这书好枯燥啊,玩篮球就是训练咯*_*
评分1.鸟伸——吐故纳新疏通任督
评分挺好的。。。
评分不错,值得购买,学习的地方很多
评分活动时买的 挺便宜的 发货很快
评分五禽戏可以说是中国民间广为流传的,也是流传时间最长(至今大约1800年)的健身方法之一。1982年6月28日,卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知,把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年,国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。
评分第二章 五禽戏预备练习
评分京东垃圾一坨翔一样的客服,竟然说“那你试试啊”,再也不会用京东,垃圾。
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