求九月靈打探弟弟和淡兒的消息，九月靈怕淑化難過，謊稱他們過得很好，淑化放心瞭。九月靈想和淑化成親，淑化坦白瞭自己的身份，但九月靈毫不在乎，淑化被感動答應。兩人舉行瞭隻有他們兩個人的婚禮，並在月光庭園度過瞭愉快的時光。

評分☆☆☆☆☆

不夠詳細

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